Vous êtes sur la page 1sur 31

Guide de la

Phyto-aromathrapie
Par le Docteur Pascale ARLOT

64 pages de descriptifs
et de conseils sur
lessentiel des
complments
alimentaires lis
la Phyto-aromathrapie

7 CHF
4,57

EDITORIAL
de bone fame, une rputation tenir

ssue des traditions thrapeutiques des plus antiques civilisations


aux plus modernes, la Phyto-aromathrapie est en fait fille de la
mdecine ternelle, celle des plantes et de la nature. Celle-l mme dont
certains se moquent, en nommant ces mdications remdes de bonne
femme, ignorant certainement que leurs sarcasmes nen sont pas,
puisque ce terme est la dformation phontique du latin bone fame,
signifiant bonne rputation.
La Phyto-aromathrapie ne prtend pas pour autant se
substituer la mdecine classique; bien que par un usage guid elle ne
se propose pas seulement dapporter un mieux-tre mais de soulager ces
maux de tous les jours qui nous empchent davoir une vie pleinement
harmonieuse.
Les plantes que vous utilisez doivent tre absolument
naturelles, et de prfrence en ltat le plus simple possible sans
traitement particulier. La forme poudre totale est prfrer. Pour
tablir ce guide nous nous sommes bass sur les plantes les plus
couramment utilises et les plus efficaces. Il faut sassurer que les
plantes nont subi aucune transformation chimique, ni subi une
quelconque irradiation. Les huiles essentielles doivent tre extraites la
vapeur deau faible pression et sans solvant. Elles ne seront ni
dterpennes, ni reconstitues, ni altres.
Pour apporter des complments plus efficaces encore: des
synergies; regroupant des plantes aux actions convergentes, confortant
ainsi les effets de chacune, vous sont prsentes dans ce guide.
Les produits, les meilleurs et les plus purs possible, vous apporteront
toujours plus de bien-tre et vous serez en harmonie avec la nature.
Docteur Pascale ARLOT

SOMMAIRE
Conseils
P. 4 6
Index
P. 7
Plantes et huiles d'Amazonie
P. 8 13
Plantes ou produits simples
P. 14 31
Complexes synergiques aux plantes
P. 32 37
Tableaux des Vitamines et Minraux
P. 38 39
Eaux florales
P. 40
Huiles essentielles
P. 41 49
Huiles de massage
P. 50 et 51
Huiles divers
P. 52 et 53
Mlanges pour mincir de plaisir
P. 54
Mlanges pour sportifs
P. 55
Mdecine Ayurvdique
P. 56 et 57
Gamme liquide
P. 58
Omga 3
P. 59
Peut-on mesurer le champ nergtique humain ? P. 60
Soins pour les cheveux
La maladie a-telle une signification logique ?
La Gemmo-Thrapie
Editions SCM s.a. ST URSANNE CH - 2003

P. 61
P. 62 et 63
P. 64

CONSEILS
Systme nerveux
- Stress fatigue dpression
Age <45 ans:-MILLEPERTUIS, COMPLEXES FORME et DETENTE, OMEGA 3
-GINSENG, HUILE TONIQUE en massage
Age >45 ans -GOMPHRENA et COMPLEXE DETENTE, OMEGA 3
- Nervosit excessive
- MARACUJA, GOMPHRENA, COMPLEXE DETENTE
- HUILE RELAXANTE en massage
- Sommeil perturb
- MARACUJA, COMPLEXE SOMMEIL, MULUNGU, HUILE RELAXANTE en
massage
Conseil : Prendre 3 gouttes dhuile essentielle de maRjolainE sur un sucre ou dans une
cuillere de miel. 2 fois par jour.
- Sevrage somnifres
- GOMPHRENA, MILLEPERTUIS
Conseil : Rduire les somnifres par paliers de 15 jours raison de 1/4 de dose en moins.
-Spasmophilie
- LITHOTHAMNE, MARACUJA, MAGNSIUM
- Maux de tte
- COMPLEXE MX TETE. -COMPLEXE CIRCULATION CEREBRALE .
- DOLOMITE et LEVURE DE BIRE,
- Application locale (front et tempes)
dhuile essentielle de MENTHE POIVREE ou MENTHE ARVENSIS
- Si rveil systmatique 2-3 heures du matin: COMPLEXE HPATIQUE

Systme urinaire
- Drainage urinaire
- PETIVERIA, AIL, COMPLEXE ELIMINATION, DRAINEUR, PRELE
- Huile essentielle GENEVRIER: 2 gouttes sur un sucre ou du miel.
- Infection urinaire
- BUSSEROLE, CHIENDENT, HE. SARRIETTE et ORIGAN sur prescription.
-Troubles de la prostate
- PEPINS DE COURGE, ORTIE RACINE, POLLEN, COMPLEXE PROSTAHOMME

Systme circulatoire
- Jambes lourdes, varices
- COMPLEXE CIRCULATION DU SANG, CIRCULATION + (si problme important)
- HUILE CIRCULATOIRE en massage, VIGNE ROUGE
Conseil : Prendre 3 gouttes dhuile essentielle de CYPRES sur un sucre ou une
cuillere de miel.

CONSEILS
- Engourdissement ou froid des extrmits
- VIGNE ROuGE et CHRYSANTELLuM, GINKGO BILOBA
- Tension artrielle
- OLIVIER, GuI, AIL, COMPLEXE COEuR, HuILE ESSENTIELLE dYLANG YLANG
- Cholestrol
- SquALENE, LECITHINE dE SOJA, HuILE dE SAuMON, SHITAKE,
CHRYSANTELLuM
- Diabte
- PATA dE VACA, CAIGuA, YAM, HuILE ESSENTIELLE dE GERANIuM ROSAT
- Hmorrodes
- VIGNE ROuGE, COMPLEXE CIRCuLATION+, HuILE ESSENTIELLE dE CYPRES

Systme digestif
- Aigreurs destomac
- MAYTENuS, COMPLEXE dIGESTION
- Transit ralenti
- BACCHARIS, COMPLEXE REGuLATION, COMPLEXE ELIXIR et ALOE VERA si
constipation importante.
- Transit acclr
- CHARBON VGTAL, ARGILE, LITHOTHAMNE
- Fermentation gastro intestinale, mauvaise haleine
- BACCHARIS, MAYTENuS, COMPLEXE HPATIquE
- Ballonnement, arophagie
- FERMENTS LACTIquES, ANANAS/PAPAYE
Conseil : Manger toujours les fruits (y compris tomates et melons ) en dehors des repas, et
boire chaud en mangeant
- Nauses et digestion difficile
- COMPLEXE dIGESTION, Huile essentielle de MENTHE POIVREE

Systme respiratoire
- Allergie respiratoire, asthme, rhume des foins
- COMPLEXE RESPIRATION, NIGELLE, ASTHMATICA, M.S.M.
- Bronchite
- COMPLEXE RESPIRATION, Pastille dhuiles essentielles RESPIRATION
- PROPOLIS, IPE ROXO en prventif, faire une cure en automne et en hiver
- Gorge
- PROPOLIS, HuILE ESSENTIELLE dE BOIS dE ROSE 2 3 gouttes sur du miel
- Faciliter la respiration
- Eau florale dEuCALYPTuS , mlange dhuiles essentielles RESPIRATION avec
diffuseur et/ou ioniseur, Vaporisateur RESPIRATOIRE aux huiles essentielles.

CONSEILS
Articulations, os et muscles
- Usures articulaires
- DOLOMITE, PRELE, BAMBOU, FOIE DE FLTAn, COMPLEXE ARTICULATIOn,
GLUCOSAMInE & CHOnDROTInE, M.S.M., SILICIUM ORGAnIQUE
- Dminralisation
- DOLOMITE, LITHOTHAMnE, PRELE, COMPLEXE CALCIUM, ALGUES, FOIE de FLETAn
- Inflammations (arthrose...)
- COMPLEXE ARTICULATIOn, HARPAGOPHYTUM, 15 glules maxi par jour, huile de
massage ARTICULAIRE, SILICIUM ORGAnIQUE, AJO SACHA
- Faiblesse musculaire
- GOMPHREnA, KAWA KAWA, Huile de massage MUSCULAIRE
Conseil : Vous pouvez utiliser la fabuleuse huile d'Amazonie le COPAIBA, mettre pure ou dilue
et prendre du YAM MEXICAIN partir de 45 ans.

Systme beaut
- Peau tendance acnque
- COMPLEXE DEPURATIF ET AnTIRADICALAIRE, huile de SAPUCAInHA
et M.S.M
- Peau sche
- OnAGRE, BOURRACHE, ROSA MOSQUETA.
- Chute des cheveux
- BAMBOU, OnAGRE, PRELE, SILICIUM.
- Excs de poids
- BACCHARIS, COMPLEXE ELIMInATIOn, ORTHOSIPHOn, MARC DE
RAISIn, GARCInIA CAMBODGIA, nOPAL, CHITOSAn, ALGUES, PILOSELLE,
COMPLEXE MAnGE GRAISSE, DRAInEUR, BOISSOn ECOMInCEUR
Conseil : Chaque cas tant diffrent, nhsitez pas consulter.

Aides complmentaires aux traitements classiques pour le cancer


Tout dabord il y a un livre lire sur ce sujet: Nouvelle piste de gurison du cancer
(Edition CRAM, Qubec) par le cancrologue B. Herzog. Ensuite il est important de consulter
un thrapeute comptent dans ces voies alternatives. Lire larticle sur le sens de la maladie.
- Systme immunitaire: Shitake, squalne, lapacho (= ipe roxo), Griffe du chat, Nigelle,
complexe hiver tranquille, matak
- Tumeur: Pau pereira (anti-mtastase), cartilage de requin (anti-angiognse), Griffe du chat,
magnsium, nigelle, slnium, huile de chimre.
- Anti-oxydant: Complexe anti-radicalaire, acrola (vit. C jusqu 10 gr par jour), Griffe du
chat.
- Terrain biologique: Squalne, boire une eau peu minralise
- Rayons et chimio: Desmodium (protge le foie), H.E. Niaouli sur zone avant et aprs les rayons.
6

INDEX DES PLANTES


Plantes d'Amazonie

Ajo sacha
Baccharis
Bixa
Cagua
Gomphrna
Guarana
Griffe du chat
Ipe-roxo
Maracuja
Maytenus
Muirapuama
Mulungu
Pata de Vaca
Petiviera
Tayuya
Copaba
Rosa mosqueta
Sapucainha

Plantes simples

Acrola
Ail
Alo vra
Ananas/papaye
Aubier de Tilleul
Arbousier
Argile
Astmatica
Aubpine
Bambou
Bourrache
Buis
Bouleau blanc
Bruyre
Busserole
Cartilage requin
Calcium de Poisson
Carotte
Cartillage de Raie
Cassis
Charbon Vgtal
Chitosan
Chimre
Cosse de haricot
Chlorella
Co-Enzyme Q10
Chrysantellum A.
Chardon Marie
Don Quai
Desmodium
Dolomite
D-Lnolate
Eleuthrocoque

8
8
8
9
9
10
10
11
11
11
12
12
12
12
12
13
13
13
14
14
14
14
15
15
15
15
15
16
16
16
16
16
17
17
17
17
17
18
18
18
18
19
19
19
19
19
19
20
20
20
20

Fenugrec
Foie de Fltan
Fucus
Galanga
Garcinia
Gattiliez
Gele Royale
Gentiane
Gingembre
Ginkgo Biloba
Ginseng
Gui
Griffonia
Harpagophytum
Hoodia Gordoni
Germe de Bl
Houblon
Huile de Prilla
Ispaghul
Kawa
Kfir
Konjac
Kudzu
Lait de Jument
Laitance de P.
Lcithine S
Levure de Bire
Levure de Riz rouge
Lithothamne
Lutne
Maca
Matake
Marc de raisin
Millepertuis
MSM
Myrtille
Noni
Nigelle
Nopal
Olivier
Orthosiphon
Onagre
Ortie Feuille
Ortie Racine
Orge
Pau Pereira
Prilla
Ppin de Courge
Piloselle
Papaye
Pollen
Prle
Propolis

