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L a l e t t re

Eduquer la non-violence et la paix


REVUE TRIMESTRIELLE A DESTINATION DES ENSEIGNANTS ET EDUCATEURS JANVIER 2009 2009 N 12

LEstime de soi
EDITO

briques construisent lestime de soi : Les signes de P lusieurs reconnaissance sociale et les signes daccomplissement. Il sagit dune part de toutes les manifestations de sympathie, dencouragement, dadmiration, daffection, dapprciation, de confiance qui satisfont nos besoins de reconnaissance et dautre part de toutes nos actions et nos entreprises russies qui satisfont nos besoins de ralisation. Nous avons l les leviers qui permettent une ducation pour faire grandir lestime de soi des enfants. Lestime de soi se construit ds la petite enfance partir du regard positif et aimant que pose la famille sur lenfant. Il peut alors se percevoir comme quelquun qui a de la valeur, quelquun digne dtre aim. Cest la base de lestime de soi. Lorsqu lcole, llve en difficult scolaire est stigmatis par des apprciations dvalorisantes, voire humiliantes du genre lve nul , aucune chance de russir dans la voie choisie , etc., son estime de soi est mise mal. Cela devient un rel obstacle sa progression scolaire et ce genre de comportement de ladulte devrait tre considr comme une faute professionnelle. En effet la mission du professeur nest pas de rabaisser llve mais bien, comme son nom lindique, de contribuer llever. Lorsque lcole contribue lever llve, elle remplit pleinement sa mission dducation. De nombreux exercices pratiques favorisent chez llve la connaissance positive de soi, par la reconnaissance par les autres de ses aptitudes, qualits, savoir-faire. La technique du cercle de parole dveloppe dans la mthode PRODAS1.(programme de dveloppement affectif et social) permet lenfant de vivre lexprience de lcoute bienveillante des autres, lorsquil sexpose exprimer ses ressentis et ses expriences psychosociales. Organiser des ateliers dchanges rciproques de savoirs2 dans une cole est une autre possibilit, pour dvelopper lestime de soi des enfants par la reconnaissance sociale de leurs comptences. La deuxime piste nous amne aider lenfant vivre des russites dans de petites actions ou des projets plus importants. Cest en russissant des petites choses quon amliore lestime de soi. Aider lenfant se fixer un objectif raliste dans un court terme, dfinir les moyens pour latteindre, proposer des tapes intermdiaires qui lui permettront de latteindre tout en valuant la progression de laction, lui permettre de se rjouir du succs ou, ventuellement, de relativiser lchec. La philosophie de cette approche se rsume par la sage parole : Un voyage de mille lieues commence par un seul pas. .
Par le Comit de rdaction de La Lettre

LE LANCEMENT DU RSEAU ECOLE ET NON-VIOLENCE


Quest-ce que cest? Lanc par la Coordination franaise pour la Dcennie, le Rseau Ecole et nonviolence relie des personnes travaillant dans des tablissements scolaires qui sengagent pour lducation la nonviolence et la paix. Le Rseau propose un partage de savoir-faire, de pratiques, de ressources, de rflexions dans ce domaine. Lieu ouvert de rencontres, laboratoire dides et de recherche, outil volutif, le Rseau est bas sur une participation volontaire permettant dapporter de multiples clairages, concrets et ralistes, sur ce que recouvre lducation la non-violence et la paix. A qui sadresse ce rseau? Il est au service de tous ceux qui dveloppent ou souhaitent dvelopper, au sein dun tablissement scolaire, des expriences dducation la non-violence et la paix : enseignants, chefs dtablissement, CPE, infirmires scolaires, parents... Il sadresse galement aux lves qui souhaiteraient tmoigner de leurs expriences dducation la non-violence et la paix. Comment participer? Rendez-vous sur le site : www.ecolewww.ecolenonviolence.org pour retrouver toutes ces rubriques. Un forum de discussion vous permettra galement dchanger au mieux sur ces pratiques.
LA LETTRE EDUQUER LA NON-VIOLENCE ET LA PAIX JANVIER 2009 N 12

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la fiche pdagogique n2 sur lapprentissage de la communication sur le site de la Coordination franaise pour la Dcennie www.decennie.org 2Ce thme fera lobjet de La Lettre duquer la non-violence et la paix n13
1Voir

APPEL CONTRIBUTIONS POUR LES PROCHAINS NUMROS :

n 13 : Lchange rciproque de savoirs n 14 : Les motions et les sentiments

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Elementaire

Recevoir des applaudissements en primaire


les enfants devaient applaudir ce moment-l. Inutile de dire quil y avait beaucoup d'applaudissements. Cline Dion, joue merveille par Malika, avait aussi beaucoup d'applaudissements. L'enthousiasme rgnait, de telle sorte que les acteurs avaient vraiment l'impression d'tre trs apprcis. Le fait qu'ils ne se reprsentent pas eux-mmes mais travers une personnalit connue mettait suffisamment de distance entre l'enfant et son rle pour qu'il n'y ait pas le risque de prendre les choses trop au srieux si les applaudissements n'avaient pas t la hauteur de ses esprances. Cependant, chaque acteur a t accueilli avec chaleur et apprciation. L'intervieweur demandait ensuite aux autres enfants de la classe de poser des questions la star. Il leur passait le micro chaque fois. J'avais demand dtre poli, de dire par exemple : "Bonsoir Cline, j'aimerais vous poser une question", de remercier comme il faut, etc. C'tait en mme temps un exercice de communication, de comportement, et dapprentissage de la politesse. On a rpt le jeu plusieurs fois avec diffrents enfants et diffrentes "stars". A la fin de chaque saynte nous applaudissions tous les acteurs. A la fin je faisais des compliments sur la prestation de chacun. Nous nous sommes bien amuss, et les enfants qui sont intervenus comme stars ont t trs fiers d'avoir pu parler devant les autres et de recevoir des applaudissements. Mme si tout cela n'tait que du thtre, ils ont pu connatre le plaisir d'tre apprcis. a construit lestime de soi et a a fait du bien tout le monde ! LA LETTRE EDUQUER LA NON-VIOLENCE ET LA PAIX JANVIER 2009 N 12 SUSAN CLOT, PSYCHOLOGUE CLINICIENNE CLINICIENNE, MEMBRE DE LA COMMISSION DUCATION

