Vous êtes sur la page 1sur 26

1

Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

Vivez Vos Valeurs ,Vivez le Bonheur


“ Le Chemin le plus court vers le Bonheur ”

Par : Saifeddine EL GHARBAOUI

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
2
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

SOYEZ RESPONSABLE A
100%

Qu’est ce que la Responsabilité Totale à 100% signifie ?

Si vous voulez créer la vie de vos rêves, alors vous allez


devoir prendre la responsabilité 100% de votre vie. Cela
signifie abandonner toutes vos excuses, toutes vos histoires
de victime, toutes vos raisons pour lesquelles vous êtes
devenu expert avec le temps, je vais vous dire une vérité : «
tout est à justifier sinon justifiable » cette attitude est très
dangereuse et tue votre esprit de responsabilité et
d’indépendance.

Les gens appelés « VICTIMES » ne cessent de blâmer les


circonstances extérieures, les gens, leurs amis, leurs patrons,
ils perdent beaucoup d’énergie pour observer et devenir des
créatifs dans l’art de « justification de leurs échecs ».

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
3
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

Pourquoi les gens se plaignent ?

Prenons un moment vraiment pour comprendre pourquoi


les gens se plaignent ? Afin de se plaindre de quelque chose
ou de quelqu'un, vous devez considérer que quelque chose
de meilleur existe. Si par exemple vous ne croyez pas que
méritiez plus d'argent, une plus grande maison, un travail
plus valorisant, plus de plaisir et d’amusement, une bonne
famille. Ainsi vous avez cette image de quelque chose de
meilleur que vous préférez, mais vous êtes peu disposé à
prendre les risques exigés …

Les gens se plaignent seulement au sujet des choses qu'ils


peuvent faire, réaliser ou changer et ils ne se plaignent
jamais des choses auxquelles ils n’ont en aucun pouvoir.

Derrière leurs plaintes il y a toujours une demande qui cache


une impuissance acquise et une passivité de ne pas faire
pour avoir ce qu’ils demandent réellement.

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
4
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

La Formule Fondamentale de la Responsabilité à 100% :

Situation + Réaction = Résultat

Votre clé pour réaliser le succès est d’observer votre


réaction:

1. Vous pouvez blâmer les situations parce que vous


n’avez pas eu le résultat souhaité

2. Vous pouvez modifier votre réaction pour obtenir


les résultats souhaités

Les 5 comportements concereux

1. Je critique
2. Je me plains
3. Je compare
4. Je me dispute
5. Je Blâme

Si vous menez votre vie à l’aide de ces 5 habitudes,je vous


recommande de commencer dès maintenant à s’en

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
5
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

débarrasser, se sont les 5 comportements qui tuent les


carrières.

L’engagement envers vous-même est une décision que vous


devriez prendre aujourd’hui et tout de suite vous n’allez qu’à
« ne jamais blâmer quelqu’un » « ne jamais se plaindre des
événements » « refuser fermement d’être a la merci de
tout événement qui surgit de temps a autre »

Le trio majeur de la responsabilité à 100%

Trois décisions que vous prenez à chaque instant


transformeront votre potentiel en mine inépuisable de
talents, en les maîtrisant vous deviendrez le maître de votre
devenir. Maîtrisez la TRIO MAJEUR DE LA RESPONSABILITE
TOTALE
N
TIO

PE
RC
RA

EP
NT

TIO
E
NC

AMELIORATION
CO

Saif Eddine EL CONTINUE


GHARBAOUI
www.acp-tc.com

L’ACTION
6
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

 Décisions concernant la tendance et l’orientation de


vos facultés et vos efforts ( LA CONCENTRATION )
 Décisions concernant le sens des évènements à vos
yeux
( LA PERCEPTION )
 Décisions concernant les actions à mener pour
atteindre vos buts (L’ACTION)

5 étapes pour sortir de sa zone de confort

Si vous voulez bien graduer les échelles de l’excellence je


vous demanderai de suivre seulement 5 étapes simples mais
conséquentes au niveau des résultats :

Première étape : Créez un impact initial ;

Créez un changement initial dans votre vie, si vous ne


décidez pas dès cet instant de changer la routine actuelle
dans votre vie, vous récolterez vos mêmes résultats actuels.

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
7
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

Deuxième étape : Soyez le maître de l’apprentissage ;

Si vous le voulez bien, n’oubliez à jamais cette indication « la


répétition est la mère de l’apprentissage », la régularité et la
discipline sont des caractères indispensables pour acquérir
les compétences inimaginables.

Troisième étape : Utilisez ce que vous apprenez ;

Utilisez ce que vous apprenez sinon vous le perdez, la


répétition est un processus qui vous aidera à apprendre
consciemment, l’utilisation quotidienne de ce que vous avez
appris est indispensable pour garantir la transformation
d’un apprentissage en habitude.

