UNIDAD N 4:

Procesos Afectivos de la Conducta.

Textos extrados de la siguiente bibliografa: -Myers Psicologa. Ed. Mdica Panamericana Bs. s. -!"itta#er Psicologa.$nteramericana. Mxico.

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Hasta las actividades ms fras e intelectuales, como leer este documento, estn car adas de emociones. !ui"s emociones no tan intensas como las #ue $ueden e%$erimentarse en otras condiciones o incluso, #ui", no tan a rada&les $ero emociones a fin de cuentas, como las #ue nos acom$a'an ( uan en todas las actividades de nuestra vida. De )ec)o son muc)as mas las cosas #ue nos )acen reaccionar emocionalmente #ue las #ue nos de*an indiferentes. + incluso, cuando no nos damos cuenta de ellas, se $resentan ,orientndonos- en #u. )acer ( #u. no )acer. /e 0n 1leuler, ,el $si#uismo $uede dividirse en 2 $artes: intelectual ( afectiva-. 3a $arte afectiva com$rende los afectos, emociones ( sentimientos... +l A4+C56 es definido $or al unos autores como una tonalidad del sentimiento, el acom$a'amiento $lacentero o doloroso de una idea o re$resentaci7n mental8 ( lo diferencian de la emoci7n $or#ue .sta es la e%$resi7n $lena o reacci7n ante la dic)a re$resentaci7n. Al )a&lar de reacciones afectivas de las $ersonas, se mencionan emociones, sentimientos ( $asiones, lo cual $resu$one #ue ace$tamos una determinada clasificaci7n de los estados afectivos. 3as emociones, sentimientos ( $asiones son, en ran $arte, res$onsa&les de las caractersticas de una $ersonalidad, (a #ue son los in redientes #ue le dan color a la vida. Ante una situaci7n #ue revista de al una im$ortancia, la ma(ora de las $ersonas tiende a res$onder afectivamente. 3as res$uestas se $ondrn de manifiesto &a*o la forma de actitudes de atracci7n o de re$ulsi7n. 3os $sic7lo os intros$eccionistas clsicos esta&lecen la si uiente distinci7n: - EM'*$'%E+: estados afectivos #ue so&revienen s0&ita ( &ruscamente, en forma de crisis mas o menos violentas ( mas o menos $asa*eras. 9C7lera, an ustia, miedo, ale ra, etc.:. - +E%T$M$E%T'+: estados afectivos com$le*os, esta&les, mas duraderos #ue las emociones, $ero menos intensos. 9/im$ata, amor, com$asi7n, etc.:. - P +$'%E+: estados afectivos #ue $artici$an de las caractersticas de las emociones ( de los sentimientos, en tanto $oseen intensidad ( esta&ilidad. No o&stante estas distinciones )an #uedado so&re$asadas con el estudio o&*etivo #ue reali"a la $sicofisiolo a ( el conductismo, los cuales centran su atenci7n en las emociones.

3a emoci7n constitu(e un ca$itulo sumamente com$le*o de la $sicolo a. 5odos tenemos e%$eriencia concreta con las emociones. 5odos )emos estado tristes, ale res, eno*ados... +l tema de las emociones no siem$re fue &ien visto, )asta )ace un tiem$o los autores cristianos considera&an como modelo de $erfecci7n a #uien no e%$resa&a sus emociones, de&ido a #ue .stas eran consideradas como $ertur&adoras del re$oso ( la tran#uilidad del alma. Pero con el advenimiento de la $sicolo a e%$erimental, el inter.s se des$la"a desde la descri$ci7n intros$ectiva al estudio de las modificaciones fisiol7 icas #ue se $roducen durante las emociones. A $esar de la familiaridad cotidiana con las emociones, son sin duda unas randes desconocidas. +n muc)as ocasiones se $iensa #ue las emociones son s7lo los sentimientos o s7lo los cam&ios fisiol7 icos #ue conllevan. /in em&ar o, son $rocesos ms com$le*os #ue im$lican tanto las condiciones #ue las $rovocan, como el $rocesamiento co nitivo de tales condiciones, as como la res$uesta com$le*a #ue se $roduce.

