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Nivel de actuacin 3: La valoracin de la postura determina riesgo moderado. Se requiere
un rediseo de la tarea.
Lado derecho.
Flexin de brazo entre 0 y 20 (1)
Flexin de antebrazo entre 60 y 100 (1)
- El brazo cruza la lnea central del cuerpo (+1)
Mueca flexionada entre 0 y 15 (2)
Prenda, tela, etc. a cortar
Mesa de
almacenamiento
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Flexin de cuello entre 0 y 10 (1) con rotacin(+1) y pequea inclinacin (1)
Flexin de tronco entre 0 y 20 (3), torsin (+1) Y pequea inclinacin lateral (+1).
Posicin de pie con el peso distribuido asimtricamente (2)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
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La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
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Nivel de actuacin 3: La valoracin de la postura determina riesgo moderado. Se requiere
un rediseo de la tarea.
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
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P2: Corte de la pieza
Lado izquierdo.
Flexin de brazo entre 45 y 90 (3)
Flexin de antebrazo entre 60 y 100 (1)
- La proyeccin vertical del brazo ms all de la del codo (+1)
- El antebrazo cruza la lnea central del cuerpo (+1)
Mueca neutra (1)y desviada radialmente(+1)
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Flexin de cuello entre 10 y 20 (2) con inclinacin lateral leve(+1)
Flexin de tronco entre 20 y 60 (3)
Posicin de pie con el peso distribuido simtricamente (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de mueca Giro de mueca Giro de mueca
Brazo Antebrazo
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
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ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
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Nivel de actuacin 2. La valoracin de la postura determina riesgo bajo. Pueden requerirse
cambios en la tarea.
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Lado derecho
Flexin de brazo entre 45 y 90 (3)
Flexin de antebrazo entre 60 y 100 (1)
- La proyeccin vertical del brazo ms all de la del codo (+1)
Mueca esta flexionada entre 0 y 15 (2) y desviada radialmente(+1)
Flexin de cuello entre 10 y 20 (2) con inclinacin lateral leve(+1)
Flexin de tronco entre 20 y 60 (3)
Posicin de pie con el peso distribuido simtricamente (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de mueca Giro de mueca Giro de mueca
Brazo Antebrazo
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
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ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
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Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
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Nivel de actuacin 3. La valoracin de la postura determina riesgo moderado. Se requiere
el rediseo de la tarea.
P3: Retirada de la prenda
Lado izquierdo.
Flexin de brazo entre 20 y 45 (2) con ligera abduccin (+1)
Flexin de antebrazo entre 60 y 100 (1)
- La proyeccin vertical del brazo ms all de la del codo (+1)
Mueca en posicin neutra (1)y con ligera rotacin (+1)
Prenda cortada
Mesa de corte
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Flexin de cuello entre 0 y 10 (1) con giro (+1)
Flexin de tronco entre 0 y 20 (2) con rotacin (1)
Posicin de pie con el peso distribuido simtricamente (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
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La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
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Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
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Nivel de actuacin 2. La valoracin de la postura determina riesgo bajo. Pueden requerirse
cambios en la tarea.
Lado derecho
Flexin de brazo entre 20 y 45 (2).
Flexin de antebrazo entre 60 y 100 (1)
- El antebrazo cruza la lnea central del tronco (+1)
- La proyeccin vertical del brazo ms all de la del codo (+1)
Mueca neutra (1).
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Flexin de cuello entre 0 y 10 (1) con giro (+1)
Flexin de tronco entre 0 y 20 (2) con rotacin (1)
Posicin de pie con el peso distribuido simtricamente (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
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3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
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39
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto) (+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZA
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
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Nivel de actuacin 2. La valoracin de la postura determina riesgo bajo. Pueden requerirse
cambios en la tarea.
RIESGOS:
Los resultados de la evaluacin de la carga postural del puesto analizado son los siguientes:
Los niveles de riesgo de lesin o molestias asociados a brazos y en la zona de
cuello y tronco son elevados. Siendo necesario modificar o redisear el puesto o
tarea.
Los niveles de riesgo para la zona mano-mueca son aceptables.
Los ndices de riesgo obtenidos han sido altos en algunas posturas.
La valoracin del puesto determina que requiere ajustes o rediseo del mismo.
MEDIDAS PREVENTIVAS:
o Los trabajadores del puesto de corte deberan alternar periodos de bipedestacin
con periodos en postura sentado. Se recomienda una rotacin de puestos (semanal
o quincenal) entre el puesto de corte y el de orilladora/ confeccin, puesto que esta
ltima realiza su trabajo sentada.
o La altura de trabajo en el corte corresponde a la altura de agarre de la
herramienta, que vara dependiendo de la herramienta empleada.
Para la sierra de cinta la altura de corte recomendada sera:
Para la trabajadora estudiada de baja estatura (1,56) la altura apropiada, que
mantendra un ngulo del brazo correcto, sera de 102- 105 cm.
Para la cortadora neumtica, donde la altura de agarre es de 15 cm, tendramos las
siguientes recomendaciones:
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Para la trabajadora estudiada de baja estatura (1,56) la altura apropiada, que
mantendra un ngulo del brazo correcto, sera de 87-90 cm.
o Para mejorar la postura de cuello la solucin pasa por mejorar la situacin de los
puntos donde se mira, mediante la elevacin de los mismos. La altura actual de la
mesa es de 82 cm.
