2. Definicin de expresin corporal.

Se trata de conductas de expresin/comunicacin de un individuo o grupo en las cuales el sustrato, la base sobre la que se trabaja es el cuerpo humano, resultando una representacin esttica de la realidad, del mundo, en el contexto de una relacin entre actores y espectadores. De una manera simple, expresin corporal es toda accin, gesto, palabra, desarrollado por nuestro cuerpo. No obstante, y an cuando la palabra puede ser un elemento de apoyo, entendemos por expresin corporal el mundo de los actos y de los gestos; es un sinnimo de expresin no verbal. 3. Objetivos que persigue la expresin corporal en primero de bachillerato. Conocer y desarrollar las cualidades expresivas de nuestro cuerpo. Desarrollar un conocimiento activo de nuestra corporeidad. Potenciar el desarrollo de la creatividad. Mejorar la relacin social. 4. Aproximacin al concepto de actividades de expresin corporal. Segn Merc Mateu, en cualquier actuacin humana hallamos la expresin mediante el cuerpo, si bien, no todas ellas tienen el mismo nivel de intencin, de consciencia expresiva. Por ello, segn la importancia concedida al factor creativo y expresivo, las actividades corporales pueden clasificarse de la manera siguiente: Actividades en las que el factor creativo y expresivo est cerrado: desde deportes individuales como natacin y atletismo hasta la prctica totalidad de deportes colectivos y de adversario. En su desarrollo no se buscan objetivos expresivos, si bien, la expresin est presente (cara de tristeza al recibir un gol, gestos corporales de alegra al saltar por encima del listn a una altura mayor que la marca personal, sorpresa ante una decisin arbitral, etc.). Actividades en las que el factor creativo y expresivo tiene un carcter semiabierto: gimnasia rtmica, artstica, natacin sincronizada, aerbic, patinaje artstico,... , danzas folclricas y colectivas, bailes de saln (la creatividad gira en torno a unas normas establecidas de antemano: determinados ritmos, pasos ya previstos, ejercicios obligatorios, etc.). Actividades en las que el factor creativo y expresivo ofrece una perspectiva abierta: teatro gestual, danza clsica y contempornea, mimo, ... (las nicas limitaciones expresivas vienen determinadas por la necesidad de comunicacin, con lo cual el lenguaje corporal persigue la complicidad con el pblico). Actividades en las que el factor creativo y expresivo est potenciado al mximo: expresin corporal (la libertad corporal es absoluta, ya que prima la expresin y la creacin personal sobre la comunicacin a los dems). Nosotros vamos a desarrollar acciones relacionadas con los cuatro tipos de actividades que acabo de sealar, incluyendo todas dentro de lo que a partir de ahora denominaremos expresin corporal. Con esta U.D. pretendemos que descubris las capacidades de expresin de vuestro cuerpo, a pesar de vivir en una civilizacin que en mltiples ocasiones

lo reprime. Esta represin queda patente en procesos sociales como la despersonalizacin, masificacin, mecanizacin y uniformidad de los individuos, facilitados por los medios de comunicacin. Se crean modelos estereotipados para las masas, de manera que se dificulta una expresin propia y autntica de la persona. Con las sugerencias que os vamos a proporcionar algunas os sorprendern y os costar justificar-, queremos que realicis una labor de bsqueda de las distintas posibilidades de expresin de vuestro cuerpo y utilicis vuestra creatividad. Etienne Dcroux enunci con una frase el contenido de la expresin corporal: cabeza de actor, cuerpo de atleta, corazn de poeta. 5. Tcnicas principales de la expresin corporal. Segn las reas sociales que contemplan la expresin corporal, surgen unas u otras tcnicas de expresin. Esquematizando la propuesta que en este sentido realiza Merc Mateu, podemos clasificarlas de la manera siguiente: Aquellas que buscan el trabajo segmentario, la gramtica corporal. Se encuentran dentro de la corriente escnica, ya que el rea social a la que pertenecen est relacionado con las Artes. Aquellas que valoran la relevancia global del cuerpo. Se encuentran dentro de la corriente educativa, ya que el rea social en el que estn incluidas es la pedagoga. Las que toman conciencia del inconsciente. Pertenecen a la corriente teraputica, con fines curativos; pues se ubican en la psicologa analtica. Las que se fundamentan en las creencias. Se incluyen en la corriente metafsica, al pertenecer al campo de la religin. La interseccin entre estas reas dan como consecuencia las siguientes tcnicas de expresin: 1. Fusin del rea artstica con la pedaggica. La expresin artstica se convierte en un medio para la educacin de la persona. Las tcnicas ms representativas son: expresin corporal, pantomima, teatro gestual, danza clsica y moderna, animacin, bailes folclricos y de saln, gimnasia rtmica, aerbic, ... 2. Fusin del rea artstica con la psicolgica. La expresin artstica se utiliza con fines curativos: sociodrama, psicodrama, danzaterapia, musicoterapia, ... 3. Fusin del rea psicolgica con la religiosa. Se busca el conocimiento ms ntimo del individuo para obtener una mejora en la salud del individuo, tanto mental como fsica: masaje, relajacin, estiramientos, ... 4. Fusin del rea religiosa con la educativa. Es similar al anterior, buscando adems un aprendizaje para que exista una continuidad (prevencin), no slo de forma puntual (curativa). Por ello, las tcnicas del apartado anterior pueden incluirse aqu. Adems de stas, destacan: yoga, tai-chi, gimnasia postural o microgimnasia, ... 6. Medios ms utilizados en las tcnicas de expresin corporal. ESTE APARTADO ES FUNDAMENTAL QUE LO ENTIENDAS Y LO APRENDAS.

