UNIVERSIDAD NACIONAL JORGE BASADRE GROHMANN Facultad de Ciencias de la Salud Escuela Acadmica Profesional de Enfermera Enfermera en Comunitaria

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD ESCUELA ACADEMICA PROFESIONAL DE ENFERMERA LA PREVENCIN CONTRA LA DIABETES

I.

ASPECTOS GENERALES

La diabetes es una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente. La insulina es una hormona necesaria para transformar el azcar, el almidn y otros alimentos en la energa que necesitamos para nuestra vida cotidiana. Alrededor de un 20% de adultos mayores son portadores de diabetes y casi un 40% tienen intolerancia a la glucosa. El tipo de diabetes ms frecuente es la diabetes tipo 2. La diabetes en el adulto mayor es una de las enfermedades crnicas ms prevalentes y asintomticas, por lo que debe de realizarse una glicemia en ayunas de rutina por considerarse grupos de alto riesgo de tener la enfermedad. Las medidas de prevencin de la diabetes en el adulto mayor estn dirigidas a combatir los factores de riesgo modificables: obesidad, sedentarismo, hiperlipidemias, hipertensin, tabaquismo y nutricin inapropiada fomentando un estilo de vida saludable. La evaluacin clnica inicial debe dirigirse tambin a identificar las complicaciones crnicas tipo retinopata, nefropata, neuropata o enfermedad coronaria que se presentan con relativa frecuencia en el paciente recin diagnosticado. El tratamiento de la diabetes en el adulto mayor debe de tener en consideracin el evitar la hipoglucemia que es muy deletrea en este grupo en particular y las interacciones medicamentosas ya que son pacientes que generalmente padecen ms de una enfermedad crnica. Tambin debe considerarse el grado de autonoma del adulto mayor y la situacin familiar.

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II.

OBJETIVOS

a. OBJETIVO GENERAL Crear medidas de prevencin contra la diabetes a la poblacin de adulto mayor de Cecoavi.

b. OBJETIVOS ESPECFICOS Lograr la participacin de los adultos mayores de la comunidad de Cecoavi, en la dinmica recreacional. Dar a conocer la importancia de porque prevenir la diabetes. Motivar a los adultos mayores a mantener un estilo de vida saludable. III. META

Se tiene como poblacin objetivo y meta principal la participacin de los adultos mayores de la comunidad de Cecoavi en el taller LA PREVENCIN CONTRA LA DIABETES

IV.

ESTRATEGIAS

Para lograr nuestros objetivos y meta, se ha tomado como estrategias las siguientes acciones: Sensibilizar, coordinar y contar con el apoyo del presidente de la comunidad de CECOAVI, para la utilizacin del Local del comedor popular. Difusin de invitaciones y afiches para el taller programado. Realizar la dinmica recreativa acorde a LA PREVENCIN CONTRA LA DIABETES Educar a los adultos mayores a como tener un estilo de vida saludable para la prevencin de la diabetes.

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V.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

La actividad se desarrollar de acuerdo al cronograma de ejecucin, motivando a todos los adultos mayores de CECOAVI para su participacin en la actividad LA PREVENCIN CONTRA LA DIABETES. Una vez terminada la actividad se realizara las previas recomendaciones a los adultos mayores la importancia de prevenir la Diabetes; tambin se realizara un informe de la actividad, con sus respectivas evidencias a la Lic. Lizbeth Huertas Umpiri.

VI.

RECURSOS a. Recursos Humanos: Estudiantes de la ESEN 4to Ao.

ACTIVIDAD Dirigir del taller Asistencia

RESPONSABLE Joseph Valdez Garca Jhenifer Lupaca Erica Laura

Recordar a domicilio a los adultos Olivia Vargas mayores. Refrigerio Karen Gandolfo Carla Pinto Kriss Chino

b. Recursos Materiales

MATERIAL Papelotes -proyecto Papelotes -afiches Paquete de vasos descartables Material de escritorio (Plumones, Papel de colores, cinta

CANTIDAD 04 04 01 varios

COSTO UNITARIO S/. 0.30 S/. 0.30 S/. 3.00 -

COSTO TOTAL S./ 1.20 S./ 1.20 S./ 3.00 S./ 12.00

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masketing, tijeras, Otros) Jugo Tampico Paquete de galletas Fotocopia de invitaciones Copias de asistencia

01 02 35 02

S/. 2.500 S/. 2.50 S/. 0.10 S/. 0.10

S./ 2.50 S./ 5.00 S./ 3.50 S./ 0.20

TOTAL S./ 28.60

VII.

FINANCIAMIENTO El presente Proyecto ser autofinanciado por los alumnos del cuarto ao de la Escuela Acadmica Profesional de Enfermera (Asignatura de Enfermera en Comunitaria).