Con las alturas especificadas en el punto anterior se consigue que el trabajador
mantenga una flexin de cuello moderada.
o Otro factor que influye sobre la postura de brazo es la profundidad de trabajo. La
profundidad a la que se realiza el corte es elevada (40 cm en la sierra de corte), lo
que lleva asociado un aumento de la flexin y abduccin del brazo. Se recomienda
establecer una profundidad de corte que favorezca la correcta colocacin del brazo,
as como del cuello. Para mantener una abduccin de brazo correcta, que no supere
los 20 en los sujetos ms pequeos, no se debe realizar el corte a una profundidad
superior a los 12 cm tanto con sierra como con cortadora porttil.
o La actual disposicin de los elementos en el puesto lleva asociado un giro
obligatorio en la recogida. La mesa o estantera donde se depositan las piezas
cortadas est justamente tras la mesa de corte. Para mejorar las posturas se podra
optar por diversas soluciones:
El empleo de recipientes de almacenamiento ubicados sobre soportes mviles con
regulacin de la inclinacin para facilitar el acceso a las prendas. Esto mejorara los
alcances en el puesto y evitara la manipulacin manual de carga y los
desplazamientos.
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Otra solucin sera implantar formas de alimentacin y evacuacin de las prendas
ms o menos automticos, tales como cintas transportadoras o sistemas de
elevacin como carros o mesas elevadoras, que eleven y que incluso, inclinen el
material para una correcta manipulacin.
o Para mejorar las posturas de mano y mueca sera recomendable tener en cuenta
que:
La seleccin de las tijeras es importante, se debe buscar el mango ms adecuado
a cada caso, en funcin de las condiciones de corte. Para herramientas con dos
mangos de accin cruzada, como tenazas, tijeras y alicates, la distancia
recomendada entre los mangos en el punto de aplicacin de mayor fuerza vara
entre 6,5-9 cm; en este rango es donde se desarrollan las mximas fuerzas de
agarre. La distancia exterior entre los mangos no debe exceder los 9 cm para
agarres entre el dedo corazn y la palma en la base del pulgar. En algunos casos
puede ser necesario disponer de herramientas para zurdos (tijeras), pero en general
es preferible disponer de herramientas que puedan ser utilizadas con ambas manos.
El diseo del mango de las tijeras es importante; existen en el mercado tijeras
con diferentes orientaciones del mango respecto a las hojas, lo que posibilita la
orientacin de la mano respecto al plano de corte, buscando la postura ms neutral
posible de la mueca. Adems, los mangos debern tener una pequea curvatura
que ayude a la adaptacin de la mano, estarn recubiertos con un material que
favorezca el contacto con la piel y tendrn la longitud suficiente para que apoye la
mano. Es necesario evitar que existan aristas y bordes agudos que a la larga
originan lesiones en la piel y en estructuras adyacentes. Existen tijeras con
empuaduras acolchadas.
Para reducir el esfuerzo realizado durante el corte es recomendable llevar a cabo un
correcto mantenimiento de las mismas (limpieza y afilado), emplear herramientas con hojas
de acero diseadas para un control mximo durante el corte, e incluso utilizar
herramientas de corte elctricas o neumticas cuando las demandas sean muy elevadas.
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
43
o Proporcionar Informacin y formacin a los trabajadores acerca de los riesgos
derivados de su trabajo como son posturas forzadas, manipulacin de cargas, etc
adems deben conocer todas las opciones de regulacin existentes en los equipos
de trabajo as como los elementos que los conforman. Se debera de suministrar a
los trabajadores un manual de apoyo.
B. CONFECCIN/ ORILLADORA
Esta tarea se caracteriza por una postura sentada donde el trabajador tiene la cabeza y el
tronco flexionado hacia delante, realiza adems movimientos con ambas manos, y adopta
posturas incmodas y extremas de las articulaciones y la operacin continua de pedales con
los pies. El trabajador permanece en su puesto toda la jornada laboral. Dentro de este tipo
de tarea nos encontramos con las siguientes operaciones bsicas de confeccin:
Recogida del tejido.
Cosido.
Evacuacin del artculo.
Configuraciones del puesto
La distribucin de los elementos en el puesto y la ubicacin del trabajador son las
siguientes:
Alimentacin
de prendas
Evacuacin
de prendas
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44
Maquinaria y herramientas empleadas en el puesto
1. Mquina de confeccin
La herramienta principal es la orilladora y mquinas de coser. Dispone de regulacin en
altura. Tambin se utilizan herramientas manuales como tijeras, agujas, etc.
Silla de trabajo
Las sillas son fijas regulables en altura y el respaldo se regula en altura e inclinacin. No
disponen de acolchado, aunque se utilizan cojines para los asientos. No disponen de
ruedas.
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012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
45
Depsitos de materiales
Las prendas y recortes son llevados dentro de depsitos o cajas, que se sitan alrededor de
la mquina (a la izquierda del puesto del operador). El trabajador recoge un grupo y se lo
coloca sobre las piernas.
El producto confeccionado es retirado por el trabajador a una caja o recipiente que se sita
alrededor de la mquina (generalmente en la parte izquierda de la mesa), delante de la caja
del material a confeccionar.
ANLISIS DE LA CARGA FSICA
Se han identificado:
Postura de trabajo de carcter esttico.
Se utilizan ambas manos para la preparacin del material a coser. Se trabaja con los
brazos flexionados y/o en abducidos, sin ningn apoyo. El ritmo de trabajo es
muy variable.
Demanda de atencin visual. Se trata de tareas que requieren de precisin, por lo
que los trabajadores se acercan al punto de trabajo inclinando el tronco y
flexionando el cuello, aumentando la carga postural en las zonas dorsal y cervical;
adems, se da una elevada fatiga visual asociada a la concentracin continuada de
la visin durante toda la jornada en un rea tan limitada.
