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ConsejosparaHOGAR|TRABAJO| TRANSPORTE EN TU HOGAR

El uso de energa forma parte de nuestro estilo de vida, de nuestro comportamiento y de nuestro quehacer diario, por ello, los consumidores jugamos un papel importante, no slo para mejorar la calidad del medioambiente y luchar contra el Cambio Climtico, sino tambin porque la energa es un bien escaso y costoso. Estos sencillos consejos de consumo responsable te ayudarn a reducir el gasto energtico y a ser

ms eficiente en la utilizacin de la energa.

Iluminacin
Aprovecha al mximo la luz diurna. Instala interruptores independientes para encender solamente las luces que seannecesarias. Evita dejar encendida la luz de las habitaciones cuando no haya nadie en ellas. Si tienes iluminacin exterior en tu vivienda, por ejemplo en el jardn, controla su funcionamiento mediante un programador o interruptor crepuscular. Utiliza tubos fluorescentes en lugar de bombillas tradicionales en las habitaciones que necesitan mayor cantidad de luz (por ejemplo, la cocina), pues duran hasta 10 veces ms. Utiliza tubos fluorescentes y bombillas fluorescentes compactas facilitan una iluminacin de calidad y alta eficiencia con una duracin 10 veces mayor que las bombillas incandescentes. Significa emitir 136 kilos menos de CO2 al ao por familia. Sustituir las lmparas incandescentes, bombillas tradicionales, por las citadas anteriormente permiten reducir hasta un 60% el consumo elctrico. La duracin de las lmparas fluorescentes compactas es de 6-10 veces mayor que las incandescentes. Decora con colores claros para disminuir las necesidades de iluminacin y adems reflejarn la luz solar. Usa tejidos que permitan la penetracin de la luz solar Locales que se usen poco (stanos, bodegas, etc.) y con interruptor de encendido en el exterior, es conveniente que ste incorpore una luz de control para ver si la luz del interior queda encendida o apagada. Instalacin de programadores, fotoclulas o sensores de presencia para reducir el tiempo de uso. Mantener limpias y en buen estado las lmparas de la vivienda, podra llegar a suponer un ahorro de hasta un 20% en el consumo elctrico para iluminacin, ya que una bombilla sucia o en mal estado puede llegar a perder hasta un 50% de su luminosidad.

Electrodomsticos
Cuando vayas a ausentarte durante un largo perodo desconecta la televisin, el equipo de audio y el dvd Escoge un electrodomstico eficiente para ahorrar energa. Las etiquetas energticas, nos permiten comparar los distintos modelos disponibles e identificar los equipos de menor consumo. Las letras A, B y C, con tres tonos de verde diferentes, corresponden a los modelos con consumo ms bajo. Con la lavadora, el 90 por ciento de la energa que se consume es para calentar el agua; si reduces la temperatura del lavado de 60 a 30 , el gasto energtico baja a la mitad. Las

lavadoras con etiquetado A te ayudarn a conseguirlo. En los aparatos de aire acondicionado procura no ajustar el termostato a una temperatura inferior a los 25. Tu hogar no se enfriar ms rpido y puede conllevar problemas para tu salud.

Reducir reutilizar reciclar

Reduce el consumo de bolsas de plstico Evita el exceso de envoltorios y envases. Especialmente las bandejas de plstico blanco espumado que se utiliza entre otras cosas para envasar alimentos, que son muy contaminantes y no biodegradables. Elige el papel reciclado. Con este gesto, evitars la tala de rboles y contribuirs a la conservacin de los bosques. Procura imprimir tus documentos a doble cara. Regala juguetes que no usen pilas. Adems de ser ms participativos, evitars el impacto que causa su vertido indiscriminado. Utiliza envases de vidrio en vez de metal, ya que los primeros pueden ser reutilizados fcilmente.

Ahorro de agua
Instala reductores Es preferible ducharse que baarse ya que se puede ahorrar alrededor de 90 100 litros.Corta el agua mientras te enjabonas en la ducha y ahorrars unos 30 litros cada vez. Cierra el grifo cuando te ests lavando los dientes, puedes ahorrar entre 15 y 20 litros. Al fregar los platos a mano, no lo haga con el grifo abierto, utiliza el tapn o barreos. Incorpora una vlvula mezcladora en la salida del termo, obtendrs el agua caliente a una temperatura constante, consumirs menos y ser ms cmodo para ti. Utiliza el lavavajillas cuando est completamente lleno. A media carga usa losprogramas cortos o econmicos. Si necesitas aclarar los platos y los cubiertos antes de introducirlos en el aparato, hazlo con agua fra.

