Compulso alimentar

:: Conceio Trucom ::

Praticar atividades que do prazer saudvel. Mas a situao muda quando a busca de prazer se torna to imperativa que a pessoa perde o controle. algo irracional que pode afetar qualquer um. Geralmente so pessoas perfeccionistas, severas e r gidas, apesar de dotadas de uma personalidade c!eia de traos positivos, mas que no conseguem controlar seus impulsos" pecam na !ora de tomar a deciso de parar ou nem comear e no conseguem priorizar, nem plane#ar nada para debelar tal comportamento. $ais pessoas so portadoras do que os psiquiatras c!amam de transtornos da impulsividade. % pessoa se sente obrigada a realizar a compulso para esquecer seus problemas& seus vazios ' verdadeiros ou no. % compulso alimentar se caracteriza pela ingesto de grandes quantidades de alimento, mesmo quando a pessoa no est com fome. (la come por ansiedade, estresse ou outra emoo negativa, como a frustrao e a inadequao. )ompulso alimentar um transtorno srio que afeta * a +, dos !omens e mul!eres americanos. (la tem base em quadros de ansiedade e muitas vezes pode fazer parte de um diagn-stico de depresso. Caractersticas da compulso alimentar: .. /ngesto de grande quantidade de alimentos num per odo curto de tempo. (0istem casos de pessoas que c!egam a ingerir +.111 calorias em um per odo de 2 !oras 3compuls4es graves5. (stes epis-dios so c!amados de ataques de compulso alimentar e no so motivados apenas por uma fome org6nica. Mesmo que e0ista a fome org6nica, 7gatil!os7 de fundo psico8emocional, normalmente ligados ao afeto e ao !umor, tambm esto essencialmente acontecendo& 2. 9ensao de descontrole e impot:ncia. ; que leva uma pessoa a cruzar a lin!a que separa o comportamento no8compulsivo do patol-gico uma d<vida que nem os mdicos sabem responder. Mas e0istem estudos que relacionam esta doena =s fun4es da regio pr8frontal do crebro e se acredita que o transtorno conseq>:ncia de um desequil brio neuroqu mico. *. Prefer:ncia por alimentos mais cal-ricos como doces, frituras e massas& ?. )omer mais rpido do que o normal, na maioria das vezes no dei0ando tempo para apreciar o sabor dos alimentos& +. )omer at acabar o prato, a embalagem, se sentir cansado ou com mal8 estar. % sensao f sica de desconforto grastrointestinal freq>ente e

resulta do grande volume de alimento ingerido. @. )omer escondido por vergon!a. ; isolamento social ocorre pela apar:ncia f sica 3 comum casos de obesidade e obesidade m-rbida5, como pelo tempo para e0ecutar e se recuperar dos ataques de compulso. A. %p-s o epis-dio compulsivo, surgem sentimentos de culpa, frustrao, alm de auto8re#eio o que causa cada vez mais bai0a auto8estima. 9o freq>entes e comuns os sentimentos de vergon!a, autodepreciao, culpa, ansiedade e depresso. % conseq>:ncia mais evidente da compulso alimentar o aumento de peso. % maioria apresenta e0cesso de gordura corporal e obesidade em graus variados, o que freq>entemente resulta em complica4es mdicas como doenas cardiovasculares, !ipertenso, colesterol e triglicrides elevados, diabetes tipo 2 e gota. O que fazer? (0istem duas raz4es bsicas para o alimentar8se" nutrio e prazer. Portanto, alimentar8se uma deciso consciente. )omer colocar qualquer coisa goela abai0o. Pode no ser uma deciso consciente. Ba compulso nem a nutrio, nem o prazer esto presentes. Geralmente, as escol!as no so benficas ao organismo e no e0iste uma satisfao, pois caso e0istisse aconteceria a saciedade. Cecon!ecer que e0iste um problema. Ceavaliar suas crenas sobre a finalidade da alimentao. )abem 2 perguntas bsicas" .. Due buraco estou buscando tampar com esta compulsoE 2. Due necessidades estou tentando satisfazer atravs da comidaE /mportante perceber que a pessoa pode ter vontade de comer, sem necessariamente estar com fome. Por isso, se dar a oportunidade ' o tempo ' para dialogar com o seu corpo e observar se o que voc: sente fome, ou pode ser solido, tdio, frustrao, incapacidade afetiva, etc. $odos os casos de compulso, at os mais graves, so tratveis. (ntretanto, o tratamento multidisciplinar" F Gm psic-logo ir a#udar o paciente a descobrir os 7porqu:s7 do seu comportamento compulsivo e novas maneiras de lidar com as quest4es psico8emocionais que desencadeiam este tipo de comportamento. (0istem relatos de pessoas que se curaram com tratamentos tipo compulsivos anHnimos. F Gm nutricionista indicado para a reeducao e plane#amento alimentar. F %tividades f sicas, de lazer, de rela0amento, de meditao e art sticas

