1.1. DEFINICIN DE AUTOESTIMA.

En la actualidad el tema de la autoestima es abordado con mayor frecuencia por ser un factor determinante en el proceso de maduracin cognitiva, afectiva y conductual del ser humano. La definicin de la autoestima es muy amplia, a continuacin se presentaran algunos conceptos o definiciones de diferentes autores: La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida. Las impresiones, evaluaciones y experiencias all reunidas se conjunta en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, por el contrario, en un incomodo sentimiento de no ser lo que esper bamos. Entre otros conceptos acerca de la autoestima, tenemos los que menciona un estudioso de la autoestima como !randen, que dice lo siguiente: "La #utoestima es la disposicin a considerarse competente para hacer frente a los desafos b sicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad$ !randen. %., &''(. #lc ntara tambi)n trata el tema la autoestima y la define "La autoestima es considerada como una poderosa fuer*a dentro de cada individuo es una actitud haca uno mismo. +omo actitud es la forma habitual de pensar, amar, sentir y comportarse consigo mismo$. Es el sistema fundamental por el cual ordenamos nuestras experiencias refiri)ndolas a nuestro "yo personal$ #lc ntara, ,. #., &''-. .ogers, &'/&, al referirse a la autoestima, dice "La autoestima constituye el n0cleo de la personalidad y todo individuo tiene una tendencia dirigida a la actuali*acin de sus potencialidades y es capa* de representar su experiencia de una forma concreta$.

1or 0ltimo, para m la autoestima es. $Es un proceso que parte del conocimiento de s mismo, es la capacidad de aceptarse y valorarse positivamente.$ 1.2. ORIGEN DE LA AUTOESTIMA. La autoestima no es innata, es adquirida y se genera como resultado de cada persona, como lo plantea #lc ntara en su libro "+mo. Educar la #utoestima$2 el mismo autor menciona que la autoestima tiene su origen en dos fuentes: 1. La observacin de uno mismo, en base a una serie de sucesivas auto evaluaciones referidas a los niveles alcan*ados, en relacin con los propuestos previamente. 2. La asimilacin e interiori*acin de la imagen y opinin que los dem s tienen y proyectan de nosotros. 1ara Ledesma, &''(2 La autoestima tiene su origen en las continuas interacciones con las dem s personas, primero en la familia y m s tarde en las relaciones interpersonales con el entorno social que rodea al individuo 3+olegio, amigos, etc.4. El concepto que los dem s tengan hacia una persona, influir en la formacin de su autoestima. 1ara 1ope y col.2 "La formacin de la autoestima se fundamenta en la percepcin de uno mismo y el ideal de una mismo. La primera es equivalente al auto concepto 3habilidades, caractersticas y cualidades personales4 y el ideal de uno mismo es la imagen de la persona que le gustara ser 3millonario, estrella de cine, etc.4. +uando ambos aspectos se equiparan, la autoestima es positiva, lo contrario genera una autoestima baja$.

1.3. IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA. La educacin de la autoestima debe ser implementada en las programaciones y actividades escolares debido al influjo decisivo que tiene en todo el proceso de maduracin personal, el cual es alcan*ado por el individuo a trav)s de varios aspectos que son condicionados por la autoestima, como son: 1.- Condiciona e a!"endi#a$e% La adquisicin de nuevas ideas y aprendi*ajes est subordinada a nuestras actitudes b sicas. La influencia del auto imagen en el rendimiento acad)mico est confirmada a trav)s de m0ltiples investigaciones y a trav)s de la experiencia personal de los educadores. 5ambi)n influye en el comportamiento escolar, familiar y social. 2.- S&!e"a a' di(ic& )ade' !e"'ona e'% +uando un alumno o cualquier persona go*a de autoestima es capa* de enfrentar los fracasos y los problemas que le sobrevengan. 6ispone dentro de s la fuer*a necesaria para reaccionar buscando la superacin de los obst culos. 3.- F&nda*en)a a "e'!on'a+i idad% La educacin propone la formacin de personas capaces, ya que slo se comprometen los que tienen confian*a en s mismo, el que cree en su aptitud y normalmente encuentra en su interior los recursos requeridos para superar las dificultades inherentes a su compromiso. ,.- A!o-a a c"ea)i.idad% 7na persona creativa slo puede surgir desde una fe en s mismo, en su originalidad, en sus capacidades. /.- De)e"*ina a a&)ono*0a !e"'ona % Entre los objetos principales de la educacin, qui* s, se sit0e en primero o segundo lugar la formacin de alumnos autnomos, autosuficientes, seguros de s mismos, capaces de tener decisiones, que se acepten, que se sientan a gusto consigo mismo, que encuentren su propia identidad en la crisis de independencia en la adolescencia, que sepan auto8orientarse en esto se necesita desarrollar previamente una auto estimacin mayormente positiva. 9er a partir de esta certe*a cuando las personas eligen las metas que quieren conseguir, deciden