20
20
21
21
21
21
21
21
22
22
22
22
22
22
22
23
23
23
23
23
23
23
23
24
24
24
24
24
24
25
25
25
25
25
25
26
26
26
26
26
26
27
27
27
27
27
23
27
27
28
28
28
28

Queue de Cerise
Radis Noir
Reine des prs
Rhodiola
Sauge
Saule
Saumon
Slnium
Silice organique
Schizandra
Shitak
Spiruline
Squalne
Sureau
Tribulus T.
Th Vert
Vigne rouge
Vinaigre de cidre
Yam Mexicain

Synergies

Algues
Articulation
Articulation+
Beaut
Calcium
Coeur
C.Anti-radicalaire
Cimicifuga
Cir. crbrale
Cir. Sang
Circulation+
Dpuratif
Dtente
Digestion
Draineur
Elimination
Elixir
Eli-mtaux
Forme
Ferments lactiques
Hpatique
Hygine interne
Hiver Tranquille
Magnsium
Mange graisse
Mmo Junior
Mmo Senior
Mnopause
Mxtete
MultiVitamines
Prostahomme
Rgulation
Respiration

28
28
28
29
29
29
29
29
29
29
30
30
30
30
30
31
31
31
31
32
32
34
32
32
33
32
33
33
33
33
34
34
34
34
35
35
35
35
35
35
35
36
36
54
36
36
36
37
36
37
37
37

Sommeil
S.O.D. de melon
Tonique Sexuel

Huiles essentielles

37
37
37

Basilic
Bois de Rose
Bouleau Jaune
Cajeput
Camomille S.
Cannelle corces
Cannelle feuilles
Cardamome
Carotte
Cdre
Citron Zestes
Citronnelle Ceylan
Citronnelle Java
Cyprs
Estragon
Euc. citriodora
Euc. radiata
Euc. Globulus
Gnvrier
Granium rosat
Gingembre
Girofle Clous
Laurier Noble
Lavande Aspic
Lavande Vraie
Mandarine
Marjolaine
Mlaleuca
Menthe Poivre
Menthe Arvensis
Myrte
Niaouli
Orange
Origan
Palmarosa
Pamplemousse
Petitgrain
Pin de Sibrie
Pin Sylvestre
Ravensare
Romarin
Sarriette
Sauge sclare
Trbenthine
Thym
Ylang

42
42
42
42
42
42
42
43
43
43
43
43
43
43
43
44
44
44
44
44
45
45
45
45
46
46
46
46
46
47
46
47
47
47
47
47
48
48
48
48
48
48
49
49
49
49

Ayurvdic

56

Plantes d'Amazonie

Plantes d'Amazonie

Ajo Sacha
Usage traditionnel :
Agit contre la douleur et les tats fbriles.
Il sagit dune plante grimpante dAmazonie,
avec de belles fleurs blanches, utilise
depuis toujours par les Indiens Tapajos et
Wayapis. Les feuilles sont notamment riches
en alcalodes, hydroxyde benzoque,
saponines et flavonodes qui en font un
excellent anti-inflammatoire et un antiarthritique.

Il lutte efficacement contre les encombrements hpato-digestifs (constipation,


mauvaise haleine, ...)
Il est aussi utilis comme anti-diabtique
dans le cas de diabte dorigine hpatique.
Par rglage des monctoires, le Baccharis
limine lentement lexcs dembonpoint. Un
rgime hypocalorique permet daccentuer
cette action.

Il aide llimination des rsidus toxiques


Utile en cas de crampes, douleurs par les voies urinaires en soulageant ainsi le
rhumatismales, fivres, migraines
travail du foie et du cur. Il retarde le
Vritable aspirine vgtale.
vieillissement et lencrassement humoral.

Baccharis
Nettoie le corps et rgule le poids.
Usage traditionnel:
Le Baccharis est une plante aromatique
amre qui a la rputation de possder une
action favorable sur lquilibre corporel,
notamment au niveau de la rgulation du
poids et de llimination des graisses. Cette
plante renferme un principe amer, des
bioflavonodes hpato-protecteurs, de
lactate de carquejile, des sesquiterpnes
ainsi quune huile essentielle compose de
carquejol.
Le Baccharis favorise le fonctionnement de
lestomac, de lintestin et du foie et active les
processus digestifs. Il lutte efficacement
contre les encombrements hpato-digestifs
(constipation, mauvaise haleine).

Bixa
Prpare la peau au bronzage.
Usage traditionnel :
Le Bixa Orellana ou Roucou est un arbuste
des rgions dAmrique tropicale. Aprs
avoir rduit ses graines en poudre, les
indiens Tupi sen enduisent la peau afin
dtre protgs du soleil et des moustiques.
Il est actuellement utilis comme colorant
naturel dans lalimentation (code europen
E160b).
Le Bixa possde une trs forte teneur en
bta-carotne (provitamine A). Il contient
aussi en quantits intressantes du slnium,
calcium, magnsium, soufre, fer, manganse,
zinc et cuivre.

La synergie bta-carotne et slnium est


anti-oxydante et fait du Bixa un complment
alimentaire de choix contre le vieillissement
organique et le stress.

Il stimule et entretient la mmoire ainsi que


lquilibre crbral, rgule lhumeur en
diminuant lanxit et lagressivit, protge
contre le vieillissement cellulaire.

Cagua

Le Gomphrna est vitalisant par rgulation


de lquilibre acido-basique. Il agit aussi
en empchant la formation de cholestrol.

Hypoglycmique et lipotropique.
Usage traditionnel :
La Cagua est originaire du Prou et Il est constitu des acides amins
appartient la famille des cucurbitaces, cela essentiels, des vitamines A, B1, B2 et E et
ressemble au concombre. Cette plante de minraux et oligo-lments.
permet de rduire le cholestrol (LDL) dans
le sang et ainsi rduire son accumulation
Guarana
dans les artres.
Le tonique amazonien.
Usage traditionnel :
La Cagua est aussi actif sur le glucose chez
Le Guarana (paullinia cupana) est un
les malades diabtiques. Il permet ainsi de
arbuste originaire de la fort dAmazonie.
diminuer les doses dinsuline.
On trouve principalement cette varit dans
la rgion situe entre Rios Madeira et
Gomphrna
Tapajos. Les fruits ont la forme de petites
Contre le stress et la fatigue
noisettes.
Usage traditionnel :
Le
Guarana est trs populaire au Brsil et est
Au Brsil, on appelle le Gomphrna
paratudo en raison de ses nombreuses utilis sous diffrentes formes : rduit en
vertus. Cest sa racine, rduite en poudre, qui poudre, btonnets de pte mlange du
est utilise. Cette plante est considre manioc que les Indiens vont rper et y
comme une vritable panace et est utilise ajouter de leau et du miel pour
depuis des temps immmoriaux par les confectionner leur boisson traditionnelle, en
autochtones comme anti-fatigue et glules et comprims vendus sur les
marchs.
rgulateur de lappareil digestif.
Le Gomphrna stimule la force musculaire et
augmente la rsistance physique tout en
relaxant les muscles.

Plantes d'Amazonie

Plantes d'Amazonie

Plantes d'Amazonie

Plantes d'Amazonie
Le Guarana contient de la guaranine, de la
thobromine, de la thophylline et des
tanins. Grce ses substances, le Guarana
est un tonique neuromusculaire qui agit sur
le systme nerveux sympathique.
Ses tanins ont une action astringente et
vasoconstrictrice des petits vaisseaux
superficiels.

Griffe du chat

Renforce vos dfenses immunitaires.


Usage traditionnel :
La Griffe du Chat se trouve uniquement dans
la fort amazonienne pruvienne. Elle doit
son nom ses pines recourbes. Elle est
utilise par les Indiens depuis le temps des
Incas.
Cest son corce qui contient les principes
On utilise le Guarana comme :
actifs : les alcalodes renforant efficacement
le systme immunitaire, les acides
- Anti-fatigue, stimulant des activits quinoniques, puissants anti-oxydants ainsi
physiques et crbrales, augmente la que des polyphnols et des strodes
vigilance.
vgtaux (bta-sitostrol).
- Associ au Gomphrna, il se rvle un
excellent anti-stress et anti-dpresseur.
De nombreuses tudes ont permis de
- Vasodilatateur, stimulant cardiaque, anti- dmontrer les effets stimulants de cette
vieillissement et stimulant de lactivit plante dans des cas de cancers de lintestin.
crbrale.
En effet, la Griffe du Chat aurait la capacit
- Rgulateur du transit (spasmes et colites). dinfiltrer les cellules de diverses tumeurs
- Aide au rgime. Le Guarana stimule le intestinales et de les dtruire.
dsengorgement et la combustion des
cellules graisseuses tout en vitant les coups De plus, une tude portant sur la maladie
de fatigue dus aux rgimes.
dAlzheimer a montr que, associ au
- Conseill lors defforts de courtes dure, Ginkgo Biloba, la Griffe du Chat avait la
maux de tte et coups de fatigue passagers. possibilit dagir favorablement contre cette
maladie.
Le Guarana ne doit pas tre utilis dans les
cas suivants : hypertension, ulcre, gastrite, Enfin, dautres tudes ont t rcemment
tachycardie chez les enfants.
menes et ont abouties de faon positive
contre le virus du H.I.V.

10

Plantes d'Amazonie
-Nettoie les voies digestives et intestinales.
-Lutte contre de nombreux troubles
intestinaux : polypes, maladie de Crohn,
colites et recto-colites, fistules, parasites et
candidose, gastrites, ulcres, diarrhes
chroniques.
- Efficace pour contrer lherps gnital mais
aussi les effets secondaires dus aux rayons et
la chimiothrapie.

Ipe-Roxo
Pour un hiver tranquille
Usage traditionnel :
LIpe-Roxo (tecoma impetiginosa ou
tabebuia avellanadae) est un magnifique
arbre daltitude dAmazonie.
Cest lcorce interne ou aubier qui contient
le lapachol, substance active contre les
maladies et infections (microbiennes,
virales, fongiques et parasitaires) mais
galement contre certains cancers.
Grce aux quinones (substance utilise
comme antibiotique et anti-cancreux)
prsentes dans son corce interne, lIpeRoxo savre un alli de choix dans de
lourdes pathologies o le systme
immunitaire doit tre stimul.

Maracuja
Lami du systme nerveux
Usage traditionnel :
Le Maytenus est un arbuste du sud du
Brsil aux feuilles pineuses.

- Tonifiant et rquilibrant des fonctions


scrtrices de lestomac (hypotonie,
dyspepsie) et des intestins (atonie,
constipation).
- Cicatrisant de la muqueuse digestive
(ulcre).
- Rgulateur gastro-intestinal.
- Rduit les excs dacidit, les
fermentations, les gaz et les ballonnements.
Efficace contre larophagie.
- Soulage lestomac, le foie, les intestins et
les reins.
Peut faire baisser la production lacte chez
la femme allaitante.

Maytenus
Pour oublier votre estomac
Usage traditionnel :
Le Maytenus est un arbuste du sud du
Brsil aux feuilles pineuses.
- Tonifiant et rquilibrant des fonctions
scrtrices de lestomac (hypotonie,
dyspepsie) et des intestins (atonie,
constipation).
- Cicatrisant de la muqueuse digestive
(ulcre).
- Rgulateur gastro-intestinal.
- Rduit les excs dacidit, les
fermentations, les gaz et les ballonnements.
Efficace contre larophagie.
- Soulage lestomac, le foie, les intestins et
les reins.
Peut faire baisser la production lacte chez
la femme allaitante.

11

Plantes d'Amazonie

La Griffe du Chat :

Plantes d'Amazonie

Plantes d'Amazonie

Muirapuama
Tonique sexuel et musculaire.
Usage traditionnel :
Le Muirapuama est un arbuste aux fleurs
blanches, originaire de lAmazonie
brsilienne. Il est couramment utilis, et ce
depuis trs longtemps, par les Indiens
comme tonique nerveux et aphrodisiaque,
mais aussi pour traiter les rhumatismes et la
grippe.

