Tema 2.8.

2: Viviendo Los Hbitos

El hbito es un comportamiento que tienen todos los seres vivos que habitan este planeta, este se basa en acciones que se repiten continuamente en la vida de todos nosotros, se puede dar tambin en los animales. Los hbitos no se adquieren, son aprendidos mediante el continuo comportamiento que cada individuo tiene en su vida diaria. Tambin podemos llamarlo como la costumbre de hacer algo. Suele pasar que nosotros mismos clasificamos a los hbitos en buenos y malos, es decir, virtudes y vicios, respectivamente, los buenos son los que nos ayudan a tener un ritmo de vida tranquila y en paz, por ejemplo, hablemos del hbito de hacer ejercicio, nos ayuda a tener buena salud para seguir viviendo por muchos aos ms. Los malos son aquellos que nos estorban para ser mejores personas, por ejemplo, hablemos del mal hbito que tenemos algunas personas de ser impuntuales, esto nos perjudica mucho en el concepto que nos tengan otras personas, hay algunas personas que dirn que no les importan los dems, pero en realidad para conseguir un trabajo, eso habla muy bien de la actitud de una persona. Pero si hablamos de los verdaderos tipos de hbitos podemos encontrar cinco diferentes: los hbitos fsicos, afectivos, sociales, morales e intelectuales. Los fsicos son aquellas costumbres que nos ayudan a tener una vida saludable tanto fsica como mentalmente, algunos ejemplos son hacer ejercicio, ser higinicos, practicar yoga, no fumar, no beber alcohol, comer sanamente, dormir 7 u 8 horas diarias, sonrer (ayuda a relajar los msculos de la cara y as no arrugarse fcilmente), confiar en DIOS, no desesperarse ni estresarse, etc. Los hbitos afectivos son los que nos ensean a sentir, a veces cuando los adultos impiden a los nios que asuman riesgos, les producen un miedo aprendido y que va a repercutir en un futuro, o cuando algunas personas reciben premios sin necesidad de esforzarse, se produce una holgazanera aprendida, estos casos pueden afectar a la persona en su crecimiento tanto moral como fsica y social, aqu es donde el individuo expresa sus sentimientos y siente. Los hbitos sociales son el compaerismo, altruismo, empata o iniciativa entre otras, estas nos ayudan a relacionarnos en la sociedad, interactuar con otras gentes y as aprender otros buenos hbitos o costumbres. Los hbitos morales son los que se refieren a la tica y moral de cada persona, por ejemplo el cumplir las reglas que rigen nuestra sociedad. Los hbitos intelectuales son capacidades que solamente se adquieren a travs de comportamientos repetidos de entender, juzgar y razonar.

Se necesita la disposicin de la persona para buscar la verdad con esfuerzo y rigor crtico. Es un intento de aprender a travs del esfuerzo y recursos personales, un buen ejemplo es el estudio, estudiar es nutrirse de conocimientos bsicos para ser alguien en la vida y dejar una huella imborrable. Los hbitos, ya sean buenos o malos, son parte de nosotros, nos ayudan o bien nos pueden perjudicar, pero aunque sean malos, esta en nosotros cambiar eso, solo es necesario la buena voluntad y disposicin de la persona para hacerlo, y si no puede sola es bueno y aceptable que otras personas ayuden, lo importante es corregir a tiempo esos hbitos que pueden llegar a ser dainos para quien lo practica. Una persona eficaz es aquella que puede hacer cosas importantes, capaz de hacer lo imposible para lograr un propsito y satisfacer sus perspectivas, es activa y cumplidora. Existen siete hbitos para la gente eficaz: la primera, ser proactivo, es decir, el don de conocerse plenamente, adems de tener toda la libertad necesaria para saber responder sabiamente y con responsabilidad; la segunda, empezar con un objetivo en mente, el don de una imaginacin y conciencia, aqu se establece que se va a hacer con el tiempo, el talento y las herramientas que poseemos y que debemos trabajar, se sigue un propsito a cumplir; el tercero, lo primero es lo primero, es decir, tener fuerza de voluntad para decidir sobre una vida que puede ser eludiendo responsabilidades o bien una vida muy disciplinada; el cuarto, pensar en yo gano/ tu ganas, esto es el don de la abundancia, se necesita de mucha seguridad para poder ganar, llegar a lo que nos proponemos, no dejar que otros nos ganen pero siempre con humildad y reconociendo tambin el xito de los dems; el quinto, primero comprender y despus ser comprendidos, muchas personas no logran este hbito ya que no todos poseen una valenta equilibrada con el respeto, para lograr esto es bueno escuchar a los dems atentos para poder comprender lo que sucede y as despus ser comprendidos; el sexto, es el don de la creatividad, aqu las personas tienden a ayudarse, es mejor que dos mentes trabajen a que uno solo lo haga y ambas salen beneficiadas; el sptimo y ltimo, el perfeccionamiento constante, es bueno estar innovndonos con frecuencia, esto nos ayuda a crecer personal y profesionalmente en todos las dimensiones que abarca la personalidad del ser humano: fsica, mental, emocional y espiritual.

Estos siete hbitos son bases o herramientas que debemos tomar en cuenta en nuestra formacin como personas y tambin en nuestro crecimiento como profesionales del trabajo, para llegar a ser una persona muy eficaz. T eres la acumulacin de tus hbitos. La manera en que te levantas de la cama, la manera en que te baas, la manera en que como te vistes, como caminas, sientas, hablas, como respondes al mundo, como te comportas frente a otros, como piensas; ests viviendo de acuerdo a tus hbitos. Los hbitos son necesarios, ellos liberan nuestra mente para que podamos concentrarnos en otras actividades. Por ejemplo, no necesitamos pensar en cmo caminar para que podamos concentrarnos al lugar a donde nos dirijamos. Desafortunadamente, los hbitos tambin pueden encerrarnos en un patrn autodestructivo, el cual puede limitar nuestro xito y nuestro progreso. Para ser exitosos, necesitamos abandonar nuestros malos hbitos y desarrollar nuevos, estos deben ser aquellos que estn acorde a la vida que deseamos llevar. Tener buenos hbitos te hacer una persona correcta, limpia y con valores que puede dar el ejemplo a otros, y nos ayuda a tener un estilo de vida sano.