Confira as dicas de Dr. Karp para acalmar o beb.

10 Maneiras de Reproduzir o Ambiente Uterino 1. Segurar o beb 2. Danar com o beb 3. Embalar o beb 4. Embrulhar o beb bem apertadinho 5. Ligar um barulho contnuo (shh shh) ou cantar 6. Passear no carro 7. Caminhar com o beb 8. Amamentar 9. Dar ao beb algo para sugar 10. Colocar o beb num balano Os 5 S para Acalmar um Beb at 3 Meses

Os 5 mtodos para acalmar um beb at 3 meses de idade so extremamente eficazes SOMENTE quando executados corretamente. Sem a tcnica correta e o vigor necessrio, no adiantam em nada. 1. Swaddling (embrulhar o beb apertadinho) A pele o maior rgo do corpo humano e o toque o mais calmante dos cinco sentidos. Embrulhadinho, o beb recebe um carinho suave. Bebs alimentados mas nunca tocados freqentemente adoecem e morrem. Estar embrulhadinho no to bom quanto estar no colo da me, mas um timo substituto para quando a me no est por perto. Bebs podem ser embrulhados assim que nascem. Apertadinhos, de forma que no mexam os braos. Eles se sentem confortveis, de volta ao tero. Bebs mais agitados precisam mais de ser embrulhados, outros so to calmos que no precisam. Se o beb tem dificuldade para pegar no sono, pode ser embrulhado apertadinho, no seguro colocar um beb para dormir com um cueiro solto. No permita que o cueiro encoste no rosto do beb. Se estiver encostando, o beb vai virar o rosto procurando o peito, ao invs de relaxar.

Todos os bebs precisam de tempo para espreguiar, tomar banho, ganhar uma massagem. 12-20 horas por dia embrulhadinho no muito para um beb que passava 24 horas por dia apertadinho no tero. Depois de 1 ou 2 meses, voc pode reduzir o tempo, principalmente com bebs tranqilos e calmos 2. Side/Stomach (posio de lado) Quanto mais nervoso seu beb estiver, pior ele fica quando colocado sobre as costas. Antes de nascer, seu beb nunca ficou deitado de costas. Ele passava a maior parte do tempo na posio fetal: cabea para baixo, coluna encolhida, joelhos contra a barriga. At adultos, quando em perigo, inconscientemente escolhem esta posio. Segurar o beb de lado ou com a barriga tocando os braos do adulto ajuda a acalm-lo (a cabea fica na mo do adulto, o bumbum encostado na dobra do cotovelo do adulto, com braos e pernas livres, pendurados). Carregar o beb num sling, com a coluna curvada, encolhidinho e virado de lado, tem o mesmo efeito. Em muitas culturas os bebs passam 24 horas por dia pendurados s mes (em algumas dessas culturas no h sequer uma palavra para designar clica do recm-nascido). Atualmente especialistas so unnimes em dizer que bebs NO DEVEM SER POSTOS PARA DORMIR DE BRUOS, pelo risco de morte sbita. O beb no sente falta de ficar de cabea para baixo, como no tero, porque na verdade o tero cheio de fluido e o beb flutua, como se no tivesse peso algum. Do lado de fora, sem poder flutuar, virado de cabea para baixo, a presso do sangue na cabea desconfortvel. 3. Shhhh Shhhh O som favorito do beb O som shhh shhh parte de quem somos, tanto que at adultos acham o som das ondas do mar relaxante. Para bebs novinhos, shhh o som do silncio. Ele estava acostumado a ouvir tal som 24 horas por dia, to alto quanto um aspirador de p. Imagine o choque de um beb acostumado a tal som chegando a um mundo onde as pessoas cochicham e caminham na ponta dos ps, tentando fazer silncio! Coloque sua boca 10-20 cm de distncia dos ouvidos do beb e faa shhh, shhh. Aumente o volume do shh at ficar to alto quanto o choro do beb. Pode parecer rude tentar calar um beb choroso fazendo shh, mas para o beb, o som do que lhe familiar.

Na primeira vez fazendo shhh, seu beb deve calar ps uns 2 minutos. Com a prtica, voc ser capaz de acalmar o beb em poucos segundos. timo ensinar isso aos irmos mais velhos, que adoraro poder ajudar e acalmar o beb. Para substituir o shhh, pode-se ligar: - secador de cabelos ou aspirador de p - som de ventilador ou exaustor - som de gua corrente - um CD com som de ondas do mar - um brinquedo que tenha sons de batimentos cardacos - rdio fora de estao ou bab eletrnica fora de sintonia - secadora de roupas ligada com uma bola de tnis dentro - mquina de lavar louas O barulho do carro ligado tambm acalma a criana. 4. Swinging Balanar A vida era to rica no tero. Rica em sons e barulhos. Mas a maior parte era movimento. Movimento contnuo. Quando a me senta, levanta, caminha e vira o corpo movimento, movimento, movimento. (Frederick Leboyer, Loving Hands) Quando pensamos nos 5 sentidos viso, audio, tato, paladar e olfato geralmente esquecemos o sexto sentido. No intuio, mas a sensao de movimento no espao. Movimento rtmico ou balano uma forma poderosa de acalmar bebs (e adultos). Quem no se lembra de adormecer quase de forma hipntica como movimento de uma rede ou de um trem ? Por que tais movimentos trazem um relaxamento to profundo ? Porque o balano imita o movimento que o beb sentia no tero materno e ativa as sensaes de movimento dentro dos ouvidos, que por sua vez ativam o reflexo de acalmar. Como balanar ? 1. Carregando o beb num sling ou canguru; 2. Danando (movimentos de cima para baixo); 3. Colocando o beb num balano; 4. Dando tapinhas rtmicos no bumbum ou nas costas; 5. Colocando o beb na rede; 6. Balanando numa cadeira de balano;