Usage traditionnel :
- C'est l'allie du pancras, notamment par
la normalisation du taux de sucre sanguin.

Petiveria
Contre la rtention deau
Usage traditionnel :
- Utilis surtout pour son action sur les
monctoires
- Indiqu contre les rtentions d'eau

Tayuya

Il contient principalement des rsines, de


lhuile essentielle, un principe amer, des
tanins et de la marapuamine.
Depuis son arrive en Europe dans les
annes 1920, on utilise le Muirapuama
comme tonique neuromusculaire,
aphrodisiaque (baisse du tonus sexuel,
asthnie sexuelle, impuissance), contre les
rhumatismes, la grippe et la fatigue.
Il amliore donc le tonus de faon gnrale
et ce, sans aucun effet secondaire.

Draineur des articulations


Usage traditionnel :
- Contre la raideur des articulations.
- Vermifuge puissant.
- Lourdeur digestive, constipation.
A viter chez les sujets colitiques et
diarrhques.

Pour les problmes


musculaires
Huile de copaba

Mulungu
Puissant sdatif.
Usage traditionnel :
- Anti-rhumatismal, antinvralgique.
- Puissant sdatif, facilite le sommeil
- Calmant ayant aussi une action hpatique

Pata de vaca
Lalli du pancras
C'est la forme, profondment dcoupe en
son milieu de la feuille de cette plante, qui
lui vaut son nom de "patte de vache "

Usage traditionnel :
Le Copaba est un arbre magnifique
pouvant atteindre les 40 mtres de hauteur
que lon trouve en Amrique tropicale. Au
Panama, les autochtones sen enduisent le
corps et les cheveux.
Son huile peut prendre diffrentes teintes
(du jaune ple voire mme transparent au chtain clair dor).
Pour ne pas abattre larbre, les Indiens,
toujours trs respectueux de la nature, font

12

Huiles d'Amazonie
Pour les problmes de
peau

une sorte de forage dans le tronc de larbre


pour y rcolter lhuile, puis, ils le
rebouchent et laissent larbre tranquille
quelques mois avant de venir nouveau
rcolter lhuile.
LHuile de Copaba est cicatrisant,
tonifiante et nergisante. Cest un excellent
anti-douleur.

Usage traditionnel :
LHuile de Rosa Mosqueta ou Rosier
Muscat permet de prserver la jeunesse et
lclat de la peau. Elle hydrate et nourrit les
peaux les plus sches ainsi que les
muqueuses. Elle lisse la peau effaant ainsi
les rides de vieillesse comme celles
dexpression.

Conseil d'utilisation :
En massage.
En pansement sur les plaies, blessures et
brlures du soleil.
Certaines ractions allergiques passagres
ont pu tre constates chez des sujets
prdisposs.

LHuile de Rosa Mosqueta est aussi trs


utile aprs des actes de chirurgie comme
cicatrisant et rgnrant de lpiderme.

Pourquoi utiliser
les plantes d'Amazonie?

Conseil d'utilisation :
On lutilise en massage doux sur les zones
traiter jusqu complte pntration de
lhuile (2 3 minutes).
Dconseill en cas de peaux grasses et/ou
tendance acnique.
.

Utiliser les plantes dAmazonie dans le


cadre
de
cultures
respectant
lenvironnement permet le reboisement
et favorise ainsi lconomie locale.
Noublions pas que la fort
amazonienne, aussi loin de nous soitelle, permet de nettoyer lair que
nous respirons et est considre comme
le poumon de la Terre . Il faut donc
lutter contre la dforestation ainsi que
la cueillette intensive sauvage qui font
diminuer de jours en jours sa force et
sa richesse en nachetant des produits
uniquement
issus
de
cultures
respectueuses de ce trsor vgtal.
13

Huiles d'Amazonie

Huile de Rosa Mosqueta

Plantes et produits simples

Plantes et produits
Acrola

Ail

Vitamine C naturelle
Usage traditionnel :
L'acrola est le fruit de loin le plus riche en vitamine
C. Il y a 100 fois plus de vitamine C dans l'acrola
que dans l'orange !
La vitamine C est avec la vitamine A, la plus
indispensable des vitamines. Dans l'acrola, son
action est complte par celle des bioflavonodes,
protecteurs vasculaires.
Il nous faut chaque jour une quantit suffisante de
vitamine C, qui varie selon nos besoins dans le
temps, notre mode de vie, notre gntique, le degr
de pollution qui nous environne, l'tat de notre
systme immunitaire, l'importance du stress que
nous subissons, notre alimentation.
Lorsqu'une carence en vitamine C s'installe
progressivement, un vieillissement prmatur des
tissus apparat accompagn d'une baisse de notre
systme immunitaire, une diminution de nos
moyens physiques et intellectuels se fait sentir. >>>
Principales actions de la vitamine C : Antioxydant et
antivieillissement, anti radicaux libres. Joue un rle
important dans la formation du collagne : os,
Usage traditionnel :
articulations, peau, vaisseaux sanguins. Puissant
Puissant laxatif. A utiliser en cas de dtoxiquant (mtaux lourds, air pollu, tabac et de
nombreuses substances cancrignes). renforce les
constipation chronique.
dfenses organiques : bactries, virus et participe
Ne pas administrer aux enfants
la lutte anti cancreuse. Euphorisante et
tranquillisante, l'acrola vite la fatigue, l'irritabilit,
amliore la fonction sexuelle. Restaure, soutient,
Usage traditionnel :
rpare notre systme immunitaire et lutte contre le
C'est ce jus que l'Aloe doit sa clbrit depuis stress.
quelques annes, en particulier pour son action
curative et rgnrante sur la peau. Il contient des
mucopolysaccharides, des glucosides, des enzymes,
des minraux, des oligo lments, des acides amins
Digestion facile et ventre plat.
essentiels, des lipoprotines, des vitamines, une
Usage
traditionnel :
substance immunostimulante appele Acmanan qui
Par
sa
richesse en enzymes protolityques
active les lymphocytes, (cellules charges de
dtruire les cellules cancreuses, ainsi que celles qui (bromline et papane), ce complexe permet de
mieux digrer les protines et de les assimiler.
ont t affectes par le virus du sida.)
En application locale 2 3 fois par jour sur la zone Trs actif sur la cellulite et sur les oedmes,
affecte : psoriasis, eczma, acn, mycoses des pieds lananas/papaye se doit dtre prsent dans toutes
et herps ou en compresse pour les brlures, le jus cures damincissement.
d'alos revitalise la peau, acclre sa rgnration, et
la cicatrisation.

Antiseptique et tonifiant.

Usage traditionnel :
Les proprits de l'ail sont nombreuses et varies. La
diversit des effets de l'ail justifie parfaitement sa
place dans la catgorie des toniques. Certains de ses
effets les plus spectaculaires concernent le systme
cardio vasculaire.
Il provoque une baisse de la tension artrielle aussi
bien la maximale que la minimale sans entraner de
risques d'impuissance, de migraines et autres effets
toxiques.
L'ail rduit le taux de cholestrol et de triglycrides,
tout en augmentant le pourcentage de lipoprotines
de haute densit protectrices en rduisant la
tendance s'oxyder des lipoprotines de basse
densit. (L'oxydation du LDL cholestrol est la
premire tape du processus qui attaque les parois
artrielles.)
Enfin, l'ail limite la coagulation par action sur
lagrgation des plaquettes.

Alo vera (Le suc)

Alo vera (Le jus boire)

Ananas-Papaye

14

Argile

Arbousier

Protge votre estomac

Usage traditionnel :
Contient des sucres, des acides organiques, de la
pectine et des tanins, de l'arbutine, un glocoside qui
a une action antiseptique et anti inflammatoire sur
l'appareil urinaire.
Conseill en cas d'infection urinaire, cystites,
calculs et coliques rnaux, ainsi que diarrhes et
dysenteries.

Usage traditionnel :
Combat efficacement les problmes digestifs,
ballonnement, arophagie, en protgeant votre
estomac des attaques acides. Son pouvoir
absorbant et ses sels minraux en font une
vritable barrire naturelle contre un taux
dacide gastrique trop lev, lorigine des
brlures destomac.

Aubier de Tilleul

Astmatica

Usage traditionnel :
Cette plante de lInde appele sur place larbre des
bronches, contenant des alcalodes drivs de la
tylophorine, soulage les problmes respiratoires tels
et que : bronchites, sinusites, asthme...

Sdatif et relaxant
Usage traditionnel :
Les proprits calmantes, mollientes
adoucissantes du tilleul sont bien connues.
Cependant, l'aubier, la partie interne de l'corce, la
plus tendre et jeune, situe tout prs du bois,
contient des polyphnols et des coumarines lui
confrant des proprits cholrtiques (la
stimulation de la scrtion et l 'limination de la bile,
agissant comme antispasmodique).
On note galement un effet vaso-dilatateur et
hypotenseur, agissant tout particulirement sur les
artres coronaires, indiqu en cas d'angine de
poitrine et d'arythmie, affectant de prfrence les
personnes au temprament nerveux, ou stresses,
qui en retireront un double bienfait. L'aubier du
tilleul diminue la viscosit du sang, il agit
favorablement sur la prvention de l'infarctus du
myocarde et sur la thrombose. Les plthoriques, les
cardiaques, les personnes souffrant d'hypertension
artrielle, avec une prdisposition

l'artriosclrose, l'infarctus et aux affections


circulatoires
en
gnral,
bnficieront
particulirement de cette corce.
L'aubier du tilleul s'est rvl trs utile dans le
traitement des migraines (maux de tte lancinants
dus des spasmes artriels) si difficiles traiter par
des moyens chimiques. Son action tant plutt
prventive, il convient de le prendre de faon
systmatique et non pas seulement en cas de crise.

15

Aubpine
Usage traditionnel :
De nos jours, l'aubpine jouit d'un grand prestige en
tant que plante mdicinale.
Les fleurs contiennent divers glucosides
flavoniques, qui sont chimiquement des
polyphnols, et auxquels on attribue l'action de
l'aubpine sur le cur et l 'appareil circulatoire. On
y trouve en outre des drivs triterpniques et
diverses amines biognes qui renforcent son effet
cardiotonique.
Ces flavonodes qui inhibent l'adnosine
triphosphatase (ATPase), une enzyme qui
dcompose l'ATP, qui est la substance servant de
source d'nergie aux cellules y compris celles du
muscle cardiaque. Le fait d'empcher la destruction
de l'ATP permet aux cellules de disposer d'une plus
grande nergie, d'o une augmentation de la force
contractile du cur et une rgularisation de son
rythme. Pour cette raison, l'Aubpine est indique
dans les cas d'insuffisance cardiaque, d'arythmies.
L'Aubpine augmente l'irrigation sanguine dans les
artres coronaires et combat ainsi leur spasme, qui
dclenche l'angine de poitrine.
L'aubpine rgularise la tension artrielle et ces
effets sont plus durables qu'avec d'autres antihypertensifs synthtiques. L'aubpine s'avre trs
utile pour les personnes atteintes de nervosit.

Plantes et produits simples

Plantes et produits

Plantes et produits simples

Plantes et produits
Bambou

Buis

Usage traditionnel :
Parmi les complments naturels riches en silice, le
bambou occupe une place de choix par sa teneur
exceptionnelle en cet lment.
Le corps humain contient 18 grammes de silice. Son
co-nutriment est le calcium
Indications : Consolidation des os aprs fracture,
pendant la croissance pour viter rachitisme,
ostoporose. Utile pour la rgnration des tissus
articulaires (arthrose), rhumatismes. Tonifie le tissu
conjonctif. Amliore l'tat gnral de la peau, des
cheveux et des ongles. Prvention du vieillissement.
Le bambou est utilis pour son action
reminralisante due sa teneur remarquable en sels
minraux et particulirement en silicium.
A alterner avec prle, cartilage de requin,
lithothamne, cassis, ortie (feuilles) ... pour prvenir
les cheveux et ongles cassants, l'arthrose et l'usure
des cartilages.

