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AMBIENTADORES NATURAIS

O que so ambientadores? e para que os usamos?


Os ambientadores, mais do que simples perfumes para a casa, so associados, pela publicidade, a conforto e bemestar, relaxamento e atmosfera sofisticada. Alguns autopromovem-se at como purificadores do ar interior ou apresentam os benefcios da aromaterapia. Incensos e leos essenciais para queimar revelam que so uma fonte importante de poluio e podem ser perigosos para a sade. Mais do que purificar o ar, camuflar odores ou dar um cheiro agradvel, as substncias libertadas por estes produtos juntam-se aos outros poluentes da casa e contribuem para a m qualidade do ar interior. Arejar a casa durante 10 minutos duas vezes por dia, mesmo gua a ferver com quartos de limo liberta vapor com aroma agradvel. Pode tambm usar canela,

cravinho, anis, raspa de gengibre fresco, alecrim ou manjerico.

no inverno, a melhor forma de garantir um bom ambiente. Mas h outras solues caseiras relativamente simples para purificar o ar interior.

Havendo maus cheiros, comece por eliminar a causa ou absorva-os deixando meia chvena de vinagre ou uma caixa de bicarbonato de sdio aberta no local.

Aspire regularmente a casa e as decoraes txteis. Sempre que possvel, limite o uso de produtos qumicos nas limpezas. As alcatifas, os tapetes e os cortinados tendem a acumular mais partculas prejudiciais para alrgicos. No fume em locais fechados, j que o tabaco a principal fonte de contaminao do ar interior. Se possvel, prefira as madeiras naturais aos aglomerados prensados, tintas sem solventes e produtos base de gua ou reconhecidamente ecolgicos. Evite o uso regular de ambientadores sintticos. Os incensos e os leos essenciais para queima so especialmente nocivos. Caso no resista s velas aromticas, utilize-as com moderao e ventile bem o espao. Nunca use ambientadores na presena de bebs, crianas, idosos, pessoas alrgicas, asmticas ou com outros problemas respiratrios. Preste ateno aos produtos com cores ou rtulos apelativos: mantenha-os fora do alcance de crianas. Podem ser tentadas a prov-los.

A DECO aps anlise a alguns ambientadores disponveis no mercado, pediu a retirada de alguns produtos perigosos: (Extrato estudo efetuado pela DECO) Foram testados 30 produtos destinados a perfumar a casa e descobrimos que so perigosos para a sade, por conterem substncias cancergenas, alergnicas, txicas ou irritantes. Mais de metade dos ambientadores testados continha substncias cancergenas, como benzeno e formaldedo. O ltimo foi detetado no ar aps a utilizao de todos os difusores eltricos e de quase todas as velas perfumadas. Nalguns casos, a libertao de compostos orgnicos volteis, onde se incluem estas substncias cancergenas, foram muito superiores s concentraes habitualmente encontradas em vias de trfego intenso.

Quase todos os ambientadores testados incluam substncias que podem causar alergias de contacto (na pele), no estando excludo o risco de alergia por inalao. Metade apresentava componentes irritantes para os olhos, nariz e garganta. Estes podem desencadear problemas respiratrios, como crises de asma, em pessoas mais sensveis. A maioria dos difusores eltricos e dos aerossis continha tambm perturbadores endcrinos, substncias capazes de alterar atividade das hormonas, como o caso dos componentes suspeitos de afetar a fertilidade. Este teste foi realizado em conjunto com associaes de consumidores de Espanha, Frana, Blgica e Itlia e contou com o apoio do Bureau Europen des Unions des Consummateurs (BEUC), uma organizao europeia que integra vrias associaes de consumidores. No total, foram analisados 76 produtos e nenhum pode ser considerado totalmente seguro. Os efeitos dos perfumes na sade e no ambiente esto pouco estudados. Os dados sobre a sua toxicidade no Homem e os efeitos a longo prazo so raros. Mas sabe-se,

