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EL NO, COMO ELEMENTO SANADOR.

APRENDER A DECIR NO SIN SENTIRSE CULPABLE ES TODO UN EJERCICIO QUE PUEDE CONVERTIRSE EN UN PROBLEMA QUE TARDE O TEMPRANO REPERCUTE E N NUESTRA SALUD.

Es muy comn para ciertas personas, quienes ante la necesidad de hacer valer sus d eseos, sus determinaciones, sus valores, sus opiniones, sus derechos, sus libert ades, sientan temor e inhibicin y terminen aceptando la voluntad, o el deseo del otro, porque temen mostrar ste deseo, necesidad, opinin o voluntad. La dificultad para decir NO, no es privativa de un gnero en especial, tanto hombr es como mujeres la padecen, aunque si he de decir desde la experiencia clnica en cuanto a las consultas cuando ya sta particularidad pasa a ser un problema, es ma yor en las mujeres que en los hombres. Y son muchos quienes a la hora de mostrar una decisin, o un gusto, o una eleccin, terminan dndole la razn a su pareja, o a sus padres, o al vendedor, o a quien ofre ce la bondad de un producto aunque la persona piense que no es lo que desea, en fin la vida de estas personas est llena de ejemplos en los cuales sienten que no ha n decidido, sino que ha sido la otra persona quien tom la determinacin, quien hizo la eleccin, quien decidi por ellas. El problema se presenta cuando quien desvaloriza su deseo o eleccin, siente que n o debiera haber aceptado la decisin del otro, y aceptndola, sufre y se siente mal, siente a partir de este momento que su da se trastorn y queda con la sensacin de fru stracin, y de amargura que no le permite disfrutar al menos por algn tiempo de esa determinacin, ya que es la sensacin de frustracin la que le acompaa por un tiempo p osterior al hecho al menos, y en muchas ocasiones se ocupa de su vida ese moment o, pasa a ocupar sus pensamientos, son las imgenes que reproducen el momento en e l que sienten que si hubiera dicho tal cosa tal vez ocupando su mente, la que forma parte de buenas horas de su da, en forma de pensamientos una y otra vez Y porqu se dice SI cuando en realidad se quiere decir NO? .- a veces la persona complace al otro porque cree que as deben ser las aciones buenas rel

.- se da mucho en relaciones en las cuales no hay un buen y armnico entendimiento Y para evitar discusiones, rencillas, gritos, y hasta peleas, la persona termina diciendo SI a una determinacin que no toma, pero que acepta como modo de evitar el conflicto y tambin porque teme que mostrando lo que realmente cree y desea, lo que contina genera una situacin inarmnica o al menos cree que ser as, entonces la evita d iciendo SI cuando en realidad quiere decir NO. .- a veces la persona no sabe o no puede decir NO, y cuando lo hace titubea, dud a, quedando ste modo para la otra persona como que realmente no est en seguridad d e lo que dice, y por ello, como sta s est segura de lo que quiere, toma la determin acin por ambas personas, y la otra queda con la desazn no de haber sabido ni podid o hacer valer su deseo. .- si quien no desea cumplimentar con el pedido o la determinacin del otro, no ha ce conocer su NO en forma inmediata, sino que le da vueltas, no expresa de inmed iato ese deseo, sta espera, sta duda tambin puede ser tomado por la otra persona co mo que no sabe lo que quiere, y termina tomando la delantera y decidiendo por la otra persona, que no pudo con efectividad, con certeza y con inmediatez decir N O.

.- cuando el NO es mostrado como pidiendo disculpas, con temor, con inhibicin, co mo cuidando al otro de daarlo, indudablemente que ese NO no ser tomado en considerac in y la otra persona terminar decidiendo por ambos, o al menos no escuchando a qui en no se atreve a decir NO.