Usage traditionnel :
Jadis utilis pour combattre les fivres paludennes,
comme substitut de la quinine, qui, originaire
d'Amrique du sud, n'tait pas toujours disponible
en Europe. Contient 4 types d'alcalodes strodes,
dont la Buxine est le plus grand actif. En outre le
buis est riche en huile essentielle, rsine, tanin et
vitamine C. Il possde des proprits sudorifiques,
fbrifuges, et cholagogues
Son emploi est dconseill en cas d'hypotension,
grossesse et lactation

Bourrache
Usage traditionnel :
Cette huile remarquable, extraite des graines de
cette plante supplante peu peu l'huile d'onagre dont
elle possde les mmes vertus hyginiques et
thrapeutiques, mais en tant deux fois plus riche en
principes actifs.
Trs riche en acide gamma linolnique, acide gras
essentiel rare dans le monde vgtal, elle en contient
de 16 23% contre 6 9 pour l'onagre.
En Dermatologie : traitement des peaux sches,
dvitalises et vieillissantes. En Cardiologie,
Phlbologie : antiagrgant plaquettaire, anti
athromateuse, l'huile de bourrache lutte contre les
dpts lipidiques sur les parois vasculaires
(cholestrol et triglycrides), participe au maintien
de la souplesse des veines et artres. A ce titre, elle
prvient la maladie athromateuse, l'infarctus et les
pathologies crbrales. En Neurologie : certains cas
de sclrose. Diminue les risques de congestion
crbrale et de rupture vasculaire.

16

Bouleau blanc
Usage traditionnel :
Renfermant surtout des Flavonodes lui confrant un
effet diurtique remarquable, ses applications sont
les suivantes : Oedmes et rtention d'eau.
Contrairement aux diurtiques chimiques, il ne
provoque pas la perte de grandes quantits de sels
minraux dans les urines et n'irrite pas les tissus
rnaux, mais au contraire, les rgnre, les
dsenflamme, provoquant une diminution de
l'limination d'albumine des urines dans le cas de
nphrose et d'insuffisance rnale. Utilis avec
succs dans le cas de syndrome prmenstruel en
prise les 10 jours prcdant les rgles, il augmente le
volume des urines et diminue le gonflement des
tissus (jambes, ventre et seins). Il limine les sables
urinaires et empche la formation de calculs rnaux.
Dans ce domaine, il est indiqu en cas de crise aige
de colique nphrtique. Egalement utile dans les cas
de goutte et d'arthrite.

Bruyre
Usage traditionnel :
Contient une substance connue sous le nom
d'Arbutine ou Arbutosine (puissant antiseptique
urinaire), des tanins aux proprits astringentes et
des flavonodes l'action diurtique.
Utilisation recommande en cas d'affections
urinaires : infection, urines troubles ou
malodorantes, brlures lors des mictions, cystite et
pylonphrite. Risque de diarrhe, en raison de son
effet astringent.

Busserole

Cartilage de requin

Usage traditionnel :
Les feuilles de la Busserole contiennent dabondants
tanins, qui lui donnent une action astringente, des
glucosides flavonodes, qui dterminent son action
lgrement diurtique. Mais son principe actif le
plus important est
l'arbutine, un glucoside
phnolique. Cette substance a une puissante action
antiseptique et anti inflammatoire sur les organes
urinaires, et s'limine dans les urines.
Pour que cette action soit exerce, il faut que l'urine
ait une raction alcaline, puisqu'elle reste inactive si
le Ph des urines est acide. Cela ne pose pas de
problme aux vgtariens car ils liminent des
urines alcalines. Par contre les personnes mangeant
viande, fruits de mer produisent des urines acides
et la busserole n'agit pas sur eux. La busserole est
indique dans les cas suivants : cystite, urtrite,
prostatite, calculs et sables rnaux.

Lubrifiant des articulations

Calcium de Poisson
L'quilibre physiologique et la structure des
minraux contenus dans ce produit ainsi que la
prsence des constituants organiques de l'os en font
la forme la plus efficace de supplmentation de
calcium. La supriorit de l'extrait total d'cailles de
poisson compar aux formes traditionnelles de
calcium, est dmontre par son exceptionnelle
absorption. Ce produit ne compense pas seulement
les pertes osseuses, mais restaure aussi leur contenu
minral, tout en tant bien tolr par rapport aux sels
de calcium du fait de la prsence de l'ensemble de la
structure de l'caille organique (collagne) en
minraux .
L'Hydroxyapatite marine ne doit pas tre confondue
avec l'hydroxyapatite de synthse ou issue de roche
de part son processus de fabrication qui ne
comprend aucune extraction par solvant, et un
schage basse temprature, prservant aussi toute
sa structure originelle.
La structure microcristalline de l'hydroxyapatite
marine contribue augmenter l'absorption de
calcium en procurant une trs grande surface
d'change, l'intrieur de laquelle, les minraux
contenus dans la matrice organique peuvent tre
absorbs au niveau de l'intestin.

17

Usage traditionnel :
Constituant unique du squelette des requins, il
doit ses proprits son contenu en
glycosaminoglycanes 5GAG) dont la teneur
oscille entre 1 et 5%, ainsi quen chondrotine
(environ 17%).
Soulage toutes douleurs articulaires par son
action de lubrification, permet de retrouver une
certaine mobilit.
De plus, c'est un puissant rgulateur du
systme immunitaire et un antiangiognse
c'est dire qu'il tend empcher la formation
de vaisseaux sanguins, sans lesquels une
tumeur ne peut ni se dvelopper ni mme
subsister.

Cartilage de Raie
Lubrifiant des articulations
Usage traditionnel :
Constituant unique du squelette des raies, il
peut contenir jusqu 16% de chondrotine.
Soulage toutes douleurs articulaires par son
action de lubrification, permet de retrouver une
certaine mobilit. Lutte contre larthrose.

Carotte
Pour votre peau et vos yeux
Usage traditionnel :
Une grande richesse en vitamine A et btacarotne.
Contribue la protection de la peau (antivieillissement et anti-rides) et augmente
lacuit visuelle. La carotte prpare, acclre et
prolonge le bronzage.

Plantes et produits simples

Plantes et produits

Plantes et produits simples

Plantes et produits
Cassis (feuille)

Chardon marie

Soulage les rhumatismes.

Dsintoxiquant du foie
Usage traditionnel :
Cest un tonique vasculaire utilis contre les
troubles circulatoires veineux.
Amliore le mtabolisme des cellules du foie et les
protge des attaques toxiques.
Comme pour le Desmodium, il est recommand aux
personnes abusant dalcool, aux malades soumis
des traitements fatiguant pour le foie, y compris les
personnes subissant des chimiothrapies. En cas
dintoxication (produits toxiques), le chardon
marie aidera le corps se rquilibrer.

Usage traditionnel :
Lutte contre la goutte, l'acide urique.
Agit dans les troubles circulatoires d'origine
veineuse et amliore la micro circulation.
On emploie en particulier le cassis dans le
traitement de la fragilit capillaire. Ce sont des
pigments
anthrocyaniques
qui
sont
responsables de cette action. L'un des grands
intrts de cette plante est son absence total de
toxicit. Riche en vitamines, et en particulier la
vitamine C, il amliore l'acuit visuelle et
participe l'augmentation des dfenses
naturelles biologiques. Le cassis renferme des
flavonodes
aux
proprits
antiinflammatoires des rhumatismes et de
l'arthrose, (sans avoir les inconvnients
gastriques des mdicaments de synthse.) A
galement une action
diurtique et
liminatrice des dchets organiques.

Charbon vgtal

Lanti-ballonnement
Usage traditionnel :
Utilis depuis l'poque antique, il constitue un
remarquable absorbant des gaz intestinaux.Il
est capable d'absorber plus de huit fois son
volume d'hydrogne sulfur. Il est conseill
pour assainir l'intestin dans les infections, les
suites d'intoxication et d'indigestion, dans les
ballonnements,
le
mtorisme,
les
fermentations excessives, la colite, les tats
diarrhques.
Conseil d'utilisation :
Ponctuellement en cas de ballonnement
douloureux ou intoxication.
Attention, le charbon absorbant les mtaux
lourds et les toxiques, il risque dannuler
leffet des mdicaments, (ex: Pilule,...)

Chitosan
Mange graisse
Usage traditionnel :
Le Chitosan est une fibre obtenue partir de la
Chitine, constituant majeur de la carapace de
crustacs. Possde un grand intrt en dittique
humaine pour son pouvoir lipophile . En effet, il attire
et capture les graisses alimentaires que vous venez
d'absorber, avant mme qu'elles ne pntrent dans
l'organisme. Ce sont ces fibres gorges de graisse qui
seront limines, globalement vacues par les voies
naturelles. Votre transit intestinal bnficie galement
de ces fibres. A associer avec le Garcinia avant les
trois repas

Chimre
Usage traditionnel :
La Chimre est un poisson sauvage comestible
pch dans les fosses abyssales.
L'huile de foie de chimre, tout comme l'huile de
foie de requin, contient des molcules particulires
appeles alkylglycrols prsents naturellement chez
l'homme. A la diffrence de l'huile de foie de requin
(20%), l'huile de foie de chimre en contient environ
50%.
Cependant sa teneur en omga 3 est infrieure au
Squalne
De trs nombreuses tudes scientifiques ont t et
sont encore consacres aux alkylglycrols pour leurs
importantes contributions la dfense de
l'organisme (cancer.).

18

Chlorella Pyrenoidosa

Curcuma

Aide-minceur, anti-reprise de poids


Usage traditionnel :
La Chlorella est une algue unicellulaire deau douce,
elle est originaire de Taiwan. Cette algue est la plus
riche source de chlorophylle, jamais gale.Elle
contient environ 60% de protines - soit 4 fois plus
que la viande -, 20 vitamines et 19 acides amins.

Usage traditionnel :
Le curcuma est utilis comme mdicament
traditionnel en Inde pour le traitement des maladies
de peaux.
Il est utilis depuis trs longtemps comme antiinflammatoire par la mdecine ayurvdique
indienne. Le cancer du clon est statistiquement
moins prsent dans les aires o on le consomme
rgulirement. Le principe actif du curcuma, la
curcumine, est l'objet de recherches actives. dans la
lutte contre les cancers colorectaux.La curcumine
pourrait galement aider stimuler les cellules du
systme immunitaire qui engloutissent les protines
du cerveau qui marquent la maladie dAlzheimer.

Elle est utilise avec succs pour son effet


dsintoxiquant. Elle fixe et limine les mtaux
lourds comme le mercure, les amalgames dentaires,
laluminium des vaccins, certains pesticides
La Chlorella, par sa richesse en chlorophylle,
amliore la qualit du sang en loxygnant et par sa
richesse en vitamines, minraux et acides amins,
elle redonne force et nergie.
Elle permet de dstocker les graisses et de conserver
un poids de forme.
Elle amliore aussi la qualit de la peau et des
cheveux.

Co-Enzyme Q10
Lalli de votre cur.
Usage traditionnel :
La Co-Enzyme Q10 est une substance naturelle
comparable aux vitamines et qui est prsente dans
toutes nos cellules. Mais, encore faut-il que la
quantit que contient nos cellules soit suffisante.
Une alimentation saine et approprie permet
lorganisme de la synthtiser et den constituer des
rserves.
La Co-Enzyme Q10 amliore les insuffisances
cardiaques et savre efficace dans les maladies
cardio-vasculaires (hypertension artrielle, angine
de poitrine, insuffisance cardique). Une tude a
montr que le taux de Co-Enzyme Q10 tait
relativement faible chez les malades cardiovasculaires.
Elle combat les radicaux libres, permet aux cellules
de produire plus dnergie, stimule la rsistance,
renforce le systme immunitaire.

Chrysantellum Americanum
Dsintoxiquant du foie
Usage traditionnel :
Le Chrysanthellum Americanum est une plante
originaire dAmrique du Sud et dAfrique,
appartenant la famille des Asteraceae.
Par sa richesse en flavonodes, le Chrysanthellum
savre tre un alli du systme circulatoire.
On lutilise dans les cas de mauvaise circulation
sanguine au niveau des extrmits mais aussi dans le
traitement de la maladie de Raynaud.
Dans des cas dalcoolisme, dhpatite ou encore
dexcs de table, il acclre la rgnration des
cellules du foie. Le Chrysanthellum lutte aussi
activement contre le cholestrol gntique.

