Dr.

Fernando Sito,
Mdico especialista en cardiologa Miembro del Consejo de factores psicosociales de la Sociedad Argentina de Cardiologa. Miembro del Comit de expertos publicacin Factores de riesgo psicosociales, Sociedad Iberoamericana de Informacin Cientfica

TIENES PROBLEMAS CON EL ESTRS?

Es una enfermedad, o es lo normal en estos tiempos? Te han dicho que lo tuyo es por estrs? Tus sntomas o enfermedad estn ligados a eso? Qu solucin te han propuesto?: Tranquilizantes?, te han dicho que bajes un cambio Pero, cmo se hace? Existe tratamiento?

Dr. Fernando Sito

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Trastornos de estrs Estrs post traumtico Trastornos de ansiedad Ansiedad generalizada Ataques de pnico Manejo de la ira

INFORMES Lavalle 236 Bolvar, Bs As Telfono (02314) 42 1782

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TE PROPONGO UNA SOLUCIN

GESTION DEL ESTRES

La relacin entre el estrs y las enfermedades cardiovasculares est slidamente establecida en la bibliografa cientfica y tiene aceptacin cultural. El concepto de estrs es amplio y en este caso abarca un cmulo de emociones negativas, condiciones o experiencias adversas, as como formas inadecuadas o conflictivas de la capacidad de respuesta frente a Problemas. Este abordaje se halla enmarcado en un concepto holstico (global) de la medicina que tiene sus races en la medicina hipocrtica; se llama medicina humanstica. Analizar el estrs desde todas sus dimensiones: el mdico, el psicolgico, el sociolgico, el sentimental, el espiritual, el existencial. Es desde este lugar que se aborda a cada persona desde su individualidad, porque es cada uno quien fabrica su propio estrs, y ser cada uno quien encuentre su propio tratamiento.

Podrs ver de manera clara y concisa sus bases, trascendiendo la teora llevandola al terreno prctico y concreto desde los inicios del tratamiento.

Nada motiva ms que la experiencia positiva

La comprensin y la unin de disciplinas aparentemente tan lejanas nos dejan con la sensacin de hallar la respuesta a un misterio milenario y la satisfaccin de haberlo domesticado. El estrs es la respuesta automtica y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que

nos resultan desafiantes o amenazadoras. Pero Cuando la respuesta de estrs se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeo acadmico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas. Te propongo un programa de 16 semanas (un encuentro semanal de una hora), diseado a tu medida con las ms modernas tcnicas y sustentado en la sabidura de los orgenes de la medicina: Humanismo al servicio del hombre.

COMPORTAMENTALES Comer en exceso o menos de lo habitual, tendencia al aislamiento social, conductas adictivas, disminucin del tiempo de ocio, tendencia a empezar muchas cosas sin finalizarlas

FSICAS Enfermedades cardiovasculares, afecciones cutneas, dolor de estmago, espalda o cabeza, insomnio, trastornos sexuales

CONSECUENCIAS NEGATIVAS DEL ESTRS

MENTALES Dificultad para concentrarse y tomar decisiones, hipersensibilidad a la crtica, mayor tendencia a preocuparse, bloqueos y olvidos mentales EMOCIONALES Nerviosismo, ansiedad, irritabilidad, enfado, ira, tristeza, apata, inseguridad, baja autoestima, culpabilidad, soledad