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
46
Posturas adoptadas durante la tarea de confeccin
Las posturas ms representativas son:
P1: Recogida del material
Brazos y antebrazos: extensiones y abducciones moderadas.
Muecas: flexin/extensin moderada y giro alto.
Tronco: flexin aceptable con giro e inclinacin leve.
Cuello: .Flexin leve, giro e inclinacin moderada.
P2: Preparacin de material
Brazos y antebrazos: extensiones y abducciones moderadas.
Muecas: flexin/extensin leve giro y desviacin radial moderada.
Tronco: flexin aceptable.
Cuello: flexin moderada.
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47
P3: Operacin de cosido
Brazos: flexiones, en general, aceptables.
Antebrazos: flexiones altas
Muecas: flexin/extensin moderada. Presentan desviacin cubital pronunciada en muchos
casos y, giros.
Cuello: flexin moderada-baja
P4: Retirada del material
Brazos: abducciones de brazo moderadas.
Muecas: flexin/extensin moderada.
Cuello: giro y flexin moderada.
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48
EVALUACIN DE LOS RIESGOS ERGONMICOS DEL PUESTO:
P1 Recogida de la prenda
Lado Izquierdo
Extensin- Flexin de brazo entre 20 y 20 (1)
Brazo rotado (+1) y abducido(+1)
Flexin de antebrazo entre 0 y 60 (2)
Posicin de mueca neutra (1)
Rotacin en rango extremo (+2)
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49
Flexin de cuello entre 0 y 10 (1) con giro (+1) e inclinacin lateral (+1)
Sentado, bien apoyado y con angulo tronco- cadera >90 (1)
Inclinacin lateral (+1) con rotacin (+1)
Sentado de pies y piernas apoyados (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
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50
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
51
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
P
u
n
t
u
a
c
i
n
D
8 6 6 6 7 7 7 7
Nivel de actuacin 3. La valoracin de la postura determina riesgo moderado. Se requiere
el rediseo de la tarea.
Lado derecho
Extensin- Flexin de brazo entre 20 y 20 (1)
Brazo abducido (+1) y hombro elevado (+1)
Flexin de antebrazo entre 60 y 90 (1)
El antebrazo cruza la lnea central del tronco(+1)
Proyeccin vertical antebrazo mas all de la del brazo (+1)
Flexin de mueca entre 0 y 15
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012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
52
Flexin de cuello entre 0 y 10 (1) con giro (+1) e inclinacin lateral (+1)
Sentado, bien apoyado y con ngulo tronco- cadera >90 (1)
Inclinacin lateral (+1) con rotacin (+1)
Sentado con pies y piernas apoyados (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
53
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
54
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
P
u
n
t
u
a
c
i
n
D
8 6 6 6 7 7 7 7
Nivel de actuacin 2. La valoracin de la postura determina riesgo bajo. Pueden requerirse
cambios en la tarea.
P2: Preparacin de prenda
Tarea simtrica:
Extensin - Flexin de brazos entre 20 y 20 (2)
Brazos abducidos (+1) y cruzan lnea central del Tronco (+1)
Flexin de antebrazos > 100 (2).
Proyeccin vertical antebrazo mas all de la del brazo (+1).
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55
Mueca posicin neutra (1)
Desviacin radial (+1)
Ligera rotacin (+1).
Flexin de cuello entre 10 y 20 (2)
Sentado, bien apoyado y con ngulo tronco- cadera >90 (1)
Sentado con pies y piernas apoyados (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
56
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
57
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
P
u
n
t
u
a
c
i
n
D
8 6 6 6 7 7 7 7
Nivel de actuacin 3. La valoracin de la postura determina riesgo moderado. Se requiere
el rediseo de la tarea.
P3: Operacin de cosido
Tarea simtrica
Extensin - Flexin de brazo entre 20 y 20 (1).
Hombros ligeramente elevados (+1).
Flexin de antebrazo >100 (2).
Proyeccin vertical antebrazo mas all de la del brazo (+1).
Extensin-Flexin de mueca entra 0 y 15 (+2). Rotacin de mueca (+1)
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012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
58
Flexin de cuello entre 10 y 20 (2)
Sentado, bien apoyado y con ngulo tronco- cadera >90 (1)
Sentado con pies y piernas apoyados (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
59
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
60
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
P
u
n
t
u
a
c
i
n
D
8 6 6 6 7 7 7 7
Nivel de actuacin 2. La valoracin de la postura determina riesgo bajo. Pueden requerirse
cambios en la tarea.
P4: Retirada de las prendas.
Lado izquierdo
Flexin de brazo entre 0 y 20 (1)
Flexin de antebrazo entre 60 y 100 (1)
- La proyeccin vertical del brazo ms all de la del codo (+1).
Extensin de mueca entre 0 y 15 (2)
- Desviacin radial o cubital (+1)
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
012"-"3*& 4 56%7"6"7%"$"2*&
61
Flexin de cuello entre 0 y 10 (1)
Leve inclinacin lateral (+1)
Sentado, bien apoyado y con ngulo tronco- cadera >90 (1)
Ligera inclinacin del tronco (+1)
Sentado con pies y piernas apoyados (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
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ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
!"#$%& (#$ )*" +,%-.%$$/-
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63
Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
P
u
n
t
u
a
c
i
n
D
8 6 6 6 7 7 7 7
Nivel de actuacin 3. La valoracin de la postura determina riesgo moderado. Se requiere
el rediseo de la tarea.