*'%*EPT) ,$- *$'%E+ (E EM'*$'%

+l diccionario de la len ua es$a'ola define a la emoci7n como un estado de nimo caracterizado por una conmocin orgnica consiguiente a impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos, la cual produce fenmenos viscerales que percibe el sujeto emocionado, y con frecuencia se traduce en gestos, actitudes u otras formas de expresin. Para la $sicolo a, emoci7n es un constructo #ue se utili"a $ara descri&ir o e%$licar las reacciones del or anismo caracteri"adas $or: - Cam&ios en la actividad fisiol7 ica. - Inter$retaci7n su&*etiva de tales cam&ios. - Pre$araci7n $ara la acci7n o movili"aci7n de com$ortamientos. - +%$resi7n emocional o e%teriori"aci7n de todo este com$le*o. Magda rnold la define como un ,Estado afectivo de fuerte intensidad, breve que implica la captacin intuitiva de algo como bueno o malo, que lleva a comportamientos (conductas) de alejamiento o de acercamiento y que va acompaado de manifestaciones orgnicas o fisiolgicas . Destacamos esta conce$tuali"aci7n $or#ue inclu(e los cuatro componentes implcitos en la emocin: comportamental, cognitivo, biolgico y temporal. 3a emoci7n es un proceso psicolgico adaptativo que tiene la finalidad de reclutar y coordinar el resto de los procesos psicolgicos cuando determinadas condiciones de situaci7n e%i en una res$uesta r$ida ( efectiva $ara a*ustarse a los cam&ios $roducidos en el medio am&iente. As $ues, las emociones car an de afecto la $erce$ci7n, diri en la atenci7n, activan la memoria, movili"an cam&ios fisiol7 icos, $lanifican acciones, etc. 3as emociones cum$len tres funciones principales: - Ada$tativa: $re$ara al or anismo $ara #ue e*ecute una conducta, e%i ida $or condiciones am&ientales, )acia un o&*etivo determinado. - /ocial: $ermite a las dems $ersonas $redecir el com$ortamiento #ue vamos a desarrollar. 5iene considera&le valor en los $rocesos de relaci7n inter$ersonal. - ;otivacional: la emoci7n ener i"a la conducta motivada. 93a emoci7n es un com$onente normal de toda motivaci7n. +s im$ortante #ue recuerden la unidad de ;otivaci7n:.
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Cuando estamos emocionalmente e%citados nuestro cuer$o est fsicamente e%citado 9recuerden las reas de la conducta:. Al unas res$uestas cor$orales #uedan tan a la vista #ue las $erci&imos con toda facilidad. Intenten ima inar esta situaci7n: es tarde, estas volviendo a tu casa $or una calle desierta ( oscura, cuando de re$ente te das cuenta de #ue una moto te comen"7 a se uirte, <!u. sentiras=... +l or el "um&ido de la moto, a unos $ocos metros detrs tu(o, )ace #ue tu cuer$o res$onda. +l cora"7n em$ie"a a alo$ar, la &oca se seca, los m0sculos se tensan ( se te )ace un nudo en el est7ma o. Adems, tu cuer$o se movili"a tam&i.n, $re$arndose $ara la acci7n de maneras menos a$arentes. Para suministrar ener a, su ) ado li&era una cantidad e%tra de a"0car en su torrente san uneo (, $ara a(udar a #uemarlo, se incrementa el ritmo res$iratorio $ara &rindar el su$lemento de o%i eno necesario. 3a di esti7n aminora, de modo #ue cierta cantidad de san re a&andona los 7r anos internos $ara fluir a los m0sculos. 5us $u$ilas se dilatan, con lo cual entra ms lu" en los o*os ( aumenta la a ude"a visual. Para refrescar tu cuer$o e%citado, tras$iras ms. +n caso de resultar )erido, tu san re coa ulara ms r$ido. 3a ,res$uesta- de tu cuer$o al desafo #ue se $resenta&a )a sido maravillosamente coordinada ( ada$tada a las circunstancias: o sea, )a $re$arado tu cuer$o $ara la $elea o $ara la )uida, casi sin esfuer"o consciente. +n muc)as situaciones, la e%citaci7n sa&e ada$tarse. De todos modos, una e%citaci7n $rolon ada, desencadenada $or una tensi7n sostenida, le e%i e demasiado al cuer$o. As $ues, el estar mu( $oco e%citado 9$or e*em$lo, tener sue'o: $uede $ertur&ar el rendimiento, $ero el estar sumamente e%citado $uede redundar tam&i.n en el fracaso. Cuando te $resentas a dar e%amen, conviene estar moderadamente e%citado8 alerta, s, $ero no tem&lando como una )o*a. +sta tendencia a rendir me*or cuando la e%citaci7n es moderada se llama ley de Yer es !"udson, en )onor de los $sic7lo os #ue re$araron en ello en >?@A, es uno de los ms anti uos $rinci$ios de la $sicolo a, confirmado $or estudios so&re )umanos ( animales. Adems, tiene su escala: el nivel de e%citaci7n $ara un rendimiento 7$timo vara se 0n la tarea a desem$e'ar. 5ratndose de tareas fciles o &ien a$rendidas, el rendimiento lle a a su $unto culminante mediante una e%citaci7n relativamente alta: tratndose de tareas ms difciles, o ms e%i entes desde el $unto de vista intelectual, la e%citaci7n 7$tima es al o menor. As, los corredoras 9de a $ie:, al reali"ar una tarea relativamente fcil, lo ran su ma(or $erformance cuando estn altamente e%citados $or la com$etici7n. Pero los &as#uet&olistas, cuando lan"an tiros li&res 9tarea ms difcil: $arecen $erder al o de la $recisi7n necesaria cuando se sientes altamente e%citados $or los alaridos de un estadio com$leto 9/oBoll ( ;ainatt, >?A4: , i corazn lata violentamente! "onforme lanzaba una #ltima mirada a mis notas, me percat$, %orrorizado, que se %aba roto la cadena de ideas!todo pareca olvidado!&intiendo gran confusin continu$... i garganta estaba reseca, mis mejillas ardan, mi aliento era difcil, mi voz era forzada y temblorosa! '(oung. )*+,, p. ,-./. +stas $ala&ras $rovenientes de un cientfico #ue $adeca miedo al $0&lico descri&e una ima en del sentimiento #ue los $sic7lo os llaman ansiedad, miedo o tensi7n. /e define AN/I+DAD como una emoci7n caracteri"ada $or sentimientos de antici$aci7n de $eli ro, tensi7n ( an ustia ( $or tendencias a evitar o esca$arse. +l ;I+D6 $odra e%$resarse de i ual modo8 $ara diferenciar los dos, es necesario tomar en cuenta otras $ro$iedades. >: +l motivo del miedo es fcil de detectar. 3a causa de la ansiedad a menudo no est clara.
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2: 3a intensidad del miedo es $ro$orcional a la ma nitud del $eli ro. /e $iensa #ue la intensidad de la ansiedad es ma(or #ue el $eli ro o&*etivo 9si es #ue se conoce: Al anali"ar las &ases fisiol7 icas de la ansiedad se esta&lecen diferencias entre reacciones a udas 9inmediatas: ( las cr7nicas 9demoradas ( $ersistentes:. +n la AN/I+DAD ACUDA, la secuencia de la tensi7n comien"a con un ,mensa*e- de $eli ro #ue $roviene del entorno, el cual se $rocesa en el sistema nervioso central. 3os circuitos en todo el cere&ro ( le m.dula es$inal desem$e'an numerosas funciones en la ansiedad. 3a formaci7n reticular, una red de c.lulas nerviosas en el tallo cere&ral avisan a la corte"a #ue e%iste informaci7n sensorial im$ortante. Conforme los datos so&re sucesos con $osi&ilidades $eli rosas $asan a trav.s del sistema reticular, .stos se clasifican como im$ortantes8 entonces, la formaci7n reticular activa la corte"a, #ue $resta toda su atenci7n al asunto. 3a corte"a cere&ral est im$licada en la identificaci7n, evaluaci7n ( toma de decisiones con res$ecto a la informaci7n sensorial ( a la conducta su&secuente. A menudo las $ersonas se sienten sin control cuando estn ansiosas. Pero, los $ensamientos #ue sur en en la corte"a estn &a*o el control del individuo, ( tienen una funci7n im$ortante en el mantenimiento o desa$arici7n de la ansiedad Al $rocesar la informaci7n referente al $eli ro, la corte"a se comunica con el )i$otlamo, uno de varios centros del sistema lm&ico. 6tras re iones lm&icas, inclu(endo la am dala ( el s.$tum, tra&a*an *untos con el )i$otlamo $ara re ular emociones ( motivos8 sin em&ar o, el )i$otlamo es central. /e $iensa #ue uno de sus mensa*eros #umicos, el factor li&erador de la corticotro$ina, reali"a una funci7n esencial en la mediaci7n e inte raci7n de res$uestas end7crinas, viscerales ( conductuales ante la tensi7n, a trav.s de la estimulaci7n del sistema nervioso aut7nomo ( la corte"a, la lndula $ituitaria ( los 7r anos cor$orales. +n las emociones es fundamental anali"ar su vertiente interna, es decir, los mecanismos nerviosos #ue le sirven de so$orte ( #ue $roducen secreciones landulares ( modificaciones viscerales ( su $ro(ecci7n e%terna8 es decir, tal como se manifiestan a trav.s de las e%$resiones faciales, $ertur&aciones en la emisi7n de la vo", etc. ,as emociones com.renden una me/cla de: e#presin e#terior y e#periencia conciente$ surgimiento fisiolgico,