La expresin corporal se fundamenta en dos elementos bsicos: la tcnica y la espontaneidad. Ambas deben complementarse, pues la tcnica sola acabara homogeneizando la expresin; y la espontaneidad carente de un mnimo soporte convencional, rompera la posibilidad de comunicacin. De cualquier forma, en una produccin de expresin corporal siempre predominar uno u otro aspecto, segn se persiga ms un objetivo de comunicacin o de liberacin. Conocidos los dos pilares en los que se basa la expresin corporal, conviene exponer los principales medios que debes conocer para poner en prctica actividades de expresin: La mirada. El gesto. La postura corporal. El espacio. El tiempo. Los tres primeros forman parte de lo que denominaremos yo corporal, que combinados entre s en un espacio determinado y durante un tiempo establecido, darn lugar a diferentes composiciones expresivas. Adems, hay que tener en cuenta otros aspectos relacionados con el vestuario, el decorado, el maquillaje, el sonido ambiente, el soporte musical. Veamos algunas directrices acerca de los medios expuestos. La mirada. La mirada ofrece muchas posibilidades de enviar mensajes a otra persona. La intensidad de la mirada, junto con otros factores grado de apertura de los prpados, actuacin de los msculos oculares, ...-, suponen toda una gama de posibilidades de expresin. La mirada, combinada con la accin de otras partes del rostro, es el elemento ms importante de la expresin no verbal. La mirada y su significado vara con las distintas culturas, pero, prcticamente, en todas se le concede una gran importancia. En la nuestra se han estereotipado una serie de acciones relacionadas con la mirada: - Sobre los sexos. Las mujeres establecen entre s ms contactos que los hombres. - Sobre las relaciones personales. Una relacin de simpata aumenta los contactos oculares, tanto en frecuencia como en duracin e intensidad, mientras que la tensin disminuye. - Sobre la personalidad. El contacto ocular es ms frecuente entre extravertidos que entre introvertidos. El tmido baja los ojos, el atrevido mantiene la mirada. - Sobre el nivel social. El contacto ocular es moderado cuando se trata de un superior, grande para un igual y limitado cuando se trata de un inferior. - Sobre la cercana emocional. Una disminucin de miradas establece distancias entre los individuos. El gesto. La utilizacin de los gestos del rostro ofrece muchas posibilidades de