por exemplo, que 1 a 2% dos europeus sofre de alergias s fragrncias usadas nos perfumes, desodorizantes e outros produtos de limpeza. Alm disso, estudos em ratos tm demonstrado que as emanaes de desodorizantes provocam irritao sensorial (olhos, nariz, etc.) e pulmonar, abrandamento da respirao e alteraes no comportamento. No caso dos leos essenciais, a situao no melhor: as marcas a evitar so a Cardiff, Claremont & May Duft, Gato Preto, Jacob Hooy e Natura, por libertarem nveis de formaldedo que prejudicam a qualidade do ar interior, segundo os valores de referncia propostos pela Organizao Mundial da Sade e pela Agncia de Proteo Ambiental dos Estados Unidos, entre outros organismos. Da lista de ingredientes dos incensos e dos leos essenciais tambm fazem parte substncias alergnicas, que potenciam crises de asma ou reaes alrgicas, e compostos orgnicos volteis, responsveis por irritaes na pele, nos olhos e nas vias respiratrias, enxaquecas, cansao, nuseas e fadiga. (No caso das marcas de leos essencias referidos).

A TESTE SADE desaconselha o uso de ambientadores. Embora seja pouco provvel que a sua utilizao espordica cause problemas, o melhor jogar pelo seguro. As pessoas sensveis, como grvidas, crianas e doentes com problemas alrgicos e respiratrios, so as que mais devem resguardar-se deste gnero de produtos. Para combater os maus odores em casa, a melhor soluo arej-la.

Os nicos ingredientes que podero ser mais dispendiosos so os leos essenciais, quanto mais caro for um leo essencial, significa que para se extrair 1L desse mesmo leo foram precisas 10 ou 100 vezes mais (exemplo) quantidade de planta, enquanto no limo, por ex:, o preo baixa por ser mais fcil a sua extrao. Para este tipo de ambientadores, os leos essenciais que costumo usar no necessitam ser to bons, nem to puros (quero dizer com isto que, grande parte dos leos que se encontram venda no so 100% puros, ou seja, esto diludos num outro leo que se chama de leo carregador- pois "carrega" a pouca quantidade de leo essencial, por isso os preos so mais baixos), a marca que uso a JFcampos (encontra-se por exemplo no Celeiro), mas a melhor e a que tambm uso para elaborar cremes e produtos cosmticos a BIOVER - alm de que esta marca permite utiliz-los para consumo alimentar. Este compro na loja Miostis. Ateno, no tenho qualquer benefcio em vos indicar estas marcar. H mais no mercado de produtos naturais e biolgicos, mas estas so as que considero mais fidedignas - principalmente a marca BIOVER.

RECEITAS DE AMBIENTADORES NATURAIS

Tal como foi referido anteriormente a qualidade do ar interior das nossas casas depende acima de tudo da sua boa renovao e no de complementos artificiais. No entanto as receitas que vos apresento, em nada prejudicam a nossa sade por serem todas elaboradas com produtos naturais, tendo como aleado o fator econmico.

AMBIENTADOR DE VARETAS Material: Pauzinhos de espetadas; Frasco alto com gargalo larguinho (para as varetas poderem ter espao entre elas e abrirem mais; leo base - Pode ser leo de amndoas doces, ou mesmo um leo girassol mas de preferncia sem nenhum cheiro ; leo essencial ( ao gosto, limo, eucalipto, alfazema, jasmim, etc).

As quantidades variam de acordo com a capacidade do frasco onde vo colocar as varetas, no convm encher muito o frasco. No caso do frasco que utilizei como exemplo, a sua capacidade de 100ml, eu enchi com 80ml deixando um espao vazio, para quando colocar as varetas no entornar o leo, pois o volume do frasco com as varetas sobe ligeiramente, por isso meninas, favor deixar o gargalo disponvel para as varetas. Depois de encherem o frasco com o leo base, deitam umas gotas do leo essencial por vocs escolhido, at terem a intensidade de cheiro que desejam, no carreguem muito no de jasmim ou no de eucalipto, pois torna-se muito forte. Como vm, muito simples de fazer e muito em conta. Quanto decorao, fica ao vosso critrio, eu utilizei pau de canela e limo desidratado, mas podem incluir estrelas de anis, que fica muito engraado, cravinho, as sementes do eucalipto, etc. Ponham a vossa criatividade a trabalhar, principalmente agora para o natal.

