En tu práctica de meditación

mantén una visión a largo plazo

Por Bharat Cornell

Para meditar con éxito uno debe ser como el corredor de

larga distancia, que acepta cualquier terreno que
encuentre. Es normal experimentar altos y bajos durante
la práctica de meditación, así como un corredor de campo
tiene que batallar con la subida de las colinas y luego se
deja deslizar hacia abajo durante la carrera. En ambos
casos, corriendo y meditando, podemos fácilmente perder
los ánimos si nos enfocamos demasiado en nuestras
dificultades presentes. Tener una actitud imparcial te
ayudará a permanecer constante y positivo en tu práctica
de meditación.

El Buda decía que calmar la mente es la tarea más

desafiante y gratificante que jamás emprenderemos. No
deberíamos sorprendernos cuando encontramos desafíos
en el camino. Aún así, todo esfuerzo hacia la calma
interior nos ayuda a transformarnos con el tiempo. Santa
Teresa de Ávila dijo: "Una meditación está bien hecha si
todo lo que hiciste fue luchar contra la distracción." En
otras palabras, una buena meditación puede ser definida
como ¡cualquier meditación que haces! Cada vez que te
sientas a meditar, no importa si estás inquieto o en paz.
Recuerda que estás llevando a cabo la más central de
todas las actividades espirituales para descubrir la
verdadera dicha, la dicha interna.

La mejor manera de permanecer imparcial durante tu

práctica de meditación es pensar más en dar a Dios.
Desafortunadamente, muchos meditadores solo piensan
en lo que pueden obtener de Él. Yogananda decía que si
Dios fuera fácil de encontrar, la gente lo buscaría por
razones erróneas. La actitud con la cual meditamos es
muy importante. Por supuesto que querrás experimentar
altos estados de consciencia cuando meditas. Sin
embargo, la manera de llegar a ellos, es ofrecer todo tu
ser a Dios de forma dinámica y afectuosamente. Solo
cuando tu actitud es correcta y tu corazón es puro Dios
vendrá libremente a ti. De otra forma, es probable que
tomes las experiencias espirituales de manera
equivocada.

Se dice que la grandeza del general George Washington,

no estaba en sus victorias, que fueron pocas, sino en su
habilidad para mantener a su ejército en el campo de
batalla, sin importar lo difícil que fuera la situación. Esta
persistencia eventualmente derrotó a los ingleses y trajo a
los Estados Unidos su libertad. De manera similar, tu
persistencia en la meditación eventualmente te liberará.
El camino de la meditación requiere práctica consistente
y de por vida, no puedes esperar alcanzar la perfección en
unos pocos meses o años. Sin embargo, el devoto que
medita regularmente descubrirá que más y más el amor
de Dios está cantando en su corazón. Esta constancia
también atrae la gracia de Dios a nuestra práctica.

Swami Kriyananda dijo una vez: "Puede que pienses:

'Nunca podré amar a Dios de la forma en que grandes
santos Lo aman. Nunca tendré su fervor o gozo.' Pero
descubrirás que a medida que sigas tratando de alcanzar a
Dios, Él te levantará. Él te dará el poder para encontrarlo.
No puedes generar ese poder por ti mismo, pero tu amor
puede atraer ese poder hacia ti."

Nunca te definas a ti mismo por las debilidades que

piensas que tienes, sino por tus aspiraciones, porque son
ellas las que finalmente determinan hacia dónde fluye tu
energía. ¿Acaso cada molécula de agua no alcanza
eventualmente el mar? Tú eres el hijo de Dios y Él quiere
que heredes Su reino. Cuando medites, siente que ya Lo
tienes y que es Él quien, amorosamente, te guía en tus
esfuerzos.
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