0- +)&1$M$E%T' 2$+$','1$*': Emociones y +istema %er3ioso. 3as manifestaciones or nicas ms fciles de a$reciar durante los estados emocionales son consecuencia de la acci7n del sistema nervioso aut7nomo, acci7n #ue, a su ve" esta su&ordinada a la acci7n de los centros )i$otalmicos. +l /I/5+;A N+DEI6/6 AU56N6;6 consiste en nervios #ue van de la medula es$inal ( el cere&ro a los m0sculos lisos de los 7r anos internos, lndulas, cora"7n ( vasos san uneos. +sta constituido $or el sistema sim$tico ( $arasim$tico ( controla, de manera automtica, el funcionamiento de todos los 7r anos, menos de la musculatura voluntaria. 3os im$ulsos #ue reci&en los 7r anos a trav.s del sistema sim$tico, cu(o mediador #umico es la adrenalina, son los res$onsa&les de la ma(or $arte de los cam&ios violentos #ue se $roducen n los estados emocionales.
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Al estimularse el sim$tico, la medula su$rarrenal 9locali"ada so&re los ri'ones: se re a adrenalina ( noradrenalina a la san re. +stas )ormonas: - Aceleran el ritmo cardiaco ( res$iratorio 9$ara ca$tar mas o%i eno ( $ara #ue la san re, trans$ortadora de nutrientes ( o%i eno, se diri*a r$idamente al cere&ro ( los m0sculos $ara $ensar ( tomar decisiones r$idas:. - Aumentan la $resi7n san unea, contra(.ndose las arterias viscerales ( $roduci.ndose un aflu*o de san re )acia la $eriferia. +s $or esto #ue se detiene la di esti7n, ( #ue una $ersona eno*ada se enro*ece ( siente calor en su $iel. - Hace sur ir la famosa ,$iel de allina- al contraer la musculatura del folculo $ilo se&ceo. - Dilatan las $u$ilas $ara #ue entre ms lu" ( aumente la a ude"a visual. - Hace #ue el ) ado se re ue mas lucosa a la san re ( #ue el $ncreas incremente su actividad 9$ara #ue los m0sculos ten an ma(or fuer"a: - Adems, aumentan la sudoraci7n $ara refrescar el cuer$o. Una ve" #ue $aso la emer encia, los centros neurales $arasim$ticos $roducen los efectos contrarios, con lo #ue el cuer$o se calma. Pero, aun cuando el sistema nervioso $arasim$tico )a(a in)i&ido toda li&eraci7n )ormonal, a#uellas )ormonas #ue (a se encuentran en el torrente san uneo no se anulan de inmediato, de modo #ue la e%citaci7n $erdura $or unos instantes. 3a $re$onderancia del $arasim$tico es, $or lo tanto, mas acentuada en los $eriodos durante los cuales el cuer$o ve eta, $or e*em$lo mientras duerme, se esta rela*ado o n los $eriodos de di esti7n alimenticia. +n eneral el sistema sim$tico act0a en los momentos de emer encia o estr.s8 en cam&io, el sistema $arasim$tico tiene lu ar durante las emociones de tonalidad afectiva a rada&le. /in em&ar o, tanto en las emociones de tonalidad a rada&le como desa rada&le estn $resentes los dos sistemas, #ue tra&a*an simultneamente. 4- E5P&E+$'% E5TE&% (E , + EM'*$'%E+.

Aun si no $odemos descifrar las emociones del $r7*imo $or medio de su a itaci7n cor$oral, $odemos, ( a menudo lo )acemos, recurrir a m.todo ms sencillo: ,leemos- su cuer$o, escuc)amos su vo" ( lo miramos a la cara. 5odos nosotros nos comunicamos, no solo ver&almente, sino tam&i.n de manera no ver&al. +s $or ello #ue, al ver una $elcula muda no nos cuesta demasiado entender la ma(ora de las emociones all e%$resadas. Pero al uno de nosotros somos mas sensi&les #ue otros a esas $istas8 esto lo descu&rieron en >?F?, Do&ert Dosent)al, Gudit) Hall ( sus cola&oradoras 9>?F?: al $ro(ectar a centenares de su*etos secuencias flmicas 9de las #ue a)ora se llaman ,cli$-: donde se mostra&an fra mentos del rostro o del cuer$o, emocionalmente e%$resivo, de una mu*er 9a veces, con el aditamento de su vo", $ero ininteli i&le:. Por e*em$lo, una escena de dos se undos revela&a tan solo el rostro de una mu*er eno*ada ( se le $re unta&a al su*eto si esa mu*er esta&a e%$resando ira o si discuta so&re su divorcio. Dosent)al ( Hall informaron #ue ciertas $ersonas son me*ores ,detectoras de emoci7n- #ue otras ( #ue, en eneral, las mu*eres aventa*an en esto a los )om&res. 5odo individuo #ue e%$erimenta una emoci7n la e%$resa e%teriormente de al una forma. 3a e%$resi7n facial, las actitudes ( movimientos del cuer$o, la

