Vous êtes sur la page 1sur 25

Balanced View est un mouvement populaire mondial qui se base sur la clart inne comme moyen efficace pour

crer un monde de gens novateurs et bienveillants qui cooprent pour un changement puissant dans notre socit.
Sen remettre aux courts instants de clart, rpts de nombreuses fois, jusqu ce que cela devienne continu, dveloppe de faon spectaculaire la stabilit mentale et motionnelle, une bienveillance et une puissance profondes, un sens thique naturel ainsi que la capacit dagir de faon habile pour le bnfice de tous. www.balancedview.com www.greatfreedom.org

Le Bien-tre Tout Instant


Instructions Pratiques

La faon la plus puissante et la plus facile de vivre

Le Bien-tre Tout Instant


INSTRUCTIONS PRATIQUES

Well-Being In Every Moment by Great Freedom Media is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 2.0 United States License. Bas sur un travail www.greatfreedom.org/wellbeingbook.html.

Pour le bnfice de tous

LA CLART DE LA CONSCIENCE
La clart de la conscience illumine un vaste trsor de bienfaits au sein de l'humanit. Elle procure la plus grande des richesses. Le trsor est compris dans cette phrase: "De courts instants de clart, rpts de nombreuses fois, deviennent continus." Une dclaration aussi simple a en ralit l'immense pouvoir d'apporter la clart, la coopration et la paix au sein de la culture humaine globale. Qu'est-ce qu'un court instant de clart? Pour connatre la rponse cette question, arrtez de penser - juste pour un instant. Que reste-t-il? Un sentiment de vivacit et de clart demeure. Voil ce qu'est la conscience: une clart, une vivacit qui est ouverte comme un ciel sans nuage. La clart qui est prsente quand nous ne pensons pas est aussi prsente quand nous
4

pensons. Toutes les penses apparaissent et se dissipent naturellement, telle la trajectoire d'un oiseau dans le ciel. Au moment mme o les points de vue se forment - penses, motions, sensations ou autres expriences - reconnaissez la clart spacieuse, qui rayonne de l'intrieur de chaque point de vue. Maintenant, regardez votre propre exprience pour voir s'il en est ainsi ou non. On appelle un point de vue tout ce qui survient dans la vue intgrale de la clart. Cela peut tre une pense, une motion, une sensation ou toute autre exprience et cela peut tre reli des circonstances internes ou externes. Les points de vue, dans la clart de la conscience peuvent tres compars une brise soufflant dans lair. La brise et lair sont insparables. Les deux sont de lair. Comme la couleur bleue est insparable du ciel, les points de vue sont insparables de
5

la clart de la conscience. On en vient raliser qu'aucun point de vue n'a d'origine indpendante de la clart. Peu importe quels points de vue surviennent. Dans la clart, ils disparaissent naturellement, sans laisser de trace, comme une ligne dessine dans le ciel. La clart, relaxe et extrmement puissante est source de stabilit mentale et motionnelle, de perspicacit et dhabilet dans toutes nos qualits et activits. Par le pouvoir de la reconnaissance instinctive de la clart, celles-ci deviennent de plus en plus videntes. Reposez lesprit et le corps naturellement, sans repousser les penses, sans rien rechercher. Cest tout ce qui est ncessaire, que lactivit soit ardue, dtendue ou entre les deux. Ce qui reste est la clart, la vivacit, ouverte comme un ciel clair Voil ce qu'est la clart! Lorsque la pense suivante se prsente, elle apparat grce la clart et la vivacit de la conscience. Cela est semblable au vaste ciel qui est prsent quoi quil sy produise.
6

Que vous soyez conscient de navoir aucune pense ou davoir des penses, la conscience est ncessaire dans les deux cas. La clart, dans l'immdiatet du flot des penses, motions et sensations, est source de comprhension profonde, de stabilit mentale et motionnelle complte, de compassion et dhabilet en toute situation. L'aptitude inne dtre laise, de faire preuve de sagesse, d'tre quilibr et compatissant se dcouvre dans la clart. Du fait de lhabitude de se concentrer sur les points de vue, au tout dbut il se peut que les courts instants de clart ne durent pas longtemps. En d'autres termes, il se peut quil ny ait pas de stabilit relle. Elle peut presque immdiatement nous chapper. Cest parfaitement normal. Cest pourquoi on sappuie sur les courts instants, maintes fois, jusqu' ce que la clart devienne continue. Cest le point cl pour gagner de lassurance en la clart.

