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Primer Nivel El Encuentro Conmigo Mismo

rea de Formacin para Guas de 1 de Secundaria Encuentro III Cmo me Amo a M Mismo?

OBJE I!O" PA# IC$%A#E"& Los adolescentes que participan en este encuentro : Mejoran su percepcin de s mismos. Desarrollan su autoestima. Am'ientacin ()* minutos+& Este momento queda a cargo del equipo organizador tratando de que sea acorde con el tema. Por e emplo:Se !ormar"n # grupos $ se sentar"n untos% se les dar" la siguiente indicacin: &uando escuc'en una pala(ra identi!icar"n una cancin que contenga dic'a pala(ra $ le)antar"n su mano para cantarla. El equipo que le)ante primero su mano cantar". *as pala(ras que se dir"n ser"n: +uerer, -mor, Felicidad, -cepto, &ualidad, &orazn, -legra, etc. -l !inalizar se )er" qu. equipo gan. Bienveni,a ( o,os -untos. / minutos+& El gua del encuentro moti)a a los adolescentes a participar en cada uno de los momentos de la acti)idad. Oracin inicial()/ minutos+: Padre, en nom(re de /es0s, nos dirigimos a 1i para que toques a cada uno de estos c'icos $ les des una (uena imagen de s mismos $ una )erdadera autoestima en &risto /es0s. Se2or, ellos puede que se sientan indignos, inapropiados o in!eriores% quiz"s se sientan !eos, tmidos o que no 'acen nada (ien. - lo me or les pusieron apodos que no les gustaron e incluso de adultos pueden sentirse inseguros $ no amados. Se2or /es0s, ll.)ate sus sentimientos de !racaso, de )erg3enza, decepcin, culpa(ilidad o timidez. 1e pedimos que los li(eres de toda !uerza negati)a que les 'a$a mantenido en la escla)itud $ les 'a$a apartado de )i)ir una )ida a(undante $ )ictoriosa. -mado Se2or, 'azles sa(er cu"nto les amas $ que ellos son la ni2a de tus o os. 4os dirigimos a 1i, para que sepan que 10 'as muerto en la cruz, no solo por sus pecados, sino tam(i.n por sus pro!undas 'eridas emocionales $ sus recuerdos dolorosos. 1e rogamos, Se2or, que sanes todo lo 'erido $ roto que 'a$a en ellos. -$0dales a amarse a s mismos, a aceptar tu perdn, a perdonarse a s mismos $ perdonar a otros. Se2or /es0s, llena los )acos de sus )idas. 5 dales el amor $ la seguridad que pueden no 'a(er reci(ido.

rea de Formacin para Guas de 1 de Secundaria 6ales un atre)imiento santo, con!ianza $ nue)as energas para que puedan 'acer todas las cosas a tra).s de 1i. Se2or, dales una (uena imagen de s mismos. 5 que puedan )erse como 10 les )es: especiales, dignos $ perdonados, para que cada uno de ellos llegue a ser la persona que 10 creaste $ quieres que sea. -m.n. "esin en comuni,a,es& a+ !er0 Cuestionamientos e1istenciales0 ()/ minutos+ -plicacin de Pre7 test de -utoestima 89er ane:o 1. Este mismo test se aplicar" en el siguiente encuentro nue)amente, considerarlo a la 'ora de !otocopiarlo pero no decirlo a los adolescentes;. Se comienza preguntando qu. es para ellos la -utoestima a manera de plenario.
Pre2 test ,e Autoestima <nstrucciones: Seguidamente encontrar"s una serie de !rases relacionadas con tu !orma de ser $ de sentirte. 6espu.s de leer cada !rase, rodea con un crculo la letra de la opcin que me or e:prese tu grado de acuerdo, con lo que en cada !rase se dice. -l !inal suma tus puntuaciones $ descu(re tu ni)el de autoestima. El punta e m":imo es 6= $ el mnimo 16. -: >u$ de acuerdo? = @: -lgo de acuerdo? A &: -lgo en desacuerdo? B 6: >u$ en desacuerdo? 1 E: <ndeciso? C 1. B. A. =. Dago muc'as cosas mal. - menudo me llaman la atencin sin razn. >e molesto algunas )eces. >e siento satis!ec'o 8a; conmigo mismo 8a; #. So$ un 8a; c'ico 8a; guapo 8a; 6. >is padres est"n contentos con mis cali!icaciones. E. >e gusta toda la gente que conozco. F. >is pap"s me e:igen demasiado en los estudios. G. >e pongo ner)ioso 8a; cuando tengo e:amen. 1C. Pienso que so$ listo 8a;. 11. - )eces tengo ganas de decir pala(rotas. 1B. &reo que tengo muc'as cualidades. 1A. So$ (ueno 8a; para los n0meros. 1=. >e gustara cam(iar algunas partes de mi cuerpo. 1#. &reo que tengo (uena presentacin. 16. >uc'os de mis compa2eros dicen que so$ torpe para los estudios. 1E. >e pongo ner)ioso 8a; cuando me preguntan algo. @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ & & & & & & & & & & & & & & & & & 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 E E E E E E E E E E E E E E E E E