esticulaci7n ( las modificaciones en la emisi7n de la vo" son los me*ores indicadores d los contenidos emocionales. +*em$lo: una $ersona enfadada eneralmente )ace estos de amena"a o a resi7n ms o menos manifiestos, tiene tenso su cuer$o, a$rieta los la&ios ( frunce las ce*as. Una $ersona afli ida tiende a )undir la cara entre sus manos. 0a voz es un factor expresivo ms sensible a#n a las emociones . +l tono de la misma de$ende de la tensi7n de las cuerdas vocales ( la $otencia de emisi7n esta determinada $or la $resi7n con la #ue el aire es lan"ado )acia ellas desde los $ulmones. Durante las emociones violentas el aumento eneral de la tensi7n muscular im$lica tam&i.n un aumento en la tensi7n de las cuerdas vocales ( de los m0sculos del t7ra% ( del diafra ma. Como consecuencia aumenta la intensidad de la vo" ( se $roducen modificaciones en el tono ( en el tim&re. Comunicarnos cada ve" ms mediante el silencioso len ua*e del cuer$o 91acB, >?A4: )a $rovocado la $roliferaci7n de li&ros de divul aci7n #ue ense'an a inter$retar tales se'ales. /e nos dice, $or e*em$lo, #ue la $ersona #ue cru"a las $iernas ale*ndolas de nosotros denota rec)a"o, $ero #ue si cru"a las $iernas )acia nosotros da a entender con esto #ue nos a$recia. +l $ro&lema con este ti$o de ,f7rmula- es #ue una emoci7n $uede ser e%$resada racias a muc)as $osturas ( esticulaciones diferentas ( #ue una $ostura dada 9estar con los &ra"os cru"ados, di amos: $uede e%$resar emociones diversas. Ni #ue )a&lar #ue el sentido de un ademn $uede variar de acuerdo con la cultura del lu ar. Hace tiem$o (a 9>?HA: el $sic7lo o 6tto Iline&er se $ercat7 de #ue, en la literatura c)ina, la ente a$lauda $ara e%$resar $reocu$aci7n o dece$ci7n8 rea diciendo ,o) o)- $ara e%$resar c7lera ( saca&a la len ua $ara demostrar sor$resa. De modo similar, en determinadas culturas ms nos vale no utili"ar el ,$ul ar arri&ani la se'al norteamericana del ,6I-, $or#ue $odran inter$retarse como insultos. +ntonces, las e%$resiones faciales ( los estos asociados a las emociones <varan de cultura en cultura= Para averi uarlo, dos e#ui$os de investi adores, uno conducido $or Paul +Bman ( Jallace 4riesen 9>?FK: ( el otro $or Carroll I"ard 9>?FF:, se dedicaron a mostrar fotos de diferentes e%$resiones faciales a ente de distintas $artes del mundo, $re untndoles cual era la emoci7n all refle*ada. 5anto &rasile'os como *a$oneses reaccionaron de modo similar al *u" ar las mismas fotos. <No ser #ue la ente $erteneciente a culturas diversas inter$reta los estos del mismo modo $or estar e%$uesta a influencias similares, como ser la de las $elculas norteamericanas= A$arentemente no, $or#ue, cuando +Bman ( su e#ui$o fueron a visitar una tri&u aislada de Nueva Cuinea ( le $idieron a los tri&e'os #ue e%$resaran varias emociones 9dici.ndoles, $or e*em$lo: ,4in*a #ue se le )a muerto el )i*o-:, al $ro(ectar video ta$es de sus reacciones faciales a estudiantes universitarios estadounidenses, .stos no tuvieron $ro&lema al uno en entender los estos de los neo uin.os. L lo #ue es ms: los estos infantiles M aun los de ni'os cie os #ue nunca $udieron o&servar a otros ni'osN $arecen ser universales 9+i&lN+i&esfeldt, >?F>:. +n todo el mundo, los ni'os lloran cuando estn a$enados, sacuden la ca&e"a cuando desafan ( sonren cuando se sienten felices. A C)arles DarOin no le )a&ra sor$rendido $ara nada el descu&rir #ue los m0sculos faciales )a&lan un len ua*e universal, $ues DarOin es$ecula&a #ue cuando animales o )umanos se vean im$edidos de comunicarse con $ala&ras 9o ritos:, su )a&ilidad $ara comunicar amena"as, a radecimientos ( sumisi7n mediante estos los a(uda&a a so&revivir. De modo #ue $as7 H4 a'os tra&a*ando $ara desarrollar la tesis de #ue nuestros estos son un $roducto de la evoluci7n (, $or lo tanto, innatos 9I"ard, >?A2:. 3a im$licaci7n del ra"onamiento darOiniano M res$aldado $or sus o&servaciones iniciales ( refor"ado $or las nuevas
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investi aciones #ue aca&amos de descri&irN es #ue todos los )umanos )an de e%$resar for"osamente las emociones &sicas mediante estos similares. Pese al inter.s demostrado $or DarOin, el estudio de las emociones ca(7 en des racia durante &uena $arte del $resente si lo $or#ue las emociones su&*etivas eran difciles de medir o&*etivamente. A)ora ( racias a nuevos m.todos, los $sic7lo os I"ard, +Bman ( sus cola&oradores, )an $rose uido con las investi aciones de DarOin. Por e*em$lo Msi uiendo de cerca lo #ue este )i"o )ace ms de >@@ a'osN, vinculan el movimiento de los m0sculos faciales individuales con diversas emociones. Desulta ser #ue a la ente le cuesta muc)o anular la relaci7n entre la emoci7n #ue e%$erimenta ( los estos sutiles. +Bman 9>?AK: dice #ue ciertos m0sculos faciales son tan difciles de controlar mediante la voluntad, #ue $ueden delatar de modo $atente la emoci7n #ue la $ersona est tratando de disimular. +l al"ar nada ms #ue la e%tremidad interna de las ce*as, cosa #ue $oca ente $uede controlar conscientemente, revela $ena o $reocu$aci7n, las ce*as ar#ueadas ( ,fruncidas- traducen ira. Una sonrisa ,de com$romiso- ser mu( $ro&a&lemente asim.trica o durar $oco mas de 4 o K se undos, la$so #ue la ma(ora de las emociones aut.nticas no alcan"an a durar. 6- E5PE&$E%*$ *'%*$E%TE. /e refiere a las sensaciones o sentimientos #ue $roducen las res$uesta emocional, cu(a $rinci$al temtica s el $lacer o dis$lacer #ue se des$rende de la situaci7n, aun#ue tam&i.n la $erce$ci7n de los cam&ios cor$orales ( la sensaci7n so&re el rado de adecuaci7n de la reacciona emocional a la situaci7n 9control M descontrol:.

(etecci7n de la mentira
Utili"ado, al $rinci$io, so&re todo en cuestiones relativas a cum$limiento de la le( ( asuntos de se uridad nacional, el ,detector de mentiras- o polgrafo se usa a)ora millones o mas veces $or a'o, en los, ++.UU. 93(BBen, >?A>:. +n >?AH, el $residente Dea an firm7 un decreto #ue e%i a someter a la $rue&a del detector de mentiras a todos los em$leados estatales, durante la investi aci7n #ue se llev7 a ca&o $or filtraci7n de informaci7n secreta 9Associated Press, >?AH:. +n la actualidad, el ;inisterio estadounidense de Defensa ( la Direcci7n de la /e uridad Nacional llevan a ca&o unas 2>.@@@ $rue&as de detecci7n de mentiras $or a'o 9/mit), >?A4:. L en las sociedades comerciales ( com$a'as norteamericanas se usa el $ol rafo cada ve" mas, tanto en selecci7n de $ersonal como $ara tratar de aclarar los ,ro&os )ormi a-. <C7mo funciona el $ol rafo= No es #ue ,mida- la mentira, lo #ue mide son variaciones entre las res$uestas fisiol7 icas #ue acom$a'an la emoci7n como, $or e*em$lo, cam&ios en la res$iraci7n, el $ulso, la $resi7n arterial ( la sudoraci7n. /e asume #ue mentir crea tensi7n8 entonces, cuando miente, )a( e%citaci7n en el su*eto. /i a Ud. le tocara $asar $or el detector de mentiras, en $rimer lu ar el t.cnico tratara de convencerlo de #ue el instrumento es de alta $recisi7n 9$ara #ue Ud ten a miedo de mentir:. ;ientras estuviera Ud. descansando, el t.cnico comen"ara a medir su actividad fisiol7 ica al )acerle $re untas. Al unas llamadas $re untas de control, estn calculadas $ara $onerlo al o nerviosillo a

cual#uiera. Por e*em$lo, cuando se $re unta: ,+n el curso de los 0ltimos 2@ a'os, Ud., al una ve", <se #ued7 con al o #ue no era su(o=-, muc)a ente se manda una mentira ( afirma #ue no. /i, com$aradas con sus res$uestas fisiol7 icas des$u.s de este ti$o de $re unta, sus reacciones fueran muc)o ms calmas al contestar la $re unta relevante: ,cuando tra&a*a&a en otras em$resas, <al una ve" le ro&7 al o a su em$leador=-, entonces el t.cnico inferir #ue )a dic)o la verdad cuando res$ondi7 la $re unta relevante, $ues se asume #ue, al ne ar )a&er cometido un ro&o, s7lo en verdadero ladr7n se a ita.

<+s de confiar el $ol rafo= De$ende de si la $ersona #ue se e%amina es inca$a" de mentir sin sentirse an ustiada o cul$a&le. Ciertos e%$erimentos son de o$ini7n de #ue un mentiroso ave"ado, o un delincuente em$edernido, $ueden $ermanecer calmos al tiem$o #ue mienten, a) donde un inocente contestar sumamente tenso $or la acusaci7n #ue la $re unta relevante im$lica. David 3(BBen, $sic7lo o de la Universidad de ;innesota, es el enemi o $rinci$al del uso indiscriminado ( cada ve" mas difundido #ue se )ace del detector de mentiras en el m&ito comercial8 se'ala #ue, en efecto, siendo el estado de e%citaci7n emocional mu( $arecido de una emoci7n a la otra, el $ol rafo no $uede discriminar entre ansiedad, irritaci7n ( cul$a&ilidad: todas a$arecen como ,e%citaci7n-. De modo #ue anota 3(BBen 9>?AH:, las $rue&as del detector de mentiras se e#uivocan de medio a medio un tercio de las veces, $or#ue son mas las veces #ue declaran cul$a&le al inocente #ue inocente al cul$a&le. Por e*em$lo, la $ersona escru$ulosamente )onrada #ue nunca se #ued7 con nada #ue $erteneciese a al uien, demostrar $oca o nin una a itaci7n ante la $re unta de control, $ero el sim$le )ec)o de #ue le formulen la $re unta relevante la trastornar.