AMBIENTADOR DE GELATINA Material: potes de vidro; gelatina sem sabor ( 4 folhas d para 500ml de gua); leos essenciais vossa escolha; uma colher de sobremesa de sal; 500 ml de gua; Opcional: corantes.

Comeam por desfazer a gelatina numa pequena poro de gua quente, retirada aos 500ml de gua. Juntam uma

colher de sobremesa generosa de sal de cozinha e desfazem na gua que j contm a gelatina. O sal vai ser o conservante da gelatina, vai permitir que ela dure mais tempo do que uma gelatina normal que habitualmente consumimos. O sal um conservante natural, tal como o acar. Ateno que, tal como os ambientadores de gel comercializveis e venda no nosso mercado, com o tempo o gel comea a ressequir e a estalar como normal. Depois da gelatina desfeita na pequena poro de gua que retirmos aos 500ml, juntamos a gua restante mas fria para que a gelatina solidifique mais rpido, mas no deitem gua muito fria, caso contrrio ela solidifica muito rpido e depois no nos permite efetuar o passo seguinte. Assim, depois de termos junto a restante gua gelatina despejamos nos frasquinhos de vidro a gelatina, distribuir de forma a no encher muito os frasquinhos deixando cerca de 2 dedos de espao at ao gargalo do frasco. Nessa altura e sem demorar muito tempo, pois a gelatina comea a solidificar, juntar os corantes alimentares que desejarem e mexerem para a cor ficar uniforme, podendo associar as cores dos corantes aos leos essenciais a utilizar, por exemplo: limo - cor amarela, eucalipto - cor

verde, alfazema - cor lils, etc. Ateno que os corantes so vendidos com as cores primrias: amarelo, vermelho e azul, atravs da mistura entre elas que obtemos as restantes cores, penso que sabem isto, claro! Aps a colocao do corante devem colocar logo o leo essencial e misturar na gelatina at obterem o cheiro desejado. claro que com o tempo o cheiro vai-se perdendo, podemos no entanto ir colocando uma gotinha de leo essencial de vez em quando para reforar o cheiro inicial. Uma dica: se colocarem a gelatina num frasquinho que tenha tampa, podem sempre tapar e destapar quando quiserem e o cheiro vai durar muito mais tempo.

AMBIENTADOR DE SPRAY Material: 1 frasco de lcool (250ml); leo essencial escolha (de acordo com a planta utilizada na macerao); gua 500ml; Alfazema, limo, eucalipto, etc.

Para obter um melhor resultado aconselho a fazerem uma macerao da planta ou citrino a utilizar. O que uma macerao alcolica: a juno do lcool com a planta, ou seja, neste caso particular deixamos um

a dois dias (quanto mais tempo, mais cheiro obtemos e mais escura fica a macerao) a planta embebida no lcool, podem ser folhas, cascas ou sementes, noutras situaes esta macerao pode ficar semanas, meses ou at mesmo, anos. O lcool vai "puxar" todos os leos essenciais das plantas. Obtemos assim, um cheiro mais intenso da planta ou citrino. O prximo passo diluir a macerao (retirar as cascas do limo, ou a alfazema ou folhas de eucalipto do lcool, etc) nos 500ml de gua e logo a seguir juntar o leo essencial correspondente macerao que fizemos, ou seja, se macerei em lcool limo, vou acentuar o cheiro com leo essencial de limo, e assim sucessivamente. Este ambientador de spray, tambm pode ser usado como "gua de lenis", o que isto? Quando fazemos a nossa cama de lavado se quisermos um cheirinho nos lenis podemos utilizar esta gua que acabamos de fazer, mas para este caso, no aconselho a fazerem maceraes, isto porque, a cor com que o lcool fica aps as maceraes, pode manchar os lenis. Assim, podem fazer o mesmo

processo mas sem macerao, juntam o lcool com a gua e a seguir o leo essencial, agitam e est pronto. Uma dica: esta gua pode ser usada tambm para quando estamos a passar a ferro, colocar num pulverizador e borrifar a roupa com esta gua, no exagerar muito nos leos pois podem passar para a roupa e deixar ndoas.