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1F. >e siento inclinado 8a; a pensar que so$ un !racaso en todo. 1G. 4ormalmente ol)ido cosas. O A% 3E CA3A #EAC I!O ("$MA CA3A $NA 3E %A" CO%$MNA"+ O A% 4INA% ("$MA 3E %O" O A%E" AN E#IO#E"+ @ @ & & 6 6 E E

Escala& 6=7#=? -utoestima ele)ada #A7 =A? -utoestima moderadamente ele)ada =B7AB? -utoestima media AA7BA? -utoestima moderadamente (a a BB7C? -utoestima (a a '+ Con5rontar con la Pala'ra (6/ minutos+0 1e:to ((lico >t. BB, A67 =C. En esta etapa es importante, de ar claro que la autoestima no es algo in)entado por la ciencia sino que es un regalo de 6ios a los 'om(res. Mt0 66. 7829* Maestro, Cul es el mandamiento ms importante de la ley? Jess le contesto !"mars al #e$or tu Dios con todo tu cora%n, con toda tu alma y con toda tu mente. &ste es el primer mandamiento y el ms importante. &l se'undo es semejante a (ste "mars a tu prjimo como a ti mismo. &n estos dos mandamientos se )asa la ley y los pro*etas. Para la re5le1in a :artir ,e la cita ''lica& Jess ense$a que el mandamiento ms 'rande de la ley es amar a Dios y el se'undo es semejante a ese "mars a tu prjimo como a ti mismo. &l amor, consiste en e+perimentar primero el amor. &l amor del ,om)re a Dios es una correspondencia, amo a Dios porque primero me ,e sentido amado y cuando me siento amado por Dios, entonces aprendo a amarme, pues as como Dios me ama, con mis -irtudes y de*ectos, entonces encuentro moti-os su*icientes para amarme. #lo quien se ama a s mismo, est capacitado para amar a los dems. #i Dios me ama 'ratuitamente, con todos mis de*ectos, lue'o me siento capacitado para amar al prjimo con todo y mis de*iciencias. .na persona con )aja autoestima que no se ama, di*cilmente se a)rir al amor, pues -i-ir rumiando y quejndose de su miseria. "prende a amarte. #i Dios te ama as como eres /u( o)stculo encuentras para quererte de -erdad? c+ Actuar0 Com:romisos concretos ()/ minutos+& Pro$ectos de )ida a corto plazo, e)alua(les por el gua. En este punto se le reparte a cada adolescente las listas en las cuales se menciona cmo desarrollar la

rea de Formacin para Guas de 1 de Secundaria autoestima, de tal !orma, que ellos tendr"n que tra(a ar aquellas actitudes en las cuales no 'an desarrollado su concepto de autoestima. 89er ane:o B;
%as Personas con autoestima 'a-a se caracteri;an :or& Se siente in0til 4o dis!ruta de lo que 'ace. Se siente triste, desdic'ado. 4o se acepta ni acepta a los dem"s Siente que no tiene amigos Se considera in!erior a los dem"s 6ice que no es inteligente 1iene miedo a desagradar $ perder la estima $ la (uena opinin de los dem"s Siente que los dem"s lo atacan $ critican Se siente incapaz de 'acer las cosas (ien Se considera un mal estudiante Piensa que todo est" mal

%as Personas con autoestima alta se caracteri;an :or& Se acepta as mismo $a los dem"s E:presa sus ideas Sa(e reconocer lo (ueno en s mismo $ en los dem"s 1iene sentido del 'umor Es sincero consigo mismo $ con los dem"s -dquiere nue)as ideas, aprendiendo continuamente. -tendiendo $ concentr"ndose en lo que 'ace -!ronta !racasos $ pro(lemas que so(re)ienen, $a que dispone de una !uerza interior para salir adelante Es una persona responsa(le, asume las consecuencias de sus actos &on!a en s mismo Es creati)o Es autnomo Se siente seguro consigo mismo 1iene metas en la )ida Se respeta $ quiere as mismo $ a los dem"s Se cuida as mismo.