TE'&8 + (E ,

EM'*$9%

+l $rinci$al $ro&lema $ara la com$rensi7n de la emoci7n es #ue cada investi ador se centra en el estudio de ciertos as$ectos de la emoci7n, mientras

olvidan otros de i ual im$ortancia. +sto )a $roducido un ran n0mero de teoras, todas ellas $arciales, acerca de la emoci7n. +n la actualidad, las distintas teoras de la emoci7n $ueden clasificarse en tres grandes categoras en funcin del aspecto o manifestacin de la emocin que se considere ms relevante. +stas cate oras son: las teor%as cognitivas, #ue se caracteri"an $or e%$licar #ue tanto las e%$resiones emocionales como las reacciones cor$orales son eneradas $or las re$resentaciones ( $rocesos co nitivos8 las teor%as fisiolgicas, #ue defienden #ue los cam&ios fisiol7 icos son los #ue eneran las emociones. L $or 0ltimo, las teor%as e#presivas, #ue defienden la e%istencia de determinados desencadenantes emocionales, es$ecialmente faciales, #ue $roducen e%$resiones, #ue influ(en en la e%$eriencia su&*etiva.

TE'&8 + 2$+$',91$* +
,a teora .erifrica de :ames-,ange

3os tra&a*os de J.Games 9>AA4: ( de C. 3an e 9>AAK:, dieron lu ar a lo #ue )o( se conoce como teora de GamesN3an e. +stos dos $sic7lo os lle aron )acia la misma .$oca a conclusiones mu( $arecidas so&re como se $roducen las emociones, $or lo #ue se consideran con*untamente sus a$ortaciones. 5radicionalmente se )a su$uesto #ue la emoci7n es la res$uesta a un )ec)o concreto #ue la ori ina. +s decir, la secuencia tem$oral sera: 9>: Perce$ci7n de una situaci7n #ue $ueda afectarnos 9ocurrencia de un )ec)o:, 92: sensaci7n de una emoci7n, 9H: reacciones fisiol7 icas a esa emoci7n. Por e*em$lo, su$on amos #ue al uien nos amena"a con una $istola. Nuestra reacci7n sera de miedo ( sentiramos #ue nuestro cora"7n late con ms fuer"a ( ms de$risa #ue lo )a&itual, o incluso #ue nos tiem&lan las $iernas. Games ( 3an e $ro$onen #ue esta secuencia de )ec)os no es real. +llos sostienen #ue nuestra emoci7n 9en el e*em$lo anterior: el miedo:, sera la consecuencia de la $erce$ci7n de nuestras reacciones fisiol7 icas. +n otras $ala&ras, las emociones, $ara estos autores, no seran ms #ue la $erce$ci7n de las reacciones fisiol7 icas. +sta $erce$ci7n sera inter$retada $or el cere&ro como una e%$eriencia emocional 9ver fi ura: Games 9>A?@: resume su teora con la famosa frase: ..-/entiremos triste"a $or#ue lloramos, eno*o $or#ue ol$eamos ( miedo $or#ue tem&lamos-. +sta teora $resenta una serie de dificultades. A $esar de estas dificultades, la teora de GamesN3an e )a sido de ran inter.s de&ido a: 9>: la desi naci7n de las emociones como un estado su&*etivo ( $ersonal (, 92: #ue dio ori en a investi aciones acerca de la influencia del sistema nervioso aut7nomo so&re la emoci7n 9ver 1allesteros, >??K: Inter$retaci7n $or el cere&ro de los cam&ios como una emoci7n. /ituaci7n o acontecimiento Cam&ios viscerales

+n la actualidad )a( teoras de la emoci7n con el mismo su$uesto de la res$uesta $erif.rica, como la teora de I"ard acerca del 4eedN&acB facial como veremos ms adelante. ,a teora "omeost;tica de *annon

A$arte de las crticas sur idas con la teora de GamesN3an e arri&a citadas, Cannon 9>?2F: ( ms tarde 1ard 9>?HA:, $lantearon otras crticas de la misma teora. Por e*em$lo, $udo com$ro&arse #ue emociones diferentes tienen las mismas reacciones fisiol7 icas, con lo #ue se 0n la teora de GamesN3an e, sera im$osi&le #ue $udi.ramos distin uir entre las distintas emociones. Por otro lado, estos investi adores afirmaron #ue las $ersonas no siem$re son ca$aces de $erci&ir los cam&ios internos (, sin em&ar o, tienen e%$eriencias emocionales. +sto $uede a$reciarse en animales #ue )an sido o$erados ( no son ca$aces de e%$erimentar sensaciones viscerales. /in em&ar o, $resentan reacciones emocionales t$icas. 5odo esto llev7 a Cannon ( 1ard a $lantear otra teora so&re la emoci7n. Cannon 9>?2?: descarta la idea de #ue una alteraci7n fisiol7 ica $ueda $rovocar la $erce$ci7n de una emoci7n ( $ro$one #ue am&as cosas, tanto la alteraci7n fisiol7 ica como la emoci7n, se $roducen simultneamente de&ido a los im$ulsos nerviosos $rocedentes del tlamo. 3a secuencia sera: >. 6curre un suceso susce$ti&le de $roducir emociones. 2. +l suceso es $rocesado $or el tlamo. H. Ha( una transmisi7n de la informaci7n a la corte"a cere&ral ( al sistema nervioso aut7nomo 9/NA:. 4. 3a corte"a cere&ral ( el /NA $roducen reacciones su&*etivas, conductuales ( fisiol7 icas. +n esta fi ura se muestra un es#uema del modelo de CannonN1ard. Activaci7n de cam&ios cor$orales /ituaci7n o acontecimiento Activaci7n del 5lamo ;ensa*e de la corte"a en relaci7n a la e%$eriencia emocional Desumiendo, $ara Cannon la emoci7n consiste en una activaci7n fisiol7 ica $re$aratoria de la acci7n ( sus mecanismos son meramente fisiol7 icos. /e dice #ue la teora de Cannon es una teora )omeosttica, $or#ue considera #ue la funci7n de la activaci7n fisiol7 ica es la de mantener el e#uili&rio interno a trav.s de la $re$araci7n $ara la acci7n en una situaci7n de emer encia. +l reduccionismo de Cannon al tratar de reducir la emoci7n a $rocesos fisiol7 icos ori in7 el desarrollo de otras teoras #ue $udieran e%$licar me*or la com$le*idad de la e%$eriencia emocional.