ui n'a jamais rv de monter sur une estrade et de se faire applaudir, se faire acclamer par les foules en dlire, de pouvoir se pavaner de fiert devant l'admiration de ses fans ? Afin de travailler l'estime de soi dans le cadre des ateliers "mieux vivre ensemble" que j'ai anims durant lanne scolaire 2007-2008 avec des enseignants de l'cole d'Oran dans le 18me arrondissement Paris, nous avons fait une petite exprience qui a sembl tre trs apprcie des lves de CE2, CM1 et CM2. Il s'agissait de simuler une mission de tlvision o une "star" venait sur le plateau pour une interview. Le nom de l'mission devait tre choisi par la classe. Voici quelques ides donnes par les enfants : La politesse, je veux connatre les autres, apprendre vivre ensemble, questions pour un champion de ma classe, qui veut gagner des millions d'amis, etc. Ensuite, chaque enfant devait penser une personnalit qu'il estimait. Malika a choisi Cline Dion, Karim a choisi Ronaldino le joueur de football la mode, etc. J'ai demand quelqu'un de venir jouer le rle de l'animateur qui prsenterait l'mission et mnerait l'interview. Pour donner l'exemple de ce que j'attendais, j'ai jou l'animatrice moi-mme la premire fois. J'avais apport un micro pour donner un peu de ralisme au jeu, un micro qui ne fonctionnait pas mais qui tait vrai, grand et qui impressionnait les enfants. Bonsoir, monsieur, bonsoir madame, bienvenue l'mission "je veux connatre les autres". A ct de moi un lve tenait un petit panneau "applaudissements" que j'avais fabriqu. Il devait le lever quand bon lui semblait, et

Elementaire

La besace (Fable de La Fontaine)


En prolongement, voici une proposition dactivit originale prsente dans le livre Eduquer la responsabilit1. Cet ouvrage propose 32 fiches dactivits pour les lves sefforant de donner quelques rponses possibles aux situations de vols, dinsultes, de chahut, dapathie, de fatigue, dimpatience, de conflits avec des parents, dincivilits diverses Elles utilisent essentiellement des vnements ayant eu lieu . Pour prparer lactivit, chez lui ou en classe, avec du matriel rcupr, chaque lve se confectionne une besace avec deux sacs plastiques poignes relis par une ou deux ficelles. En classe, durant deux ou trois minutes, chacun, quip de sa besace, inscrit sur des petits rectangles de papier prpars cet effet, les qualits, les => comptences ou les points forts qu'il se reconnat.

ette activit montre comment il est possible de greffer une activit de dveloppement de comptences psychosociales sur une activit plus classique de lecture, acquisition de vocabulaire, connaissance de textes littraires. Lactivit dcrite a pour but de dvelopper de lestime de soi. Dans un premier temps, il sagit de prendre connaissance dune fable de Jean de La Fontaine, La besace. Il sagit dune satire qui stigmatise le comportement frquemment observ chez les humains, qui consiste se voir soi-mme sous un regard avantageux tout en tant un critique impitoyable pour son semblable. Comprendre et analyser le texte, enrichir son vocabulaire avec les mots nouveaux de la fable, lister les mots qui expriment des dfauts ou des qualits, tirer les leons de la fable, redire la fable avec ses propres mots, apprendre la fable par cur, la mettre en scne avec les lves sont autant dactivits pdagogiques qui entrent facilement dans le cadre des programmes scolaires.

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Il les place dans la poche avant de sa besace. Ensuite, les lves se mettent par groupes de quatre ou cinq. Pendant une dizaine de minutes, dans chaque groupe, les participants inscrivent sur des rectangles de papier dune couleur diffrente, les qualits, les comptences ou les points forts qu'ils remarquent chez les autres enfants de leur groupe. Ensuite ils vont les dposer dans la poche arrire de la besace de ceux qui sont concerns. Ils font cela pour chacun des autres enfants de leur groupe. Cette squence ncessite des dplacements, aussi faut-il veiller ce quelle se droule sans quil y ait trop de bruit. Enfin, au signal donn par le matre ou la matresse, chacun regagne sa place, fait pivoter sa besace et lit pour lui-mme les qualits que les autres lui ont attribues. Vous invitez comparer avec celles qu'il s'tait donnes. Chacun peut remarquer celles qu'il s'est donnes

et que les autres lui attribuent, celles qu'il se donne et que les autres ne lui attribuent pas, celles qu'il ne se donne pas et que les autres lui attribuent. Pour terminer vous proposez un change pour que ceux qui le veulent puissent exprimer leur ressenti au cours de lexercice, leur dcouverte, leur tonnement, leur agrable surprise ou mme leur dception l'ensemble de la classe. Apprendre avoir un regard positif sur les autres, apprendre se connatre et avoir une image positive de soi, mieux connatre ses qualits, ses habilets, ses points forts voil ce qui construit lestime de soi.
Vincent Roussel, NonNon-Violence Actualit

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1 Association pour un veil la responsabilit lcole, duquer la responsabilit,

Elementaire

Un outil pour dvelopper lestime de soi en Maison denfants


situations qui les rendaient tristes ou heureux sur des images que nous avions slectionnes. Ensuite, ils devaient les faire deviner par un mime au groupe. La sance Amidou et ses copains visait comme comptence savoir rsoudre des problmes , par le biais dactivits coopratives. Enfin, la sixime sance inventer une histoire visait la comptence savoir communiquer efficacement . A partir de cinq images choisies, les enfants devaient inventer puis raconter une histoire. Chaque sance tait value par les enfants et se terminait par un moment de relaxation. Une runion bilan Et si ctait refaire ? sest tenue avec lquipe pdagogique de la Maison, pour reprer notamment les lments favorables et les lments amliorer autour de 7 axes : la logistique, le partenariat, les activits proposes, la participation des jeunes, le vcu entre les sances, la satisfaction des jeunes et la satisfaction de lquipe ducative. Nous avons, ds la troisime sance, rorient nos activits en fonction des capacits des jeunes et de leur temps dattention. Les sances organises par des personnes extrieures la structure ont t apprcies par les enfants et leur participation chaque sance montrait leur motivation pour ces activits. Lors de la sance de relaxation, bien difficile raliser au dpart, nous avons pu observer une amlioration au niveau de lcoute et de la capacit se dtendre. Cette action, au sein dune maison denfants, a permis des enfants en difficult dapprendre mieux se connatre, raliser des activits en groupe en passant par des jeux. Les fiches de suivi des sances remplies par les animatrices ont montr une volution du comportement des enfants. Ceux-ci taient plutt agits en gnral et au fil des sances ils taient notamment plus calmes, plus respectueux entre eux et plus dtendus suite la relaxation.

