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Escucho las palabras que utilizas ante estas preguntas, veo tus posturas y movimientos faciales, pensamientos y palabras que indican nuestros pensamientos interiores... ... hay incongruencias? no estas en contacto con la realidad o mientes ESTE ES NUESTRO PUNTO DE PARTIDA
YO DEBERA? A) 1-
2-
Por qu?
3-
Por qu?
4-
Por qu?
5-
Por qu?
Con equivocacin
Defectos
YO PODRA? 1-
2-
2-
3-
3-
4-
4-
5-
5Autocensura - auto critica - alguien que Dijo que quera hacer - ENTONCES OMITELO DE LA LISTA NO HACER LO QUE NO LE GUSTA Omitir el debera, Qu alivio! Empieza la liberacin, la sensacin de haberse equivocado. El Universo nos apoya totalmente en cada idea que optamos pensar y creer
Amor a si mismo, la curacin milagrosa. Vanidad o arrogancia o pretensin no es amor, es solo miedo. Amor es aprecioy se puede dirigir a cualquier direccin: la belleza, los amigos , la naturaleza, el proceso de vivir, el Universo, los ani,ales, los hijos , otras personas, etc. Nuevo enfoque / una opcin si equivocacin
Ejemplos 1:
Creencia limitante: No soy lo bastante bueno De donde proviene: de un padre que lo dijo reiteradamente.
Ejemplo 2:
Creencia limitante: Falta de amor a si mismo De donde proviene: De tratar de ganarse el amor de un padre.
Ejemplo 3:
Creencia limitante: La vida es peligrosas De donde proviene: De un padre asustado
Recuerda la perfeccin de los bebes EL ESPEJO Repite viendote al espejo: mirate a los ojos, pronuncia tu nombre y dite a ti mismo/a TE AMO Y TE ACEPTO TAL COMO ERES. del Debera ... No soy lo bastante bueno... Esto resume el ir al punto NO AMARSE A SI MISMO
Ejemplo 4:
Creencia limitante: No soy suficientemente bueno De donde proviene: Del echo de ser abandonado y no ser tomado en cuenta.
Mensaje mental
Has una lista de todas las cosas que tu padres / tutores , te criticaran.
(Mensajes negativos que escuchaste) 30 min. sobre: el Dinero, amor y las relaciones , tu cuerpo, tus talentos creativos, Cuales eran las limitantes o negativas que te decan.
La culpabilidad
El pasado no puede cambiar
De parientes: De amigos: De maestros: De autoridades: De tu iglesia: Que sentimientos recorren tu cuerpo? Estos pensamientos son los que tienes que borrar de tu cuerpo.
El futuro est formado por nuestros pensamientos actuales.
Ellos que te hicieron esas cosas horribles, estaban asustados tambin
La comprensin te dar compasin No podrs liberarte hasta que los liberes a ellos. Escogemos a nuestros padres RECUERDA LAS FIGURAS DE AUTORIDAD QUE TUVISTE INTRA FAMILIAR Y FUERA DEL NCLEO FAMILIAR TODOS INFLUYEN
Lo que creemos se convierte en la verdad para nosotros Es solo una creencia que aprendiste de nio PROBLEMA Desastre financiero No tienes amigos Problemas de trabajo Siempre complaces a los dems CRENCIA No soy digno de tener dinero Nadie me quiere No soy suficientemente bueno Nunca hago lo que quiero.
CADA MOMENTO EN UN NUEVO PRINCIPIO Tu eres la nica persona que piensa dentro de tu mente Cmo crees ese pensamiento, regresar a ti.
Ahora que hacemos? Tomar acciones, limpia la casa, estudia , sal , ama, corre, etc. EL CONOCER, EL PRIMER PASO DEL CAMBIO. Repetir estoy dispuesto a cambiar Resistencia al cambio:
INDICIO NO VERBALES:
nuestros actos revelan nuestra resistencia. Por ejemplo: Cambiar el tema salir de la habitacin ir al bao llegar tarde enfermarte Demorarte al: hacer una cosa Mirar a otro lado o la ventana negarte a prestar atencin comer, beber, fumar establecer o terminar una relacin crear descomposturas en automviles, aparatos, plomera, etc.
TODO VIENE DE PATRONES DE PENSAMIENTO ejemplo: No confes en extraos... puede ser bueno para un nio, pero no para un adulto.
ELLOS
Entregamos nuestro poder a otros: Dios no lo aprueba Espero que las estrellas me digan lo que puedo hacer. Es culpa de ellos Mi medico no me lo permite Tan pronto como consiga... lo har No es el ambiente adecuado No quiero ofenderlos No tengo el libro, el maestro , la herramienta, la cosa
CONCEPTOS DE UNO MISMO Demasiado viejos Demasiado jovenes Demasiado delgados Demasiado gordos Demasiado Tontos Demasiado fuertes Demasiado Pobres Demasiado serios
SUPOSICIONES
De todas forma no serva Mi esposo/a no comprender solo los locos consultan a los terapeuta
Tcticas de postergacin
Nuestra resistencia a menudo se expresa as Lo har despus, No tengo tiempo ahora. En estos momentos no puedo pensar Tan pronto como termine Demasiado tarde / viejo