Lado derecho
Flexin de brazo entre 45 y 90 (3)
- Elevacin de hombro (+1)
Flexin de antebrazo > 100 (2)
- El antebrazo cruza la lnea central del tronco (1)
Extensin de mueca entre 0 y 15 (2)
- Giro de mueca (+2)
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Flexin de cuello entre 0 y 10 (1)
Leve inclinacin lateral (+1)
Sentado, bien apoyado y con ngulo tronco- cadera >90 (1)
Ligera inclinacin del tronco (+1)
Sentado con pies y piernas apoyados (1)
AREA A
Tabla A Mueca
1 2 3 4
Giro de mueca Giro de
mueca
Giro de
mueca
Giro de
mueca
Brazo Antebraz
o
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
1
3 2 3 2 3 3 3 4 4
1 2 2 2 3 3 3 4 4
2 2 2 2 3 3 3 4 4
2
3 2 3 3 3 4 4 4 5
1 2 3 3 3 4 4 5 5
2 2 3 3 3 4 4 5 5
3
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
4
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
5
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 7 8 8 8 8 9 9 9
6
3 9 9 9 9 9 9 9 9
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65
La actividad es repetitiva (se repite ms de 4 veces cada minuto)(+1)
PUNTUACIN C= AREA A + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
PUNTUACIN D= AREA B + ACTIVIDAD MUSCULAR + CARGA O FUERZAS
AREA B
Tabla
B
Tronco
Cuello 1 2 3 4 5 6
Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna Pierna
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
ACTIVIDAD MUSCULAR
0 Postura ocasional, poco frecuente y de corta duracin.
+1 Actividad principalmente esttica (se mantiene ms de un minuto) o bien
repetitiva ( se repite ms de cuatro veces por minuto)
CARGA O FUERZAS
0 si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente
1 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y se levanta intermitente
2 si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva
2 si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
3 si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva
3 si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
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Tabla C Puntuacin C
1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 6 6 6 6 7 7 7
P
u
n
t
u
a
c
i
n
D
8 6 6 6 7 7 7 7
Nivel de actuacin 3. La valoracin de la postura determina riesgo moderado. Se requiere
el rediseo de la tarea.
Riesgos
Los resultados de la evaluacin de la carga postural del puesto analizado son los siguientes:
Los niveles de riesgo de lesin o molestias msculo-esquelticos en la zona de
cuello, zona mano-mueca, brazos y antebrazos son elevados a largo plazo.
Los niveles de iluminacin determinan un nivel de iluminacin bajo para la tarea a
realizar.
La valoracin del puesto determina que requiere ajustes o rediseo del mismo.
MEDIDAS PREVENTIVAS:
Realizar Pausas y cambios de actividad
Realizar pausas cada hora de trabajo para poder estirar la espalda y brazos.
Se recomienda la rotacin de puestos (podra ser semanal o quincenal) a puestos con
actividades similares como puede ser el puesto de corte; de esta manera, el trabajador/a
alternara postura sentada en silla a postura de bipedestacin, evitando lesiones musculares
y seas por posiciones forzadas mantenidas en el tiempo.
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La rotacin de puestos tambin ayudara a disminuir la fatiga visual al tratarse de un trabajo
minucioso y con altas exigencias visuales.
Propuestas de mejora del diseo
A continuacin se recogen las recomendaciones para cada uno de los elementos principales
que constituyen el puesto de confeccin:
Altura de trabajo: se debe establecer un plano horizontal de trabajo respecto a la
mquina de coser/orilladora para evitar posturas forzadas a nivel del cuello. Se ha
de regular la altura de los equipos de confeccin respecto al ngulo de visin frontal
de la trabajadora.
Bancada y altura de trabajo
La postura sentada es la ms apropiada para realizar:
tareas de precisin
tareas donde se requiere operar controles con los pies
No se dispone de bancada en este equipo, teniendo un espacio para las piernas elevado.
El disponer de un espacio adecuado para las piernas permite utilizar el respaldo.
Al utilizar mquinas de coser donde el rea de costura est elevada con respecto a la
superficie principal, es recomendable utilizar un apoyo para los antebrazos.
Para evitar trabajar sin tener los brazos apoyados, pueden emplearse apoyos ajustables
para brazos. Para su ubicacin tendramos distintas soluciones:
Utilizar una bancada independiente regulable en altura.
Fijarlos al equipo.
Dotar la silla de apoya brazos regulables.
Se recomienda que la mquina est dotada de regulacin en altura.
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En la tabla vienen recogidas las alturas de trabajo recomendadas. Algunas de estas
dimensiones vienen dadas en funcin de la altura promedio del pedal.
ALTURAS DE TRABAJO
MINIMO MAXIMO
PARA PUESTO SENTADO
(A) altura 70cm (con accionamiento a
ras de suelo tipo botn
65cm.)
50cm. +(altura
promedio del pedal)
(B) inclinacin 0 5
La altura de trabajo es la altura de acceso de las manos. La regulacin en altura del equipo
deber ser la recomendada en la tabla.
Se recomienda que el plano de trabajo sea inclinable para mejorar la visin de la tarea.
Debe regularse la silla para que los pedales queden a una altura adecuada que facilite su
accionamiento con una postura de piernas correcta, y por ltimo, se ajustar la altura de
trabajo as como la profundidad de los pedales para un correcto alcance.
Los bordes de la superficie de trabajo, deben ser redondeados, para que el trabajador al
apoyar los brazos no tenga molestias.
En la siguiente tabla se recogen las dimensiones mnimas del hueco para las piernas
recomendables; deben respetarse los espacios libres necesarios.
DIMENSIONES MINIMAS DEL HUECO BAJO LA MESA
(F) Altura del espacio para
las piernas
>65cm.