e directeur de la Maison denfants de Moimay en Haute-Sane a sollicit le Comit dpartemental dducation pour la sant pour mettre en place une action sur lestime de soi. Le CODES 70, en lien avec le CRES FC1 a donc labor un projet partir de loutil pdagogique Amidou et lestime de soi2 en collaboration avec lquipe encadrante de cette Maison. Six enfants de 6 10 ans ont particip cette action. Ces enfants avaient un niveau de comprhension limit et une relle difficult se concentrer durant heure de sance. Lobjectif tait de favoriser le dveloppement de lestime de soi et des comptences psychosociales des enfants, leur permettant denvisager un projet de vie sans recours des produits addictifs (tabac, alcool, drogues). Le projet sest droul en six sances danimation dune heure chacune partir de lhistoire dAmidou, un castor qui a une pitre image de lui et de ses capacits. Il va tre amen faire preuve de comptences et de solidarit avec dautres animaux pour sauver son frre et sa sur prisonniers dun barrage. Cette histoire est prsente sous forme dun thtre dimages Kamishibai . Avant dentamer la premire sance, nous avons envoy une invitation personnelle chaque enfant pour venir participer cette action. Les sances taient animes par deux intervenants (CODES 70/CRES FC) avec laide dun professionnel de la Maison denfants. La premire sance Amidou se prsente , visait la comptence avoir conscience de soi , et commenait par le rcit dAmidou. Ensuite, les enfants devaient raliser une carte didentit dessine pour dire qui ils taient et ce quils savaient bien faire. Lors de la deuxime sance Moi et mon animal , visant nouveau la comptence avoir conscience de soi , chaque enfant devait choisir un animal dont les comptences taient semblables aux siennes. La sance Crer son animal visait la comptence avoir une pense crative par la ralisation en pte modeler de lanimal choisi par les enfants lors de la sance prcdente. Elle a t ralise sans notre intervention par une ducatrice de la Maison denfants. La sance Amidou est triste abordait la notion dempathie : chaque enfant devait choisir des

TEXTE RALIS PAR STPHANIE EHRET, CHARGE DE PROJET CODES 70 ET SANDRINE HENNEBELLE, CONSEILLRE EN MTHODOLOGIE CRES FC _____________________________ Comit rgional dducation pour la sant Pour en savoir plus sur loutil Amidou et lestime de soi vous pouvez consulter la base de donnes Bip Bop : http://www.cres-paca.org/bib-bop/
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Analyse

Dfinir lestime de soi

e verbe estimer traduit laction qui consiste valuer, cest--dire dterminer la valeur dun bien, dun objet, dune distance, dun poids, etc. Le rsultat de cette activit sappelle une estimation. Elle se traduit par un nombre, une mesure qui donne une valeur plus ou moins importante aux choses. Dans un deuxime sens, estimer, cest avoir une bonne opinion de quelquun. Dans ce cas-l le verbe ne sapplique pas des objets, mais des personnes pour leur reconnatre de la valeur , non quantifiable, mais bien relle. Le substantif qui en dcoule est diffrent du prcdent. On ne manifeste pas de lestimation pour une personne, mais de lestime. Le mot estime a donc un sens positif et lestime de soi est dfinie comme tant lvaluation positive de soisoi-mme. mme Celle-ci est fonde sur la conscience de sa propre valeur et de son importance inalinable en tant qutre humain. Il ne sagit pas seulement davoir des qualits, des habilets, des aptitudes et des savoir-faire ce dont tout un chacun est pourvu. Il sagit dabord de les connatre et den avoir pris conscience comme tant des atouts qui permettent daborder sereinement toute situation nouvelle. Quel ducateur ne connat pas de ces jeunes bourrs de talents et qui ont une trs mauvaise estime deuxmmes? Une personne qui sestime se traite avec bienveillance et se sent digne dtre aime et dtre heureuse. Lestime de soi est galement fonde sur le sentiment de scurit que donne la certitude de pouvoir utiliser son libre arbitre, ses capacits et ses facults dapprentissage pour faire face, de faon responsable et efficace, aux vnements et aux dfis de la vie. nous dit Josiane de Saint-Paul.1 Dautre part il sagit aussi dune prise de conscience existentielle : Je suis une personne unique et, par cela mme, je suis infiniment respectable . Cest la prise de conscience du prophte lorsque son crateur lui dit : Tu comptes beaucoup mes yeux, tu as du prix et je taime 2. Cependant lestime de soi ne peut se rduire une juste connaissance de ses points forts ; elle suppose galement une juste perception de ses difficults et de ses limites. Cela doit permettre dassumer sereinement des checs, de les relativiser et mme den faire des occasions den tirer des leons pour progresser. Lestime de soi nest donc pas le reflet