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TE'&8 + *'1%$T$< +
3as teoras co nitivas de la emoci7n son a#uellas #ue inclu(en factores o as$ectos co nitivos como los desencadenantes de una res$uesta emocional. +%iste una tendencia a incluir &a*o la eti#ueta de teoras co nitivas a teoras #ue, sin defender #ue son los $rocesos co nitivos la .nesis de las emociones, resaltan la im$ortancia de la e%$eriencia emocional su&*etiva. 3a caracterstica definitoria $or lo tanto, desde el $unto de vista co nitivo, es la e%$licaci7n de #ue las emociones se eneran como consecuencia de la actividad co nitiva, entendiendo como actividad co nitiva, la evaluaci7n ( como se afrontan determinadas situaciones o )ec)os, la atri&uci7n de la causa u ori en de los acontecimientos o las e%$ectativas #ue se ten an. A continuaci7n )emos )ec)o una selecci7n de las teoras ms im$ortantes desde este $unto de vista te7rico. ,a teora bifactorial de +c"ac"ter y +inger

/c)ac)ter ( /in er reali"aron en >?P2 un e%$erimento con la intenci7n de investi ar la relevancia de las res$uestas fisiol7 icas ( su inter$retaci7n co nitiva en los $rocesos emocionales. +sto si nific7 el inicio de una nueva va de investi aci7n #ue remarca&a la im$ortancia de los $rocesos co nitivos en la .nesis de la e%$eriencia emocional. 5ra&a*aron con su*etos #ue se encontra&an en un estado de activaci7n fisiol7 ica ( con una serie de )i$7tesis #ue reco emos en el recuadro. Para el estudio de tales )i$7tesis, in(ectaron a un ru$o de su*etos ,e$inefrina-, #ue es una )ormona #ue $roduce una activaci7n auton7mica ( cu(os efectos $rinci$ales son el aumento del ritmo cardaco ( de la tenci7n arterial. 1rincipales %iptesis de &c%ac%ter y &inger ')**2/ >: /i el individuo tiene un estado de activaci7n fisiol7 ica $ara el #ue no tiene una e%$licaci7n, descri&ir sus sentimientos en funci7n de las co niciones o as$ectos co nitivos dis$oni&les en esa situaci7n. 2: /i el individuo tiene un estado de activaci7n fisiol7 ica al cual $uede dar una e%$licaci7n, descri&ir sus sentimientos en funci7n de los as$ectos co nitivos dis$oni&les en esa situaci7n H: Ante las mismas circunstancias, los individuos reaccionan emocionalmente solo cuando e%$erimentan un estado de activaci7n fisiol7 ico 6tra de las varia&les a estudio, la informaci7n acerca del estado de activaci7n, la mani$ularon de la si uiente manera: a una ru$o se le informa&a correctamente acerca de los sntomas fsicos #ue i&an a sentir des$u.s de la in(ecci7n 9 ru$o correctamente informado:, a otro ru$o se le informa&a #ue i&a a tener una serie de sntomas des$u.s de la in(ecci7n #ue no corres$ondan a los sntomas caractersticos de la e$inefrina 9 ru$o mal informado:, ( $or 0ltimo, a un tercer ru$o no se le inform7 so&re nin 0n ti$o de sntomas 9 ru$o no informado. 4inalmente colocaron a los individuos en dos situaciones diferentes, una #ue les

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)acia sentirse contentos, ( otra, tristes. 3os resultados #ue o&tuvieron confirmaron ran $arte de las )i$7tesis de /c)ac)ter ( /in er. 3os $artici$antes #ue conocan los efectos de la in(ecci7n no $arecan estar ni demasiado contentos ni demasiado tristes, mientras #ue los su*etos #ue esta&an mal informados so&re el efecto de la in(ecci7n o #ue no )a&an sido informados, al notar la activaci7n &uscaron la e%$licaci7n en el efecto de al una emoci7n. Cada su*eto atri&u(7 su estado de activaci7n a la emoci7n #ue sintieron cuando se les $uso la in(ecci7n. /c)ac)ter reali"7 des$u.s una serie de e%$erimentos en esta lnea $ara intentar demostrar #ue las emociones tienen su ori en en la com&inaci7n de dos factores: 9>: la e%citaci7n o activaci7n fisiol7 ica (, 92: la inter$retaci7n co nitiva de la situaci7n. Para /c)ac)ter, las consecuencias de esta com&inaci7n son: 9a: la intensidad de la emoci7n de$ende de la intensidad de la activaci7n fisiol7 ica, 9&: la cualidad de la emoci7n de$ende de la inter$retaci7n co nitiva de los estmulos am&ientales, 9c: si no )a( e%citaci7n no )a&r emoci7n. 3a teora de /c)ac)ter ( /in er es conocida como la teora &ifactorial de la emoci7n (a #ue si falta al uno de los dos factores, no se eneran emociones. TE'&$ + E5P&E+$< + ,a teora de $/ard

3a teora de la emoci7n $ro$uesta $or I"ard es com$le*a ( est &asada en el feedN&acB facial. Para I"ard 9>?F>, >?F2:, entre los m0sculos faciales ( ciertas estructuras cere&rales se forman dos ti$os diferentes de cone%iones. +l $rimero se esta&lece entre los im$ulsos cere&rales ( los m0sculos faciales, lo #ue )ace #ue se eneren ciertas e%$resiones faciales determinadas en.ticamente. +l se undo, esta&lece una informaci7n retroactiva con el cere&ro so&re la tenci7n facial enerada. 3a )i$7tesis so&re el 4eedN&acB facial consiste en considerar #ue la informaci7n #ue mandan los m0sculos faciales al cere&ro es la #ue enera la e%$eriencia emocional. 3a e%istencia de distintas emociones se de&e a #ue las diversas e%$resiones faciales mandan informaci7n diferente al cere&ro, lo #ue a su ve", enera emociones cualitativamente diferentes. Para I"ard 9>?A4: el sistema emocional es inde$endiente de los $rocesos co nitivos, aun#ue se interrelacionan en al unos niveles. 3os niveles considerados $or I"ard son el neurofisiol7 ico, el e%$resivo ( el de la e%$eriencia. +n el nivel neurofisiol7 ico, I"ard considera #ue las emociones forman un sistema inde$endiente de los as$ectos co nitivos. /in em&ar o. Parece )a&er una estructura cere&ral #ue interviene en las interacciones $osi&les entre la emoci7n i la co nici7n. +sta estructura cere&ral sera el sistema lm&ico. +n el nivel e%$resivo, se 0n I"ard e%iste una fuerte interacci7n entre emoci7n ( co nici7n. Por un lado, e%isten $atrones )ereditarios de la e%$resi7n facial #ue no re#uieren nin 0n ti$o de co nici7n $ara #ue se $rodu"can ciertas e%$resiones. /in em&ar o, la musculatura de la cara est inervada $or el sistema nervioso somtico, lo #ue im$lica control voluntario $or $arte del individuo. +sto si nifica #ue )a&ra interacci7n entre emoci7n ( co nici7n. +sta interacci7n im$licara: 9>: la $osi&ilidad de enerar o re ular emociones su&*etivas (, 92: la $osi&ilidad de recurrir la intensidad o duraci7n de la e%$resi7n innata de una emoci7n. Por 0ltimo, I"ard considera el nivel de la e%$eriencia su&*etiva. Para I"ard, la emoci7n es un $roceso #ue influ(e en otro ti$o de $rocesos de

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e%$eriencia, como sera el caso de la $erce$ci7n selectiva, el a$rendi"a*e ( el recuerdo 9I"ard, Na ler, Dandall ( 4o%, >?PK:. Desumiendo, la teora de I"ard so&re la emoci7n intenta reco er e inte rar todos los as$ectos de las emociones: actividad fisiol7 ica, e%$resivoNconductual ( su&*etiva. la emocin sera consecuencia de la percepcin de nuestras reacciones fisiolgicas. 0as emociones serian las percepciones de las reacciones fisiolgicas. 3sta percepcin sera interpretado por el cerebro como una experiencia emocional.