AMBIENTADOR PARA CARRO O melhor ambientador para o carro, conforme vos falei so os saquinhos de alfazema nos compartimentos do cinzeiro, por exemplo.

As sementes do eucalipto ainda verdes tambm so uma alternativa, pois esto impregnadas de leos essenciais , e

quando secarem e abrirem podemos sempre aplicar-lhes umas gotas de leo essencial. H tambm venda umas bolinhas de madeira que podemos colar um cordo para pendurar junto ao espelho ou nas grelha de admisso de ar, essas bolinhas so tambm mergulhadas no leo essencial escolha, deixar escorrer e secar, s depois pendurar. Ateno ao leo essencial que escolhem, pois se for muito forte pode ficar muito ativo e desagradvel no interior do carro. Podem tambm no vero arranjar uns raminhos de algumas ervas ou plantas aromticas, como alfazema, alecrim, tomilho, etc, ainda verdes e deixar no carro, a no ser necessrio aplicar leo essencial, pois as plantas por si s j libertam um cheirinho agradvel. Para melhorar a qualidade do ar interior do seu carro, eis o que deve e o que no deve fazer:

filtros do sistema de ventilao, um foco de bolores e bactrias. Se no encontrar lugar sombra para estacionar, use um para-sol. Depois de deixar o carro ao sol, deixe o ar circular. O calor no interior aumenta a libertao de poluentes.

DICAS TEIS
Mosquitos da fruta - Cortar um limo ao meio e colocar cravinhos espetados na polpa do limo. O contato entre o sumo do limo e o cravinho liberta um odor forte que repele os mosquitos e as moscas;

Evite fumar ao volante. Se o vcio for mais forte, esvazie o cinzeiro todos os dias e abra as janelas. Ventile bem o espao, sobretudo nos primeiros 6 meses aps a compra, quando os plsticos e revestimentos emitem mais substncias qumicas. No descure a limpeza regular ou substituio dos

Limpeza de forno ou micro ondas - Coloque uma tijela com gua e sumo de limo no interior do forno ou micro ondas e programe 5 min na temperatura mxima. Os vapores libertados pelo limo, para alm de desinfetarem limpam em profundidade e libertam gorduras e sujidade entranhada. Podem tambm ser colocadas rodelas de limo envoltas em toalhas de papel de cozinha e programar o mesmo tempo, o efeito ser idntico. Desodorizante de mquina de loia - Quando usar limo ou fizer sumo, no deitem as cascas de limo fora. Utilizem-nas como substituto dos desodorizantes comerciais, que se usam para a mquina da loia e que deixam vestgios na loia, atravs de gosto. Podem colocar as cascas espetadas nos suportes para pratos e copos, alm de deixarem um cheirinho agradvel a limo, desinfetam a loia e restituem o brilho loia. Cheiros do frigorifico - Para absorver os cheiros do frigorifico provocados por restos de comida ou fruta e legumes estragados, coloque uma tijela pequena com bicarbonato de sdio e deixe por uns dias. O Bicarbonato vai absorver esses cheiros.

Cheiro de fritos - Aps efetuar-mos fritos em casa o cheiro permanece, um dos truques colocar num tacho cascas de laranja ou limo, pau de canela umas cabeas de cravinho e uma estrela de anis. Deixar ferver lentamente para que os citrinos e os restantes ingredientes libertem um odor agradvel que absorver o cheiro dos fritos, perfumando o ar.

Obrigado por terem estado presentes neste workshop de ambientadores naturais.

Qualquer dvida, no exitem em me contatar: Raquel Encarnao: 914220448

Dezembro de 2013

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