(G) Espacio para las
piernas y pies, anchura.
>45cm.
(H) Espacio para las
piernas, profundidad a la
altura de las rodillas.
>49cm.
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Conviene aclarar que la dimensin F se refiere a la distancia vertical entre el pedal
y la parte inferior de cualquier elemento bajo el tablero de trabajo si se posee y/o
elementos de la maquina o equipo..
Silla
Debe ser fija, sin ruedas, para que no se deslice al hacer fuerza contra los pedales.
El asiento ha de ser de dimensiones adecuadas al operario, debe ser giratorio para
permitir una mejor recogida de materiales de los laterales y tener el borde anterior
ligeramente redondeado para evitar presiones sobre las venas y nervios de las
piernas.
El respaldo debe permitir apoyar la zona lumbar; sin embargo, en este tipo de
puestos un respaldo excesivamente alto o ancho podra llegar a entorpecer el
trabajo.
El asiento debe estar dotado de regulacin en altura, y el respaldo, debe poder regularse
en altura e inclinacin.
DIMENSIONES SILLAS
(I) Altura asiento >65cm.
(J) Profundidad efectiva
asiento
40 ! profundidad ! 43cm.
(K) Anchura asiento 43 ! anchura ! 49cm.
(L) Inclinacin asiento -5 a 5
(M) Angulo asiento-
respaldo
Regulacin mnima entre 95 y 110
(N) Altura del apoyo lumbar 12 ! altura ! 22cm.
(O) Altura del borde
superior sobre el asiento
>45cm.
(P) Anchura respaldo en
zona lumbar
>40 cm.
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Se recomienda que el asiento y el respaldo sean acolchados, de tejido transpirable y de
fcil limpieza, ya que las trabajadoras pasan la mayor parte de la jornada laboral sentadas.
Accionamientos de pie (pedales)
Dependiendo de la localizacin de los pedales se pueden originar posturas inadecuadas.
Debern poderse regular en profundidad, estar a una altura adecuada, proporcionando una
buena colocacin de las piernas (las rodillas deben quedar en ngulo recto) en postura
sentada.
Los pedales deben accionarse en posicin sentado. Adems, en estos puestos, tanto los
pedales como los pulsadores deben permitir el apoyo del taln durante su accionamiento.
Las dimensiones recomendadas para los pedales seran las mismas que para los
reposapis. La anchura debe garantizar rl correcto apoyo de los pies, tanto en anchura
como en profundidad.
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DIMENSIONES PEDALES
(Q) Profundidad >28cm.
(R) Anchura >26cm.
DIMENSIONES PULSADORES DE PIE
(S) Dimetro >13cm.
(T) desplazamiento (mnimo /
mximo)
25 ! desplazamiento ! 65cm. en accionamiento por el
tobillo
25 ! desplazamiento ! 100cm. en accionamiento por la
pierna
El pedal debe estar centrado respecto a la posicin de la aguja, para evitar giros de tronco
durante las operaciones.
UBICACIN PEDALES
Fijo Regulable
(U) profundidad del
borde anterior del
pedal respecto a la
posicin de la aguja
15cm. antes de la
aguja
Entre 0 y 25 cm.
antes de la aguja
Depsitos de materiales y otros elementos de manutencin
El trabajador debe de poder alcanzar y depositar el material sin realizar posturas forzadas.
Por tanto, se debe de colocar el material en las zonas de acceso cmodo.
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Se debe considerar:
Los materiales de manejo frecuente deben estar en el rea de alcance cmodo, a
una profundidad que no supere los 40 cm. En ningn caso ser recomendable que
se superen los 60 cm de separacin, con respecto a la posicin del trabajador
sentado (ver tabla), para evitar que se ponga de pie o camine innecesariamente.
En el caso de materiales con un uso ms ocasional, las recomendaciones anteriores
no seran de aplicacin.
ACCESOS A LOS MATERIALES
RECOMENDACIONES MAXIMO. MINIMO
Profundidad del
alcance
40cm.
60cm.
-
Altura del alcance
Altura del plano de
trabajo
Altura de hombros
Superficie de
asiento
Se deben proveer contenedores para las entradas y salidas para mantener el puesto
ordenado.
La altura de acceso a los materiales deber de estar lo ms igualada posible con la
altura del plano de trabajo. En ningn caso ser recomendable que se supere la
altura de hombros del trabajador. No siendo tampoco recomendable una altura por
debajo de la superficie de asiento.
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Los bordes de los contenedores, cajas, etc. deben ser lisos para evitar daos; y
fcilmente manejables.
Se pueden implantar formas de alimentacin y evacuacin de los tejidos ms o menos
automticos, tales como sistemas de transporte de prendas colgadas o cintas
transportadoras. Otra solucin es la implantacin de sistemas de elevacin, carros o mesas
elevadoras, que eleven e incluso inclinen el material para una correcta manipulacin.
Las plataformas elevadoras as como los carros con sistema de elevacin, permiten nivelar
las alturas de recogidas de las prendas con la de la mesa de trabajo. La altura de recogida,
tendra que ser regulada por el propio trabajador.
Adems, deben tenerse en cuenta los alcances de trabajo recomendados:
Todas las herramientas de uso frecuente (p.e. tijeras, cintas de medir), provisiones
(p.e. hilos, agujas, cierres) y accesorios (p.e. botones, cintas, puntillas) deben
encontrarse dentro de la zona de alcance funcional de los trabajadores. Las
herramientas ms utilizadas pueden sujetarse a la mesa de trabajo, mediante
cintas o imanes. Los suministros pueden ser almacenados en pequeos
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contenedores o cajas encima de la mesa. Los accesorios pequeos pueden
colocarse tambin en pequeas cajas o alimentadores automticos.