B$B,$'1& 2$
;(ers. ,Psicolo ia-. +ditorial Panamericana. 1s. As. J)ittaBer. ,Psicolo a-. Interamericana. ;.%ico. 4ernnde" M A&ascal, +. ( otros. ,Procesos Psicol7 icos-. +ditorial Pirmide.

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D6CU;+N56 D+ CQ5DDA P/IC636CRA C+N+DA3 3ic. +ducaci7n Inicial

Estrs
+l termino estr.s fue em$leado a $artir del si lo SIE $ara referirse a e%$eriencias ne ativas, tales como sufrimiento, aflicci7n, etc. /in em&ar o, en el si lo SII, $or influencia del fsico D. HooBe, el conce$to de estr.s se asocia a fen7menos fsicos, como $resi7n, fuer"a, distorsi7n 9strain:, etc. Desde el $unto de vista fsico, el termino estr.s se define como 4 una fuerza interna generada dentro de un cuerpo por la accin de otra fuerza que tiende a distorsionar dic%o cuerpo . 3ue o de esta definici7n, los conce$tos de carga 9$eso:, estr$s 9fuer"a interna so&re la #ue act0a una fuer"a e%terna: ( strain o distorsi7n 9deformaci7n del tama'o o forma de la estructura, $or la acci7n de la car a ( el estr.s:, fueron ado$tados $or la fisiolo a, la $sicolo a ( la sociolo a, e influ(eron en las $osteriores teoras so&re el estr.s. +l termino car a derivo al termino estresor, $ara )acer alusi7n al estimulo inductor de estr.s. 3os t.rminos estr.s ( strain, eneralmente se )an confundido, su&sumi.ndose am&os en el $rimero, $ara denotar un estado del or anismo, 9el estado del estr.s: aun#ue a veces se encuentran diferenciados, reservndose el termino estr.s $ara referirse al estimulo 9mensura&le: ( el de strain, $ara indicar la res$uesta individual 9diferente en cada $ersona: al estresor. A $artir de a#u sur en diferentes enfo#ues relacionados con el conce$to de estr.s, as, los enfo#ues fisiol7 icos ( &io#umicos consideran al estr.s en t.rminos de res$uestas 9fisiol7 icas:, ( las orientaciones $sicol7 icas ( $sicosociol7 icas asumen el estr.s como un fen7meno e%terno focali"ado en el estimulo. 3ue o se $ro$uso un nuevo com$onente: ,los factores $sicol7 icos o su&*etivos- 9co nitivos:, #ue median entre los a entes estresantes ( las res$uestas fisiol7 icas de estr.s. +stas tres orientaciones clarificaran lo #ue de&e entenderse $or estr.s, inclu(endo en este conce$to al estimuloTs, la res$uestaTs ( los $rocesos #ue median entre ellos.

'&$E%T *$'%E+ TE'&$* + +'B&E E, E+T&E+

=- Teoras basadas en la res.uesta
> Teoras de estrs de +elye Hans /el(e, fundador de esta rea de investi aci7n a$licada a las ciencias de la salud, entiende el estr.s como una res$uesta no es$ecifica del or anismo. /eria un estado que se manifiesta por un sndrome especifico, consistente en todos los cambios inespecificos, inducidos dentro de un sistema biolgico. +l estresor es todo a ente nocivo $ara el e#uili&rio del sistema )emosttico del or anismo, #ue $rovoca en .l la res$uesta ines$ecifica de necesidad de rea*uste

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o estr.s, no es 0nicamente unos estmulos fsico, $uede ser $sicol7 ico, co nitivo o emocional8 $or e*em$lo, miedo, ira, $ensamientos, etc. +sta res$uesta im$lica una activaci7n del e*e )i$otlamo M )i$ofiso M su$rarrenal 9con activaci7n de corticoides: ( del sistema nerviosos aut7nomo. 94i . >.: /i esto $ersiste, $roduce un sndrome de estr.s caracterstico. +l estr.s $ara /el(e $uede estar asociado tanto a e%$eriencias o estmulos a rada&les como desa rada&les 9la carencia total de estr.s si nificara la muerte:. Cuando se dice #ue un su*eto sufre de estr.s si nifica #ue este es e%cesivo, im$lica un so&reesfuer"o del or anismo al so&re$onerse al nivel de resistencia de este. 4i . >. Cannon influ(7 en /el(e a $artir de su )i$7tesis so&re la )omeostsis. Pero tam&i.n uso el termino estr.s $ara referirse a las reacciones de ,luc)a M )uida-, #ue se $roducen como res$uesta automtica ante estmulos amena"antes internos o e%ternos. 3a teora de /el(e define el estr.s so&re la &ase de dos fen7menos o&*etiva&les: el estresor ( la res$uesta de estr.s. +sta ultima esta constituida $or una mecanismo tri$artito: el +ndrome 1eneral de da.taci7n , #ue com$rende las si uientes eta$as: >N &eacci7n de alarma: es la res$uesta inicial del or anismo cuando es e%$uesto re$entinamente a diversos estmulos a los #ue no esta ada$tado. +sta eta$a tiene 2 fases: 5ase de "%oque o reaccin inicial al estresor . /us sntomas son: ta#uicardia, $.rdida del tono muscular, disminuci7n de la tem$eratura ( de la $resi7n san unea. 5ase de "ontrac%oque: es una reacci7n de re&ote 9defensa contra el c)o#ue: donde )a( un a randamiento de la corte"a su$rarrenal con )i$eractividad, ( si nos o$uestos a la fase anterior. 2N Eta.a de &esistencia: una ve" #ue el su*eto so&revive a la fase anterior, se ad#uiere la ada$taci7n al a ente nocivo, con una menor ada$taci7n a otros a entes. Ceneralmente se invierten los cam&ios &io#umicos de la eta$a anterior. 9Por e*em$lo, en la reacci7n de alarma )a( fen7menos de cata&olismo mientras #ue en la fase de resistencia se ven si nos de ana&olismo:. HN Eta.a de agotamiento: lle a si el estresor es mu( severo ( $rolon ado, rea$areciendo en ese caso la reacci7n de alarma ( $udiendo si nificar la muerte del or anismo.

B=- Teoras basadas en la interacci7n.

