7 pensamentos que podem fazer mal para a sade

Por Natasha Romanzoti em 10.07.2010 as 19:42

Nossas personalidades fazem mais do que determinar o nosso crculo social: o temperamento de uma pessoa pode afetar sua sade fsica. Cientistas afirmam que uma pessoa altamente neurtica pode deteriorar-se mais rapidamente do que as outras. Mas nem todos os traos do seu carter vo lhe matar; alguns podem at aumentar a sua vida til. Confira sete pensamentos que podem lhe prejudicar:

1. CINISMO

Pessoas que suspeitam e desconfiam dos outros, um trao de carter que os cientistas chamam de hostilidade, podem aumentar os riscos de desenvolver doena cardaca. Indivduos hostis geralmente experimentam mais stress, e isso pode causar picos de uma protena do sistema imunolgico chamada C3 que tem sido associada a vrias doenas, incluindo diabetes.

2. FALTA DE SENTIDO NA VIDA

Um estudo com idosos descobriu que aqueles que indicaram ter grandes propsitos na vida faziam parte das estatsticas boas: representavam metade das probabilidades de no morrer durante o perodo de estudo, que durou at cinco anos. Outros estudos tm sugerido que pessoas com maior senso de propsito e objetivo na vida podem ter diferentes nveis de hormnios do estresse, melhor sade do corao ou melhoria do sistema imunolgico. Ainda necessrio mais pesquisa para confirmar essas informaes.

3. NEURA

Pessoas que so altamente neurticas, esto sempre preocupadas e ansiosas e tem tendncia a depresso, em mdia, morrem mais cedo. Um estudo recente tambm sugere

que em parte porque os neurticos so mais propensos a fumar.

4. FALTA DE AUTOCONTROLE

Pessoas que no conseguem se controlar podem viver menos. Uma reviso de mais de 20 estudos revelou que as pessoas que so conscientes, organizadas e disciplinadas vivem entre 2 e 4 anos a mais do que outros. Isso pode ser atribudo ao fato de que indivduos altamente conscientes so menos propensos a fumar ou beber em excesso, e vivem de forma mais estvel e menos estressante.

5. ANSIEDADE

O nervosismo pode lhe pr sobre tenso. Os indivduos com um comportamento mais calmo so menos provveis a desenvolver demncia, que pode ser causada pela doena de Alzheimer e outras enfermidades. A afirmao baseada em um estudo que acompanhou mais de 500 idosos por cinco anos. Entre os extrovertidos, o risco de demncia foi de 50% mais baixo.

6. PESSIMISMO

A pessoa pessimista e inibida no est apenas em desvantagem social, mas tambm fsica. Um estudo com mais de 180 pacientes portadores de doena arterial perifrica (acmulo de placas nas artrias) mostrou que os participantes mais propensos a experimentar emoes negativas tinham maiores chances de morrer mais cedo.

7. ESTRESSE

O estresse prolongado pode ser mortal. O estresse no trabalho pode aumentar suas chances de doenas cardacas, vrus da gripe, sndrome metablica e presso arterial elevada. Mesmo uma promoo no trabalho pode ser prejudicial: pesquisadores britnicos descobriram recentemente que, quando as pessoas so promovidas, sofrem em mdia 10% mais tenso mental e so menos propensos a achar tempo para ir ao mdico.