tambm sero importantes, no s- para desviar a ateno, como tambm para provocar uma nova alquimia no corpo e no crebro. F %o mesmo tempo, em <ltimo caso, ou se#a, dependendo do grau, e0istem novos medicamentos que so <teis na reduo da compulso e no controle dos transtornos associados como a ansiedade e a depresso, que podem ser indicados por um mdico. O que no fazer? Bo faa dietas restritivas e sem a orientao de um profissional qualificado. Muitas vezes, a compulso alimentar desencadeada por dietas restritivas. Bo se automedique com drogas para emagrecer, pois elas podem complicar o quadro, muitas vezes de forma irrevers vel ou letal. 9e isolar socialmente, pois tal comportamento s- retroalimenta os ataques de compulso. Bo faa as suas compras quando est mais fragilizado emocionalmente. ; que voc: comprar voc: ir comer. ; certo ter uma despensa sem muitas tenta4es. Iamais dei0e de buscar a#uda. Jembre que a -tica do seu crebro no real. Fatores de risco Genticos" ainda esto sendo estudados, mas # foi comprovado que e0iste a influ:ncia gentica !ereditria. (studos # demonstram que a incid:ncia de transtornos alimentares em g:meos id:nticos maior do que em g:meos fraternos. Ambientais" fazer parte de lares ou culturas onde e0iste um grande consumo de comida, ou onde as pessoas usam a comida como fator agregador. etab!licos" segundo algumas pesquisas, certas pessoas apresentariam uma espcie de fal!a no sistema de saciedade. (sse sistema o responsvel por pararmos de comer quando nos sentimos satisfeitos. Bo caso do compulsivo ele s- receberia no crebro esse est mulo para parar de comer, indicando que o apetite # foi satisfeito, tardiamente. ; que faria com que tivesse que comer mais do que as outras pessoas para se sentir satisfeito. Culturais" compartil!o a opinio do psic-logo (lias Korn, do Programa de ;rientao e %tendimento a Lependentes da Gnifesp, que o descontrole compulsivo uma consequ:ncia da sensao de aprisionamento do !omem, que precisa seguir regras r gidas no trabal!o e em casa. 9egundo ele" 7a compulso uma tentativa de recuperar a autonomia7. %o mesmo tempo e0iste uma apologia ao consumo selvagem, principalmente de alimentos

MvaziosN e 7engordativos7. "sicoemocionais" a compulso alimentar uma doena 7do organismo como um todo7, que compromete o f sico, o !umor e, em conseq>:ncia, o pensamento. (la altera a maneira como a pessoa v: o mundo e sente a realidade, entende as coisas, manifesta emo4es, sente a disposio e o prazer com a vida. (la afeta a forma como a pessoa se alimenta e dorme, como se sente em relao a si pr-prio e como pensa sobre as coisas. (la , portanto, como a depresso, uma doena afetiva ou do !umor.