Don Quai
Usage traditionnel :
Le Don Quai (ou Anglique chinoise) est une herbe
aromatique originaire de Chine. On utilise sa racine.
En Orient, on lutilise pour traiter de nombreux
soucis gyncologiques en particulier les troubles lis
la mnopause comme les bouffes de chaleur. Le
Don Quai permet dquilibrer les oestrognes et la
progestrone chez la femme.Le Don Quai soulage
aussi les syndromes prmenstruels se manifestant
par des douleurs et des gonflements des seins, une
humeur changeante, de lirritabilit

19

Plantes et produits simples

Plantes et produits

Plantes et produits simples

Plantes et produits
Desmodium Ascendens

D-Lenolate

Protge la cellule hpatique.

Immunit
Usage traditionnel :
Le D-lenolate est plus simplement appel extrait de
feuilles dolivier. Le procd dextraction de ce
principe actif ncessit des annes de recherches,
et le rsultat fut la hauteur des attentes de la
communaut scientifique. En effet, les laboratoires
ont trs vite mis en vidence dexceptionnelles
vertus en particulier pour stimuler le systme
immunitaire et lutter contre les candidoses.

Usage traditionnel :
Le Desmodium est une plante originaire de
lAfrique quatoriale. Ce sont les feuilles et la
tige qui sont utilises. On lutilise dans les
traitements dhpatites virales et/ou toxiques
(mdicaments, chimiothrapie), jaunisses,
cirrhose, insuffisance et dysfonctionnements
hpatiques.
Le Desmodium vous aidera lutter contre les
effets secondaires dus ces maladies (nauses,
fatigue, perte dapptit et amaigrissement).

Dolomite
La synergie calcium-magnsium.
Usage traditionnel :
La Dolomite est un carbonate de calcium et de
magnsium aux couleurs ples. Cest une roche
dorigine marine. Les Dolomites, massif italien,
taient il y a des millions dannes, un massif de
corail. Son nom lui vient du gologue franais de
Dolomieu qui lidentifia au XVIIIme sicle.

Par sa richesse en calcium, la Dolomite est


recommande en cas de dminralisation,
fracture, caries dentaires et dcalcification. On
lutilise chez lenfant en priode de croissance et
au troisime ge en prvention de lostoporose.
Par sa teneur en magnsium, la Dolomite combat
la spasmophilie, les crampes, la fatigue, la
dpression mais aussi soutient les efforts des
sportifs dont les muscles consomment
normment de magnsium.
Elle agit aussi comme anti-vieillesse gnral
(cellules, mental, cheveux, peau, rides). Cest un
reconstituant minral naturel, capital dans la lutte
contre lge.

20

Eleuthrocoque
Concentr de vitalit et de force.
Usage traditionnel :
LEleuthrocoque (ou Ginseng Sibrien) est un
buisson originaire de Sibrie, o il abonde. Il est
aussi prsent en Chine et en Core. On rcolte sa
racine lautomne.
Elle renferme des leuthrosides, auxquels elle doit
ses proprits. En effet, la racine dEleuthrocoque
facilite leffort physique, augmente la capacit de
rsistance et amliore la rcupration aprs leffort.
Cette racine est vitalisante : cest un bon tonique
masculin. Elle facilite aussi la concentration
intellectuelle.
LEleuthrocoque est dite adaptogne , cest-dire quelle va favoriser ladaptation harmonieuse
de lorganisme diverses situations. Par exemple,
les cosmonautes russes lutilisent et leur permet une
meilleure adaptation lespace.

Fenugrec

Une aide prcieuse pour les problmes lis


lapptit.
Usage traditionnel :
Le Fnugrec est une plante herbace des rgions
rocailleuses mditerranennes. On utilise ses fleurs
et ses graines.Cette plante agit sur le systme
digestif en stimulant tous ses processus. Il stimule
lapptit tout en soulageant et protgeant les
muqueuses digestives.Le Fnugrec est conseill en
cas danmie ou damaigrissement (troubles
mtaboliques ou nerveux, anorexie). On lutilise
aussi pour rguler le taux de glucose chez les
personnes atteints de diabtes lgers.Il permet aussi
daugmenter le taux sanguin de le bon
cholestrol (HDL) tout en faisant diminuer le taux
de cholestrol total

Foie de morue (ou fltan)


Usage traditionnel :
Il sagit dune huile trs riche en vitamines A et D.
On la conseille pour les carences en vitamine D chez
la femme enceinte surtout en priode hivernale o le
soleil est peu prsent ; chez lenfant en priode de
croissance ; aprs une fracture pour aider la
recalcification.

Fucus vesiculosus
Usage traditionnel :
Le Fucus Vesiculosus est une algue trs prsente sur
le littoral atlantique. Elle est dun brun verdtre, et
est pourvue de vsicules ses extrmits.
Elle est riche en minraux (iode), en mucilage
(chanes de sucre sous forme dacide alginique) et
en mannitol (alcool).
Par sa teneur en iode, le Fucus est conseill en cas
dhypotyrodie en stimulant la thyrode. Ses
mucilages, permettent, quant eux, de diminuer
lapptit en gonflant dans lestomac et de rguler le
transit intestinal.

Ses baies dun rouge-jaune sont rcoltes


lautomne. Ce sont elles qui renferment le principe
actif du Gattilier.
Au Moyen-Age, le Gattilier taient bien connu
pour calmer les ardeurs sexuelles en bloquant les
andrognes (hormones masculines). Les moines en
utilisaient rgulirement pour rester fidles leur
vu de chastet.Aujourdhui, il a une toute autre
utilisation. Les femmes lutilisent contre le
syndrome prmenstruel (gonflement des seins,
irritabilit, rtention deau). Le Gattilier rgule
aussi les troubles du cycle menstruel tels que les
rgles irrgulires et douloureuses ainsi que la
mnopause.

Gele royale

Le meilleur de la nutrition
Usage traditionnel :
La Gele Royale est secrte par les abeilles et
constitue la nourriture de la reine. Elle va ainsi vivre
50 fois plus longtemps que les autres abeilles !
La Gele Royale contient en quantit considrable
des vitamines du groupe B, vitamines A, C, D et E,
des oligo-lments et minraux, des acides amins
et acides gras essentiels ainsi que des actifs antiPour votre minceur
bactriens. Elle est idal pour tous : enfants, adultes
Usage traditionnel :
et personnes ges. Elle permet de lutter contre la
Le Garcinia Cambogia est un arbre originaire dInde
fatigue, redonne du tonus, amliore la rsistance au
et dAsie du sud-est. Cest dans lcorce de ses fruits
froid et renforce les dfenses de lorganisme.
que lon trouve le principe actif HCA (ou acide
hydroxycitrique). Ce principe empche la
transformation dans lorganisme des sucres en
graisses en trompant une enzyme (la lyase citrate), Facilite la digestion
responsable de cette modification. Ces sucres vont Usage traditionnel :
donc se transformer en nergie. Le HCA augmente La Gentiane est une plante vivace de la famille des
la thermogense, stoppe la lipogense, rduit Gentianaces. On la trouve surtout dans en
lapptit et augmente la production de glycogne montagne.Grce ses principes amers, elle joue un
grand rle dans la digestion en stimulant la secrtion
dans le foie.
de
toutes les glandes digestives. Augmentant la
Il est conseill de prendre le Garcinia Cambogia, 30
production de suc gastrique, elle nest pas conseille
60 minutes avant le repas du midi et du soir.
en cas dulcre gastro-duodnal et aussi pendant
lallaitement, en cause : ses principes amers donnant
un got au lait.
Egalement utile dans les maladies infectieuses, car
Rgule le cycle menstruel.
la Gentiane stimule la production des globules
Usage traditionnel :
Le Gattilier est un arbuste fleurs violette que lon blancs.
trouve sur les bords de la Mditerrane.

Garcinia Cambogia

Gentiane

Gattilier

21

Plantes et produits simples

Plantes et produits

Plantes et produits simples

Plantes et produits
Ginkgo biloba
Favorise la micro-circulation.
Usage traditionnel :
Le Ginkgo Biloba (ou arbre aux 40 cus) est le plus
vieil arbre reconnu et est originaire de Chine.
La principale proprit des feuilles de Ginkgo est
dite vaso-dilatatrice.Il amliore la micro-circulation.
Il est donc utile pour stimuler la mmoire, la
circulation crbrale, contre les jambes lourdes, la
maladie de Raynaud, les acouphnes.
Sa richesse en flavonodes en fait un excellent antioxydant protgeant les fonctions du cerveau des
radicaux libres.

Gingembre

Facilite la digestion
Usage traditionnel :
Le Gingembre est une plante tropicale qui produit
des rhizomes charnus et noueux.
Il facilite la digestion car il stimule la production
de bile. Il est aussi reconnu pour ses proprits
tonifiantes, stimulantes et revitalisantes.On le
conseille en cas de fatigue et de manque dnergie.
Le Gingembre est aussi clbre pour son pouvoir
aphrodisiaque. Cela est du aux gingrols contenus
dans le rhizome, qui augmenteraient le volume du
sperme et stimuleraient la mobilit des
spermatozodes.

Il sest avr aussi efficace contre lhypertension et


lartriosclrose.
Vaso-dilatateur, il tonifie le systme circulatoire et le
cur.

Griffonia Simplicifolia
Pour le bien-tre motionnel.
Usage traditionnel :
Le Griffonia Simplicifolia est une plante africaine.
Ses graines agissent directement sur le taux de
srotonine, substance qui rgle lhumeur, dtend les
muscles et amliore le sommeil. Cette action est due
un acide amin, le 5-HTP contenu dans le
Griffonia, qui est transform dans le cerveau en
srotonine. Une graine de Griffonia Simplicifolia
renferme elle seule 3 7% de 5-HTP. La
srotonine est un neurotransmetteur majeur dont le
rle est de rguler lhumeur, le sommeil mais aussi
lapptit.
Le Griffonia Simplicifolia est recommand en cas
de fatigue psychique : tats dpressifs, mal-tre,
lthargie, sentiment dinutilit, agressivit,
endormissent difficile, anxit, maux de tte et
migraines.

Harpagophytum

Usage traditionnel :
LHarpagophytum (Griffe du Diable ou Racine de
Windhoek, capitale de la Namibie) est une plante
herbace vivace originaire des rgions dsertiques
du sud-ouest de lAfrique (dsert du Kalahari,
Usage traditionnel :
Namibie). La racine dHarpagophytum a t
Le Ginseng est une plante herbace qui possde
introduite en Europe en 1904 par un fermier vivant
une grosse racine qui peut atteindre plus dun
en Namibie et qui a t le tmoin dune gurison
mtre de long et 10 cm de diamtre. Son usage
miraculeuse. Il ramena alors des chantillons de
remonte plus de 4000 ans.
cette racine en Allemagne.
Il contient des ginsenosides, des acides amins, des Grce la prsence de trois glucosides,
minraux et des vitamines qui lui confrent son
lHarpagophytym est un excellent antipouvoir stimulant et anti-fatigue.
inflammatoire et analgsique. Il est conseill dans le
En Europe, il est beaucoup utilis comme tonique
traitement de larthrose ou encore des inflammations
sexuel, contre la frigidit et limpuissance. Lidal
rhumatismales.
serait de lassocier au Muirapuama, plante
De plus, ses principes amers font de cette plante une
dAmazonie.
vritable allie du systme digestif. Elle draine
lestomac et la vsicule biliaire.
Contrairement aux nombreux inflammatoires,
lHarpagophytum nabment en rien les muqueuses
Usage traditionnel :
Le gui est une plante hmiparasite (elle produit elle- digestives.
mme sa chlorophylle et ses sucres) qui ne touche
pas terre puisquelle saccroche aux branches
darbres comme le chne, le peuplier, le htre Ce Usage traditionnel :
sont les feuilles ainsi que les jeunes branches qui Le hoodia gordonii appartient la famille des
sont utilises.Le Gui traite depuis longtemps apocynaces, originaire du desert du kalahari. Il est
lpilepsie et les dsordres nerveux.
surtout consomm comme coupe-faim en Namibie.