comunicar estados de nimo. Es, en realidad, el ms universal de los lenguajes. La expresin de la cara suministra mucha informacin sobre el individuo, convirtindose en la zona expresiva ms importante del cuerpo a la hora de comunicar mensajes: boca, cejas, msculos faciales, frente, nariz, ... Alegra, tristeza, enfado, sorpresa, miedo, etc., son estados de nimo que quedan reflejados en el rostro segn sean sus facciones. Los brazos y manos pertenecen al centro de la expresin y, por tanto, su valor en la comunicacin es muy grande. Todo manejo de objetos imaginarios est reflejado en su actuacin. Las manos implican una riqueza expresiva excepcional, pues con ellas se cogen o se dan utensilios, se acaricia, se saluda, se modela, se destruye, se explora, se pide, etc. Crispacin, ira, tranquilidad, alegra, etc., son estados de nimo que pueden expresarse con el movimiento de manos y brazos. La postura corporal. Las diferentes posiciones que podemos adoptar con nuestro cuerpo ofrecen mensajes no verbales de manera permanente. Las posibilidades expresivas son inmensas, ya que nuestro cuerpo nos permite una gran cantidad de posibilidades posturales: de pie, decbito prono, decbito supino, decbito lateral, arrodillado, en cuclillas, sentado, etc. Con la postura corporal se expresan multitud de sentimientos y caractersticas personales: dolor, seguridad en s mismo, timidez, rabia, impotencia, etc. El espacio y el tiempo. El movimiento corporal, dentro de un espacio determinado, puede seguir una lnea recta o una curva; de tal manera que el movimiento directo del cuerpo sobre un espacio implica decisin, mientras que el movimiento curvo supone duda o meditacin. En cuanto al tiempo, el ritmo de los movimientos de un individuo suministra informacin acerca de su personalidad. As, el movimiento lento y uniforme suele indicar tranquilidad, mientras que el movimiento rpido y entrecortado denota nerviosismo, desasosiego o tensin. La combinacin en el movimiento de los dos factores espacio y tiempo- facilita diversas alternativas de expresin. Caminar es la accin ms representativa de esta combinacin. Kostolany realiz un estudio sobre el significado de las distintas maneras de andar, llegando a conclusiones realmente curiosas: 1. Andar tranquilo y comedido, con todos los pasos ms o menos iguales, revela equilibrio, ponderacin y determinacin en la toma de decisiones. 2. El andar lento y descuidado denota cansancio, indecisin, o bien pereza y desnimo. 3. Caminar con agilidad y viveza significa entusiasmo, resolucin y satisfaccin. 4. Un andar vacilante, avanzando con dificultad, con pasos irregulares, como si en vez de avanzar intentara retroceder, implica timidez e inhibicin. 5. Andar con pasos cortados, detenindose y arrancando de nuevo, da sensacin de meticulosidad y espritu detallista. 6. Avanzar con pasos enormes es sntoma de temeridad y ambicin.

7. El avance dando pasos minsculos, como si no se tocara el suelo, refleja intriga y astucia. 8. El caminar ondulante, escurridizo, puede significar timidez. 9. Pasear con los pies orientados hacia dentro es seal de prudencia y reflexin. 10. Andar con los pies orientados hacia fuera indica satisfaccin de s mismo y cierta vulnerabilidad. Cabe concluir que todo cuerpo se expresa por un componente bsico de nuestra existencia como organismos vivos: el movimiento. La comunicacin del yo corporal -miradas, gestos y posturas corporales- con el mundo exterior se produce por la proyeccin del mismo en un espacio y un tiempo. 7. Evaluacin de las tareas de expresin corporal. Para la valoracin de un trabajo de expresin corporal es necesario tener presentes varias fases: Trabajo de observacin. Observar exige seguir unas pautas que ayuden a la sistematizacin, a la organizacin. Las ms importantes a tener en cuenta son las siguientes: - Anotar en una ficha aquello que se desea observar, facilitando as la recogida de datos. - Se eligen los lugares de observacin en funcin del tipo de tarea expresiva. - La observacin debe ser lo ms objetiva posible, evitando entrar en valoraciones. Tenemos que identificarnos con una cmara de vdeo. - Hay que intentar pasar desapercibido, evitando influir en las manifestaciones de las personas a observar. Reconstruccin de lo representado. Se trata de utilizar los datos recogidos en observacin para realizar: - Una crtica al empleo de los medios de expresin. - Una crtica al tema presentado, su validez, originalidad, oportunidad, etc. - Una crtica de la secuencia seguida en la exposicin del tema. Anlisis del mensaje. Este anlisis se realiza desde dos perspectivas: - Anlisis de lo que han querido expresar. - Anlisis de cmo se llev a cabo la representacin expresiva. Alternativas. Una vez hecha la recogida de datos, sobre los que se ha establecido una discusin que ha desembocado en una reflexin acerca de la tarea de expresin corporal observada, el proceso finaliza ofreciendo alternativas a los aspectos considerados susceptibles de mejora tras la valoracin efectuada.