Captulo 4

La Limpieza Heptica

El

limpiar el hgado y la vescula y remover los clculos

biliares es uno de los ms importantes y poderosos eventos en la mejora de su salud. La limpieza del hgado requiere de seis das de preparacin, seguido de las entre 1 y !" horas que dura la limpieza, propiamente hablando. #ara remover los clculos biliares, necesitar los siguientes objetos$ %ugo de manzana &ales de Epsom * -ceite de .liva /irgen 1oronja 2resca 'de pre2erencia rosada), o una combinacin de limones y naranjas 2rescas *** ! 4rascos de una pinta, uno con tapa 5ota$ * 6usque aquellas &ales de Epsom 'epsomita) 7orales8 'en pases de habla alemana, se les conoce como 76ittersalz8. #ara quienes viven en los Estados 9nidos, las puede encontrar en las 2armacias :ite -id o en cualquier tienda de productos naturistas. -lgunos empaques las describen como un la3ante natural.) ** ;e seleccionado la palabra 7vaso8 en lugar de 7taza8 como unidad de medicin, para evitar la con2usin de lo que 7taza8

&eis recipient

+ cucharadas agua de , onz

0edio /aso '

&u2icientes p jugo.

signi2ica en di2erentes pases. *** &i no tolera el jugo de toronja o si le provoca nauseas, puede usar partes iguales de jugos de limn y naranja reci<n e3primidos. El e2ecto es el mismo con cualquier opcin. 1"1La &orprendente Limpieza ;eptica y de la /escula

Preparacin
Tome un litro (32 onzas) de jugo de manzana diariamente durante un perodo de seis das. '#uede tomar ms jugo si le sienta bien). El cido mlico en el jugo de manzana suaviza los clculos biliares y 2acilita su paso por los conductos biliares. El jugo de manzana tiene un 2uerte e2ecto limpiador. #ersonas sensibles pueden sentir hinchazn y, ocasionalmente, diarrea, durante los primeros das. =ran parte de la diarrea ser bilis estancada y desechada por el hgado y la vescula 'de 2cil reconocimiento debido a su tonalidad ca2< y amarilla). El e2ecto 2ermentador del jugo ayuda a que los conductos biliares se e3pandan. &i esto se torna incmodo, puede agregar agua al jugo de manzana. 6eba el jugo lentamente durante todo el da, entre comidas 'evite tomar el jugo durante, justo antes o hasta dos horas despu<s de las comidas y por la noche). Esto, adems de su consumo diario de agua. Nota: sera pre2erible que utilizara jugo de manzana orgnico, a pesar de que para los 2ines de la limpieza, cualquier tipo de jugo de manzana comercial, concentrado de manzana o sidra 2unciona bien. &era conveniente que se enjuagara la boca con bicarbonato de sodio o que se cepille los dientes varias veces durante el da, para que el cido del jugo no da>e sus dientes. ?En caso de que sea al<rgico o intolerante al jugo de manzana, re2i<rase a las otras opciones e3plicadas en la seccin Dificultades con la limpieza, al 2inal de este captulo@. Recomendaciones de dieta: Aurante toda la semana de preparacin y limpieza evite tomar alimentos o bebidas 2ras o congeladasB ya que en2ran al hgado y minimizan la e2ectividad de la limpieza.

1odas las comidas y bebidas debern ser calientes o, por lo menos, estar a temperatura ambiente. #ara ayudar al hgado a prepararse para la descarga principal, trate de evitar comidas de origen animal, productos lcteos y comidas 2ritas. -parte de esto, coma normalmente, pero evite comer de ms. La mejor hora para la limpieza: El segmento principal y 2inal de la limpieza heptica se lleva a cabo durante un 2in de semana, cuando usted no se encuentre bajo presin y tenga tiempo su2iciente para descansar. - pesar de que la limpieza es e2ectiva en cualquier momento del mes, de pre2erencia deber coincidir con un da que se encuentre entre luna llena y luna nueva. El periodo de CD das antes de la limpieza puede comenzar CD das antes de la luna llena. Si toma algn medicamento: Aurante la limpieza heptica, evite tomar cualquier medicamento, vitaminas o suplementos que no sean 1"!La &orprendente Limpieza ;eptica y de la /escula absolutamente necesarios. Es importante no darle al hgado labores e3tra que puedan inter2erir con su es2uerzo de limpieza. Asegrese de limpiar su colon antes y despus de cada limpieza heptica: El tener evacuaciones con regularidad no signi2ica que sus intestinos se encuentran libres de obstrucciones. La limpieza del colon, ya sea unos das antes o, idealmente, en el se3to da de preparacin, ayuda a prevenir o minimizar cualquier incomodidad o nausea que pueda surgir durante la descarga heptica. #reviene el re2lujo de la mezcla de aceites o productos de desecho del tracto intestinal. 1ambi<n asiste al cuerpo en la rpida eliminacin de clculos biliares. La irrigacin colnica 'o hidroterapia del colon) es el m<todo ms sencillo y rpido para preparar al colon para una limpieza heptica. El segundo m<todo de pre2erencia es con el producto Eolema board 'mayor in2ormacin en Manteniendo su colon limpio, en el Eaptulo C).