Ginseng

Gui

Hoodia Gordonii

22

Plantes et produits
Ispaghul

Rgulateur du transit intestinal

Usage traditionnel :

LIspaghul est une plante herbace originaire


dOrient (Inde et Pakistan). Ses fruits sont des
capsules qui renferment des graines brunes. Ce sont
ces dernires, riches en mucilages, qui sont utilises
pour lutter contre la constipation et en font un
excellent coupe-faim. Contrairement dautres
laxatifs, lIspaghul nagresse pas la muqueuse clon,
on peut donc lutiliser sur de longues priodes.
Puissant anti-oxydant.
Grce la prsence deau, ces mucilages forment un
Usage traditionnel :
gel dans lestomac qui procure un effet coupe-faim.
LHuile de Germe de Bl est trs riche en vitamines A prendre avec un grand verre deau.
E, B, D, K, en magnsium, en acides gras insaturs
et en bta-carotne ce qui en fait un puissant antioxydant naturel qui protge les cellules et tissus, en
particulier la peau (hydratation et prvention des Usage traditionnel :
rides).
Le Kawa Kawa est une plante rhizome originaire du
LHuile de Germe de Bl constitue un apport Pacifique. Elle est utilise en Nouvelle-Caldonie,
intressant dacides gras essentiels pour lutter contre aprs une journe de travail, pour la dtente quelle
le mauvais cholestrol (LDL).
procure. Les principes actifs de cette plante, les
kawalactones, qui sont contenus dans son rhizome
charnu ont un effet myorelaxant. Il est donc utilis
pour combattre le stress, lanxit et la dprime.
Pour le systme cardio-vasculaire.
Contrairement aux anxiolytiques chimiques et autres
Usage traditionnel :
calmants de synthse, le Kawa Kawa naltre en rien
La Prilla Frutescens est une plante herbace de la la concentration ou lattention.
mme famille que le thym, le romarin ou encore la
menthe. Elle est originaire du sud-est asiatique. Ce
sont ses graines qui sont utilises pour la fabrication
Usage traditionnel :
de lhuile.
LHuile de Prilla est extrmement riche (65%) en Le Kfir, appel aussi Millet du Prophte, sont des
acides alpha-linolnique ou omga 3 connus pour grains renfermant des levures rsultant de la
leur action protectrice du systme cardio-vasculaire. fermentation du lactose.
En diminuant le taux de mauvais cholestrol (LDL) Le Kfir aide lintestin lutter contre les agressions
tout en augmentant celui du bon cholestrol (HDL), quotidiennes dues un mode de vie moderne
lHuile de Prilla prvient linfarctus, la thrombose comme par exemple, une mauvaise alimentation.
Ainsi, il rtablit la flore intestinale, et amliore de ce
et protge les coronaires.
LHuile de Prilla a aussi fait ses preuves dans fait lassimilation des nutriments.
certains cas dallergies (rhume des foins, asthme,
nez bouch chronique, allergies aux poils/plumes
danimaux ou alimentaire identifie, bronchites Anti-calorique et modrateur dapptit.
allergiques chroniques).
Usage traditionnel :
Le Konjac est une plante bulbe originaire dOrient,
contenant du glucomannane pouvant absorber
jusqu 100 fois son poids en eau ce qui en fait un
Relaxant
moyen naturel, inoffensif et efficace de lutter contre
Usage traditionnel :
les excs pondraux. Le Konjac est donc prendre
Le Houblon est une plante grimpante. On lutilise avec un grand verre deau, il va alors former un gel
pour ses vertus calmantes et anti-spasmodiques. Il dans lestomac qui va provoquer la sensation de
est donc conseill contre linsomnies et les troubles satit. Son efficacit continue dans lintestin, ce gel
nerveux. A essayer pour calmer migraines et rgles en enrobant les aliments diminue leur possibilit
douloureuses.
dabsorption.

Germe de bl

Kawa Kawa

Huile de Perilla

Kfir

Konjac

Houblon

23

Plantes et produits simples

Les chasseurs des tribus africaines qui partent


plusieurs jours loin de leurs villages lenmnent
toujours avec eux et lutilisent pour iniber la satit
depuis des milliers danne.
La plante contient une molcule trs active appele
P57, qui une fois ingre envoie un signal au
cerveau simulant un apport de glucose et leurre ainsi
la sensation de faim.

Plantes et produits simples

Plantes et produits
Kudzu

Perdre lhabitude du tabac et de lalcool.


Usage traditionnel :
Le Kudzu est une plante vivace grimpante originaire
dExtrme-Orient. Ses fleurs violettes en en grappes
rappellent celles de la glycine.
On utilise le Kudzu comme solution contre
laccoutumance due au tabac et lalcool. Cest
grce ses principes actifs, trois isoflavones du nom
de daidzine, gnistine et purarine que le Kudzu
provoque une dsaccoutumance progressive au
tabac et lalcool.

Laitance de poisson

LHuile de carthame agit aussi sur la prvention des


maladies cardio-vasculaires et contribue
lquilibre du systme nerveux.

Levure de bire

Riche en vitamine B.
Usage traditionnel :
La Levure de Bire renferme une grande quantit de
vitamine B naturelle (B1, B2, B3, B5, B6 et B8),
mais aussi des acides amins essentiels et des oligolments (chrome, slnium organique).
Il existe deux types de Levure de Bire. Lune est
dite inactive, et est utilise pour la beaut des
cheveux, de la peau, des ongles. Elle contient toutes
les vitamines, acides amins et oligo-lments mais
na pas les qualits probiotiques de la levure, dite
active ou vivante, qui aide refaire la flore
intestinale. Afin de parfaire et damplifier la
rgnration de la flore, il est conseill de faire en
mme temps une cure de bactries lactiques.

Aide-mmoire.
Usage traditionnel :
Sa richesse en oligo-lments et en phosphore, fait
de la Laitance de Poisson un prcieux alli du
cerveau et de la mmoire, aussi bien chez les enfants
et les tudiants que chez les sportifs et les personnes
ges.
Elle agit favorablement sur la mmoire lors des
rvisions des examens et difficults de
concentration, dans des cas de surmenage,
dasthnie sexuelle, de fatigue physique et mentale, Usage traditionnel :
de pertes de mmoire
Le Lithothamne est une petite algue calcaire qui
pousse sur les fonds rocheux au large des Glnans,
en Bretagne. Elle a la proprit de cristalliser le
calcium, le magnsium, le fer ainsi que les oligoRevitalisant et rgnrant.
lments contenus dans leau de mer. Cette algue est
Usage traditionnel :
De tous les laits danimaux domestiques, le Lait de donc trs riche en carbonate de calcium qui non
Jument est celui qui ressemble le plus au lait humain, seulement possde des proprits anti-acides et
de par sa composition qualitative et quantitative. Il est apporte galement du calcium sous une forme
consomm depuis lAntiquit et apprci aujourdhui parfaitement assimilable.
pour ses qualits dittiques et ses effets biologiques Le Lithothamne est donc utilis dans des cas de
gastrites, aigreurs destomac. Sa richesse en calcium
dintrt thrapeutique.
en fait un trs bon reminralisant et une aide
- Haute valeur nutritive
prcieuse en cas de spasmophilie. Enfin, sa teneur
- Riche en nutriments essentiels
en fer favorise la formation dhmoglobine et
- Grande digestibilit
Le Lait de Jument est conseill pour une cure prvient lanmie.
revitalisante et rgnrante.

Lithothamne

Lait de jument

Lcithine de soja + carthame

Nutrition cellulaire, protge du durcissement


artriel.
Usage traditionnel :
La lcithine de soja que lon trouve dans les graines
renferme des acides gras insaturs, du phosphore et
autres substances jouant un rle important dans la
nutrition cellulaire et dans la protection des artres
contre le cholestrol.
La synergie de la Lcithine de Soja avec le
Carthame, dont les fruits regorgent dhuile riche en
acides linolique et olique, renforce leffet anticholestrolmiant.

24

Levure de riz rouge

Rduit le taux de cholestrol et de sucre


Usage traditionnel :
La levure de riz rouge est le rsultat dun
champignon microscopique lev sur du riz. Ce
micro-organisme, portant le nom scientifique
Monascus purpureus, se distingue par un pigment
rouge qui a logiquement donn son nom la levure.
Ce nest donc pas le riz qui est rouge, mais la levure.
La levure de riz rouge est largement utilise dans les
pays asiatiques; en effet les chinois connaissent ses
vertus depuis lan 800 avant notre re.

Plantes et produits
Ce produit figure aussi en bonne place dans le Ben
Cao Gang Mu-Dan Shi Bu Yi (Livre de la
pharmacope traditionnelle chinoise crit du 14 au Draineur.
17 sicle) o on lui accorde de nombreuses vertus,
mais particulirement celles de rduire les taux de Usage traditionnel :
Le Marc est obtenu aprs pressage du raisin. Le
cholestrol et de sucre dans le sang.
liquide obtenu sert pour le jus de raisin ou le vin. Les
parties solides restantes comme la pellicule de peau
et les ppins constituent le Marc de Raisin. Il
contient de nombreux flavonodes, des oligomres
Protge la vue
OPC, des mucilages, des anthocyanosides et des
tanins agissant sur llimination des graisses et
Usage traditionnel :
La Lutine se trouve dans la macula, zone de la rtine dchets retenus dans les tissus.
de lil. Cest un des trois carotnodes non produits
par le corps et qui doivent tre apports par
lalimentation et/ou en supplmentation. La Lutine est
antioxydante et lutte contre les rayons ultra-violets, Lantidpresseur naturel.
nocifs pour les yeux.
La Lutine est conseill pour prvenir la Usage traditionnel :
dgnrescence maculaire lie lge ou DMLA.
Le Millepertuis est une plante herbace vivace
commune en Europe et prsente en Asie.
Il est le sdatif et lhypotenseur naturel le plus
utilis. Le principal ingrdient actif est
Tonique sexuel hommes-femmes et bien-tre.
lhypricine, pigment rouge contenu dans les
vsicules de la fleur. De rcents tests ont dmontr
Usage traditionnel :
que lhypricine est aussi efficace et mieux tolre
La Maca ou Ginseng pruvien est une des plantes les que limipramine que lon trouve dans les
plus anciennes poussant sur les hauts plateaux andins antidpresseurs.
du Prou, entre 3800 et 4500 mtres daltitude.
Le Millepertuis est utilis pour traiter la dpression
La Maca est un aliment trs complet, riche en lgre et moyenne, les troubles du sommeil,
protines, acides amins essentiels, de glucides langoisse
complexes, de vitamines et de minraux.
Il est dconseill dutiliser le Millepertuis chez les
Cette plante est connue pour stimuler la libido aussi femmes sous pilule, sous risque dannulation de
bien chez lhomme que chez la femme. Il a t reconnu leffet de cette dernire.
que la Maca amliorerait la spermatogense et les Eviter aussi lexposition au soleil ou aux rayons
capacits rectiles chez lhomme sans effets ultra-violets car il existe des cas de
indsirables sur le systme cardio-vasculaire ainsi que photosensibilit.
la fertilit chez la femme. Grce ses proprits
stimulantes et anti-oxydantes, la Maca provoque de
manire naturelle une amlioration du bien-tre
(Mthyl Sulfonyl Mthane)
gnral.
Bien-tre articulaire et peau.

Lutne

Millepertuis

Maca

M.S.M

Matak

Pour renforcer vos dfenses immunitaires.


Usage traditionnel :
Le Matak est un champignon japonais, plutt rare,
considr comme un des plus puissants
immunostimulants naturels.
Traditionnellement utilis en Asie pour prserver la
jeunesse, assurer une bonne sant et la longvit, le
Matak a t soumis de nombreuses tudes ayant
fait apparatre ses proprits.
De par sa trs forte teneur en polysaccharides, le
Matak joue un rle important dans la lutte contre
le diabte, le cholestrol, lobsit lhypertension,
les cancers et le VIH.