Se deber proporcionar informacin y formacin a cada trabajador para que conozca los
riesgos a los que puede estar expuesto, y las medidas para reducirlos.
Tambin han de conocer los equipos de trabajo, su funcionamiento y los elementos de
ajuste de cada uno. Se recomienda la elaboracin y entrega de un manual de apoyo del
puesto de trabajo.
9. PLANIFICACIN PREVENTIVA Y ESTUDIO DE VIABILIDAD ECONMICA
PLANIFICACIN PREVENTIVA
RIESGO MEDIDAS
PREVENTIVAS
PLAZO MEDIOS RESPONSABLE PRIORIDAD
Fatiga
visual
-Se recomienda
redistribucin de los
puestos de
confeccin.
- Deben instalarse
luminarias
localizadas en los
puestos de
confeccin
(mquinas de coser
y overlock).
1 ao
1000
euros
Responsable de
la direccin
1 semestre
del ao
Carga
postural
-Se recomienda
rotacin de puestos
entre el personal de
corte y el de
confeccin/orilladora.
-Deben sustituirse
las sillas de los
puestos de
confeccin por unas
nuevas con refuerzo
lumbar y acolchado.
-Se recomienda
realizar pausas cada
hora en los puestos
de corte y
confeccin.
-Sustitucin de cajas
de almacenaje por
carros con ruedas e
inclinables.
1 ao
2500
euros
Responsable de
la direccin
2 semestre
del ao
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La suma total de los gastos que tiene que realizar la empresa Textilan S.L. es de 3500
euros.
Segn la situacin actual de la empresa, la direccin de la Empresa considera viable
implantar en la empresa las medidas preventivas correspondientes, afrontando tal gasto.
Para afrontar el coste se establece un plazo de un ao, y se decide realizar los cambios
propuestos en semestres, de manera que las nuevas luminarias se comprarn en el primer
semestre del ao y las sillas y contenedores de almacenaje, en el segundo, para dividir el
gasto.
10. CONCLUSIONES
Despus de realizar este estudio, se puede evidenciar que factores que parecen
insignificantes en los puestos de trabajo, como pueden ser las posturas que adoptamos a
diario para realizar nuestro trabajo, pueden suponer grandes problemas para nuestra
seguridad y salud.
Es de vital importancia conocer qu factores de riesgo existen en el lugar de trabajo para
posteriormente, estar en condiciones de poder mejorarlos para poder evitar lesiones o
enfermedades a los trabajadores.
Con este estudio, se le ha proporcionado a la empresa Textilan S.L. una de las principales
causas por la cual los trabajadores del sector de corte y confeccin ha sido el sector con
ms bajas mdicas a lo largo del ltimo ao en comparacin con el resto de sectores de la
empresa; la causa principal es la adopcin de posturas inadecuadas y forzadas a la hora de
realizar las tareas de corte y confeccin.
Despus de esto, la empresa est en condiciones de poder tomar medidas al respecto para
poder eliminar, reducir o minimizar el riesgo de carga postural de estos trabajadores.
Sera positivo para Textilan S.L. mejorar las condiciones ergonmicas de los puestos de
corte y confeccin para as reducir el nmero de bajas mdicas por enfermedades
musculoesquelticas, y de esta manera, poder aumentar la produccin y calidad de los
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productos, al no tener que contratar a operarios temporales para cubrir las bajas mdicas,
con lo que tambin supondra un ahorro econmico para la empresa.
En este estudio he evaluado la carga postural a la que estn expuestas las trabajadoras de
corte y confeccin por la problemtica que este factor le supone a la empresa (numerosas
bajas mdicas y ausencias en el puesto de trabajo). Posteriormente se debera profundizar
ms en estos puestos y estudiar, adems, el puesto de planchadora, ya que estn
expuestos a movimientos repetitivos de miembros superiores a lo largo de la jornada laboral.
En el caso concreto de los dos puestos estudiados, cortadora y orilladora/confeccin,
tambin sera interesante en un futuro, llevar a cabo una investigacin utilizando el mtodo
NIOSH por manipulacin y levantamiento manual de cargas que realizan al transportar
estos operarios las cajas con prendas y telas.
11. IMPLANTACIN STANDARD OHSAS 18001
El Standard OHSAS se basa en la metodologa conocida como Planificar-Hacer-Verificar-
Actuar ( ciclo PHVA). La metodologa PHVA se puede describir brevemente como:
A. Planificar: establecer los objetivos y procesos necesarios para conseguir
resultados de acuerdo con la poltica de SST de la organizacin.
B. Hacer: implementar los procesos.
C. Verificar: realizar el seguimiento y medicin de los procesos respecto a la poltica
de SST, los objetivos, las metas y los requisitos legales y otros requisitos, e informar
sobre los resultados.
D. Actuar: tomar acciones para mejorar continuamente el desempeo del sistema de
gestin de la SST.
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A. PLANIFICACIN:
En primer lugar, la empresa Textilan S.L. debe identificar los peligros existentes en el
centro de trabajo. El propsito de la identificacin de peligros ser determinar de manera
proactiva todas las fuentes, situaciones o actos (o combinaciones de los mismos) que
sean potencialmente dainos o puedan deteriorar la salud de las personas. En el caso
de Textilan S. L. podran identificarse peligros relacionados con la maquinaria o equipos
de trabajo, pantallas de PVD en los puestos de administracin y diseo grfico, y
factores psicosociales.