Lo que necesita hacer al sexto da de tomar el jugo de manzana: &i siente hambre por la ma>ana, coma un desayuno ligero, como cereal calienteB avena sera la opcin ideal. Evite el azFcar u otros edulcorantes, especias, leche, mantecas y mantequillas, aceites, yogurt, queso, jamn, huevos, nueces, pasteles, cereales 2ros, etc. #uede consumir 2rutas y jugos de 2rutas. #ara el almuerzo, coma vegetales al vapor con arroz blanco 'de pre2erencia arroz 6asmati) y use un poco de sal no re2inada de mar o de roca. :epitiendo, no coma comidas protenicas, mantequillas o aceite, ya que puede sentirse mal durante la limpieza. 5o coma o beba 'salvo agua) despu<s de las ! #0, de lo contrario, Gse arriesga a no arrojar ninguna piedraH &iga e3actamente los tiempos descritos a continuacin para obtener el mayor bene2icio de la descarga heptica.

El Proceso de Limpieza
Noche
6:00 PM: -gregue cuatro cucharadas soperas de &ales de Epsom 'sul2ato de magnesio) a tres vasos de , onzas de agua 2iltrada en una jarra. Esto prepara cuatro porciones de (I+ de vaso cada una. 1ome su primera porcin ahora. #uede tomar un par de tragos de agua despu<s para deshacerse del sabor amargo en la boca o agregue un poco de limn para mejorar el sabor. -lgunas personas lo toman con un popote largo de plstico para evitar las papilas gustativas de la lengua. Es recomendable 1"(La &orprendente Limpieza ;eptica y de la /escula que se cepille sus dientes o que enjuague su boca con bicarbonato de sodio. 9na de las principales acciones de las &ales de Epsom es el dilatar 'ensanchar) los conductos biliares, 2acilitando el paso de las piedras. 1ambi<n, limpia cualquier desecho que pudiera obstruir el paso de las piedras.

8:00 PM: 6eba su segunda porcin '(J+ de vaso) de &ales de Epsom. 09:30 PM: &i para esta hora, usted no ha evacuado y no realiz una limpieza del colon dentro de las pasadas !+ horas, aplquese un 1! enema de aguaB esto desencadenar una serie de evacuaciones. 09:45: Lave bien las toronjas 'o limones y naranjas). E3prmalas con la mano y retire la pulpa. 5ecesitar (I+ de vaso de jugo. /ace el jugo y 1I! vaso de aceite de oliva en el 2rasco. Eierre el 2rasco y agite 2uertemente, apro3imadamente !" veces o hasta que la solucin se vea acuosa o aguada. Kdealmente, usted debera tomarse esta mezcla a las 1"$"" #0, pero si cree que necesita ir al ba>o un par de veces ms, puede retrasarse hasta 1" minutos. 10:00 PM: #ermanezca de pie al lado de su cama 'no debe sentarse) y beba la mezcla, pura, de pre2erencia. ;ay quienes pre2ieren tomarla con un popote. &i es necesario, tome un poco de miel entre tragos, para ayudar a tragar la mezcla. &in embargo, la mayora de la gente no tiene problema en tomar la mezcla pura. 5o se tarde ms de cinco minutos para hacerlo 'solo los mayores o d<biles pueden tardarse ms). ACUSTESE INMEDIATAMENTE! GEsto es esencial para ayudar a que los clculos se sueltenH -pague las luces y acu<stese boca arriba con una o dos almohadas para levantarlo un poco. &u cabeza debe estar a una altura mayor a la del abdomen. &i esto es incmodo, acu<stese sobre su lado derecho, con las rodillas dobladas hacia su cabeza. Permanezca en esta posicin por lo menos durante 20 minutos y trate de no hablar! 4ije su atencin en su hgado. 9sted puede sentir las piedras movi<ndose a trav<s de los conductos biliares como si 2ueran canicas. 5o sentir ningFn dolor porque el magnesio de las &ales de Epsom mantiene los conductos biliares abiertos y relajados, y la bilis secretada junto con las piedras mantiene los conductos lubricados 'lo cual es distinto a un ataque de

dolor de la vescula, donde el magnesio y la bilis no estn presentes). &i puede, trate de dormir. 1"+La &orprendente Limpieza ;eptica y de la /escula &i durante la noche siente la necesidad de evacuar, hgalo. /eri2ique si ya hay algunas peque>as piedras 'de color verde chcharo o ca2< claro) 2lotando en el sanitario. #uede sentir nuseas durante la noche yJo en las tempranas horas de la ma>ana. Esto se debe principalmente a un repentino y 2uerte desecho de clculos y to3inas del hgado y la vescula, empujando la mezcla de aceite hacia el estmago. Las nuseas pasarn durante la ma>ana.