des capacits relles du sujet, mais de celles quil a conscience davoir et de celles quil a conscience de ne pas avoir. Christophe Andr3 fait remarquer quil y a un cercle vertueux de la bonne estime de soi et un cercle vicieux de la mauvaise estime de soi. Avec une haute estime de soi, on ne craint pas de sengager dans des actions. Lorsquelles sont russies, on se flicite et lestime de soi augmente. Par contre, si elles chouent, on sait relativiser lchec et lestime de soi se maintient. Avec une basse estime de soi, les actions sont rares et on hsite sy engager. Si elles russissent, on doute et lestime de soi est inchange. Par contre si elles chouent lestime de soi baisse. Il y a une parent trs grande de lestime de soi avec les notions de connaissance de soi, de confiance en soi et daffirmation de soi. Une bonne estime de soi ncessite de connatre ses qualits, ses comptences, ses valeurs, mais aussi daccepter ses imperfections. Elle suppose donc une bonne connaissance de soi, soi de son corps, de son tre pensant, de ses capacits sensori-motrices, de ses sentiments et ses besoins, de sa sexualit, etc. Lestime de soi aide ne pas craindre lchec ni le jugement et prendre toute exprience de la vie comme une occasion dapprentissage. On peut dire que la confiance en soi, soi cest lestime de soi dans laction : Les actes sont la gymnastique dentretien de lestime de soi et les petits succs nourrissent la confiance en soi. 4 Lestime de soi aide saffirmer en osant exprimer ses besoins, ses motions, ses sentiments et ses penses, en apprenant formuler des demandes claires et en sachant dire non quand il est opportun de le faire. On peut dire que laffirmation de soi, soi cest lestime de soi dans le lien social, dans la relation avec les autres.
VINCENT ROUSSEL, RESPONSABLE DE LA COMMISSION EDUCATION ______________________________ 1 Josiane de Saint-Paul, Estime de soi et confiance en soi, Inter Editions, 1999, p. 20 2 Au chapitre 43 du livre dEsae. 3 Christophe Andr et Franois Lelord, Lestime de soi : saimer pour mieux vivre avec les autres, d. Poches Odile Jacob, 2002 4 idem

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Rfrences
Coordination franaise pour la Dcennie
148 rue du Fbg Saint-Denis 75010 Paris Tl. : 01 42 41 40 38 Fax : 01 40 36 06 60 coordination@decennie. org www.decennie.org

Ouvrages
Dans la Collection dite par lHpital SainteSainteJustine (Centre hospitalier universitaire mre enfant de Montral), on trouve plusieurs ouvrages trs bien faits consacrs lestime de soi. Facilement lisibles, on a dabord toute une collection douvrages en format de poche, diffuss par Non-Violence Actualit. Ils comprennent la fois des exposs thoriques allant lessentiel et des exercices pratiques. Ces livres couvrent toute la vie, allant de LEstime de Soi, un passeport pour la vie par G.Duclos, LEstime de Soi des AdolesAdolescents (G.Duclos D. Laporte, J.Ross) en passant par LEstime de Soi des 66-12 ans (D. Laporte, Lise Svigny). Consacrs lestime de soi chez les plus jeunes, on a deux autres livres, cette fois-ci en format A4 ce qui facilite la photocopie ventuelle des fiches remplir le premier se prsente comme un guide pratique lintention des parents denfants de 0 6 ans: Pour favoriser lEstime de Soi des tout petits de D. Laporte. Lautre ouvrage sadresse aux ducatrices-ducateurs qui oeuvrent en petite enfance Quand les touttout-petits apprennent sestimer de G.Duclos. Cest un guide thorique et un recueil dactivits pour favoriser lEstime de Soi des enfants de 3 6 ans. . Il possde une annexe au sujet de lanimation des activits, suivie dun petit lexique et de huit pages de dessins sur les

thmes proposs dans ces activits que les utilisateurs sont invits reproduire. Les deux ouvrages possdent de nombreuses fiches pratiques sous la forme de questionnaires remplir restitues dans une progression ; tout un programme ! Un autre ouvrage, Saffirmer sans agresser, Estime de soi et prvention de la la violence , ditions NVA/collection Pratiques de nonviolence, (2007), reprend un certain nombre darticles publis dans la revue bimestrielle Non-violence Actualit. On y trouve des articles de fond, des tmoignages et des outils pour renforcer lestime de soi. Pour finir, les ouvrages de S. Coopersmith, Inventaire Inventaire d'estime de soi de S. Coopersmith S.E.I S.E.I publi par les ditions du Centre de psychologie applique de Paris (1984) et sa variante scolaire proposent des tests sur lestime de soi. Lestime de soi est envisage travers 4 sous-chelles : estime de soi gnrale, familiale, sociale et scolaire. Loutil est compos de 58 phrases exprimant une manire possible de penser ou de ragir. Pour chaque phrase, le sujet doit cocher la case approprie : me ressemble ou ne me ressemble pas ; 8 des 58 items ne servent pas valuer l'estime de soi, mais constituent une chelle de mensonge. Les deux versions (Scolaire et Adulte) possdent de bons indices de fidlit. mer sans tre ni hrisson, ni paillasson en se formant, par exemple, la communication non-violente dveloppe par M. Rosenberg. Transformer la violence des lves http://transformerlaviolencedeseleves.com Ce site web pratique, compagnon du livre de Daniel Favre Transformer la violence des lves , met la disposition des lecteurs des informations complmentaires, des outils pratiques pour rendre la situation dapprentissage plus attrayante que laddiction la violence. LA LETTRE EDUQUER LA NON-VIOLENCE ET LA PAIX JANVIER 2009 N 12

La Dcennie
Les annes 2001-2010 ont t proclames par lONU Dcennie internationale pour la promotion dune culture de la non-violence et de la paix au profit des enfants du monde.

La Coordination
franaise pour la Dcennie
ASSOCIATIONS MEMBRES
ACAT ACCES - Clairire de Paix ACNV AIRE Alliance Nationale des UCJG ANV APEPA Arche de Lanza del Vasto Association centre Nascita du Nord Association Enfance - Tl : Danger Association Montessori de France Atelier de paix du Clunisois CCFD Centre de ressources sur la non-violence MidiPyrnes Centre Quaker International CERAF Mdiation Collge Lyce international Cvnol Conflits sans violence Coordination Martigues Dcennie Coordination orlanaise CPCV Ile-de-France Cultivons la paix Cun du Larzac Dmocratie et spiritualit DIH Mouvement de Protestation Civique Ecole de la Paix Ecole Soufie Internationale EEUdF - Eclaireuses et Eclaireurs Unionistes de France Emmas France EPP Midi-Pyrnes Esperanto - SAT-Amikaro Etincelle FAB Famille franciscaine Fdration Unie des Auberges de Jeunesse Former un Avenir sans Brutalit Gnration Mdiateurs Gers Mdiation Graine de Citoyen IFMAN Initiatives et changement IPLS IRNC Jeunesse et Non-Violence Justice et Paix France La Corbinire des Landes La Maison de Sagesse La Maison du Petit Enfant Le Petit Prince Le Soc - Maison Jean Goss Le Souffle - France Le Valdocco Les Amis des Serruriers magiques Les Amis de Neve Shalom Wahat As Salam LIFPL Ligue de lEnseignement Maison des Droits de lEnfant MAN MDPL Saint Etienne Mmoire de lAvenir MIR Non-Violence et Paix/ Normandie Non-Violence XXI NVA NVP Lorraine Paix Sans Frontire Partage Pax Christi - France PBI - Section franaise Psychologie de la Motivation Rseau Esprance