Para identificar los peligros hay que tener en cuenta otro tipo de informacin como
puede ser: diseo del lugar de trabajo, plano del emplazamiento, diagrama de flujo de
los procesos, inventarios de materiales peligrosos, especificaciones de la maquinaria y
especificaciones de productos, fichas tcnicas de los materiales
Tambin debemos considerar las actividades rutinarias y no rutinarias (peridicas,
ocasionales o de emergencia); en el caso de Textilan S.L.: la limpieza de las
instalaciones y equipos (realizada por una empresa externa subcontratada), puesta en
marcha, parada y mantenimiento de equipos, reformas, cortes en el suministro (elctrico,
agua).
Tambin consideraremos a todas las personas que tienen acceso al lugar de trabajo:
clientes, visitas, proveedores, empleados y contratistas de servicios.
En segundo lugar, se realiza una evaluacin de riesgos teniendo en cuenta los riesgos
de seguridad, higinicos y ergonmicos.
Identificacin de requisitos legales y otros requisitos:
Se realiza a travs de diferentes formas: legislacin (estatutos, reglamentaciones
decretos y directivas) cdigos de prcticas, permisos, licencias y otras formas de
autorizacin, fallos judiciales o sentencias administrativas, acuerdos con los empleados,
requisitos corporativos esta informacin se obtiene a travs de diferentes fuentes; en
el caso de Textilan S.L., se obtendr a travs de una asesora laboral subcontratada.
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Objetivos y programa de SST:
PROGRAMA SST
OBJETIVO PROGRAMAS PLAZO MEDIOS RESPONSABLE
Reducir las bajas
mdicas en el sector
de corte y
confeccin por
lesiones
musculoesquelticas
en un 10 % respecto
al ao anterior.
Impartir
formacin al
personal sobre
la adopcin de
posturas
correctas en el
trabajo.
1 ao
2000 euros
Responsable de la
direccin
Reducir en un 100%
la fatiga visual en el
sector de corte y
confeccin por una
iluminacin
insuficiente respecto
al ao anterior.
Reubicacin de
los puestos de
trabajo.
Instalar
iluminacin
localizada en
los puestos de
confeccin
(mquinas de
coser, overlock
y orilladora)
6 meses
1000 euros
Responsable de la
direccin
Reducir en un 50%
los accidentes
laborales a causa de
la utilizacin de
carretilla elevadora
en la zona de
almacn respecto al
ao anterior.
Impartir curso
de
manipulacin
de carretillas
elevadoras al
personal del
almacn.
1 ao
1.500 euros
Responsable de la
direccin
Los objetivos y programas se comunicarn al personal a travs de una sesin informativa.
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B. IMPLEMENTACIN Y OPERACIN
La implementacin del SST en Textilan S.L. exige un compromiso de todas las partes
implicadas desde la direccin hasta los operarios. La direccin facilitar los recursos
necesarios y nombra como responsable del sistema de SST al diseador grfico encargado
del control de produccin, quedando reflejado su nombramiento y responsabilidades a
travs de un acta que se da a conocer a todos los implicados de la empresa.
Competencia, formacin y toma de conciencia: Textilan S.L., a travs de asesoramiento
externo, determinar que trabajadores estn cualificados para realizar las tareas
encomendadas y qu personal requiere de formacin para determinadas tareas
relacionadas con el SST. En el caso de esta empresa, todos los trabajadores tienen
formacin bsica en materia de prevencin e riesgos laborales de 10 horas relacionada con
los riesgos especficos asociados a su puesto de trabajo.
Se hace entrega de manuales y cuestionarios de autoevaluacin a cada trabajador a travs
de un servicio de prevencin ajeno.
Ante una nueva incorporacin, el trabajador recibir la informacin y formacin acerca de los
riesgos y medidas preventivas del puesto que vaya a desempear.
Comunicacin, participacin y consulta: Textilan S.L. desarrolla un procedimiento de
comunicacin interna y externa para comunicar de manera eficaz la informacin relativa a
sus peligros y su sistema de gestin a todas las personas involucradas.
Se establece la comunicacin interna a travs de diversos medios como reuniones, charlas,
correo electrnico interno y el tabln de anuncios ( en oficinas y zona de corte y confeccin).
La comunicacin con subcontratas se realiza a travs de un contrato u otros acuerdos y
para las visitas; la comunicacin incluye seales de aviso en las instalaciones y
comunicados verbales o escritos. Las comunicaciones externas con dichas partes se
realizar tambin por correo electrnico o va telefnica.
Se le entregar un documento creado por la empresa informando de los peligros existentes
en esta empresa a todas las partes externas involucradas en alguno de los procesos
(proveedores, servicio limpieza, servicio mantenimiento externo).
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Documentacin y control de documentos:
Textilan S.L. debe mantener actualizada la documentacin suficiente para asegurar que su
sistema de gestin de la SST puede entenderse adecuadamente y operarse de manera
eficaz y eficiente. Se han determinado como documentos requisito de Estndar OHSAS los
detallados a continuacin, que debern estar identificados y controlados (lista de
documentos en base a los requisitos de documentacin, se identifica el documento a crear y
el punto de la norma al que pertenece):
4.1. Alcance
4.2. Poltica
4.3. 1. Evaluacin de riesgos
4.3.3. Objetivos y programa (incluyendo responsabilidades)
4.4.1. Responsabilidades
4.4.2. Registro de la formacin y de evaluacin de formacin
4.4.3.1. Comunicacin externa
4.4.4. Mapa de procesos
4.4.6. Control operacional ante situaciones de emergencia
4.4.7. Plan de emergencias (requisito legal)
4.5.1. Registro de datos y registro de calibracin
4.5.2.1. Registro de evaluacin del cumplimiento legal y otros requisitos
4.5.3.1. Resultado de investigacin de incidentes
4.5.3.2. No conformidades/ acciones correctoras/ acciones preventivas
4.5.5. Informe de auditora y Programa de auditora
4.6. Revisin por la direccin
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Estos documentos se implementarn en Textilan S.L. con la ayuda de la asesora externa, el
SPA y la direccin de la empresa.
