Encuentro de padres y madres N 7 Catequesis especial En el marco de la celebracin del da de la familia el domingo 20 de Octubre, desde la catequesis especial de la parroquia

del Perpetuo Socorro, los queremos invitar a poder seguir buceando en las aguas cada vez ms profundas del conocimiento interpersonal y del autoconocimiento. No nos cansamos de repetir que la coscientizacin de nuestras heridas, miedos, compulsiones, mecanismos de defensa, reacciones desproporcionadas, condiciona (determina) nuestros modos de relacionarnos con los otros y con el Otro (Dios). Considerando que el deseo ms profundo de todos los hombres y mujeres es el de alcanzar la felicidad, y apostando por una felicidad que no se puede dar sin los otros, los invitamos a realizar la experiencia del da de la fecha. Como ha sucedido en los encuentros anteriores, lo que realizaremos en este da debe ser comprendida como una invitacin libre que puede ser aceptada o rechazada libremente segn se lo crea conveniente. La experiencia se denomina: el plano de mi casa Aclaracin terica para antes de empezar El material introductorio que se presenta a continuacin ha sido ledo y reformulado de: Cabarruz, Carlos Rafael. Crecer bebiendo del propio pozo. Taller de crecimiento personal , Espaa, Descle de Brouwer, 1998, 2ed, pp. 29-30 y 104-105. Para poder sumergirnos en el mundo de las sensaciones debemos primero hacer el esfuerzo de presentarlas. Cuando hablamos de sensaciones de qu estamos hablando? La Real Academia Espaola define a la sensacin como una impresin que las cosas producen por medio de los sentidos. Es decir, es el efecto interno producido por algo que activan nuestros sentidos. Hay distintos tipos de sensacin. La que a nosotros nos interesa es la sensacin que se diferencia de la sensacin fsica, de la idea y de la memoria. Se aclaran cada uno de los trminos: Sensacin fsica: manifestacin meramente orgnica (me quem la mano y me duele) Sensacin psquica: resonancia corprea con contenido del orden de lo psicolgico (una crtica realizada por mi esposo/a o hijo/a me angustio y me duele el pecho). Ideas: producto de la reflexin pero que por s mismas no alteran mi estado. Memoria: facultad psquica por la cual se retiene y recuerda el pasado. Su uso de por s no tiene repercusin fsica, no dejan sensacin corprea. Recuerdo: es algo que proviene del pasado y tiene repercusin fsica. Es una sensacin psquica que estaba dormida y se actualiza en un momento dado.

Mientras que las sensaciones fsicas, las ideas y la memoria no nos permiten progresar por s mismas en nuestro propio conocimiento, las sensaciones psquicas, y los recuerdos, s nos lo permiten. De esta manera, consideraremos estas ltimas para la elaboracin de nuestra experiencia. Las sensaciones psquicas y los recuerdos son un caudal de informacin importantsimo para nuestra felicidad. Se trata de dejarlas estar ah presentes. Las caractersticas de la sensacin psquica son: Indefinible: no se puede explicar con exactitud (por eso se utilizan imgenes y smbolos) Difusa: no se le ven los lmites (por eso se utilizan anclas zonales) Globalizadora: abarca toda la persona, se impone (pensar en la somatizacin)

Catequesis Especial - Encuentro de Madres y Padres - N 7

Enigmtica: permite intuir que hay algo por descubrir. Es una experiencia de carcter positivo, una puerta para cambiar nuestra manera de estar en el mundo, y, de relacionarnos con uno mismo y con los dems. Enfocable: puede localizarse en alguna parte del cuerpo. Trabajar con las sensaciones tiene dos requisitos bsicos: a. No dejar intervenir el juicio, el parecer, la razn, la moralizacin, para dejar que se exprese la sensacin en toda su complejidad. Implica excluir, quitar, los verbos de la lgica racional: pienso, creo, me parece, es bueno, es malo, etc. b. Saber reconocer el movimiento corporal como indicador de por dnde va la sensacin y por dnde seala que hay algo que debe desentraarse y ser atendido.

Ejercicio: el plano de mi casa Es un ejercicio para descubrir los recuerdos y sensaciones psquicas que se manifiestan con la casa fsica en la que vivimos con nuestra familia todos los das. Poder descubrirlos nos permitir mejorar nuestras relaciones interpersonales y la intrapersonal (con uno/a mismo/a). 1. Elaboro el plano de mi casa donde estoy viviendo (dibujo sencillo a la manera de un plano). 2. Coloco el signo (+) en los lugares donde hay recuerdos de experiencias agradables y el signo (-) en los sitios donde hay recuerdos desagradables, que no me gustan. Atencin: Escucho el cuerpo, prestar atencin a las sensaciones psquicas que pueda llegar a tener. En caso de tenerlas las escribo al lado del signo que he colocado. Escucho las voces de cada habitacin (Ej. ah no entres porque te pods lastimar, no juegues a la pelota dentro del zagun, recin acabo de limpiar y ya lo ensuciaste ) y anoto de quien es esa voz (puede ser la de uno mismo o la de otro esposo/a, hijo/a, madre/padre, etc.) Coloco un nmero mayor de signos (+) o (-) segn tenga mayor o menor intensidad la experiencia vivida en ese lugar. 3. Luego, contemplo el plano, lo miro, dejo que se manifieste lo que hay para desvelarse, dejo que surjan mis sensaciones luego escribo libremente (narrativa, poesa, etc.) lo que siento. En caso de no sentir nada, tambin lo escribo. Siempre es necesario expresar lo que me est pasando en este tipo de ejercicios. El no me pasa nada es un indicador de que algo me est pasando. 4. Para culminar la experiencia es necesario suturar lo trabajado. Toda sensacin negativa en el fondo no deja de ser til para nuestro fin, ellas son nuestra puerta de entrada para ser feliz

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ya que podemos resignificar las experiencias vividas, ellas no nos determinan. La sutura se hace por medio de aquellos elementos positivos. En nuestro caso iremos a aquella parte de la casa donde hay ms signos (+), cerraremos los ojos, y dejaremos que fluya esa sensacin positiva (la aumento con la respiracin diafragmtica). Dejaremos que aparezcan todas las personas de mi familia. Las voy invitando de a una para compartir con ellas esta experiencia. Se las cuento. Nos tomamos de la mano, percibimos la alegra, nos miramos a la cara y le agradecemos a Dios por la familia que me regalo, y por cada una de las personas que la compone. 5. Realizo el NER (respondo las siguientes preguntas) N = qu NOVEDAD tuve? E = qu se manifest con NFASIS, es decir, con una intensidad llamativa? R = qu se REPETIO a lo largo del ejercicio? (Ej. me vino tal recuerdo muchas veces pero no tena necesariamente una intensidad llamativa (podra tenerla como no)

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