Climatizacin
En cualquier caso, una diferencia de temperatura con el exterior superior a 12C no es saludable. Las temperaturas ms usuales son: sala de estar y habitaciones de estudio: 18-22C dormitorios: 17-19C vestbulos y cuartos de bao: 20-22C cocina: se puede prescindir de la calefaccin si existen otras fuentes de calor. Por la noche se puede reducir la temperatura hasta los 16C.

Uso de los aparatos de climatizacin: Elige aparatos con tecnologa Inverter: Ahorrars hasta un 25 por ciento respecto a los sistemas tradicionales. Regular la temperatura mediante termostatos. Instalar los termostatos alejados de las corrientes de aire, o de los rayos de sol y a una altura de 1.80 m sobre el nivel del suelo. Los programadores termostticos permiten utilizar un horario de conexin y desconexin del sistema de calefaccin. Las plantas y rboles ayudan en el ahorro energtico. La ubicacin de la vegetacin en el exterior de la vivienda rebaja la intensidad del viento puesto que los rboles sirven de pared natural. Ni qu decir tiene lo tiles que resultan en verano, como sombra ideal y freno a los penetrantes rayos solares. Mejor un calentador que un acumulador, el calentador ahorra energa y agua puesto que calienta de acuerdo a la cantidad de agua que se requiera en cada momento. El acumulador slo es rentable si se desea consumir en poco tiempo, y sin embargo consume energa para mantener la temperatura aunque no sea necesario. Durante el VERANO: Instala toldos, cierra las persianas y corre las cortinas durante el da, evitars el calentamiento de la casa. Ventila la casa cuando el aire de la calle sea ms fresco (primeras horas de la maana y durante la noche). Un ventilador, preferentemente de techo, puede ser suficiente para mantener un adecuado confort. Cierra las ventanas y puertas, mientras tengas el aire acondicionado encendido. Coloca el aparato de tal modo que le d el sol lo menos posible y que haya una buena circulacin de aire. Si estuviera en un tejado cubrirlo con un techo. Cuando enciendas el aparato de aire acondicionado, no ajustes el termostato a una temperatura ms baja de lo normal: no enfriar la casa ms rpido y podra bajar la temperatura demasiado, ocasionando un gasto innecesario y posibles resfriados. El aparato de aire acondicionado durar ms aos y se ahorrar energa si se limpian los filtros de aire de retorno con frecuencia (mensualmente, por ejemplo). Puedes conseguir ahorros de energa superiores al 30 por ciento

Durante el INVIERNO: Coloca burletes adhesivos en los cierres de puertas, ventanas y cajetines de persianas. Te permitirn ahorrar entre un 5 y un 10 por ciento de energa. Si la calefaccin se ha mantenido encendida durante el da, al llegar la noche, puedes apagarla o disminuir la temperatura mediante el termostato.

Purga tus radiadores cada invierno antes de ponerlos a funcionar. Esta sencilla operacin har que transmitan el calor de un modo ms eficiente. Instala sistemas de doble cristal o doble ventana. Reducirs prcticamente a la mitad, la prdida de calor. Subir las persianas y permitir el paso de sol al interior de las habitaciones en las horas de luz solar, bajndolas al anochecer para evitar prdidas de calor por los cristales. Baja el termostato de la calefaccin a 19 y 20C es ms que suficiente para estar confortable. Mientras aireas, apaga la calefaccin. Con mantener 10 min. abiertas las ventanas obtendrs una correcta ventilacin y ahorrars energa.

Por cada 1C de disminucin en invierno podrs ahorrar otro 6-7% de energa. No lo subas de 19 o 20C. Si has tenido encendida la calefaccin durante el da, al llegar la noche, puedes apagarla o disminuir la temperatura mediante el termostato. No se percibir apenas ningn cambio. Si existe en la vivienda un correcto aislamiento, la temperatura bajar tan slo algn grado y el ahorro, da tras da, ser importante.