Nous choisissons que la clart nous soit vidente ou pas. La clart chaque instant, cest le choix le plus important que nous fassions. La premire fois que le choix est fait de sen remettre la clart plutt que de mettre laccent sur les points de vue, on ressent l'immense pouvoir de soulagement total qui se trouve dans la clart. En persistant dans ce choix trs simple, les bnfices sont reconnus ds le dpart. Le flot des points de vue nest pas altr. Tout est simplement laiss tel quel. Par le pouvoir de la clart, la clart est de plus en plus vidente. Le tout premier instant de clart possde dj en lui-mme, comme rsultat, un soulagement total, la stabilit mentale et motionnelle, la perspicacit, le bien-tre complet, le bnfice personnel et le bnfice pour tous. En sen remettant la clart de faon rpte, elle devient automatique. Les courts instants, de nombreuses fois, deviennent continus. Cette mthode exceptionnellement efficace
8

donne accs une intelligence extraordinaire et une clart dont on ne peut pas remarquer la prsence quand laccent est mis sur les descriptions ou sur les points de vue. Donc continuez de prendre de courts instants de clart fortifiante, laissant tout tel quel, chaque fois que vous vous en souvenez, jusqu' ce que la clart soit continue en toute circonstance.

GAGNER DE LASSURANCE EN LA CLART


La clart est dj naturellement prsente. Ce nest pas qu'on ne l'a pas et qu'on espre l'obtenir un moment donn dans le futur. On est dj clair. Reconnaissez brivement la clart, encore et de nouveau, et elle devient vidente tout le temps. On peut savourer une clart cristalline parce que la clart est toujours dj prsente. On na pas la trouver. Cest pourquoi on peut toujours se fier la clart. Apprcier de courts instants de clart, cest comme finir une journe de travail difficile ou se relaxer aprs un bain chaud et rconfortant. On est compltement dtendu, sans plus rien dautre faire. La clart sereine peut tre reconnue en toute circonstance quand on marche, court, travaille, pense, soccupe denfants, tudie, mange, fait lamour et dans toutes les activits quotidiennes.
10

D au bnfice profond que nous trouvons dans les courts instants, nous nous engageons naturellement nous en remettre la clart. La clart est systmatiquement avive dans toutes nos activits quotidiennes grce notre familiarisation et confiance grandissantes. En saccoutumant cela, notre reconnaissance de la clart devient stable et automatique. Autorisez de courts instants de clart de faon rpte, laissant tout simplement tre tel quel. Par les courts instants de clart, la vue quilibre et la comprhension profonde de la clart s'ouvrent nous de plus en plus. Les courts instants, rpts encore et encore, deviennent vraiment automatiques. Une clart sans fin devient de plus en plus manifeste jusqu ce quelle soit vidente tout moment. En mettant cela en pratique nous atteignons une profonde confiance que les courts instants ont le pouvoir dapporter des bienfaits
11

nos vies. On garde les choses simples : De courts instants, de nombreuses fois. Si nous avons des points de vue positifs, cest bien. Si nous avons des points de vue ngatifs, cest bien. Il nest pas ncessaire de contrler le flot naturel des points de vue. Mettez laccent sur la clart - cest tout. Penses, motions et sensations dfilent en faisant ce quelles font. Cest le point cl. Tout repose dans la perfection naturelle. Laissez tout tel quel. Il nous faut simplement permettre un instant du naturel de la clart sans artifice. Au lieu de se concentrer dessus, on lui permet d'tre telle qu'elle est naturellement. Il est question de prendre confiance en la clart toujours prsente. Plus nous avons confiance en la clart, moins nous devons nous reposer dlibrment sur les courts instants et plus il est facile de reconnatre que la clart se maintient par elle-mme. La clart de la conscience est prdominante dans le flot naturel de tous les points
12

de vue, jour et nuit. La clart saffirme delle-mme. Dans les courts instants de clart, nous renforons la clart dans toutes nos expriences. Nous commenons gagner de lassurance en la clart pour notre bnfice personnel, et finalement cela nous inspire tre au bnfice de tous. De courts instants de clart: cest une approche trs pratique. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de cette pratique toute simple. Cest la force la plus puissante sur Terre.

