Sustentado por:

Orientacin Acadmica.
Factores Externos Relacionados con los Estudios.
Sustentado por:
Lenis Reyes Miguel Romn Karla Tocuyo Pamela Rodrguez Claudio Salcedo Marife Heredia 20132999 20132746 20131968 20131902 20132328 20132235

Profesor:
Victor Daz Goris.
Cuatrimestre Sept. Diciembre 2013

HABITOS DE ESTUDIO.
Un hbito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automticamente. Es una prctica o costumbre que se realiza con frecuencia. Los antiguos filsofos decan que un hbito es una "segunda naturaleza"; eso significa que la naturaleza del hombre se enriquece o empobrece, se perfecciona o se denigra, con el hbito, por tanto, los buenos hbitos sern la clave del xito en todas las reas de la vida. Podemos definir hbitos de estudio al conjunto de actividades que hace una persona cuando estudia, es decir, el mtodo de estudio que posee cada persona. De un modo ms especfico, se llaman hbitos de estudio a aquellas conductas que los estudiantes practican regularmente, para incorporar saberes a su estructura cognitiva. Pueden ser buenos o malos, con consecuencias positivas o negativas, respectivamente, en sus resultados. Se incorporan con la prctica continua, y luego se vuelven naturales.

Se van formando de manera progresiva, ya que no se puede pretender que un alumno de entre seis y once aos aplique tcnicas complejas, pero s que automatice el orden, la prolijidad o el manejo del tiempo. La ayuda del

maestro y la familia como guas para la incorporacin de estos hbitos es fundamental. Contar con buenos hbitos de estudio, posibilitarn que una vez que el alumno ya no cuente con la gua permanente de sus docentes, pueda transformarse en alguien capaz de estudiar por s solo, que es lo que se denomina estudiante con autonoma, adems de que esos contenidos se acumulan en su memoria de largo plazo. Existen varias frmulas de adquirir Buenos Hbitos de Estudio, a continuacin citamos algunas tcnicas tiles para estudiar de manera cotidiana:

Trata de no estudiar demasiado cada vez. Si usted trata de estudiar demasiado cada vez, se cansar y su estudio no ser muy efectivo. Distribuya el trabajo que tiene que hacer en periodos cortos. Si toma descansos breves, podr restaurar su energa mental. Planifica horarios especficos para el estudio. El tiempo de estudio es cualquier tiempo en el que usted haga algo relacionado con trabajo escolar. Puede ser completar lecturas asignadas, trabajar en una asignacin o proyecto, o estudiar para un examen. Programe horarios especficos a lo largo de la semana para su tiempo de estudio.

 Trata de estudiar a las mismas horas cada da. Si estudia a las mismas horas cada da, establecer una rutina que se transforma en una parte habitual de su vida, como comer o dormir. Cuando llegue la hora programada de estudio del da, usted estar mentalmente preparado para empezar a estudiar. Fija metas especficas para los horarios de estudio. Las metas le ayudan a mantenerse enfocado y controlar su progreso. Simplemente sentarse a estudiar tiene poco valor. Deber tener muy claro lo que desea lograr durante sus horarios de estudio. Empieza a estudiar en los horarios programados. Puede que usted retrase su hora de inicio de estudio porque no le gusta una asignacin o piensa que es muy difcil. El retraso en iniciar el estudio se llama "dejar las cosas para ms tarde." Si deja las cosas para ms tarde por cualquier razn, encontrar que es difcil terminar las cosas cuando necesite hacerlo. Puede tener que apurarse para compensar por el tiempo que perdi al inicio, lo cual puede traer como resultado trabajo negligente y errores. Trabajar primero en la asignacin que encuentras ms difciles. Su asignacin ms difcil va a requerir de su mayor esfuerzo. Inicie con la asignacin ms difcil puesto que es cuando usted tiene mucha ms energa mental. Repasar las notas antes de comenzar una asignacin. El repasar sus notas le puede ayudar a asegurarse de que est llevando a cabo correctamente la asignacin. Adems, sus notas pueden incluir informacin que le puede ayudar a completar la asignacin. No llamar a amigos durante las horas de estudio. Pueden ocurrir dos problemas de estudio si sus amigos llaman durante sus horas de estudio. Primero, interrumpen su trabajo. Y no es tan fcil retomar 3

el hilo de lo que se estaba haciendo. Segundo, sus amigos pueden hablar de cosas que lo pueden distraer de lo que necesita hacer. Una idea sencilla apague su celular durante sus horas de estudio. Trabajar en equipo con otros estudiantes cuando tienen dificultad con una asignacin. Este es un caso donde "dos cabezas piensan mejor que una." Repasar el trabajo escolar el fin de semana. S, los fines de semana deberan ser un tiempo para divertirse. Pero tambin hay tiempo para repasar algo. Esto le ayudar a estar listo a iniciar el lunes por la maana, cuando empiece otra semana escolar.