Ressources internet
Un zeste destime http://www.zestedestime.acrf.be/ Cest le nom de la campagne mene par lAction Chrtienne Rurale des Femmes en Belgique (ACRF ASBL), pour aider dvelopper lestime de soi des femmes. Dans ce site vous trouverez de nombreux tmoignages et des fiches pdagogiques quil est possible dadapter pour une utilisation en classe. La campagne affirme quil est possible de dvelopper lestime de soi, en changeant :

Rseau Foi et Justice France REVEIL Secours catholique - Caritas France Solidarits Nouvelles face au Chmage UNIPAZ

La Lettre
Lettre de la Coordination franaise pour la Dcennie.

A b o n n e m e n t s
4 numros par an: Par courriel, gratuitement sur demande. Par courrier, 5 euros pour lanne, auprs de la Coordination franaise pour la Dcennie.

Son rapport soi-mme : apprendre connatre ses forces comme ses limites, Parmi les 7 tests utiliss au cours des recherches de 1994 2005 on trouve un outil pour saccepter et saimer sans se mentir. lvaluation de lestime de soi appel ETES Son rapport laction : cest en russissant (Lchelle Toulousaine de lEstime de Soi). Le des petites choses quon amliore lestime rsultat du test qui comprend 60 items, est de soi, en apprenant avancer tape par obtenu en faisant la somme algbrique des tape. rsultats pour 5 soi : le soi motionnel, le soi social, le soi scolaire, le soi physique et le soi Son rapport aux autres : apprendre saffir- futur. Le test est tlchargeable sur le site.

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Fiche pdagogique
Je connais mon corps
Age: Dure : Objectifs : Les lves du cycle 2 du primaire (GS, CP, CE1) Il est possible danimer six sances de 30 45 minutes.

Fiche n13
Thme : Lestime de soi

Se reconnatre comme une personne unique, donc digne de respect de ce fait mme, et heureuse de ltre. Apprendre connatre son corps et utiliser ses aptitudes sensori-motrices. Dvelopper un facteur constructif de l'estime de soi : la connaissance de soi dont une dimension est la connaissance de son corps, les autres tant la connaissance de ses possibilits de personne doue de penses et de sentiments.

Rfrence : Cest avec lautorisation de lauteur, Madame Susan Clot, que nous prsentons cette fiche extraite de son programme Demain en main, promotion des comptences psycho-socio-affectives, pour le cycle II, janvier 2001, d. Interface sant 83, Toulon. La fiche a t lgrement adapte pour tre publie dans La Lettre duquer la non-violence et la paix n12 Squence 1 : Chaque corps est unique. Je suis moi ! Annoncez : Chaque personne a son propre corps, et, malgr des ressemblances, chaque corps est diffrent. Chacun, chacune est une personne unique et, tous, nous pouvons dire avec fiert : Je suis MOI ! Nommez et faites nommer les parties du corps d'un tre humain et expliquez les diffrences qu'il peut y avoir entre une personne et une autre. Vous annoncez que vous allez lire trois descriptions deux-mmes que des enfants ont rdiges. Prvenez quils seront invits ensuite faire leur propre description. Aprs chaque lecture vous laisserez un peu de place aux ractions spontanes des enfants. Lire le texte : JULIE Je m'appelle Julie et j'ai sept ans et demi. Je suis une fille. J'ai des cheveux longs de couleur marron clair. J'ai des yeux bleus trs ronds. J'ai une peau claire qui parfois devient toute rouge quand je vais au soleil. a fait mal et maman doit mettre de la pommade. J'ai de grandes oreilles. On dit que je ressemble un peu ma maman, mais en vrit je suis diffrente de toutes les autres personnes, car je suis une personne unique. Je suis MOI ! Lire le texte suivant : TOM Je m'appelle Tom et j'ai huit ans. Je suis un garon. J'ai des cheveux roux et des yeux verts. Ma peau est trs claire, presque rose avec plein de taches de rousseur.

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Fiche pdagogique

Fiche n13
Thme : Lestime de soi

J'ai un menton pointu. J'ai une petite cicatrice sur la lvre car je suis tomb de vlo quand j'avais trois ans. J'ai d aller l'hpital pour me faire recoudre. Je suis plutt grand. On dit que je ressemble mon grand-pre, mais je ne l'ai jamais vu car il est mort depuis longtemps. De toute faon je ne ressemble vraiment personne, car je suis une personne unique. Je suis MOI ! Lire ce troisime texte : ACHA Je m'appelle Acha et j'ai sept ans et demi. J'ai des cheveux noirs, trs, trs boucls. C'est trs difficile de les coiffer et souvent je crie, "aiiieeee..." quand maman essaye d'y passer le peigne. Mes yeux aussi sont noirs. Quant ma peau, elle est marron sombre, comme si j'tais reste trs longtemps au soleil. J'ai une sur jumelle. Nous sommes des jumelles "identiques." Quand on nous voit ensemble, on peut croire qu'il n'y a pas de diffrences entre nous. Ce n'est pas vrai car aucune personne au monde n'est exactement pareille une autre, mme des jumelles. Si l'on regarde de prs, on peut voir que moi, j'ai un petit grain de beaut sur le nez et que ma sur a une dent casse. Mme si j'ai une sur jumelle, je suis une personne unique. Je suis MOI ! Maintenant demandez aux enfants de se dcrire sur le modle des trois exemples que vous venez de lire. Invitez-les terminer leur description sur le mode : On dit que je ressemble . A vrai dire je suis une personne unique. Je suis MOI ! ou bien On ne dit pas que je ressemble quelquun. De toute faon, je suis une personne unique. Je suis MOI ! Tous seront invits le faire, tour de rle. Sil y a une difficult trop grande pour un enfant, vous pouvez linviter se dessiner.
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Squence 2 : Mon corps sait bouger Il y aurait un avantage ce que cette squence se passe dans une salle un peu spacieuse car vous allez inviter les enfants joindre le geste la parole. Demander aux enfants de sasseoir par terre, en cercle autour de vous, si cela est possible. Vous dites : Avec notre corps, nous pouvons nous dplacer. Comment pouvons-nous nous dplacer ? Les rponses se font sous forme de dmonstrations : cloche-pieds, en marche arrire, en dansant, la manire de Charlot, en canard, etc. Avec des parties de notre corps, nous pouvons faire des gestes. Nous pouvons faire des gestes avec la tte, avec les mains, avec les pieds. Avec le visage, nous pouvons faire des grimaces. Montrer quelques gestes. Chaque enfant volontaire est invit proposer un geste avec la tte, un geste avec les mains, un geste avec les pieds, une grimace que les autres essaient de reproduire. Il y a des gestes qui sont gentils et des gestes qui sont mchants. Montrer des gestes qui sont agrables. Les nommer. Les rponses se font sous forme de mime (mimer le geste avec un autre lve qui mimera la satisfaction) Les autres nomment le geste : un bisou, une caresse, une poigne de main, une tape amicale dans le dos, etc. Montrer des gestes dsagrables. Les rponses se font sous forme de mime (mimer le geste avec un autre lve qui mimera le dsagrment ressenti : douleur, nervement, peur, etc.) Les autres nomment le geste dsagrable : une gifle, un coup de pied, un pincement, une claque trop appuye dans le dos, etc.
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Fiche pdagogique