7. Passeando de carro; 8. Colocando o beb em cadeirinhas vibratrias (prprias para isso); 9. Sentando com o beb numa bola inflvel de ginstica e balanando de cima para baixo com ele no colo; 10. Caminhando bem rapidamente com o beb no colo. A diferena entre balanar e sacudir

O ato de sacudir podendo causar a sndrome do beb sacudido (shaken baby syndrome) to violento que pessoas observando a situao podem reconhecer como perigoso e capaz de matar a criana (Academia Americana de Pediatria, Julho 2001) Quando balanar o beb, seus movimentos devem rpidos mas curtos. A cabea do beb no fica sacudindo freneticamente. A cabea move no mximo 2-5 cm de um lado para o outro. A cabea est sempre alinhada com o corpo e no h perigo de o corpo mover-se numa direo e cabea abruptamente ir na direo oposta. 5. Sugar a cobertura do bolo Agira que seu filho irrequieto comeou a se acalmar com as quatro primeiras etapas, ele j est pronto para a quinta e gloriosa fase: sugar. Trata-se da cobertura do bolo da calma, pois induz a criana, que j est mais tranqila, a alcanar um estgio de profunda tranqilidade. Obviamente, mais difcil para seu filho gritar com uma chupeta na boca, mas no por essa razo que sugar tem um efeito calmante. Na verdade, esse ato afeta o sistema nervoso infantil, aciona o reflexo calmante e libera substncias naturais no crebro, que provocam, em questo de minutos, um alto nvel de relaxamento e satisfao. Alguns pais do aos filhos mamadeiras ou chupetas, mas em qualquer lugar do mundo e em qualquer poca, o brinquedo favorito de suco o bico do seio da me. Como j mencionamos, em algumas sociedades, para tranqilizar os bebs, as mes oferecem o seio quase cem vezes por dia Em resumo, as duas primeiras etapas embrulhar e colocar de lado/de bruos iniciam o processo de apaziguamento ao impedir que braos e pernas se agitem, ao desligar o reflexo de Moro e ao ajudar o beb a se concentrar em voc medida que o reflexo calmante comea a ser ativado. A terceira e quarta etapas fazer s e balanar interrompem o ciclo do choro ao ativar o reflexo calmante e tranqilizar o sistema nervoso da criana. A quinta etapa sugar mantm o reflexo atuando e permite que o beb consiga relaxar profundamente.

As cinco etapas so recursos fantsticos, mas como qualquer ferramenta, a habilidade de uslas aumenta com a pratica. Uma vez que o reflexo s funciona se acionado na ordem correta, voc vai descobrir que dominar essa tcnica antiga a primeira tarefa importante da maternidade. Interessante notar que no s os pais melhoram com a pratica, mas tambm os bebs. Muitos pais percebem que, depois de algumas semanas embrulhando-os com firmeza, os bebs comeam a esticar os braos e a se acalmar no instante em que so postos sobre o cobertor. como se eles dissessem eu me lembro, eu gosto disso. Voc pode ler sobre as cinco etapas e pensar: o que h de novo? Esses procedimentos so conhecidos h sculos. E voc estaria parcialmente certa. As etapas em si no so novas; a novidade, entretanto, so os dois conceitos essenciais que as tornam realmente eficazes: a vigor e a combinao entre elas. Bebs pequenos e separao das mes A preocupao das mes ao verem seus bebezinhos requerem contato contnuo com elas, quase que 24 horas por dia, e no entenderem porque disso ou receberem conselhos contrrios a atender suas necessidades, muito frequente. Veja o que diz Dr. Sunderland: Quando muito pequenos, os bebs no suportam a separao das suas mes. impossvel para seu crebro em desenvolvimento entender que a me, longe do seu campo visual, continua existindo. Aos poucos, com o desenvolvimento cerebral e as experincias de ida-e-vinda da me, ele se torna capaz de manter a me viva mesmo sem poder v-la. Ele desenvolve a noo de permanncia, ao mesmo tempo que adquire capacidade de maternar-se. Ele desenvolve uma srie de comportamentos que simbolizam sua me, e a faz presente na ausncia. Logo seu medo e angstia diante da separao cede lugar certeza que no h qualquer perigo. Esses sistemas de medo e angstia de separao se tornam muito menos sensveis com o tempo, por causa do desenvolvimento do crebro que comea naturalmente a inibi-los.Ou seja, quando as crianas compreendem racionalmente que no h qualquer perigo, que os pais esto no quarto ao lado e que, se precisarem, eles viro ao seu encontro, so capazes de dormir sozinhas sem chorar e sem os chamar se no houver qualquer problema, embora s vezes seu instinto continue a dizer-Ihes outra coisa. (Fonte: Margot Sunderland, The science of parenting. DK Publishing Inc. (2006). )

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