Yo practico yoga

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EN HONOR A MI CUERPO, QUE ES EL TEMPLO DE MI ALMA Disciplina antigua, sin embargo moderna, el yoga nos ensea a trabajar la capacidad de unir la mente, el cuerpo y el espritu. A travs de variados ejercicios fsicos, los Asanas, respiraciones coordinadas, el Pranayama, la Meditacin, entendida como la capacidad de concentrar todo el flujo de la mente en un foco nico, y la relajacin, el Yoga logra ser una gran herramienta para el desarrollo holstico del ser humano. A travs de los asanas, fortalecemos msculos, favorecemos el flujo sanguneo, masajeamos los rganos internos y flexibilizamos la columna como as tambin cada parte del cuerpo, que conforma el templo de nuestro espritu. Recomendado como una forma de vida, el yoga trata diversas problemticas como espaldas encorvadas, mentes agitadas, problemas tiroideos, trabaja sobre el sistema circulatorio y nervioso y devuelve a la columna vertebral, autentico eje vital, su flexibilidad innata, mejorando la postura en general. A travs de los ejercicios respiratorios proporciona oxgeno y energa a cada clula del cuerpo, purificando el organismo y promoviendo una mejora general tanto fsica como energtica. Recuerden que cualquier ejercicio fsico tiene la caracterstica de liberar endorfinas, sustancias naturales del cuerpo que incrementan nuestro bienestar, como as tambin logramos incrementarlas a travs de la relajacin y de la risa, ya que requieren un trabajo continuo para mantenerlas estimuladas. Si bien algunas dolencias especficas pueden no ser compatibles con algunas posturas, lo que tiene de integral el yoga, es que puede ser practicado por todos, sin importar edades, religiones o discapacidades y pueden encontrarse innumerables beneficios en su prctica continuada. El objetivo principal del yoga consiste en conducir al ser a un estado ligado a lo divino, relacionado con un nivel superior de conciencia, buscado continuamente y de diversas formas a travs de la historia por los seres humanos. Se puede practicar en grupo, o de forma individual, en espacios al aire libre, como as tambin otorga la posibilidad de realizarlo en espacios reducidos y prcticamente sin necesidad de ningn requisito necesario ms que ropa cmoda. Sea a travs de esta, o cualquier otra disciplina, la importancia de ejercitar nuestro cuerpo, y as liberarlo de toxinas, radica en lograr una mejor calidad de vida, desprovista de enfermedades y preocupaciones, para as lograr un mayor grado de contentitud y recobrar nuestro estado natural de salud, frente a este regalo llamado vida. Publicado: http://www.labioguia.com/tag/cuerpo Compartido: www.facebook.com/Yo.practico.yoga