Fiche n13 n11


Thme : Lestime Lducation de soi au dveloppement durable

Parfois on sait faire des choses extraordinaires. Julie sait danser sur la pointe des pieds. Tom sait faire des galipettes en arrire. Acha sait faire des bulles avec son chewing-gum. La sur jumelle de Acha sait patiner. Que sais-tu faire d'extraordinaire ? La rponse peut se faire sous forme dune dmonstration si les lieux sy prtent. Parfois une partie de notre corps ne fonctionne pas trs bien. Par exemple, si on a eu un accident et qu'on ne peut plus marcher. La question du handicap physique ou mental doit tre aborde au cours dautres sances surtout si dans la classe il y a des enfants qui en sont affects de faon voyante.

Squence 3 : Mon corps ressent des choses Les cinq sens : la vue, loue, lodorat, le got, le toucher Demandez aux enfants de fermer les yeux et de faire un grand silence pour couter la courte histoire que vous allez leur lire : Nous nous trouvons dans un verger merveilleux o nous pouvons voir cinq enfants, deux garons et trois filles. Ils se trouvent sous un magnifique cerisier. Julie, avec une grosse loupe est en train dobserver avec une grande attention lactivit des fourmis dans leur fourmilire. Elle avait, par mgarde, march dessus et il y avait une agitation folle pour remettre de lordre et rparer les dgts. Cela lamusait beaucoup et aiguisait sa curiosit. Tom, le plus gourmand de la bande, cueille des cerises. Il en a plein les mains et les mange avec dlectation. Acha a repr quelques fleurs magnifiques et est quatre pattes pour se rapprocher, elle est en train dapprocher son nez pour sentir le bon parfum quelles dgagent, sans sapercevoir quune abeille rde autour delle. Sa sur jumelle est monte sur une pierre et tend une oreille au doux chant dun rossignol perch sur une branche au-dessus deux. Quant Ahmed qui est malvoyant, il prend plaisir fermer compltement les yeux pour explorer avec ses mains tout ce qui se trouve sa porte. Il les a poses sur le tronc du cerisier et le caresse comme pour en adoucir la rugosit.
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Demandez leur douvrir les yeux et engagez un change avec eux. Comment avez-vous vcu lcoute de cette histoire les yeux ferms ? Est-ce que vous avez pu mieux ressentir le plaisir des enfants de ce jardin merveilleux dans leurs observations ? De lchange que vous laissez se dvelopper doit se dgager la notion suivante : Cest par mon corps que jentre en contact avec le monde qui mentoure. Les organes qui vont me permettre de le connatre seront nomms : les oreilles, la bouche, les yeux, le nez, les mains ou la peau. Vous pouvez ensuite proposer aux enfants une courte promenade dans la cour de rcration ou bien dans le quartier ou bien au bord dune rivire ou dans un jardin public proche ou encore en fort. Vous leur demandez pendant cette promenade de rester compltement silencieux pour tre mieux attentif aux bruits quils vont entendre, aux odeurs quils vont sentir, aux sensations sur leur peau ou aux petites choses quils vont observer. Vous les invitez exprimenter le sens du toucher avec la main en caressant des fleurs, des arbres ou des objets rencontrs. De retour vous leur demandez de partager leurs dcouvertes. Avez-vous eu du plaisir cet exercice ? Pour terminer, vous pouvez leur demander de dessiner un jardin merveilleux avec des enfants qui en savourent les images, les parfums, les bruits, les saveurs ou les sensations.

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8 III

Fiche pdagogique
Squence 4 : Je vois / J'entends

Fiche n13
Thme : Lestime de soi

Dveloppez avec la classe un dialogue sur le mode suivant : Avec mes yeux je vois des choses. Je vois des objets. Nommer des objets que nous voyons. : une chaise, un tableau, etc. Je vois des formes. Nommer diffrentes formes. : un carr, un rond, une pyramide, etc. Je vois des couleurs. Nommer des couleurs. : jaune, bleu, etc. Si quelqu'un voit trs mal, on dit qu'il est ? : malvoyant. Si quelqu'un ne voit rien du tout, on dit qu'il est ? : aveugle. Avec mes oreilles j'entends des choses. J'entends des mots quand les gens me parlent. Il y a des bruits trs forts comme le tonnerre. Si l'on coute trs attentivement, on peut aussi entendre des petits bruits. J'entends des bruits agrables. Quels bruits sont-ils agrables pour toi ? : musique, chant des oiseaux, la voix de ma maman, etc. J'entends des bruits dsagrables. Quels sont les bruits dsagrables pour toi ? : le bruit des sirnes, le bruit du tonnerre, les hurlements de personnes qui se disputent, etc. Si quelqu'un entend mal, on dit qu'il est ? : malentendant Si quelqu'un n'entend rien du tout, on dit qu'il est ? : sourd. Terminez par un exercice de lecture comme dans les exemples suivants : A- Vous crivez au tableau par exemple lait . Que voyez-vous ? Je vois le a et le i . Lire le mot. Quentendez-vous ? Jentends [ ] B- Prsentez des images dobjets avec les noms crits ct. Vous choisissez un phonme, [ i ] par exemple et llve interrog indique si celui-ci est prsent dans les mots proposs.