Estrategias Importantes para establecer los Hbitos de Estudios: En clase Materiales: Llevaremos todo el material necesario para cada clase. Tendremos siempre a la vista el horario y la agenda. Un buen estudiante siempre lleva dos bolgrafos negros/azules. Actividades: Siempre que empieza una clase, los materiales los tendr encima de la mesa, y cuando acabe los sustituir por los siguientes. El trabajo en clase consiste en comprender, preguntar, realizar actividades y resumir ideas numeradas, por tanto es importante: Hacer Preguntas: Las preguntas sirven para estudiar, aaden ideas a los resmenes en clase y encasa. Hacer Resmenes:

Despus de cada clase intentar nombrar/resumir las ideas principales que hemos trabajado en clase. En casa Habitacin o lugar de estudio: Si es posible, que sea el lugar ms tranquilo de la casa, lejos de la televisin, ruidos fuertes, msica, etc. Estudio solo, excepto cuando necesites ayuda. Mesa y silla: La mesa ha de ser sucientemente amplia. Y la silla ha de ser cmoda. Debes tener la espalda recta y las piernas bien situadas: con la rodilla formando ngulo recto, y apoyadas en el suelo. Evita estudiar en el sof, porque el exceso de relajacin reduce la atencin en el estudio. Y evita tambin la rigidez muscular, pues produce fatiga. Preparar todo lo necesario: Debes tener todo lo necesario a mano (diccionarios, libros, etc.) para no tener que levantarte durante el estudio. Podemos utilizar los descansos entre sesiones de estudio para coger el material necesario para la siguiente sesin. Iluminacin: Hay que usar la luz solar siempre que se pueda. Es muy importante tener una luz no muy tenue ni muy intensa. Siempre debe estar cerca de la vertical para evitar fatiga visual. Es preferible que llegue desde la izquierda si se es diestro, y desde la derecha si se es zurdo, para evitar sombras mientras escribimos. Pero hay que tener en cuenta que si a un ojo le llega ms luz que al otro, tendremos una pupila ms dilatada que la otra, lo que provocar una fatiga prematura y dolores de cabeza. Tambin hay que evitar reejos intensos de la luz sobre el papel. Temperatura y ventilacin adecuadas: Una habitacin bien ventilada y a una temperatura de entre 18 y 22 grados. Programacin: En casa se debe repasar todo lo aprendido en clase ese mismo da. No hace falta dedicarle mucho tiempo: 10 20 minutos por asignatura. Anotaremos

las dudas que nos surjan, tanto en los apuntes como en la agenda -en el da en que volvamos a tener la asignatura en la que nos ha surgido la duda. Y haremos los resmenes que no hayamos podido hacer en clase. Siempre acabaremos la sesin, a la vista del horario y con la agenda, reparando la mochila para el da siguiente. Siempre que acabamos hay que recoger.

Es importante sealar que no bastar con conocer los buenos hbitos, los mismos deben ponerse en prctica todos los das hasta lograr arraigarlos. Los hbitos se adquieren a travs de la repeticin constante de los actos y esto lograra que el alumno aprenda a estudiar eficazmente para tener un mejor desempeo y xito escolar.

Varios estudios e investigaciones han demostrado que entre el 30% y 50% de la poblacin estudiantil fracasa en sus estudios. Hay un elevado porcentaje de alumnos que tienen problemas de aprendizaje por carecer de hbitos de estudio correctos. La mejor explicacin a esto, es que el estudio requiere, 6

adems de los factores psicolgicos implicados en todo proceso de aprendizaje, una tcnica o un mtodo.

Lamentablemente, por falta de orientacin, seguimiento y asesora, muchos alumnos adquieren con facilidad malos hbitos de estudio. Malos hbitos de estudios que pueden conducir al fracaso serian: Memorizar Tratar de incorporar el contenido a aprender a ltimo momento Tratar de aprender en un lugar con poca luz desordenado y ruidoso Ser desprolijo Estudiar cansado Estudiar con hambre Postergar la preparacin de una prueba para la noche anterior Copiar las tareas No tomar apuntes No organizar su sitio de estudio Carecer de tiempos especficos para trabajos Entre otros