VIII.

CRONOGRAMA

ACTIVIDAD
28/11/13 29/11/13

FECHA
2014 2014 2014

Elaboracin y Presentacin de Proyecto Coordinacin y Aprobacin del Proyecto por la Lic. Lizbeth Huertas. Coordinacin con el presidente de la Comunidad para la prestacin del local del comedor popular. Elaboracin del Material de Difusin. Ejecucin del proyecto Evaluacin Informe de la Actividad

X X X X X X X

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ANEXOS

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LA PREVENCIN CONTRA LA DIABETES

Tema: La prevencin de la Diabetes en los adultos mayores. Lugar: Local Comedor Popular CECOAVI Responsable: Joseph Valdez Garca Objetivos: Conceptualizar la diabetes Identificar los factores de riesgo de la diabetes. Reconocer las causas que provocan la diabetes. Identificar las medidas de prevencin contra la diabetes.

MOTIVACION: CORAZONES ROTOS OBJETIVOS: Integrar un grupo nuevo. MATERIALES: Corazones dibujados en papel y rotos por la mitad (tantas mitades como participantes). DESARROLLO: Cada participante toma una mitad de corazn y busca su par, una vez que lo encuentra sobre sus datos personales y luego en plenario se presentan mutuamente.

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CONTENIDO: La Diabetes en Adultos Mayores La diabetes es una enfermedad grave. La gente contrae diabetes cuando los niveles de glucosa (niveles de azcar) en la sangre estn muy altos. La diabetes puede causar problemas de salud graves, como por ejemplo un ataque al corazn o un derrame cerebral. Las buenas nuevas son que la diabetes es una enfermedad que se puede controlar y cuyos problemas de salud relacionados se pueden prevenir. Si a usted le preocupa contraer diabetes, puede tomar ciertas medidas preventivas para reducir los riesgos. Qu es la diabetes? Nuestro cuerpo cambia los alimentos que consumimos y los convierte en glucosa. Luego la insulina ayuda a transformar esa glucosa en la energa que "alimenta" nuestras clulas. Si usted padece de diabetes, eso significa que su cuerpo no est fabricando insulina o no la est utilizando correctamente. Como consecuencia, habr demasiada glucosa en la sangre. Los mdicos que se especializan en atender a las personas que sufren de diabetes se llaman endocrinlogos. Tipos de diabetes Existen dos tipos de diabetes. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. Se desarrolla ms a menudo en nios y adultos jvenes aunque puede aparecer a cualquier edad. La diabetes tipo 2, es el tipo ms comn. Tal vez haya escuchado que se le conoce como diabetes del adulto. En este tipo de diabetes, el cuerpo fabrica insulina pero no la utiliza debidamente. La probabilidad de contraer la diabetes tipo 2 es ms alta en personas con exceso de peso, personas que no hacen ejercicio fsico o que ya tienen una historia de diabetes en la familia.

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Sntomas Algunas personas con diabetes tipo 2 no saben que padecen de la enfermedad. Las personas que no reciben un tratamiento para la diabetes se sienten cansadas, les da hambre o les da sed constantemente. Puede que pierdan peso, tengan necesidad de orinar con frecuencia o tengan problemas con la vista, como visin borrosa. Tambin pueden contraer infecciones de la piel o tener cicatrizaciones lentas cuando se han cortado o lastimado. Consulte inmediatamente al mdico si usted tiene uno o varios de estos sntomas. La diabetes puede afectar el funcionamiento del corazn, los vasos sanguneos, la vista, los riones, el sistema nervioso, los dientes y las encas. Tambin es posible que las personas que padecen de diabetes tipo 2 tengan un mayor riesgo de contraer la enfermedad de Alzheimer. En la actualidad se estn realizando estudios para comprobar la posible relacin entre ambas enfermedades. Se desconoce mucho sobre la diabetes y la mejor forma de controlarla. Pero tambin se ha logrado obtener bastante informacin sobre la enfermedad. Por ejemplo, se sabe que controlando el peso, los niveles de glucosa, la presin arterial y el colesterol, se puede prevenir o retrasar la aparicin de la diabetes y sus problemas afines. El ejercicio fsico es tambin de gran ayuda. Pre-diabetes Muchas personas padecen lo que se denomina "pre-diabetes". Esto significa que tienen niveles de glucosa superiores a los normales, pero no lo suficientemente elevados para diagnosticarlos como diabetes. Las personas que tienen pre-diabetes presentan un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas y accidentes cerebro-vasculares (derrame cerebral).