13

STABILIT MENTALE ET MOTIONNELLE


Un court instant de clart est complet en lui-mme. Il est exempt de toute implication que ce soit dans lespoir ou la peur, les hauts et les bas ou tout autre point de vue extrme. Quel que soit le contexte dans lequel apparaissent les points de vue, nessayez en aucune faon den changer lexprience. Ainsi, il y a un sentiment de tranquillit sans poursuivre, sans rejeter ni remplacer aucune pense, motion, sensation ou autre exprience. On n'est pas engag dans le dsir d'avoir un point de vue positif, ni investi dans le dsir d'amliorer les points de vue d'aucune faon que ce soit, ou dans la crainte que les points de vue ngatifs empirent. Quel que soit le point de vue qui se prsente, il ny a rien quil puisse accomplir. Il ne peut faire aucun mal puisque son essence est im14

mdiatement reconnue comme tant la clart. Il se rsout spontanment, sans quil ny ait rien faire. Il y a aisance, vivacit, clart et perspicacit compltes ainsi qu'une ouverture sincre dans quoi quil se passe. Tout est simple - plus simple que simple. La vraie confiance c'est la ralisation instinctive de la clart sincre - savoir comment s'en remettre la clart dans chaque point de vue. Par le pouvoir de la clart, on n'a plus peur de soi-mme. Cela est similaire au fait de permettre spontanment un poids lourd de tomber terre. Par le pouvoir de la clart, on est soulag du fardeau davoir changer le flot des points de vue et la perfection naturelle est instinctivement reconnue. La clart est libre dans sa perfection naturelle. Par le pouvoir dun court instant de clart, rpt plusieurs fois, il devient impossible dtre drout par les motions troublantes. Au contraire, vous restez tel que vous tes stable, clair et dtendu. Cest la
15

faon la plus facile de vivre. La clart inchangeable est votre perspective. Quil y ait un instant de clart ou pas, a va. Si vous tes compltement distrait par des penses, a va. Sil y a distraction, dtendez-vous simplement de faon naturelle ds que vous vous en rendez compte. C'est cela un court instant de clart. En le rptant encore et encore, on reconnat qu'elle est toujours prsente. La clart est naturellement prsente quil y ait distraction ou pas. La clart cest aussi facile que a! La clart est en harmonie avec les points de vue. Il ny a plus de combat avec les points de vue. Cest le bien-tre optimum. La clart ouverte et spacieuse permet naturellement au point de vue dtre tel quel. Pas besoin de sauvegarder ni de supprimer les points de vue. Tout se passe en toute simplicit. Puisque dans un court instant de clart, on n'a pas besoin de changer le flot dexprience, antidotes et remdes cessent compltement.

16

La conscience a une clart naturelle tout instant - comme la lumire brillante qui remplit un ciel clair midi. Elle a cette clart naturellement. Nous navons besoin de rien pour que cette clart soit; elle se produit tout naturellement, elle est naturellement prsente. Elle ne dpend de rien. Dans la conscience, lvidence de la clart et la joie de la certitude deviennent de plus en plus manifestes et se rvlent tre notre tat naturel. Cest la joie de savoir que la conscience est la clart indestructible propre toute exprience. On n'a pas besoin de rechercher la clart qui est naturellement prsente tout le temps. On n'a pas besoin de demander, o est-elle? Est-elle l ou pas?. Savourez simplement la clart et son processus naturel de devenir continue par le biais des courts instants. On n'a pas besoin de trouver la clart. Relaxez-vous. Relaxez-vous, tout simplement; cest tout. La clart deviendra naturellement de plus en plus vidente.

17

En ralisant linsparabilit de la clart et des points de vue, on prend confiance. Ne pas avoir peur des points de vue est un signe de confiance en la clart. Cest tre profondment concern par la vie et par notre effet sur le monde. Plus encore, cela signifie stabilit mentale et motionnelle et bien-tre tout instant, sans hauts et bas. Grce au pouvoir de la clart, la compassion et la capacit dagir avec habilet en toute situation nous viennent facilement.