25

Usage traditionnel :
Le mthylsulfonylmthane est un nutriment naturel,
compos de soufre, prsent en trop faible quantit
dans notre alimentation (fruits et lgumes, grains,
lait, viande, algues et fruits de mer). Il existe en
supplment depuis peu.
Le soufre est utilis en trs grande concentration au
niveau des articulations o il aide la production de
la chondrotine, de la glucosamine et de lacide
hyaluronique. Il aide aussi maintenir la structure
des protines du corps humain et contribue la
formation de kratine.
On lutilise donc pour soulager les problmes
articulaires, de peau et contre les effets des radicaux
libres.

Plantes et produits simples

Marc de Raisin

Plantes et produits
Plantes et produits simples

Myrtille

Pour la vue.
Usage traditionnel :
La Myrtille est un sous-arbrisseau. En France, on le
trouve surtout en montagne. Les fruits portent le
mme nom que la plante.
Les baies renferment des anthrocyanines qui, en
agissant sur lirrigation des vaisseaux capillaires de
la rtine, lutte contre la dgnrescence de la rtine
et la ccit.
La Myrtille est donc trs utile dans des cas de
diabte notamment la rtinopathie diabtique, de
myopie, de dgnrescence rtinienne cause par
lhypertension, larthriosclrose ou encore la
rtinite pigmentaire.
Aide ladaptation de la vue dans lobscurit.

Noni

Revitalisant.
Usage traditionnel :
Le Noni est un arbuste originaire dAsie, de
Polynsie, des les du Pacifique et dAustralie. Son
fruit porte le mme nom et renfermerait selon des
chercheurs amricains de la proxronine et de la
proxronase, qui, dans lintestin, provoqueraient la
formation de xronine, alcalode connu pour largir
les pores des cellules du corps humain et ainsi
permettre aux nutriments de mieux circuler et
pntrer dans les cellules. Do cet effet revitalisant.
Lge, le stress, lanxit, la pollution rduisent ou
empchent la production de cet alcalode.

Nopal

Mange-graisse
Usage traditionnel :
Le Nopal est plus connu sous le nom de Figuier de
Barbarie, cactus poussant au Mexique o il est
utilis depuis des sicles.
Il tient ses proprits amincissantes de part son
action sur les sucres et les graisses. Il facilite le
transit intestinal grce ses importantes teneurs en
fibres, pectine et mucilages.
Le Nopal aide capturer et liminer les sucres et
les graisses au niveau de lestomac. Les fibres du
Nopal sont capables de retenir plus de 20 fois leur
poids en graisses.

Olivier

Le soutien de vos artres.


Usage traditionnel :
LOlivier est un arbre des rgions mditerranennes.
Ce sont ses feuilles qui sont utilises pour leurs
exceptionnelles proprits thrapeutiques. Elles
contiennent de nombreuses substances actives sur
lhypertension et lartriosclrose. De plus, les
feuilles de lOlivier ont une action hypoglycmiante
et fbrifuge. On utilisera donc lOlivier en cas
dhypertension, dartriosclrose, pour rguler le
taux de sucre dans le sang et contre la fivre.

Orthosiphon ou th de Java

Draineur, aide-minceur.
Usage traditionnel :
LOrthosiphon est aussi appel Th de Java. On le
cultive dans le sud-est asiatique. Ses feuilles riches
en polyphnols et en potassium lui confrent ses
proprits drainantes aussi bien sur le systme
urinaire (reins, vessie, limination de lure,
chlorures et acide urique) que sur la cellulite.
Le remde universel des pharaons
On utilise lOrthosiphon pour aider combattre la
Usage traditionnel :
LHuile de Nigelle ou de Cumin Noir provient des cellulite, dans le cadre dun rgime amincissant
graines noires de cette fleur originaire DAsie et du mais aussi contre les infections urinaires.
Moyen-Orient o lon sen sert comme on utilise le
poivre noir en Europe.
La Nigelle contient 15 acides amins, des protines,
des alcalodes, de la saponine, des fibres, du Lutte contre le syndrome prmenstruel.
Usage traditionnel :
calcium, du fer, du sodium et de potassium.
On y trouve aussi 84% dacides gras incluant les LOnagre est une grande plante pouvant mesurer
jusqu 2 m de hauteur. Elle est originaire
formes linoliques et oliques.
LHuile de Cumin Noir renforce vos dfenses dAmrique du Nord et est aujourdhui commune en
immunitaires car cest un puissant immunostimu- Europe.
Les graines dOnagre contiennent une huile riche en
-lant.
On lutilise aussi dans des cas dallergies acide linolique (65 80%) et en acide gammarespiratoires la poussire, rhume des foins, asthme. linolique (8 14%) qui sont des acides gras
essentiels, de la famille des omga 6. Ce type
dacides gras essentiels agit sur le systme
hormonal.

Nigelle

Onagre

26

Plantes et produits
Pao pereira

Renforce le systme immunitaire

Usage traditionnel :
Le Pau Pereira est un arbre dAmazonie dont
lcorce renferme de trs intressants principes
actifs, des alcalodes extrmement rares. Il est utilis
depuis trs longtemps par les indiens Tupi-Guarani
pour renforcer leurs dfenses immunitaires.
Laction du Pau Pereira contre diffrents agents
Un trs bon reminralisant.
infectieux, de type viral comme les hpatites C et B,
le virus du sida, lherps ou encore la grippe et la
Usage traditionnel :
LOrtie est une plante de la famille des urticaces. rougeole a t dmontr. Le Pau Pereira jouerait
Elles est prsente dans les zones tempres de tous aussi un rle primordial dans linhibition des
cellules cancreuses et tumorales.
les continents.
Sa richesse minrale redonne vitalit et force au Pendant la cure, lalcool est vivement dconseill.
corps. Son usage est recommand en cas de
problmes dongles, cheveux et peau. De plus, elle
aide lutter contre les rhumatismes et les douleurs
articulaires grce la prsence dacide silicique Confort urinaire au masculin.
dans ses feuilles.
LOrtie est diurtique et aide lorganisme lutter Usage traditionnel :
contre les affections urinaires et les cystites en Ce sont les graines des courges dont on extrait
lhuile. On lutilise pour traiter les troubles
renforant laction des reins.
prostatiques dont lhypertrophie bnigne de la
prostate mais lHuile de ppins de Courge savre
aussi utile chez la femme en cas dinfections
Contre les problmes urinaires au masculin.
urinaires. On la recommande en synergie avec la
Racine dOrtie chez les hommes ayant plusieurs
Usage traditionnel :
mictions par nuit.
Les racines de lOrtie contiennent du bta-sitostrol De plus, par sa forte teneur en acides gras
qui lutte contre lhyperplasie ou hypertrophie essentiels, elle rgule les acides gras insaturs. On
bnigne de la prostate et fait diminuer le nombre de lutilise aussi pour ses proprits vermifuge,
mictions en augmentant le dbit du jet durine.
reminralisante et cicatrisante de lappareil digestif.
A utiliser en synergie avec le Ppins de Courge pour
amplifier leffet de la Racine dOrtie.

Ortie (les feuilles)

Ppins de courge

Ortie (la racine)

Piloselle

Orge

Riche en nutriments essentiels.


Usage traditionnel :
LOrge est une crale cultive grande chelle
notamment en Europe et en Amrique du Nord o
les premires cultures remontent Christophe
Colomb qui, en 1493, avait embarqu des grains au
dpart dEurope.
LOrge est trs riche en vitamine B12 et en
chlorophylle. Elle contient toutes les variantes de la
vitamine E et plusieurs composs phnoliques. Dans
un rgime o la viande est exclue, la vitamine B12
est quasiment impossible obtenir car aucun vgtal
(lgumes, fruits ou crales) nen contient. Alors
que cette vitamine anti-anmique est indispensable
la formation des globules rouges.
LOrge est vivement conseille en cas danmie, de
baisse des globules rouges ou de rgime vgtarien.

27

Usage traditionnel :
La Piloselle est une plante vivace fleurs jaunes et
dont les feuilles sont recouvertes dun duvet blanc.
Son action diurtique a t dcouverte au XIXme
sicle. Elle contient des flavonodes dont laction
drainante aide llimination de leau retenue dans
les tissus.On lutilise en cas ddmes des membres
infrieurs et de rtention deau.

Plantes et produits simples

LHuile dOnagre constitue donc une aide prcieuse


aux femmes souffrant de symptmes prmenstruels
(migraines, douleurs au ventre et aux seins,
irritabilit) mais aussi les rgles douloureuses.
De par cette richesse en acides gras, lHuile
dOnagre lutte contre la scheresse de la peau et
prvient les maladies cardio-vasculaires.

Plantes et produits
Plantes et produits simples

Papaye (Extrait ferment)

Renforce le systme immunitaire.


Usage traditionnel:
Lextrait de Papaye contient beaucoup de vitamines
mais na rien voir avec le fruit frais. En effet, par
une longue fermentation naturelle, elle a acquis de
nouveaux composs et de nouvelles proprits grce
aux levures. Une de ces proprits est de stimuler les
enzymes anti-oxydantes de lorganisme mais aussi
de renforcer le systme immunitaire.
On lutilise pour se protger des radicaux libres et
pour aider lorganisme renforcer ses dfenses
naturelles mais aussi comme chlateur des mtaux
lourds.
A prendre jeun le matin et/ou le soir, loin des
repas.

On lui attribue aussi des vertus anti-inflammatoire,


cicatrisante et reconstituante des tissus

Propolis

Protection naturelle pour lhiver.


Usage traditionnel :
La Propolis, comme les autres produits de la ruche,
existe depuis que labeille est apparue sur terre, il y
a environ 60 millions dannes. Cest une substance
rsineuse allant du jaune au brun. Elle est extraite
par les abeilles de certains bourgeons et corces
darbres (conifres, peupliers et marronniers
dInde). Les abeilles lutilisent comme ciment afin
de consolider la ruche et ses rayons. La Propolis a
aussi le pouvoir de dfendre la ruche contre les
bactries et autres envahisseurs.
La Propolis est antiseptique, antibactrienne,
antivirale et anti-infectieuse. Elle sera donc trs utile
ds le dbut de lhiver et tout au long de celui-ci
Un cocktail de vitamines.
pour lutter contre la grippe, la bronchite, le rhume et
Usage traditionnel :
Le Pollen contient un trs grand nombre dacides langine.
amins mais il contient surtout les 8 acides amins
essentiels la vie que notre organisme ne peut
synthtiser. Il contient aussi toutes les vitamines du
groupe B, en grande quantit mais aussi les
vitamines A, C, D et E ainsi que des substances Pour liminer.
Usage traditionnel :
minrales et des enzymes.
Cette richesse fait de ce produit naturel et complet Depuis des sicles, les pdoncules des cerises sont
lun des meilleurs complments alimentaires que utiliss pour leurs proprits diurtiques et
dpuratives. Les Queues de Cerises contiennent des
lon puisse souhaiter trouver.
Le Pollen est conseill en cas de fatigue, stress, flavonodes et des sels de potassium qui vont
dminralisation, ongles et cheveux cassants, permettre de stimuler llimination de leau, donc
troubles de la prostate. Il permet de stimuler les des toxines retenues et accumules dans
dfenses naturelles de lorganisme et dentretenir un lorganisme.
On utilise les Queue de Cerise en cas dinfections ou
bon tat gnral de tout le corps.
de calculs urinaires, de rtention deau et de lgre
Ne pas utiliser en cas dallergie.
hypertension.

Pollen

Queue de Cerise

Prle

Excellent reminralisant.
Usage traditionnel:
La Prle est une plante herbace qui ne produit pas
de fleurs. Elle est commune en France, dans les
champs et au bord des chemins. Elle est considre
comme une des plantes les plus utile et ce, ds le
XVIme sicle.
La Prle contient du silice en grande quantit, du
calcium et du fer. On y trouve de 3 15% de silice
organique. Ses proprits sont multiples. Grce ses
composants silicieux, la Prle est un excellent
reminralisant et est hmostatique. On lutilise pour
renforcer des articulations douloureuses. De par la
prsence de lquistonine, la Prle est diurtique et
savre donc trs utile dans les maladies des reins et
des voies urinaires.

