11 maneras efectivas de disciplinar a un nio La consistencia en reglas y rutinas es clave en la educacin de un hijo. Maneras simples de lograrlo.

La disciplina es un marco de referencia para hacerle saber a los nios cules son sus lmites. A travs de sta pueden organizarse en su vida cotidiana y aprenden a anticiparse a ciertas situaciones. Las rutinas y las reglas son parte esencial de este proceso y son los padres a quienes les corresponde esta labor. Algo importante: si bien hay que actuar con firmeza esta no implica maltrato, brusquedad ni malas palabras. Los paps pueden sentir rabia pero tienen que aprender a controlarse. Ante todo, el amor y el respeto. Un nio se portal mal cuando no se siente importante y hay que mostrarle cmo se debe comportar en el mundo. Es vital buscar los motivos detrs de un mal comportamiento: es posible que el nio se sienta relegado, le falte atencin o est acostumbrado a que lo miren todo el tiempo. La idea es que un pequeo se sienta protegido, no perseguido. Estas son 11 maneras de disciplinar a un infante entre los 2 y los 4 aos de edad. 1. Firmeza. Cuando los padres dicen algo, deben estar preparados para actuar y cumplir. La consistencia es importante. Si afirman es hora de dormir, es necesario que acompaen su expresin con hechos: ayudar a ponerle la pijama, cepillarle los dientes y leerle un breve cuento al menor. Nunca deben gritar desde el otro cuarto. Es bsico que el nio aprenda que las palabras vienen acompaadas de acciones. 2. Rutinas claras. Es clave que existan horarios para cada momento del da, entre ellos, las comidas principales, la hora de ir a acostarse, de levantarse o de baarse. Hoy por hoy se ha comprobado que durante el tiempo que los padres dejan de establecer rutinas, los nios se vuelven ms nerviosos, tienen mayores inconvenientes para dormir y son de difcil manejo. Entre los 2 y 4 aos de edad, los infantes aprenden todo lo que tienen que saber en la vida. Su cerebro est listo para recibir esta informacin. De all la importancia de las rutinas. 3. Reglas. Un hogar funciona adecuadamente cuando se le explica al infante qu se espera de l, qu es adecuado y qu no. No hay que tener muchas pero tampoco muy pocas. Las de convivencia (no pegarle al hermano, por ejemplo), entre otras, son necesarias.

Cuando no cumpla una regla, debe mostrrsele que hizo algo inadecuado y que existen cosas que no se pueden aceptar. Todo comportamiento tiene consecuencias (le pegaste a tu mam, te tienes que ir). 4. Hablar slo lo necesario. No hay que amenazar, ms bien advertir. La advertencia es un aviso de que algo va a pasar. Si el nio hace una cosa que los padres no aprueban, estos deben hacrselo saber. Pueden aislarlo un tiempo (para que reflexione); si bot la comida, retirarle el plato o si le peg al hermano, detenerle la mano y retirarlo del lugar. Nada de cantaletas: menos palabras y ms acciones. 5. Pataletas, ignrenlas!. No hay que asustarse. Slo debe prestrsele atencin al menor cuando est tranquilo. Mientras esto no suceda, no hay que mirarlo ni tocarlo. Puede decrsele: En el momento en que te calmes, hablamos. 6. Escogencias limitadas. Es necesario darle a escoger entre dos opciones y no mltiples. A esta edad, los pequeos tratan de hacer muchas cosas y es conveniente guiarlos. Cundo existen nicamente dos posibilidades, es ms fcil para un infante decidir: quieres jugo o agua? Deseas lavarte los dientes o ponerte la pijama? 7. Disciplina protectora. Se le retiran privilegios. Este juguete se va a descansar un rato mientras te pones de acuerdo con tu hermano cmo se lo pueden turnar. 8. Autonoma. Hay que estimularla. Una manera de hacerlo es motivar al pequeo a vestirse y a baarse solo. Aqu es clave modelarle: mira, as se ponen los zapatos! 9. Batallas que vale la pena luchar. Debe tenerse en cuenta que es clave priorizar ciertas conductas. Qu es ms importante, que salude a los tos o que no le pegue a la hermana? Si no se logra lo primero, hay que insistir en lo segundo. Los padres no deben ser persecutorios. 10. No abusar del NO. Los nios no entienden el mensaje sino la accin (No ms, se acab y se le saca del sitio). As mismo, cuando hagan algo positivo, es vital felicitarlos. Los pequeos necesitan mensajes de aprobacin; es una manera de estimularlos. 11. Calidad vs. cantidad. Debe dedicrsele a cada hijo un tiempo individual y exclusivo. Se sentir importante y se fortalecer su autoestima. Es importante, adems, que el tiempo que se pase con el pequeo sea realmente divertido, sin interrupciones ni afanes. Fallas comunes de los padres Cuando no existe disciplina, los nios carecen de organizacin interna, no son eficientes, no cumplen, no saben planear una actividad, no saben organizarse y no tienen hbitos ni

habilidades bsicas para triunfar en la vida. Con frecuencia, los padres cometen errores como: * Exceso de reglas. Se les va la mano y se vuelven molestos. * Pocas reglas. Son muy permisivos. * Ausencia de consistencia. Un da si y al otro no. * Culpa, mala consejera: con regalos tratan de comprar el afecto de sus hijos por la ausencia en el hogar. * Cantaleta. * Preocuparse mucho o nada.