/u m%imo re$resentante es D. 3a"arus 9>?PP, >??H: #uien define el estr.s como ,un con*unto de relaciones $articulares entre la $ersona ( la situaci7n, siendo esta valorada $or la $ersona como al o #ue e%cede sus $ro$ios recursos ( #ue $one en $eli ro su &ienestar $ersonal-. +ste autor acent0a el conce$to co nitivo de e3aluaci7n, al cual define como un proceso universal mediante el cual las personas valoran constantemente la significacin de lo que esta ocurriendo, relacionado con su bienestar personal. 3a"arus distin ue:

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a:N ,a e3aluaci7n .rimaria: es el $rimer mediador $sicol7 ico del estr.s, ocurre en cada encuentro con una demanda e%terna o interna, ( admite 4 modalidades de evaluaci7n: amenaza: es la antici$aci7n de un da'o inminente. 6a7o8perdida: da'o $sicol7 ico (a $roducido. 6esafo: es la valoraci7n de la situaci7n #ue im$lica una $osi&le anancia $ositiva $ero tam&i.n una amena"a. 9+*. : un e%amen:. 9eneficio: este ti$o de valoraci7n no inducira estr.s. 3as tres $rimeras formas de evaluaci7n $ueden $roducir tres ti$os de estr.s: amena"a, $.rdida o desafo:. &:N ,a e3aluaci7n secundaria: se refiere a la valoraci7n de los $ro$ios recursos $ara afrontar la situaci7n, lo #ue determina la reacci7n de estr.s. 3os recursos de afrontamiento inclu(en las )a&ilidades de co$in 9e*.: )a&ilidades de soluci7n de $ro&lemas:, el a$o(o social ( los recursos materiales. c:N ,a ree3aluaci7n: $ermite )acer correcciones so&re las valoraciones $revias, im$lica $rocesos de feed&acB en la interacci7n entre el su*eto ( las demandas e%ternas o internas. /e )a e%$uesto anteriormente como el control $erci&ido reduce la res$uesta de estr.s. +sto es $osi&le racias a la acci7n de dos mecanismos: la anancia de informaci7n ( la res$uesta antici$atoria. 3a anancia de informaci7n asociada al control aumenta la $redeci&ilidad del estresor ( la antici$aci7n del evento aversivo. 3a res$uesta antici$atoria es una $re$araci7n co nitiva $ara un suceso, im$licando la inter$retaci7n ( evaluaci7n del suceso. As, cuando el su*eto $erci&e los sucesos como ne ativos, incontrola&les, im$redeci&les, inde$endientes e indesea&les, suelen ser ms $er*udiciales $ara su salud.

&es.uestas Psicol7gicas
3a emoci7n ne ativa se activa *unto con los cam&ios fisiol7 icos #ue caracteri"an el sndrome de estr.s, cada ve" #ue este es $sicol7 icamente e%$erimentado, enerndose la sensaci7n su&*etiva de malestar o distress. 3as emociones acom$a'an ( determinan los $rocesos de estr.s ( $ueden variar en funci7n de la dimensi7n a udoTcr7nico. +n el estr.s a udo es frecuente la ansiedad o el miedo, cuando el estr.s se cronifica $redomina el estado de animo de$resivo, de&ido al a otamiento en los mecanismos neurotransmisores del sistema nervioso central, $or la activaci7n neurofisiol7 ica sostenida durante el estr.s $rolon ado. 5am&i.n se )an referido res$uestas co nitivas ( conductuales como varia&les $sicol7 icas im$ortantes, $ero resulta mu( difcil se$ararlas de los com$onentes emocionales, ( de las estrate ias de afrontamiento. +sta situaci7n se de&era a la estrec)a inter$elaci7n entre las res$uestas fisiol7 icas ( emocionales del estr.s ( el afrontamiento del mismo.

2&'%T M$E%T'

, E+T&?+.

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+l afrontamiento, o coping, se entiende como los esfuerzos cognitivos y conductuales para manejar las demandas externas o internas, evaluadas por el sujeto como algo que excede sus recursos. +sta definici7n im$lica asumir los si uientes $rinci$ios: >N +l afrontamiento de&e se$ararse de los resultados, ( este $uede ser ada$tativo o no de$endiendo de diversos factores 9como $or e*em$lo: la $ersona, el ti$o es$ecfico de encuentro, etc.:. No )a( $rocesos de afrontamiento universalmente &uenos ( malos, en al una situaci7n una estrate ia de afrontamiento $uede ser ada$tativa, ( si se cronifica $uede transformarse en $eli rosa. 2N +l afrontamiento de$ende del conte%to, no es una dis$osici7n esta&le. Eara en funci7n de la si nificaci7n ada$tativa ( los re#uerimientos de otras amena"as. HN Unas estrate ias de afrontamiento son ms esta&les ( consistentes #ue otras, a trav.s de situaciones estresantes. 4N 3a teora del afrontamiento como $roceso enfati"a dos funciones $rinci$ales del afrontamiento: Afrontamiento focali"ado en el $ro&lema: tiene como funci7n cam&iar la relaci7n am&iente M $ersona, actuando so&re el am&iente o so&re s mismo 9mane*ar o alterar la fuente eneradora de estr.s:. Afrontamiento focali"ado en la emoci7n : tiene como funci7n cam&iar el modo en #ue se trata 9vi ilancia: o inter$reta 9ne aci7n: lo #ue esta ocurriendo, $ara miti ar el estr.s. Am&as formas $ueden facilitarse o interferirse mutuamente. KN +l afrontamiento de$ende de la evaluaci7n res$ecto de #ue $ueda o no )acerse al o $ara cam&iar la situaci7n. /i la evaluaci7n dice #ue $uede controlarse la situaci7n estresante, $redomina el afrontamiento focali"ado en el $ro&lema 9confrontaci7n ( $lanificaci7n de soluci7n de $ro&lemas:, ( al afrontamiento focali"ado en la emoci7n 9distanciamiento, autocontrol, ace$taci7n de la res$onsa&ilidad, esca$eNevitaci7n, ( revaloraci7n $ositiva:. 3a restante dimensi7n 9&0s#ueda de a$o(o social: $osee com$onentes de am&os ti$os de focali"acion. Eer ta&la 4. A $artir de la informaci7n em$rica, se )a su erido #ue la ansiedad ( de$resi7n se relacionan mas con estrate ias focali"adas en la emoci7n 9evitaci7n co nitiva:, ( menos con estrate ias focali"adas en el $ro&lema. Tabla @: Dimensiones 9factores: de afrontamiento del Ja(s of Co$in !uestionnaire 9JC!: 9se 0n 4olBman ( 3a"arus, >?AA:. Dimensi7n >N Confrontaci7n Descri$ci7n Acciones directas diri idas )acia la situaci7n. Por e*em$lo: e%$resar ira )acia la $ersona causante del $ro&lema, tratar de #ue la $ersona res$onsa&le cam&ie de idea, etc. 5ratar de olvidarse del $ro&lema, ne arse a tomarlo en serio, com$ortarse como si nada )u&iera ocurrido, etc. Cuardar los $ro&lemas $ara uno mismo, $rocurar no $reci$itarse, etc.

2N Distanciamiento HN Autocontrol

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4N 10s#ueda de a$o(o social KN Ace$taci7n de la res$onsa&ilidad PN +sca$e M evitaci7n FN Planificaci7n de soluci7n de $ro&lemas AN reevaluaci7n $ositiva

Pedir conse*o o a(uda a un ami o, )a&lar con al uien #ue $uede )acer al o concreto, contar a un familiar el $ro&lema, etc. Discul$arse, criticarse a s mismo, reconocerse causante del $ro&lema, etc. +s$erar a #ue ocurra un mila ro, evitar el contacto con la ente, tomar alco)ol o dro as, etc. +sta&lecer un $lan de acci7n ( se uirlo, cam&iar al o $ara #ue las cosas me*oren, etc. 3a e%$eriencia ense'a, )a( madure como $ersona, etc. ente &uena, cam&ie (

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