La viudez en esta etapa de la vida

La muerte del cnyuge tiene caractersticas particulares por el proceso de duelo en el adulto mayor y por el impacto en las otras generaciones que conviven con el sobreviviente. En este artculo nos acercaremos a algunos aspectos elementales de la viudez y los cuidados a tomar en torno a este natural, aunque impactante suceso. Qu es el duelo? Cuando los facultativos de la salud mental nos hablan de proceso de duelo , se refieren a aquel estado emocional, de pensamientos y de actividades en torno a una p!rdida dolorosa por ser !sta la desaparicin de algo querido. "e trata, entonces, de una situacin concreta en si, y de la sintomatologa en particular relacionada con esta reaccin. El duelo se configura en torno a un trauma de modo seme#ante al sufrido por una quebradura o herida dolorosa. Como en las lesiones del cuerpo, las del alma tambi!n requieren tiempo y cuidados para sanar. $ranscurrido el proceso de recuperacin, retorna al interior el equilibrio normal, asumiendo la desaparicin pero ya sobrepuestos al impacto, como quien camina con una pierna que sufri una fractura ya sanada. El proceso del duelo %odemos decir que el proceso de duelo se inicia apenas enterada la persona de la desaparicin de ese ser querido. &o importa cu'n anticipada sea una muerte, la desaparicin es lo que afecta( que ese ser ya no est! all. La duracin de este proceso es variable seg)n la persona. &o e*iste un est'ndar que denote normalidad . Como es lgico, depender' de los recuerdos +internos y e*ternos, vinculados a quien desapareci, as como influye el nivel de impacto de la noticia y la personalidad del deudo. Es absurdo pretender #uzgar la sanidad de un duelo por el grado de e*presin emocional, si bien la negacin +o sobredimensin, del dolor de la p!rdida s denota una anormalidad preocupante. -tros factores que debemos tomar en cuenta son las caractersticas de la persona desaparecida +edad, se*o, rol, personalidad, etc., y las caractersticas sociales en que queda situado el deudo. "iguiendo la lnea de los especialistas, podemos diferenciar cuatro etapas en el proceso de duelo. La primera . de impacto, shoc/ o perple#idad . se produce apenas enterados la noticia de la p!rdida. 0ariando seg)n las circunstancias arriba se1aladas, la duracin de esta etapa puede variar entre minutos o das, e incluso hasta el medio a1o posterior a la desaparicin del ser querido. Es una lucha entre la aceptacin de la noticia y nuestra defensa ante el dolor. 2 diferencia del mismo proceso en edades menores, en la tercera edad nos enfrentamos con una situacin que no logramos comprender y que, a un mismo tiempo, capta por entero nuestra atencin. El consuelo es mal recibido, trat'ndose de un proceso que debe operar en el deudo mismo.

La me#or actitud de quienes le rodean es de una atencin cautelosa( no obligarle a actividades que !l rechaza pero tampoco abandonarle al reposo absoluto. "i pudi!semos entrar en la mente del deudo, apreciaramos una colosal lucha interna. "ufre pena y dolor, pasa por momentos de incredulidad y de confusin. "u apetito se altera ya por e*ceso o normalmente por defecto. %uede incluso e*perimentar n'useas e insomnio. Cuando la desaparicin ya fue aceptada ingresa la segunda etapa, de rabia y culpa . El deudo e*perimenta una angustia inconsolable, #unto a manifiestos desrdenes emocionales. El sobreviviente ha comenzado un proceso de b)squeda de quien desapareci. 3 e*presa sentimientos por !ste. 4e modo progresivo ingresar' a la tercera etapa, que puede durar hasta dos a1os, conocida como de desorganizacin del mundo, desesperacin y retraimiento . Es la etapa donde el dolor se prolonga y ocasiona consecuencias secundarias. El llanto y el pesar se intensifican, mezclados con sentimientos de rabia y resentimiento. 2 causa de esto, se desintegra del mundo, impidiendo su integracin con el entorno, cuando no incluso de formas no meditadas. 4urante esta etapa no es raro que sue1e con el difunto, se asle de su comunidad, gima o suspire constantemente, y pase por perodos de hiper o hipo actividad, recorriendo adem's los lugares vinculados al fallecido. "omatiza con vacos de estmago y peque1os tirones en la garganta o tra*. "e vuelve hipersensible a los ruidos, se ausentan espor'dicamente algunos rasgos de personalidad y padece ahogos y boca seca. 5uienes conviven con el anciano notar'n sus sentimientos de preocupacin, de una presencia del desaparecido mezcladas a veces con alucinaciones visuales, t'ctiles o auditivas. %ara ser )tiles al proceso, no debemos impulsar un cambio brusco de conducta o la represin de su pesar. La e*periencia de dolor y tristeza son parte del duelo hasta que es capaz de enfrentarlos. 6inalmente, llega la cuarta etapa, conocida como de reestructuracin del mundo, reorganizacin y sanacin . Este proceso puede tomar dos o tres a1os. 7ngresamos a un mundo de tomas de conciencia y aceptaciones. El ob#eto de vaco se vuelve una ausencia presente. 8eaparece el equilibrio interior y los sentidos del e*istir. 9unto con la recuperacin de la paz, vuelve a sentir los afectos c'lidos de quienes le rodean. La elaboracin del duelo El duelo ha sido elaborado cuando apreciamos la aceptacin de la p!rdida y el recuerdo del ser desaparecido no provoca sentimientos de dolor. Es posible hablar abiertamente de la pena que nos produce esa falta y reconocerla como algo natural es un buen au*ilio psicolgico para la elaboracin. Las tareas que cumplimos para llegar a concluir el proceso involucran la aceptacin de la p!rdida, el posterior dolor y sufrimiento emocional y el a#uste de la vida integr'ndose a la nueva realidad hasta volver a vivir la satisfaccin y estabilidad. El deudo finalmente retirar' por si mismo la energa emocional del fallecido, multiplic'ndola en otras relaciones con sentido, pudiendo amar otra vez, pero en sentido m's general.

En un artculo posterior, trataremos las e*plicaciones del duelo y sus patologas. %ero antes, traba#aremos la continuacin puntual del proceso de duelo en la tercera edad.

http://www.buenvivir.org/3edad/viudez1.htm