Yapa: Cuando el comedor se convierte en centro de batalla Cuando los nios llegan a la etapa en la que ya no necesitan tantos alimentos como antes, los padres se preocupan porque creen que sus nios estn desnutridos. Consejos para enfrentar la situacin. Al llegar al segundo ao de vida, el nivel de crecimiento de los nios desciende y ya no necesitan la misma cantidad de alimentos que consuman antes. Sin embargo, los padres quieren que coman an ms, y as llega la eterna pelea para que los platos queden vacos. Como melindrosos se les conoce a los pequeos que son renuentes a comer. Es frecuente ver la escena en casa de una madre o un padre rogndole para que reciba el arroz y las verduras, mientras el nio patalea porque no quiere recibirlos. La razn es sencilla: no tienen hambre, pero los adultos quieren que coman a toda costa. Por eso, la tarea de los padres no est en obligar, sino en buscar las estrategias para garantizar una alimentacin adecuada para los infantes. Diversos estudios cientficos han demostrado una relacin estrecha entre la buena nutricin y el potencial intelectual que se desarrolla en los primeros 4 aos de vida. Lo dicen los expertos En das pasados, 50 pediatras de 13 pases latinoamericanos se

reunieron para exponer sus ideas en torno a los ms recientes estudios de nutricin infantil y establecer consensos para orientar a los padres y mdicos en el tema. La conclusin principal del encuentro es que definitivamente existe una estrecha relacin entre una buena alimentacin y el desarrollo fsico e intelectual de los nios; por el contrario, las deficiencias nutricionales afectarn su crecimiento hasta la adolescencia. El pediatra William McLean, profesor de la Universidad Estatal de Ohio, presente en este encuentro realizado en Estados Unidos, comparte con los padres de ABC del beb la gua establecida por el grupo de mdicos, para la mejor alimentacin de sus hijos. Despus de los 2 aos, entre el 30 y el 45 por ciento de los nios se vuelven melindrosos; es decir, que los padres siempre van a rogarles para que coman, porque su alimentacin nunca va a cumplir las expectativas. El doctor McLean sugiere a los padres tomarlo con calma, porque estos pequeos son, en su gran mayora, normales: no existe ningn problema en su alimentacin y, por supuesto, tampoco en su peso o talla. Las largas jornadas de los adultos intentando ofrecerles una cucharada de comida no es lo ms apropiado y resulta ser ms contraproducente, que benfico, porque los nios se sentirn con el poder de manipular a travs de los alimentos. Aunque muchas mams prefieren que el nio coma alguna golosina, antes de que se quede con hambre, es preferible que esas pequeas comidas sean ms saludables, como frutas, queso o yogur. No existe contraindicacin para que el pequeo no ingiera comidas dulces con el estmago vaco, pero es mejor evitarlo para establecer rutinas de alimentacin sanas. El padre puede verificar si lo que el nio come es suficiente cuando el pediatra lo mida y lo pese durante el examen mdico rutinario. Estas medidas deben incluirse en una curva de crecimiento. Si el resultado es satisfactorio y su hijo alcanza los niveles esperados para su desarrollo, quiere decir que ha estado comiendo lo suficiente. Algunos nios tambin podran beneficiarse con el uso de un suplemento nutricional completo y especialmente diseado para ellos. Para los nios que no estn creciendo de manera adecuada, esto ayudar a incrementar los nutrientes necesarios para alcanzar un crecimiento apropiado para su edad. En los casos en que el crecimiento ha sido aceptable pero existe una tensin y estrs importante en la familia en torno a las comidas, este suplemento puede servir como un seguro nutricional, explica McLean.

Si el pequeo tiene una buena alimentacin durante los primeros seis aos de vida, tendr una adecuada respuesta inmunolgica que lo blindar contra infecciones. La paciencia y la creatividad son las herramientas para enfrentar esta etapa que preocupa a todos los padres. Razones para preocuparse Aunque la mayora de los nios renuentes a comer no presentan problemas de salud, los padres s deben estar atentos ante 4 situaciones que se pueden presentar: Cuando la mala alimentacin puede estar relacionada con una enfermedad subyacente. Cuando existe un impacto en el ndice de crecimiento del nio. Cuando la mala alimentacin puede tener consecuencias en el desarrollo normal del nio. Cuando existe una gran ansiedad y estrs durante las comidas que impiden disfrutar estos momentos en familia. Cmo controlar a los nios melindrosos Es importante que los padres elijan los alimentos que deben comer sus hijos, pero que los dejen decidir las cantidades que ellos ingieren. Las reglas de oro para la hora de comer son las siguientes: Evitar las distracciones durante las comidas. (Nada de juguetes o televisin). Mantener una actitud neutral si el nio come o no. (No rogar) Limitar la duracin de la comida entre 25 a 30 minutos como mximo. Utilizar comidas apropiadas para la edad y promover una introduccin sistemtica de alimentos nuevos. (Estudios han demostrado que el nio debe probar un alimento entre 8 y 10 veces antes de desarrollar un sabor por el mismo.) Estimular la alimentacin independiente. El nio debe aprender a comer en la mesa, tomar los cubiertos cuando tenga la edad y escoger las porciones deseadas.