SOS Ayuda Con Las Emociones Como Manejar la Ansiedad, la Ira, y edicin de espaol por Lynn Clark

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SOS Ayuda Con Las Emociones - Como Manejar La Ansiedad, La Ira, Y La depresin es un libro de autoayuda que es divertido a lectura y fcil de aplicar. Por entender y aplicar conocimientos y tcnicas de este libro, aprender los mtodos tiles de autoayuda de terapia cognitiva de comportamiento. Se obtienen conocimientos en cambiar sus pensamientos y sentimientos y para cada vez ms xito en la consecucin de sus objetivos. Sabiendo que los cinco pasos de inteligencia emocional (EC) le ayudar a tratar con gente difcil de forma ms eficaz. Mayora de las personas cree que mala gente desagradable (un jefe excesivamente crtico) y eventos (por ejemplo, una deuda de tarjeta de crdito grande) directamente causar altos niveles de ansiedad, enojo, depresin y otros sentimientos miserables. Sin embargo, SOS ensea lo que creemos y decir a nosotros mismos acerca de los eventos malos...

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