Squence 5 : Je sens / Je gote Dveloppez avec la classe un dialogue sur le mode suivant : Avec mon nez je sens des choses. Il y a des choses qui sentent trs bon, qui ont une bonne odeur. Quelles sont les choses que tu aimes sentir ? : une rose, le parfum de ma maman, les parfums des plats cuisins quand jai faim, etc. Il y a des choses qui sentent trs mauvais, qui ont une mauvaise odeur. Quelles sont les choses que tu n'aimes pas sentir ? : les odeurs de fume quand quelquun fume une cigarette prs de moi, les odeurs de poubelles, les ufs pourris, les odeurs durine dans certains lieux, etc.

Avec ma bouche, je gote des choses. Il y a des choses que nous ne devons pas goter parce qu'elles nous rendent malades. Nommez quelque chose que vous ne pouvez pas manger ou boire. : certains champignons vnneux, des vers de terre, de lalcool, etc. Il y a des aliments qui sont utiles pour la croissance, mais nous trouvons parfois qu'ils ont mauvais got. Peux-tu nommer un aliment utile pour la croissance mais dont tu n'aimes pas le got ? : des pinards, etc. Il y a des aliments que nous aimons manger parce que nous les trouvons dlicieux Nomme des aliments que tu aimes manger. : le chou-fleur, etc.

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IV 9

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Fiche pdagogique

Fiche n13
Thme : Lestime de soi

Cette activit est accompagne dune prsentation concrte d'aliments qui seront gots lors de la squence : du sel, du sucre, du citron, du caf, des fruits, des lgumes crus, etc. Il y a plusieurs sortes de gots : sucr, sal, acide et amer . Remarquons que seuls le sucr et le sal sont faciles reconnatre par les enfants. Nommez des aliments sals. Nommer des aliments sucrs. Aprs cela, vous invitez les enfants venir goter les aliments que vous avez disposs autour dune table, aprs quoi vous leur demandez de partager leurs dcouvertes.

Squence 6 : je touche Dveloppez avec la classe un dialogue sur le mode suivant : Avec ma peau, je touche des choses. En gnral, nous utilisons nos mains pour toucher. Il y a toutes sortes d'objets que nous pouvons toucher. Il y a des objets qui sont doux, d'autres qui sont durs. Il y a des objets lisses et des objets rugueux, des objets chauds, des objets froids... Nommer d'autres sortes d'objets. : des objets mous, liquides, fragiles, etc.Vous pouvez disposer sur une table toutes sortes dobjets pour permettre aux enfants dexprimenter toutes sortes de touchers : une ponge, une motte dargile humidifie ou de la pte modeler, des tissus divers, un galet lisse, un pot rempli de sable trs fin, etc. Laissez les lves exprimenter le toucher et permettez leur ensuite de partager leurs dcouvertes. Proposez sous forme de jeu, lexercice suivant : en fermant les yeux, il sagit de reconnatre des objets uniquement en les touchant. Toute notre peau peut prouver des sensations. Quand je tombe et que je saigne, j'ai mal. Quand un moustique me pique, a me dmange. Quelles autres sensations peux-tu prouver avec ta peau ? : quand je suis dans mon bain bien chaud, je ressens une agrable torpeur, quand il y a beaucoup de vent jaime sentir sa caresse sur mon visage, etc. Il y a des choses qu'il vaut mieux ne pas toucher parce qu'elles sont dangereuses et peuvent nous blesser. Nommer des objets dangereux. : une flamme, une lame de rasoir, une gupe, etc. Il y a des choses qu'il ne faut toucher quavec une extrme prcaution parce qu'elles sont fragiles et qu'elles risquent de se casser. Nommer des choses fragiles. : un vase en porcelaine, un beau pliage en papier, etc.

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10 V

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Fiche F pdagogique che dagogique


Age: Dure : Objectifs : Les lves collgiens Une heure

Fiche n14 n14


Thme : Lestime de soi

Le quadrilatre de lestime de soi

Amener llve se poser des questions sur limage quil a de lui-mme dans quatre domaines : motionnel, social, scolaire, physique. Laider reprer le domaine o il est le plus en confiance. En individuel, rflchir avec ceux qui le dsirent sur des pistes pour une amlioration de la confiance en soi dans les domaines les plus faibles.

Remarques pdagogiques : Il ne sagit pas dun test de psychomtrie. Le questionnaire ne sera pas exploit pour tablir un profil de la classe et pour classer llve dans ce profil. Les lves ne seront pas invits communiquer leurs rponses et il leur sera bien prcis quil ne sagit pas ici dun exercice destin leur mettre une note . La fiche propose simplement dinviter chaque lve une introspection guide par un questionnaire. Vous les invitez apporter obligatoirement une rponse vrai ou faux , mme si parfois il a des difficults choisir sa rponse. Il fera lui-mme la synthse de ses rponses sous la forme dun petit exercice de mathmatique, la construction dun graphique. Ils obtiendront un quadrilatre. Il est possible de profiter de cette occasion pour numrer des noms de quadrilatres quils connaissent et de rappeler leurs proprits : le carr, le losange, le rectangle, le trapze, le paralllogramme, le cerf-volant, etc. Demandez aussi comment calculer laire du quadrilatre qui a deux diagonales perpendiculaires, comme celui quils obtiendront (produit des longueurs des deux diagonales divis par deux). Cela donne le score estime de soi de chacun. En fin de sance, les lves seront invits, dans un change collectif, exprimer leur ressenti durant lexercice. Comment avez-vous vcu cet exercice ? Quest-ce qui vous a plu ? Quest-ce qui vous a gn ? Avez-vous eu des difficults pour choisir certaines rponses ? Quest-ce que lexercice vous a appris de positif sur vous-mme ? Avez-vous dcouvert des domaines o vous avez envie de progresser ? Pensez-vous que ce soit possible ? Connaissez-vous des personnes qui pourraient vous aider pour cela ? Mettez en valeur le sommet du quadrilatre le plus loign du centre. Vous faites remarquer aux lves quil correspond au domaine pour lequel ils ont le plus destime de soi, un point fort pour eux. Vous proposez ceux qui le veulent de venir vous rencontrer, individuellement, pour rflchir avec vous sur leur quadrilatre et sur des moyens qui pourraient les aider grandir.

