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http://www.alimentacionsana.org/informaciones/novedades/Buenos%20h%E1bitos%20alimentarios.htm
12 de octubre de 2013
http://www.jacks.co.cr/contenido/articles/7/1/Habitos-de-Alimentacion/Page1.html
Consuma alimentos con antioxidantes y mejore sus hbitos de alimentacin. Los cientficos creen y han probado que existen algunos alimentos que ayudan a prevenir enfermedades. Por ejemplo, la avena se caracteriza por ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. La avena contiene una gran cantidad de fibra soluble e insoluble la cual ayuda a "arrastrar" el colesterol malo (LDL) de la sangre y mantener limpias las arterias. El camote y las zanahorias ayudan a prevenir el cncer de prstata.
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12 de octubre de 2013
El tomate contiene sustancias como el licopeno el cual ayuda a prevenir cnceres de la cervix, del sistema digestivo y problemas del corazn. El brcoli, las coles de bruselas, la espinaca y las yemas de huevo contienen agentes que reducen el riesgo de la degeneracin macular, una seria enfermedad de los ojos que afecta a adultos mayores de 75 aos. As es que consuma: Cereales integrales, aceites vegetales, nueces las cuales contiene Vitamina E en abundancia, un excelente antioxidante. Todo tipo de ctricos como naranjas, toronjas, mandarinas, tomates, meln, chiles dulces, fresas, brcoli y vegetales de color verde oscuro pues contiene Vitamina C otro antioxidante. Frutas y vegetales rojos, amarillos y anaranjados pues contienen todos los carotenoides conocidos como potentes antioxidantes.
http://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/losingweight/eatinghabits.html
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12 de octubre de 2013
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COMO LLEGAR AL COLEGIO MEDICO DE AREQUIPA?
12 de octubre de 2013