Quatrième étape : Acceptez de nouvelles habitudes dans


votre vie ;

Chacun d’entre nous défend sa Zone de Confort qui nous


permet de traiter les situations courantes, par habitude et
par réflexes, ou alors avec conviction claire quant à nos
capacités, dans cette zone notre degré de certitude est élevé
et notre confiance en soi est affirmée.

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
8
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

Tout ce qui est en dehors de cette zone nous pouvons


l’appelez notre Zone d’Inconfort dans laquelle nous
retrouvons les situations non courantes comme faire de
nouvelles connaissances, voyages, aventures, entretiens
d’embauche, passez des concours, prise de parole devant un
public.

Notre zone de confort s’alimente de plus en plus de la zone


d’inconfort si on admet d’accepter l’intégration de nouvelles
situations dans notre vie.

Cinquième étape : Renforcez, renforcez et renforcez ;

La seule manière pour sortir de sa zone de confort et


d’apprendre davantage, c’est la loi de l’Amélioration
Continue, si vous voulez élargir vos horizons et vous dresser
le sens d’identité des Gagnants.

Vivre de nouvelles habitudes avec plaisir c’est avoir la


volonté et le désir ferme et engagé d’apprendre et
d’acquérir de nouvelles habitudes. Sachez que tout modèle
affectif où comportement que l’on renforce constamment

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
9
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

devient une réponse automatique et conditionnée et tout ce


que l’on ne renforce pas finit par disparaître.

VIVEZ VOS VALEURS & VOUS


SEREZ HEUREUX

Voulez vous ne jamais être heureux ? Si oui voici la solution :


« Ne vivez jamais conformément à vos vraies valeurs » ,c’est

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
10
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

votre seule garantie pour se sentir en malheur total pendant


toute votre vie.

LE BONHEUR c’est de vivre conformément à ses valeurs les


plus importantes, lorsque nous produisons des modèles de
comportements conformes à nos valeurs, nous sentons
l'immense joie.

Sachez que nos décisions sont guidées par nos valeurs, et


dans la plupart des cas, nous ne connaissons pas nos valeurs.

Une valeur c’est quoi au juste ?

Une valeur est ce que nous considérons comme très


important pour nous, quelque chose a de la valeur pour moi
veut dire qu’il est important, l’évaluation de la notion de
VALEUR est différente d’une personne à une autre, sauf que
mon expérience me démontre que les gens là encore ne font
pas la différence entre deux types de valeurs :

- Les valeurs Moyens : sont des valeurs comme l’argent,


la famille, une maison… vous donnez de l’importance à

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
11
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

ces valeurs sauf qu’en réalité vous cherchez pas ces


valeurs, vous cherchez les …

- Les Valeurs Fins : qui sont des états émotionnels que


vous procurent ces valeurs exemple :

Valeurs Moyens Valeurs Fins


- Argent -Liberté
- Famille - Amour, partage, chaleur
-Maison -Sécurité

Le triangle du bonheur

LES VALEURS A RECHERCHER

VOS REGLES

LES VALEURS ACTUELLES LES VALEURS A EVITER


Saif Eddine EL GHARBAOUI
www.acp-tc.com
12
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

Vous êtes à l’intérieur d’un triangle du bonheur, si vous le


maîtrisez, vous serez heureux, dans le cas contraire vous
serez malheureux .

Sachez que votre vie actuelle est le résultat de plusieurs


décisions prises par vos soins consciemment ou
inconsciemment, vous savez que vos décisions sont le fruit
de vos valeurs actuelles, si vos résultats actuels ne sont pas
bons, rien ne vous oblige de garder vos valeurs actuelles,
vous pouvez toujours les améliorer en changeant leur
hiérarchie ou les remplacer par autres plus importantes.

Il se peut que vos valeurs actuelles ne peuvent pas vous


aider à avancer dans vos projets, par exemple : si vous
voulez créer votre entreprise et que l’une de vos valeurs
principales est « LA SECURITE » soyez sûr que vous n’allez
jamais créer votre entreprise ou vous n’allez pas réussir à la
gérer, car votre cerveau cherchera toujours à vous guider
vers des décisions non risquées et pleine de sécurité alors
que le monde des affaires est un monde de risques par

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
13
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

définition, il serait mieux de modifier la valeur « SECURITE »


par « L’AVENTURE » « LA PASSION ».

Vous l’avez compris vos propres valeurs ne sont pas


nécessairement les bonnes pour atteindre vos objectifs,
choisissez celles qui vous guident vers ce que vous voulez
devenir , ce sent les valeurs à recherchées.