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La pre-diabetes es un problema o condicin grave, pero existen medidas que se pueden tomar para controlarla. Por ejemplo, reducir el peso mediante la actividad fsica y mantener una dieta sana pueden prevenir o retrasar la aparicin de diabetes en los adultos mayores. Exmenes para la diabetes Si usted presenta sntomas de diabetes, su mdico le realizar un examen de sangre para determinar los niveles de glucosa. El examen ms comn para detectar la diabetes es el anlisis de glucosa en ayunas. Este examen de sangre determina la cantidad de azcar o glucosa cuando la persona no ha comido ni bebido nada (es decir, est en ayunas) durante al menos ocho horas antes de la prueba y generalmente desde la noche anterior. Otro anlisis de sangre, denominado prueba oral de tolerancia a la glucosa, analiza la cantidad de glucosa en la sangre estando la persona en ayunas desde la noche anterior, y hacindole nuevamente un anlisis dos horas despus de beber una bebida azucarada. Su mdico posiblemente le ordene hacerse el examen para el diagnstico de la diabetes dos veces, con el fin de confirmar los resultados. Tratamiento de la diabetes Cuando usted padece de diabetes, su cuerpo no utiliza o produce insulina debidamente. Su mdico le recetar pldoras, insulina, medicamentos inyectables o una combinacin de todos stos para ayudarle a controlar sus niveles de glucosa en la sangre. La insulina puede administrarse por medio de inyecciones, mediante una bomba de insulina o hasta en modalidad inhalada. Usted tambin puede controlar la diabetes tomando las siguientes medidas:

Controle sus niveles de glucosa. Los niveles de glucosa muy elevados o demasiado bajos (hipoglucemia) son considerados como estados de salud peligrosos y qu podran requerir de atencin

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urgente. Consulte con su mdico que mtodos existen para chequear los niveles de glucosa en casa.

Mantenga una alimentacin sana. Infrmese de la manera en que distintos alimentos afectan los niveles de glucosa. Considere los alimentos que le gustan pero que tambin le ayudarn a perder peso. Pdale a su mdico que le ayude a elaborar un plan alimenticio.

Realice actividades fsicas. La actividad fsica diaria contribuye a mejorar los niveles de glucosa en las personas mayores que padecen de diabetes. Su mdico puede ayudarle a elaborar un programa de ejercicios fsicos.

Dele seguimiento a su tratamiento. Comparta con su mdico los resultados que est obteniendo de su tratamiento para la diabetes. Es importante que usted sepa la debida frecuencia con que debe chequear los niveles de su glucosa.

Es posible que su mdico le aconseje que acuda a otros especialistas de la salud para atender otros problemas que surgen como consecuencia de la diabetes. Tambin le facilitar informacin sobre las pruebas a las que tal vez deba someterse. Hable con l o ella acerca de las diferentes maneras de llevar una vida sana. Las siguientes son sugerencias para tener en mente y considerar:

Hgase exmenes anuales de los ojos. Detectar y tratar los problemas a tiempo puede ayudar a mantener sus ojos sanos.

Hgase exmenes anuales de los riones. La diabetes puede afectar severamente a los riones. Exmenes de orina y sangre detectan si sus riones se encuentran en buen estado.

Vacnese contra la gripe y la neumona. Recibir una vacuna anual contra la gripe le ayudar a mantenerse saludable. Si usted tiene ms de 65 aos, vacnese contra la neumona. Pregntele a su mdico si es necesaria una segunda dosis.

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Chequese el colesterol. Hgase un anlisis de sangre una vez al ao, como mnimo, para determinar sus niveles de colesterol, as como el nivel de los triglicridos. Los niveles elevados pueden aumentar el riesgo de tener problemas cardiacos.

Cuide de sus dientes y encas. Es recomendable acudir al dentista dos veces al ao y someterse a una limpieza de dientes y encas para as evitar problemas graves en el futuro.

Conozca cul es su nivel promedio de glucosa en la sangre. Dos veces al ao, como mnimo, hgase el examen de sangre denominado prueba A1C. El resultado de la prueba le informar sus niveles promedios de glucosa durante los ltimos dos o tres meses.

Proteja su piel. Mantenga limpia su piel y utilice cremas hidratantes para la piel seca. Preste atencin a las cortaduras menores y a los moretones a fin de evitar infecciones.

Examnese los pies. Tome tiempo para examinarse los pies todos los das para detectar zonas de enrojecimiento. Acuda al mdico si tiene llagas, cortes en la piel, infecciones o callos. Puede ser que su doctor le aconseje ver a un mdico especialista de los pies llamado podlogo.

Preste atencin a su presin arterial. Es recomendable tomarse la presin arterial peridicamente

EVALUACIN/PREGUNTAS 1. 2. 3. 4. 5. Qu es la DIABETES? Qu es la PRE - DIABETES? Cules son los sntomas? Cules son los tratamientos? Qu medidas tomare contra la diabetes?