28

Radis noir

Stimule la vsicule biliaire.


Usage traditionnel :
Le Radis Noir est un lgume originaire dAsie
occidentale appartenant la famille des crucifres.
De nos jours, il est cultiv un peu partout. Il est riche
en vitamine C et en vitamines du groupe B.
Le Radis Noir stimule la vsicule et augmente la
production de bile. Il draine la vsicule et le foie ce
qui permet au corps dliminer plus de toxines et de
dchets. On utilise le Radis Noir en cas de foie
paresseux, de troubles hpatiques et/ou biliaires
comme lhpatite aigue et chronique ou encore
lhpatite par mdicaments, produits chimiques ou
champignons. Il aide aussi lutter contre la langue

Plantes et produits
La Sauge soulage les troubles fminins comme le
syndrome pr-menstruels, les rgles irrgulires
et/ou douloureuses et les soucis causs par la
Draineur et dpuratif.
mnopause (bouffes de chaleur, transpiration).
Usage traditionnel :
La Reine des Prs est une plante herbace originaire Il est conseill de faire une cure dhuile dOnagre en
dEurope. On lutilise pour ses vertus anti- mme temps.
inflammatoires en cas de rhumatismes et comme
diurtique dans les rgimes amincissants car elle
favorise llimination de leau retenue dans les
tissus.
Laspirine vgtale.
Usage traditionnel :
Ce sont les jeunes feuilles du saule blanc, arbre de la
famille des salicaces, qui fournissent lacide
actylsalicylique, ou aspirine.
Usage traditionnel :
Le Saule est donc indiqu en cas de douleurs
Ce champignon est dautant plus apprci quil est rhumatismales, de maux de tte, de fivre, de
extrmement rare den trouver ltat sauvage. Il ne nervosit.
pousse en effet que dans des forts montagneuses Contrairement laspirine de synthse, le Saule,
profondes, gnralement sur les troncs des pruniers nirrite pas lestomac et na aucune incidence sur le
en dcomposition, et on nen trouve que deux ou flux sanguin.
trois pour 10 000 pruniers morts. On lui attribue une
action globale de type adaptogne, il a le pouvoir de
fortifier lensemble de lorganisme et de laider
maintenir un tat optimal de sant et dquilibre. Il Tonifiant.
stimule le systme immunitaire.
Usage traditionnel :
Ce sont les baies de cette plante qui sont utilises
des fins thrapeutiques. On la trouve lest de la
Chine mais elle pousse aussi en Core, au Japon et
en Russie. Les baies contiennent des oligo-lments,
Stimule la vsicule biliaire.
des vitamines A, B6, C et E. On utilise le
Usage traditionnel :
Schizandra, aussi appel fruit de lamour , pour
Le Rhodiola Rosea est une plante des rgions lutter contre limpuissance, la frigidit ou pour
froides dAsie, de Sibrie, de Scandinavie et stimuler la libido sans aucun effet secondaire
dAmrique du Nord. Ce sont les rhizomes qui, une nfaste. Plante anti-stress et stimulante des dfenses
fois rduits en poudre, sont utiliss. Les bienfaits du naturelles, le Schizandra est considr comme
Rhodiola sont proches de ceux du Ginseng et de protecteur et rquilibrant des grandes fonctions de
lEleuthrocoque.
lorganisme (respiratoire, circulatoire, cardiaque,
On lutilise pour amliorer la rsistance leffort rnale, crbrale).
musculaire (sportifs, adaptation laltitude) car
elle favorise lirrigation sanguine de tous les tissus
du corps (problmes drections, mauvaise
circulation sanguine, stimule la mmoire).
Antioxydant naturel.
Le Rhodiola agit sur le systme cardio-vasculaire, Usage traditionnel :
en rgulant le rythme cardiaque et permet de lutter Le Slnium, de symbole Se, est un oligo-lment
contre la dpression et autres troubles du systme indispensable lorganisme humain. On le trouve
nerveux car cest un prcurseur de la srotonine.
ltat de traces dans lalimentation (noix du Brsil,
crales compltes, viandes et ufs, poissons et
fruits de mer).
Le Slnium est antioxydant, il lutte contre les
radicaux libres et stimule le systme immunitaire.
Contre les troubles de la mnopause.
On lutilise pour prvenir certains cancers (peau,
Usage traditionnel :
prostate, colorectal et autres) mais aussi pour lutter
La Sauge officinale est une plante que lon trouve contre les effets indsirables des traitements contre
sur les pourtours de la Mditerrane. Il existe de trs le cancer.
nombreuses varits de sauge, mais la Sauge
Officinale est celle qui possde de grandes vertus
mdicinales.

Saule

Reishi

Schizandra

Rhodiola

Slnium

Sauge Officinale

29

Plantes et produits simples

Reine des prs

Plantes et produits

Plantes et produits simples

Silicium Organique

Huile de Saumon

Riche en Omga 3.
Usage traditionnel :
LHuile de Saumon est une source dOmga 3 (EPA
et DHA). Les Omga 3 prviennent les troubles
dorigine cardio-vasculaire. Elle est donc trs utile
chez les personnes prsentant des risques cardiaques.
Les acides gras poly-insaturs contenus dans cette
huile vont jouer un rle primordial chez les sujets
ayant un taux de cholestrol lev.

Usage traditionnel :
Le silicium organique est un macro-lment
constitutif des tissus et des cellules vivantes.
Seuls les silanols (Silanol VS3 brevet) sont
assimilables.Le silicium organique est utile au
niveau articulaire, pour la souplesse des vaisseaux
sanguins, llasticit du collagne de la peau, il joue
un rle dans les dfenses de lorganisme. Prsent
dans la composition de toutes les cellules, il est
indispensable la reconstitution des tissus osseux et
cutans. Ralentit le vieillisement au niveau du tissu
conjonctif, il joue galement un rle au niveau Renforce les dfenses immunitaires
Usage traditionnel :
articulaire et artriel.
La Spiruline es une microalgue bleue-verte deau
douce
renfermant
une
valeur
nutritive
exceptionnelle. Elle contient des acides gammaRenforce les dfenses immunitaires.
linolniques, acides gras essentiels de la famille des
Usage traditionnel :
Omga 6 qui jouent un rle dans la lutte contre le
Le Shitak (ou Shii-ta-k) est un champignon LDL ou mauvais cholestrol . La Spiruline est
originaire dAsie, qui est cultiv depuis trs trs riche en protines (environ 70%), en vitamines
longtemps au Japon et en Chine. Cest sa partie (bta-carotne, B12), en oligo-lments et en
arienne, le carpophore et parfois le myclium qui minraux ainsi quen fer, ce qui fait delle un soutien
sont utiliss.
indispensable pour les vgtariens, les sportifs et les
Ce champignon renferme des polysaccharides dont femmes enceintes.
les proprits sont immunostimulantes et antivirales.
On lutilise pour renforcer les dfenses immunitaires
du corps, comme en hiver par exemple pour aider
lorganisme lutter contre la fatigue, les variations Calme rhume et fivre.
de tempratures, lhumiditIl augmente la vitalit Usage traditionnel :
du corps qui ainsi lutte mieux contre les diverses Le Sureau Noir est un arbre originaires des rgions
tempres dEurope et dAmrique du Nord. Ce
agressions extrieures.
sont ces dlicates fleurs et ses baies qui sont utilises
Le Shitak est aussi un anti-cholestrol efficace.
pour leurs vertus mdicinales.
Le Sureau Noir renferme de nombreuses substances
actives comme des glucosides, des flavonodes, des
Pour les artres.
sels minraux Il possde des vertus sudorifiques
Usage traditionnel :
qui fait de lui un remde dans des cas de toux,
LHuile de Foie de Requin est riche en grippe, fivre, rhume
alkylglycrols, corps gras abondamment prsents
dans le foie de certains poissons (requin, chimre).
Les bienfaits de ces thers lipidiques sont nombreux
sur le corps humain.
Vigueur sexuelle.
Ils font baisser le taux de LDL ou mauvais Usage traditionnel :
cholestrol et de ce fait lutte contre Le Tribulus Terrestris est une plante tropicale
lartriosclrose. On utilise lHuile de Foie de originaire dInde mais qui est cultive depuis des
Requin contre les maladies cardio-vasculaires.
millnaires en Chine et en Afrique.
Les alkylglycrols stimulent puissamment le On lutilise pour augmenter la vigueur sexuelle sans
systme immunitaire en augmentant la production effets secondaires chez lhomme. Il est conseill de
des globules blancs et rouges, des plaquettes et des faire une cure de Muirapuama (plante dAmazonie)
anti-corps. On utilise aussi lHuile de Foie de en mme temps. Pour la femme, le Tribulus active
Requin pour ses proprits anti-inflammatoires lovulation et aide lutter contre la frigidit. Il rduit
(allergies, asthme, arthrite), anti-virales les symptmes de la mnopause chez la femme et de
(infections, virus du VIH) et anti-cancreuses landropause chez lhomme.Le Tribulus Terrestris
(inhibition des cellules cancreuses) et soutien de est lalli du sportif car il augmente le taux de
lorganisme contre les effets indsirables des
testostrone denviron 30%.
traitements par radiothrapie.

Spiruline

Shitak

Sureau noir

Squalne

Tribulus terrestris

30

Plantes et produits

Th vert

Vigne rouge

Action amincissante.
Usage traditionnel :
La Vigne Rouge est celle qui produit le raisin. Ce
sont ses feuilles qui ont une action bnfique sur la
circulation sanguine. En effet, elles renferment des
anthocyanosides qui augmente la rsistance des
capillaires. La Vigne Rouge est utile en cas de
fragilit de ces capillaires, lorsque des petites veines
apparaissent sur les jambes. On lutilise pour lutter
contre les troubles lis une mauvaise circulation
sanguine notamment pendant la pubert, la
grossesse et la mnopause mais aussi contre les
varices et les hmorrodes.

Vinaigre de cidre
Idal pour liminer.

Usage traditionnel :

Le Vinaigre de Cidre est un remde qui ne date pas


dhier. Nos grand-mres lutilisait dj. Cest un
fortifiant naturel qui favorisera un excellent tat
gnral.
Le Vinaigre de Cidre est trs riche en minraux, en
vitamines, en acides essentiels, en enzymes et en
pectine. Il agit sur llimination des cellules
graisseuses et savre tre un parfait alli minceur.
Il aide galement llimination des toxines
retenues dans lorganisme, la fixation du calcium,
rquilibrer le pH interne.

31

Plantes et produits simples

Yam mexicain

ce qui favorise la prise de masse musculaire,


lendurance, la rcupration aprs leffort, rgule
la perte en sodium engendre par la transpiration Action amincissante.
Usage traditionnel :
sans effet dopant.
Le Yam est une plante rhizome du Mexique. Les
Mexicains utilisent la plante et les feuilles. En
Occident, ce sont les rhizomes qui nous intressent.
Action amincissante.
En effet, ils sont riches en progestrone vgtale, ces
Usage traditionnel :
hormones naturelles qui constituent une alternative
Le thier, dont les feuilles sont rcoltes pour le th, aux hormones de synthse et ce, sans aucun effet
est cultiv en Chine et au Japon mais son origine est secondaire.
chinoise. Cest une des boissons les plus Il rend bien des services aux femmes victimes de
consommes dans le monde entier. Le Th Vert est troubles lis la mnopause (bouffes de chaleur,
une sorte de th qui ne subit que trs peu ostoporose). Le Yam Mexicain a galement une
doxydation lors de sa transformation. Il contient action bnfique au niveau de lappareil gnital
des polyphnols qui en fait un excellent anti- fminin puisqu il permet de soulager les problmes
oxydant ainsi que des vitamines.
menstruels, les kystes ovariens, les fibromes.
Il a une double action minceur car il agit sur la
rtention deau et aide liminer par voie urinaire Le Yam Mexicain a aussi une action anti-virale : on
les cellules graisseuses. Cest lalli des rgimes lutilise pour remdier un rhume comme de
minceur.
lherps.

Centres d'intérêt liés