Certainement vous avez des valeurs que vous évitiez pour ne


pas souffrir et éprouver de la douleur, ces valeurs sont des
sentiments et des émotions négatifs appelées les valeurs
évitées, que vous feriez tout ce que vous pouvez afin de les
éviter . Pour certains, cette liste pourrait inclure le rejet ou
la frustration ou la solitude.

En découvrant ce que vous voulez éviter vous aidera à


comprendre plus comment maîtriser vos comportements.
Nous ne sommes pas conduits juste pour obtenir ce que
nous voulons. Nous sommes également conduits pour éviter
des sentiments de douleur liés à ce que nous voulons.

Reprenons l’exemple précèdent: si vous avez modifié « LA


SECURITE » par « L’AVENTURE » vous avez déjà franchis une
étape fondamentale, sauf que si vous avez une valeur
Saif Eddine EL GHARBAOUI
www.acp-tc.com
14
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

évitées qui est « LA PEUR DE L’ECHEC » ou « LA


FRUSTRATION » sachez que vous avez plus de chances à ne
pas réussir votre projet de création d’entreprise, car le
monde des affaires est plein de peurs et frustration.

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
15
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

Votre Mission : Vivez vos


Valeurs

Si vous avez compris ce processus, je vous demanderai de


vous arrêter et de travailler sur soi pendant quelques
minutes, voir quelques heures, ça vaut la peine.

1. Quelles sont vos 7 principales valeurs actuelles ?


Vous pouvez choisir vos valeurs à travers cette liste :

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
16
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur

Accomplisseme Excellence Apprentissage


nt de soi Fidélité Enthousiasme
Aventure Liberté
Affection Passion
Ambition Sécurité
Efficacité Humour
Equilibre de vie Relation
Beauté Générosité
Force et énergie Croissance
Santé personnelle
Capacité Bonheur
Précision Travail
Créativité Amour
Compassion Optimisme
Compétence Organisation
Confiance Persévérance
Considération Rapidité
Contribution Succès
Coopération Travail de
Courage groupe
Détermination Tolérance
Dépendance Sympathie
Discipline Professionnalis
Dynamisme me
Saif Eddine EL GHARBAOUI
www.acp-tc.com
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
0

Mes 7 Valeurs Actuelles sont :


1:
…………………………………………………………………………………………………
2 :……………………………………………………………………………………………
3 : ……………………………………………………………………………………………
4 :……………………………………………………………………………………………
5 :……………………………………………………………………………………………
6 :……………………………………………………………………………………………
7 : ……………………………………………………………………………………………

2. Classez vos valeurs du plus importantes au moins


importantes ?
1:
…………………………………………………………………………………………………
2 :……………………………………………………………………………………………
3 : ……………………………………………………………………………………………
4 :……………………………………………………………………………………………
5 : ……………………………………………………………………………………………
6 :……………………………………………………………………………………………

Saif Eddine EL GHARBAOUI


www.acp-tc.com
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
1

7:
…………………………………………………………………………………………………

2. Selon les buts et les objectifs que vous avez fixé ( Voir
Guide Gratuit : les 7 étapes indispensables pour
atteindre vos objectifs), quels améliorations pouvez
vous suggérer sur le plan de vos valeurs ( ordre de
priorité, modification, ajout, …), listez vos valeurs à
rechercher capable de répondre à vos buts.

Selon mes buts ma nouvelle liste de valeurs « Valeurs à


rechercher » sera la suivante :
1 : ……………………………………………………………………………………………
2 :……………………………………………………………………………………………
3 : ……………………………………………………………………………………………
4 :……………………………………………………………………………………………
5 : ……………………………………………………………………………………………
6 :……………………………………………………………………………………………
7 : ……………………………………………………………………………………………
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
2

Classez ces valeurs du plus importantes au moins


importantes ?
1:
…………………………………………………………………………………………………
2 :……………………………………………………………………………………………
3 : ……………………………………………………………………………………………
4 :……………………………………………………………………………………………
5 : ……………………………………………………………………………………………
6 :……………………………………………………………………………………………
7 : ……………………………………………………………………………………………

3. Quelles sont vos valeurs à éviter ?


Mes valeurs actuelles à éviter :
1 : ……………………………………………………………………………………………
2 :……………………………………………………………………………………………
3 : ……………………………………………………………………………………………
4 :……………………………………………………………………………………………
5 : ……………………………………………………………………………………………
6 :……………………………………………………………………………………………
7 : ……………………………………………………………………………………………
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
3

Selon mes buts Ma nouvelle liste de valeurs à éviter sera :


1:
…………………………………………………………………………………………………
2 :……………………………………………………………………………………………
3 : ……………………………………………………………………………………………
4 :……………………………………………………………………………………………
5 : ……………………………………………………………………………………………
6 :……………………………………………………………………………………………
7 : ……………………………………………………………………………………………