Cmo aumentar nuestra autoestima& Dacer a un lado las ideas malas de uno mismo $ de los dem"s Heconocer qu. es $ qu. no es la autoestima -ceptar que las apariencias no son necesarias 9i)ir acti)amente -sumir las responsa(ilidades Perder el miedo a e:presar los sentimientos $ de(ilidades propias a los dem"s 9i)ir seg0n lo que uno cree &on!iar en que uno puede 'acer las cosas (ien $ tener .:ito @uscar amigos Fomentar la autoestima de otros 1ener el cora e de aceptarse cada )ez m"s. -prender a tomar decisiones

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+uererse a s mismo Heconocer las capacidades propias $ de los dem"s -prender a rer m"s &uidar la salud !sica -prender a re!le:ionar

,+

Cele'rar ()/ minutos+0 Parte 5estiva. en am'iente ,e oracin0 En este momento, se sugiere a los guas que a tra).s de una lectura pausada del te:to I*a riqueza que 'a$ en mJ, dispongan a los adolescentes a )i)ir un momento de re!le:in para )alorarse e interiorizarse en la riqueza que e:iste en ellos. Se sugiere poner una imagen de /es0s -migo $ m0sica de !ondo. -l !inal de la re!le:in se les repartir" a los adolescentes el te:to anteriormente ledo para que lo puedan compartir con otros c'icos de su edad para a$udarlos. 89er ane:o A;

%a ri<ue;a <ue =a> en m Kn da naciste, ese !ue un gran da, !ue el me or, !uiste creciendo $ desarroll"ndote poco a poco, !uiste llen"ndote de deseos, de ideales, de sue2os, estu)iste $ est"s descu(ri.ndote. Eres (ello, eres lo m"s 'ermoso que e:iste en esta )ida, posees capacidades $ cualidades que te 'acen una persona mu$ especial, 0nica $ di!erente a los dem"s. En ti se guarda una riqueza grandsima de todo un ser 'umano, t0 mismo guardas un tesoro, el m"s )alioso, el m"s importante, un tesoro que tiene el )alor m"s grande de todos los )alores, $ es tan )aliosa la riqueza que guardas en ti, que no e:iste un precio capaz de pagarlo. Est"s rodeado de personas que te aman, te quieren $ admiran, quiz"s no son muc'as, pero s est"n a'% para .l, para ella, eres )alioso, eres, su orgullo, eres su admiracin $ !elicidad en su )ida, eres esa luz que irradia $ em(ellece su e:istencia. Sin ti, su )ida sera triste. 10 das alegra, in!undes deseos de ser me or a quienes te rodean, eres un (uen amigo, un (uen alumno, eres un (uen 'i o, un (uen 'ermano, un (uen apstol, eres un ser que tiene la capacidad de 'acer sentir (ien a los dem"s, a quien te rodea, tienes el don de dar !elicidad, porque en ti est" la !uerza de la )ida. En ti, e:iste una esperanza en la )ida, un por qu. luc'ar, un porqu. )i)ir. 1ienes las capacidades $ !ortalezas para lograr lo que te propongas, $ el cora e para que eso se 'aga realidad, porque posees la integridad $ la !uerza para seguir, a pesar de las circunstancias ad)ersas, tu eres un campen, un luc'ador, una )ictoria $a conseguida. 4o 'a$ por qu. ser como el otro, no 'a$ por qu. compararse, porque cada quien posee su propia riqueza $ t0 tienes la tu$a que permite enriquecer a

rea de Formacin para Guas de 1 de Secundaria los dem"s. Eres grande, eres (ello, eres 0nico, eres lo m"s precioso de la )ida, porque no 'a$ otro igual a ti, porque eres un tesoro )alioso, porque te quieres $ amas% $ por lo m"s importante: porque eres t0. Convivencia(6/ minutos+0 /uegos, cumplea2os, deporte, etc. 1odos untos. Este momento es animado de acuerdo a las opciones de cada grupo $ lugar. Avisos > acuer,os ()* minutos+