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1) ETIMOLOGIA

El lumbago lumbalgia, en su etimologa proviene del latn lumbus que alude a la zona lumbar o baja de la espalda y algia que significa dolor. Puede definirse a este padecimiento como aquel dolor que se relaciona con la lesin de las vrtebras lumbares, originado por diferentes causas, como malas posturas, golpes, obesidad, esfuerzos fsicos laborales o deportivos 2) FACTORES PREDISPONENTES

La mayora de las personas tendr al menos un dolor de espalda en su vida. Aunque este dolor o molestia puede presentarse en cualquier parte de su espalda, el rea afectada ms comn es la regin lumbar, lo cual se debe a que esta zona sostiene la mayor parte del peso del cuerpo. El lumbago es la razn nmero dos por la cual los estadounidenses acuden al mdico, superada nicamente por los resfriados y las gripes. Muchas lesiones relacionadas con la espalda suceden en el trabajo. Hay muchas cosas que uno puede hacer para reducir las probabilidades de sufrir dolor de espalda. Por lo regular, sentir primero el dolor de espalda justo despus de alzar un objeto pesado, moverse repentinamente, sentarse en una posicin durante mucho tiempo o tener una lesin o accidente

3) INCIDENCIA DE CASOS

De todas las causas de dolor lumbar el Lumbago Mecnico es lejos la causa ms frecuente. El 80% de las personas padece lumbago mecnico alguna vez en su vida, aunque slo una fraccin muy pequea consulta por ello. El carcter de lumbago mecnico est dado porque el dolor caractersticamente se produce con el movimiento y se alivia con el reposo, aunque si se est sentado o de pie por mucho rato tambin duele. Los enfermos refieren que comenz por una accin especfica, o una postura particular o despus de un traumatismo menor. Si bien el dolor es mximo en la zona lumbar baja tambin duele por irradiacin hacia el muslo hasta la rodilla.

4) DEFINICION

El lumbago o lumbalgia se caracteriza por un dolor en la zona baja de la espalda (zona lumbar), causado por afeccin de alguna de las estructuras de esta zona: vrtebras, discos intervertebrales, msculos o ligamentos. La lumbalgia puede ser aguada si el dolor dura unos das o crnica si permanece ms de 3 meses.

5) CUADRO CLINICO
Dolor: Hay dolor local, que puede ser despertado presionando directamente sobre los puntos gatillos, y que se alivia o desaparece mediante la infiltracin de novocana a nivel de los mismos. Indirectamente se lo puede comprobar mediante los siguientes signos:

Signo de Patrick: Al presionar la cabeza del fmur contra la


porcin anterior de la cpsula, la maniobra produce dolor. Ello se consigue llevando al muslo en flexin, abduccin y rotacin externa y empujando la rodilla contra el plano de apoyo( mesa, camilla), con lo que se transmite la presin a la articulacin sacro ilaca, que es la zona que se investiga 6) DIAGNOSTICO

En su gran mayora es clnico y no requiere de elementos secundarios para su diagnstico. En pacientes de la tercera y cuarta dcada de la vida, el lumbago tiene claros signos y sntomas de sobrecarga, como vicio postural, exceso de peso, stress, etc., lo que justifica indicar tratamiento. Si a los 15 das no mejora, recin se hacen exmenes radiogrficos para descartar otras patologas. Si el lumbago se produce en la segunda dcada de la vida o de la quinta en adelante, al diagnstico clnico hay que agregar el estudio radiogrfico. Esto nos permite descartar la gran mayora de las patologas de columna, como defectos congnitos, tumores, fracturas, osteoporosis, etc., o nos puede mostrar la patologa que est provocando el dolor 7) TRATAMIENTO

Aqu estn algunos consejos sobre cmo manejar el dolor: Suspenda la actividad fsica normal durante los primeros das. Esto lo ayuda a aliviar los sntomas y reducir cualquier inflamacin en el rea del dolor. Aplique calor o hielo al rea del dolor. Un buen mtodo es usar hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego usar calor. Tome analgsicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Mientras est durmiendo, trate de acostarse en una posicin fetal acurrucado con una almohada entre las piernas. Si por lo regular duerme boca arriba, ponga una almohada o toalla enrollada bajo las rodillas para aliviar la presin.

8) PREVENCION

La mejor prevencin es evitar los movimientos bruscos, adoptar buenas posturas, calentar antes de hacer ejercicio, evitar el sobrepeso y la obesidad. Bsicamente hay que tener en cuenta: Normas de higiene postural y ergonoma Ejercicio y actividad fsica Proteger las lumbares del aire frio -bien tapado y especialmente si vives en una zona climtica hmeda-, ayuda tanto en la recuperacin como en la prevencin de lumbalgi

9) CUIDADO DE ENFERMERIA

El cuidado integral del lumbago consiste en evaluaciones continuas en el centro de trabajo, combinadas con ejercicios calibrados, que permitan que, a pesar del dolor, la persona se sienta segura al aumentar sus niveles de actividad. El lumbago crnico es uno de los padecimientos ms frecuentes en los pases industrializados, que provoca una carga pesada para los individuos, los sistemas de salud y la sociedad en general. Un programa de cuidados integrales podra traducirse en menos prdidas en la productividad y mejor calidad de vida para los que padecen del