18

BIENFAIT PUISSANT

La clart nest pas un moyen dviter la vie de tous les jours. Cest un moyen dembrasser pleinement toute la vie d'une perspective claire et quilibre. Le bien-tre provient des courts instants de clart plutt que dessayer de rgulariser les points de vue. Simple et directe, la clart est clarifiante et fortifiante. Elle puise les attitudes psychologiques et les faons de se comporter nocives et simultanment elle amne leur perfection les qualits et les actions bnfiques. Mettre laccent sur les points de vue, c'est assumer quils ont un pouvoir en euxmmes. Reconnatre instinctivement la clart, cest savoir quun point de vue a sa seule et unique origine dans la clart. Tous les points de vue ont leur source dans la clart et on ne peut trouver aucun point de vue qui ait une nature indpendante.
19

Une identit personnelle troitement construite est fabrique en accumulant les points de vue. Une identit vraie, sans artifice, se dcouvre dans la clart et sa faon d'tre naturelle et utile. S'en remettre la clart conduit une complte stabilit mentale et motionnelle et mettre l'accent sur les points de vue amne la confusion et la tension. La reconnaissance instinctive de la clart suscite stabilit, paix, amour, bonheur et chaleur naturelle inhrentes. Dans la vue quilibre de la clart, des moyens habiles et une comprhension profonde s'ouvrent nous de faon extraordinaire. Ce pouvoir immensment bnfique est dot d'une moralit et d'une thique qui surviennent naturellement et qui sont au bnfice de tous. Le pouvoir de comprhension et les moyens habiles nous viennent dans toutes les situations, en s'en remettant la clart puissante, plutt que de s'engager dans les points de vue.

20

Par le pouvoir de courts instants de clart, de nombreuses fois, elle devient continue. On est soulag de la focalisation sur les points de vue. Quand on rpte les courts instants de clart de nombreuses fois, on constate que la clart est continue et ininterrompue. Elle se trouve tre stable en elle-mme. Si la reconnaissance de la clart nous chappe, on la rpte simplement de nouveau. De courts instants, rpts de nombreuses fois, facilitent la reconnaissance instinctive de la clart. C'est simple, on la trouve dans notre exprience directe. C'est la clart puissante qui n'a rien protger ni dfendre. L'aisance naturelle de la clart est grande ouverte dans tous les points de vue. Cest la simplicit absolue et l'immensit de l'esprit. Par le pouvoir de la clart, on devient naturel et spontan. On communique chaleureusement et de faon directe, et on rvle notre vritable potentiel tre incroyablement bnfique envers nousmmes et envers les autres sans aucun artifice.
21

Quand on se penche sur les rsultats des courts instants de clart infinie, on trouve qu'ils sont effectivement trs puissants. Nous, en tant que culture humaine globale, avons puis dans une forme de savoir qui peut nous donner stabilit mentale et motionnelle complte, perspicacit, compassion, thique naturelle et comptences bnfiques dans toutes les situations. Grce la facilit des transports, Internet et les tlcommunications accessibles de nos jours, c'est la premire fois dans l'Histoire que tout le monde peut connaitre cela dans sa propre exprience directe, et nous en dmontrons le pouvoir, ensemble.

22

LES RESSOURCES DE BALANCED VIEW

De nombreuses ressources sont accessibles quiconque veut en savoir plus sur la Formation Great Freedom / Balanced View. Les sources principales d'informations sont nos sites Internet, www.greatfreedom.org et www.balancedview.com. On y trouve de nombreux discours publics, des vidos, des livres et un forum. Le forum est un lieu o les gens du monde entier partagent leur exprience de s'en remettre la clart dans leur vie quotidienne. Toutes les vidos et discours en audio sont gratuits et peuvent tre facilement tlchargs en format mp4 et mp3. Sur le site web on trouve galement la liste des programmes des formations de Balanced View offertes par les formateurs officiels de par le monde. Les possibilits de rencontres varient entre formations en face face, assembles publiques ouvertes
23

tous, et formations et meetings offerts par tlconfrence. Le rseau de soutien de Balanced View Les Quatre Piliers - est accessible 24 heures par jour, sept jours par semaine pour tous ceux intresss dvelopper leur confiance en la clart. Quand cette confiance est inspire par les Quatre Piliers de Balanced View - 1) les courts instants de clart, 2) le formateur, 3) la formation, et 4) la communaut mondiale - il y a reconnaissance instinctive croissante de la clart sincre jusqu' ce qu'elle soit continue tout le temps. Alors, il n'est plus possible d'tre leurr par les apparences des points de vue, ni la vie durant, ni au moment de la mort.

24