Rfrence : Cet exercice a t mis en uvre en 2002 et 2003 dans des ateliers de gestion des conflits au collge Jacques Decour, exprience qui a t relate dans la LETTRE duquer la non-violence et la paix n11, sur la Mdiation, la suite de linterview de Franoise Fivet, alors professeure
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11 VI

LA LETTRE EDUQUER LA NON-VIOLENCE ET LA PAIX JANVIER 2009 N 12

Fiche pdagogique
Annexe 1 : Questionnaire pour construire son quadrilatre de lestime de soi
Je me mets facilement en colre Quand je discute avec mes parents, en gnral jai limpression quils me comprennent Je me dcourage facilement quand je ne comprends pas ou que je ne sais pas faire en classe Je pense que les autres me trouvent plutt bien physiquement Je me sens bien dans ma peau Jai limpression que les autres doutent de moi Je me sens maladroit et je ne sais pas quoi faire de mes mains Je pense que la majorit de mes professeurs sont satisfaits de moi Je me trouve agit(e), tendu(e), stress(e) Je suis fidle dans mes amitis Jai du mal morganiser dans mon travail Je suis plutt satisfait(e) de mon physique Je suis rarement intimid(e) Je suis souvent anxieux(se) Je pense que je dors suffisamment pour tre efficace dans mes activits quotidiennes Je ne travaille pas suffisamment En gnral, jai confiance en moi Je tiens compte des compliments et des critiques que les autres me font Pour avoir lillusion de me sentir mieux, je consomme des sucreries, du caf, du che wing-gum, etc. En classe, je comprends assez vite Jaime tre interrog(e) en classe Je me trouve trop gros(se) ou trop maigre En gnral, jaime les activits collectives Les mauvais rsultats scolaires me dcouragent facilement Jaccorde de limportance ma prsentation et mon habillement Jai une bonne opinion de moi-mme Je pense que les autres s'ennuient avec moi Jai confiance en moi quand je commence une nouvelle activit sportive Le plus souvent, je rflchis avant dagir Je me dispute souvent avec les autres En classe, quand je ne comprends pas, je nose pas le dire
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Fiche n14 n14


Thme : Lestime de soi

N
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Vrai

Faux

12 VII

LA LETTRE EDUQUER LA NON-VIOLENCE ET LA PAIX JANVIER 2009 N 12

Fiche pdagogique
Je passe facilement du rire aux larmes, ou rciproquement Je suis gn(e) quand on me regarde pratiquer un sport Je retiens bien ce que japprends Je suis plutt optimiste Je me sens mieux quand je suis seul(e) Jai tendance me faire trop de souci pour ma sant Jaime participer activement un travail en petit groupe Jai limpression de faire les choses moins bien que les autres Jaime quon me remarque et quon reconnaisse ma valeur dans un groupe Je manque de mthode dans mon travail Je pense que jai un physique peu attirant Je pense avoir de linfluence sur les autres Je perds facilement mes moyens quand on me fait des reproches Je prfre prendre peu dinitiatives dans un groupe Je suis content(e) de la faon dont mon corps se dveloppe Dans un groupe, il marrive dprouver un sentiment disolement Je suis satisfait(e) de mes rsultats scolaires

Fiche n14 n14


Thme : Lestime de soi

N
32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48

Vrai

Faux

Annexe 2 : Pour obtenir le quadrilatre de votre estime de soi


Sur le plan motionnel
Marquez une croix si votre rponse est : Question n Rponse Croix Nombre de croix : . 1 faux 5 vrai 9 faux 13 vrai 14 faux 17 vrai 26 vrai 29 vrai 32 faux 35 vrai 39 faux 44 faux

Sur le plan social


Marquez une croix si votre rponse est : Question n Rponse Croix Nombre de croix : C OORDINATION FRANAISE POUR LA D CENNIE 2 vrai 6 faux 10 vrai 18 vrai 23 vrai 27 faux 30 faux 36 faux 40 vrai 43 vrai 45 faux 47 faux

VIII 13

LA LETTRE EDUQUER LA NON-VIOLENCE ET LA PAIX JANVIER 2009 N 12

Ce questionnaire est inspir de lEchelle Toulousaine de lEstime de Soi (ETES) avec une formulation travaille par des enseignants pour tre adapte des lves de cinquime en vue des objectifs pdagogiques poursuivis. Il ne sagit en aucun cas dun outil psychomtrique.

Fiche pdagogique
Sur le plan physique:
Marquez une croix si votre rponse est : Question n Rponse Croix Nombre de croix : 4 vrai 7 faux 12 vrai 15 vrai 19 faux 22 faux 25 vrai 28 vrai 33 faux 37 faux

Fiche n14 n14


Thme : Lestime de soi

42 faux

46 vrai

Sur le plan scolaire


Marquez une croix si votre rponse est : Question n Rponse Croix 3 faux 8 vrai 11 faux 16 faux 20 vrai 21 vrai 24 faux 31 faux 34 vrai 38 vrai 41 faux 48 vrai

Nombre de croix :

Joignez entre eux vos quatre points. Vous obtiendrez le quadrilatre de votre estime de soi. Dans chacun des plans tudis : plan motionnel, plan social, plan physique, plan scolaire, plus on obtient un nombre lev de croix, plus limage que lon a de soi est positive. Cela vous aide connatre la reprsentation que vous avez de vous-mme. Cette reprsentation graphique vous fait saisir dun coup dil vos forces et vos faiblesses. Sans oublier que certains se surestiment et que dautres se sous-estiment.

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14 IX

LA LETTRE EDUQUER LA NON-VIOLENCE ET LA PAIX JANVIER 2009 N 12

Sur le graphique ci-contre, vous pouvez maintenant reprsenter par un point sur chacune des quatre branches le nombre de croix que vous avez trouv dans chacun des quatre domaines.