4. Classez ces nouvelles valeurs du plus importantes au moins


importantes ?
1:
…………………………………………………………………………………………………
2 :……………………………………………………………………………………………
3 : ……………………………………………………………………………………………
4 :……………………………………………………………………………………………
5 : ……………………………………………………………………………………………
6 :……………………………………………………………………………………………
7 : ……………………………………………………………………………………………
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
4

7. maintenant que vous avez constitué 2 listes principales


pour façonner votre vie( Valeurs à rechercher et Valeurs à
éviter ), vous devriez savoir :

a) qu’est ce qui doit y arriver pour me sentir conforme


à mes valeurs recherchées ?Par exemple, si le
succès est l'une de vos valeurs, qu’est ce qui doit
arriver pour que vous sentiez le succès? (Pour
certaines personnes, elles doivent avoir un million de
dhs à la banque. Pour sentir le succès, pour d’autres
il suffit d’être entouré par plusieurs personnes qu’ils
l’aiment)

b) qu’est ce qui doit y arriver pour me sentir


respectueux aux valeurs à éviter ? par exemple si
l’échec est l’une de vos valeurs à éviter, qu’est ce qui
doit arriver et signifiera pour vous un échec (Pour
certaines personnes, s'ils ne réalisent pas un objectif
au premier essai, ils éprouvent l’échec et ne se fixent
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
5

jamais d’objectifs. Pour d'autres, il est impossible


d’échouer. Car ils sent fixé la règle des gagnants, «
j'échouerai seulement si j’abandonne. Tant que je
continue l'essai, je vais réussir ». Il est important de
comprendre les règles que nous nous fixons, parce
que souvent nous les rendons trop dur pour se sentir
bons et trop faciles pour sentir mauvais.

c) Avez-vous découvert des règles, qui limitent la


qualité de votre vie ? Si oui, quelles seront les
nouvelles règles à mettre en place pour améliorer
votre vie pour toujours ?

Voici quelques exemples de mes propres règles

VALEURS RECHERCHEES
La croissance personnelle : je m’améliore à chaque fois je lis une
page, à chaque fois je découvre une nouvelle chose, à chaque je
transmets ce que j’ai appris, à chaque que j’assiste à un séminaire…
toute minute d’observation est une amélioration personnelle.
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
6

VALEURS EVITEES
La frustration : j’ai le désir, la confiance et la discipline nécessaire
pour ne jamais me sentir frustré…et si je me sens frustré c’est une
occasion qui se présente pour m’améliorer encore et encore.

J’ai constitué des cartes que je garde sur moi tout le temps et
je les garde toujours dans mes poches pour ne jamais oublier
mes valeurs et les vivre sans cesse. Cette méthode est l’une des
meilleures méthodes d’ancrage profond des valeurs.

Cet exercice va vous permettre de se connecter avec votre


boussole intérieure et déterminer vos valeurs et comprendre le
goût d’une vie orientée vers ce qui vous importe le plus,En
vivant vos valeurs chaque jour, vous aviverez heureux tout le
temps, vous serez conforme à vos valeurs et à ce qui est
important pour vous, et ce en suivant un processus simple et
efficace. C’est vivre vos valeurs chaque jour d’une manière
consciente quelque soit le prix à payer pendant un mois au
minimum, après ça deviendra automatique, et pour ce il vous
faut :
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
7

d) Identifiez vos comportements et vos habitudes qui


matérialisent vos valeurs recherchées? Et puis
cherchez d’autres activités pour avoir plus de choix ?

Exemple

Valeurs Habitudes et comportements


1. santé et vitalité Je fais du Sport 15 min le matin
Je suis une Alimentation équilibrée et riche en eau
Je fais des exercices de respiration 3 fois par jour

e) Identifiez ce que vous ne faîtes pas actuellement et


qui matérialisent vos valeurs recherchées? Tachez
de les éliminez au maximum?
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
8

Exemple

Valeurs Habitudes et comportements


1. croissance personnelle Je ne lis pas
Je ne suis pas de formations

Si vous voulez vraiment atteindre les échelles de l’excellence


dans votre vie en pratique, faîtes cet exercice immédiatement.

Je vous souhaite une très bonne chance et j’espère que vous


avez déjà commencé à travailler sur vos valeurs, vous pouvez
toujours me contacter en cas de besoin : acp_tc@yahoo.fr
Vivez Vos Valeurs, Vivez le Bonheur
9

Cliquez sur le logo correspondant


Visitez Mon Profil sur Facebook

Suivez mes nouvelles et mes réalisation sur Twitter

Consultez mon profil sur viadeo

Consultez mon profil sur Linkedin

Votre Ami
Saif Eddine EL GHARBAOUI
Acp_tc@yahoo.fr