qu) actividades y conductas son efectivas, y asumen la responsabilidad de conducirse a s mismo sin dependencia de otros ni de apoyos del medio. 1.- Po'i+i i)a &na "e aci2n 'ocia 'a &da+ e% En base al respeto y aprecio hacia uno mismo es posible relacionarse con el resto de las personas. 3.- Ga"an)i#a a !"o-ecci2n (&)&"a de a !e"'ona% al sentirse poseedora de cualidades, la persona se proyecta hacia su futuro, se auto impone unas aspiraciones y unas expectativas de reali*acin, se siente capa* de emprender un proyecto de vida. 4.- Con')i)&-e e n5c eo de a !e"'ona idad% 9eg0n la escuela :umanista de la psicologa actual, la persona es un ser en busca de su identidad. La fuer*a impulsora 0ltima del hombre es su tendencia a llegar a ser )l mismo. El dinamismo b sico del hombre es su autorreali*acin #lc ntara, ,. #., &''-. 1.,. COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA.

La autoestima posee tres componentes importantes: Co*!onen)e co6ni)i.o o c"eencia, co*!onen)e A(ec)i.o-e*ociona y co*!onen)e co*!o")a*ien)o *en)a o co6ni)i.o, los tres operan ntimamente correlacionados de manera que una modificacin en uno de ellos genera una alteracin en los dem s. Lo 7&e &no c"ee de '0 *i'*o 8co*!onen)e co6ni)i.o9 . 9eg0n ;ispert +., &''(, El componente cognitivo basado en el conocimiento consiste en una descripcin de uno mismo que no tiene en cuenta si el conocimiento es verdadero o falso, es decir, es la representacin mental que tenemos. En ocasiones, esta percepcin supone una valoracin, de ah que se considere que existe un componente afectivo o valorativo. La explicacin a este hecho es que el componente cognitivo estimula descargas emocionales evaluativos de distinta intensidad, dependiendo del contenido cognitivo y del contexto. El componente cognitivo hace referencia tambi)n a la autoimagen, que es la representacin o percepcin mental que el sujeto tiene de s mismo, siendo

ilimitadas las formas en que una persona puede auto describirse, ya que tambi)n son m0ltiples las percepciones procedentes de los mbitos que rodean a la persona: acad)mico, fsico, emocional y social. 1ero no todos los autores opinan lo mismo: para algunos, no son sinnimas ya que el t)rmino autoimagen, o autoconfiguracin, da una apariencia est tica y neutral, mientras que el auto concepto se considera como un concepto din mico, evaluativo y cargado de aspectos emotivos 3autoestima4 indica idea, opinin, creencia, percepcin y procesamiento de la informacin acerca de s mismo 3#uto +oncepto4. Es el conjunto de auto esquemas que organi*an las experiencias pasadas y son usados para reconocer e interpretar estmulos relevantes en el ambiente social. 9eg0n todo lo expuesto, el auto concept es: "7na estructura cognitiva que contiene im genes de lo que somos, de lo que deseamos ser y de lo que mostramos y deseamos manifestar a los dem s2 de la forma que la persona, se ve a s misma como objeto.$ La a&)oe')i*a 8co*!onen)e a(ec)i.o9 . +. .ogers, &'</. En el componente afectivo, la autoestima, hace referencia a la respuesta emocional o afectiva que se produce al asociar el componente cognitivo con el objeto sobre el que se va a actuar2 dependiendo de si dicho objeto est afectiva no ser relacionado con situaciones satisfactorias 3placenteras4 o no satisfactorias 3no placenteras4 la respuesta distinta. :ay autores que consideran que el componente afectivo es el de mayor importancia dentro de la configuracin del auto concepto como organi*acin de actitudes hacia uno mismo. Este componente conlleva a la valoracin de lo que la persona tiene de positivo y negativo, implica un sentido de agra dable o desagradable que va de la persona hacia s mismo, es la admiracin ante la propia vala, considera que este elemento constituye el cora*n de la autoestima y donde se formula la ley principal que gobierna su din mica "# mayor carga afectiva, mayor potencia de autoestima$.