La documentacin y datos deben estar disponibles y accesibles cuando se requieran, y
deben revisarse regularmente para asegurarse de que siguen siendo vlidos y adecuados.
Control operacional:
El objetivo del control operacional es gestionar los riesgos para cumplir con la poltica de
SST.
En Textilan S.L. se establecen las siguientes medidas de control:
- Plan de mantenimiento regular de las instalaciones, maquinaria y equipos
(interno y externo).
- Plan de orden y limpieza (realizado por personal interno en los propios
puestos de trabajo, y por empresa contratada).
- Programa de Salud (programa de vigilancia mdica).
- Control de acceso a las instalaciones
- Inspeccin de carretilla elevadora
Preparacin y respuesta ante Emergencias:
La empresa Textilan S.L. dispone de un Plan de Emergencias realizado a travs del SPA.
Todo el personal cuenta con formacin especfica para estas situaciones de emergencia y
peridicamente se realizan simulacros.
La empresa cuenta con equipos de respuesta ante emergencias (bajo inspecciones
peridicas a travs de subcontrata) como son los equipos de extincin (extintores de polvo
ABC y de CO2).
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C. VERIFICACIN
Medicin y seguimiento del desempeo:
El seguimiento implica recopilar informacin tales como mediciones u observaciones, en el
tiempo, usando equipos o tcnicas verificadas para su propsito. Esas mediciones pueden
ser tanto cuantitativas como cualitativas. Los resultados debern analizarse y usarse para
identificar tanto xitos como reas que requieren correcciones o mejoras.
Textilan S.L. en su sistema de medicin y seguimiento del desempeo tiene en cuenta los
siguientes elementos:
- Seguimiento del cumplimiento de su poltica y consecucin de objetivos y
metas.
- Seguimiento de incidentes, daos y deterioro de la salud ( a travs de la
mutua)
- Evaluacin de la eficacia en la formacin (con cuestionarios de
autoevaluacin de cada puesto de trabajo).
- Evaluacin del comportamiento (basado en observaciones).
- Resultados de auditoras internas y externas.
Evaluacin del cumplimiento legal:
Para evaluar el cumplimiento, Textilan S.L. utiliza diferentes elementos de entrada, como
son:
- Auditoras
- Resultados de inspecciones reglamentarias
- Inspecciones de las instalaciones y equipos
- Anlisis de los requisitos legales y otros requisitos
- Visitas a la instalacin y observaciones directas
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Investigacin de incidentes, no conformidad, accin preventiva y accin correctiva:
La investigacin de incidentes es una herramienta para prevenir la repeticin de incidentes y
para identificar las oportunidades de mejora. Textilan S.L. tambin la utiliza para aumentar la
toma de conciencia de SST en el lugar de trabajo; los responsables de esta tarea son el
responsable el sistema de SST y el SPA.
La identificacin de las No Conformidades forma parte de las responsabilidades del
personal. Textilan S.L. fomenta que el personal involucrado informe de los problemas
potenciales o reales existentes en la empresa. Una vez identificada la No Conformidad, se
investigar para determinar las causas, de modo que las acciones correctivas puedan
aplicarse de manera concreta.
Cuando se identifica un problema potencial pero no existe una No Conformidad real, se
tomarn acciones preventivas utilizando el mismo criterio que para las medidas correctivas.
Control de los registros:
Textilan S.L. mantendr los registros para demostrar que la empresa est haciendo
funcionar su sistema de SST de manera eficaz y que est gestionando sus riesgos de SST.
Los registros en formato papel se mantendrn en el archivo de la empresa, ubicado en la
oficina; y para los registros electrnicos, se instala un sistema antivirus y se realizan copias
de seguridad.
Auditora interna:
Textilan S.L. establece un programa de auditora interna del sistema de gestin de la SST
para revisar la conformidad del sistema de la organizacin con OHSAS 18001.
Se lleva a cabo a travs de una asesora externa y el programa de auditoras incluye todas
las reas y actividades dentro del alcance del sistema de gestin de la empresa.
El resultado de la auditora se comunicar a la direccin de la empresa, a travs de un
informe, lo antes posible para poder tomar acciones correctivas.
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D. REVISIN POR LA DIRECCIN
La direccin de Textilan S.L. llevar a cabo la revisin del sistema de gestin de la SST
anualmente mediante una reunin donde se revisarn los resultados de los puntos
anteriores (planificacin, implementacin y operacin y verificacin).
En esta revisin debe contemplarse el desempeo del sistema con respecto a su idoneidad,
adecuacin y eficacia, es decir, si es adecuado al tamao y naturaleza de sus riesgos, si se
estn logrando los resultados que se desean
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12. BIBLIOGRAFA
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Iluminacin de los lugares de trabajo. Parte 1: lugares de trabajo en interiores.
Madrid. AENOR
Universidad Politcnica de Valencia. (2006-2012). Ergonautas.com. Recuperado el 4
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condiciones de trabajo: carga postural. Madrid. INSHT.
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Espaa. Jefatura de Estado (1997). Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, sobre
disponsiciones mnimas de seguridad y salud en los lugares de trabajo. Madrid.
BOE-A-1997-8669.