AISLAMIENTO: Aislar la vivienda para evitar fugas de calor al exterior a travs de paredes, ventanas, techos y suelos. Se puede llegar a ahorrar hasta un 40% del gasto en calefaccin, obteniendo adems otros beneficios adicionales como: Temperatura ms estable en invierno y verano; proteccin de la vivienda frente a posibles humedades; mayor sensacin de confort; mayor aislamiento acstico de ruidos exteriores. Mejorar el aislamiento inyectando material aislante en las cmaras de aire, dando preferencia a las zonas ms fras (norte, techos bajo terrazas o cubiertas, suelo sobre espacios abiertos, etc.). Cuidado con este tipo de materiales son altamente txicos, elige bien. Las ventanas sencillas tienen 4 veces ms prdidas de calor y fro que las de doble acristalamiento con rotura de puente trmico. Evitar una ventilacin excesiva de la vivienda. En condiciones normales con 10 minutos basta para lograr la ventilacin de una habitacin. Instalacin de cintas adhesivas o masillas en los puntos de la caja de las persianas. Aislar con material aislante la estructura de cemento de la cara interior de la caja. Instalar juntas autoadhesivas semirrgidas, bandas adhesivas de espuma sinttica o de goma, juntas elsticas de masilla especial, etc., cuando las ventanas no cierran hermticamente. Estos materiales se pueden utilizar tambin en las puertas al exterior.

EN TU TRABAJO
Ahorro energtico
Instala detectores de presencia en las reas de trnsito

Coloca tubos fluorescentes, siempre que se pueda, ya que consumen menos que las bombillas tradicionales pero slo en estancias donde no sea necesario encender y apagar continuamente porque el consumo es mayor en el momento de encenderlos.

En el bao, sustituye los secadores de mano elctricos por rollos de papel higinicos. Configura el ordenador, fotocopiadora, impresora, etc., en el modo de ahorro de energa siempre que sea posible. Activa el modo ahorro de toner al imprimir o fotocopiar en caso de que exista esa opcin. En el caso del ordenador y de realizar pausas cortas suspende la pantalla del PC: ahorrars energa y evitars tener que reiniciar todo el equipo. Evita el uso del ascensor si vas a subir o a bajar a una planta contigua.

Reducir reutilizar reciclar

Coloca un contenedor de papel cerca de impresoras y fotocopiadoras para facilitar y recordar el reciclaje del papel. Usa el papel por las dos caras tanto al escribir, imprimir o fotocopiar. Utiliza papel reciclado. Reutiliza los sobres usados para comunicaciones internas. Revisa siempre los textos en el ordenador antes de mandarlos a imprimir para evitar copias innecesarias. Las redes informticas de comunicacin interna (intranet) y el correo electrnico facilitan el envo y recepcin de informacin, sin necesitad de utilizar el papel, salos! Hay ecoetiquetas que mediante sus smbolos y leyendas como papel ecolgico, libre de cloro, no altera la capa de ozono, amigo del medio ambiente, etc., te ayudarn a escoger mejores productos, no contaminantes y reciclables. Se encuentran en productos de limpieza, papel y plstico.

Ahorro de agua
Instala grifos con temporizador Elige cisternas con dispositivos de descarga en dos tiempos, cisternas de bajo consumo o con capacidad limitada. Utiliza vasos no desechables o botellas para beber agua peridicamente. Si detectas fugas, averas o prdidas en mquinas (como la del caf), grifos, inodoros o tuberas de las instalaciones, notifcalo para que se repare cuanto antes. Instala uno o varios contadores sectorizados por usos para mejorar el control delconsumo de agua en el lugar de trabajo.

Climatizacin

Mantn los radiadores y las salidas de aire acondicionado fuera de obstculos que provoquen prdidas en la climatizacin. Coloca vlvulas termostticas en radiadores y termostatos programadores . Son soluciones accesibles, fciles de colocar y que pueden amortizarse rpidamente por losimportantes ahorros de energa (entre un 8 y un 13 por ciento) que proporcionan.

Cierra los radiadores de salas que no se estn ocupando. Siempre que se pueda, o cuando se alcance la temperatura ideal, desconecta los sistemas de ventilacin o radiadores.

TRANSPORTE
Usa los transportes pblicos Utiliza la bicicleta o sencillamente intenta ir a pie. Es ms sano y no contamina. Evita acelerones y frenazos bruscos en los semforos y mantn una velocidad constante.Por encima de los 100 km/h el consumo de combustible se multiplica y contribuye al deterioro del medio ambiente. Cambia de marchas siempre manteniendo la ms alta posible. Revisa peridicamente la presin de inflado de los neumticos de tu vehculo, es uno de los factores ms determinantes en el consumo energtico del coche. Detn el motor en atascos o paradas. Comparte tu vehculo para ir a trabajar o usa el plan de transporte de tu empresa.

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