La Maana Siguiente
6:00-6:30 AM: -l despertarse, pero no antes de las de la ma>ana, beba su tercer vaso de sales de Epsom 'si siente demasiada sed, beba un vaso de agua tibia o a temperatura ambiente antes de tomar las sales). Aescanse, lea o medite. &i se siente con sue>o, regrese a la cama, pero es pre2erible que el cuerpo permanezca en posicin vertical. La mayora de la gente se siente absolutamente bien y pre2iere hacer ejercicios ligeros, como Loga. 8:00-8:30 AM: 6eba su cuarto y Fltimo vaso de sales de Epsom. 10:00-10:30 AM: 9sted puede beber jugo 2resco en este momento. 0edia hora despu<s, usted puede comer una o dos piezas de 2ruta 2resca. 9na hora ms tarde usted podr ingerir alimentos regulares 'pero solo ligeramente). #or la tarde o a la ma>ana siguiente, usted regresar a la normalidad, y comenzar a sentir las primeras se>ales de mejora. EontinFe ingiriendo comidas ligeras durante los siguientes das. :ecuerde, su hgado y vescula acaban de pasar por una ciruga mayor, aunque sin los da>inos e2ectos secundarios.

Los Resultados Que Puede Esperar

Aurante la ma>ana y, quizs, por la tarde despu<s de la limpieza,

usted tendr un nFmero de evacuaciones aguadas. Estas consisten inicialmente de clculos mezclados con residuos de comida, y despu<s, simplemente piedras mezcladas con agua. La mayora de los clculos sern de color verde chcharo y 2lotarn en el sanitario debido a su composicin, principalmente de compuestos de bilis 'vea la Figura 13a). Las piedras sern de di2erentes tonalidades de verde y pueden ser de colores brillantes 1"CLa &orprendente Limpieza ;eptica y de la /escula y relucientes, como piedras preciosas. &lo la bilis del hgado puede provocar el color verde. Los clculos vienen en todos tama>os, colores y 2ormas. Las piedras de color ms claro son las ms recientes. Las piedras negruscas son las ms antiguas. -lgunas son del tama>o de un chcharo o ms peque>as, y otras, tan grandes como dos o tres centmetros de dimetro 'apro3imadamente una pulgada). #uede haber docenas y, algunas veces, cientos de piedras 'de di2erentes tama>os y colores) saliendo al mismo tiempo 'vea la Figura 13b). 1ambi<n busque las piedras de color ca2< claro o blanco. -lgunas de las piedras color ca2< o blanco pueden hundirse hasta el 2ondo con las heces. &on clculos calci2icadas que 2ueron eliminados de la vescula con solo peque>os rastros de colesterol 'vea Figura 13c). 1odas las piedras verdes y amarillas son tan suaves como la arcilla, gracias a la accin del jugo de manzana. 1ambi<n encontrar una capa de paja o 7espuma8 2lotando en el sanitario. La espuma consiste de millones de diminutos cristales puntiagudos de colesterol, lo cual puede 2cilmente rasgar los peque>os conductos biliares. El desecharlos es igualmente importante. 1rate de hacer una estimacin de la cantidad de piedras que pudiera haber eliminado. #ara permanentemente curar la bursitis, los dolores de espalda, las alergias u otros problemas de salud, y para prevenir la aparicin de otras en2ermedades, usted necesitar remover todas las piedras. Esto puede requerir por lo menos seis limpiezas, las

cuales pueden llevarse a cabo en periodos de dos o tres semanas, o mensualmente 'no lo haga con mayor 2recuencia que esto). &i usted no puede hacer las limpiezas con esta 2recuencia, puede darse ms tiempo entre limpiezas. Lo importante es que recuerde que una vez que haya comenzado a limpiar el hgado, debe continuar haci<ndolo hasta que ya no salgan piedras. El dejar la limpieza a medias por un periodo prolongado de tiempo 'tres o ms meses) puede causar una mayor incomodidad que el no haber hecho la limpieza del todo. El hgado, como tal, comenzar a 2uncionar e2icientemente pronto despu<s de la primera limpieza y usted comenzar a notar una mejora repentina, algunas veces, a las pocas horas. Los dolores disminuirn, la energa aumentar y su claridad mental se mejorar considerablemente. &in embargo, a los pocos das, las piedras en el 2ondo del hgado se habrn trasladado al 2rente hacia los dos principales conductos biliares que salen del hgado, lo que puede causar que algunos de los viejos sntomas de incomodidad regresen. Ae hecho, puede llegar a sentirse decepcionado porque la recuperacin parece durar poco tiempo. #ero todo esto muestra que aun quedan piedras, y que estas se encuentran listas para ser 1" La &orprendente Limpieza ;eptica y de la /escula removidas con la siguiente ronda de limpieza. - pesar de esto, la respuesta de autoDreparacin y limpieza del hgado se habrn incrementado signi2icativamente, dndole un alto grado de e2ectividad a este importantsimo rgano del cuerpo.