Co*!onen)e co*!o")a*ien)o *en)a o co6no'ci)i.o. !.#6E% &'(/. La conducta componente, conductual este 0ltimo componente del auto concepto hace referencia a la conducta, o a las predisposiciones o intencin de conducta, que tendr una persona frente al objeto sobre el que mantendr una actitud. Es el componente que permite predecir los comportamientos de una persona ante cualquier elemento externo. El auto concepto condiciona la conducta de forma tal que las personas que se ven as mismas de manera positiva, se compartan de un modo diferente a aquellas que se ven as mismas de manera negativa, e interpretan la realidad tambi)n de un modo distinto. El componente cognoscitivo significa tensin, intencin y decisin de actuar, de llevar a la pr ctica un comportamiento, consecuente o coherente. Es la auto afirmacin dirigida hacia el propio yo, en busca de consideracin y reconocimiento de los dem s. 1./. DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA. +lemes y !ean 3&''(4. Las interacciones que el individuo establece en los diversos contextos en el transcurso de su desarrollo personal, son las que imprimen en )l una imagen de s mismo, que puede ser positiva o negativa, seg0n hayan sido sus experiencias en el entorno que le rodea. La familia particularmente los padres a trav)s de sus incesantes contactos desde la infancia, van inyectando una imagen propia que gravitar a lo largo de la vida. = A&)oconoci*ien)o. "+uando aprendemos a conocernos en verdad vivimos$ El autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cu les son sus manifestaciones, necesidades y habilidades2 los papeles que vive el individuo y a trav)s de los cuales es2 conocer por qu) y cmo act0a y siente. #l conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino que se entrela*an para apoyarse uno al otro, el individuo lograr tener una personalidad fuerte y unificada2 si una de estas partes funciona de manera

deficiente, las otras se ver n afectadas y su personalidad ser d)bil y dividida, con sentimiento de ineficiencia y des valoracin. : A&)o conce!)o. "6ale a un hombre una autoimagen pobre y acabar siendo un siervo$ El auto concepto es una serie de creencias acerca de s mismo, que se manifiesta en la conducta. 9i alguien se cree tonto, actuar como tonto2 si se cree inteligente o apto, actuar como tal. : A&)o e.a &aci2n.

"El sentirse devaluado o indeseado es, en la mayora de los casos, la base de los problemas humanos$ La auto evaluacin refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentirse bien, y le permiten crecer y aprender, y considerarlas como malas si los son para la persona, no le satisfacen, carecen de inter)s, le hacen da>o y no le permiten crecer. #uto aceptacin. "La actividad del individuo hacia s mismo y el aprecio por su propio valer, juegan un papel de primer orden en el proceso creador$. La auto aceptacin es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que slo a trav)s de la aceptacin se puede transformar lo que es susceptible de ello. = A&)o" "e'!e)o. "La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo$ El autorrespeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse da>o ni culparse. !uscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de s mismo. = A&)oe')i*a. "9lo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos$

La autoestima es la sntesis de todos los pasos anteriores. 9i una persona se conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se acepta, respeta, tendr autoestima. 1or el contrario, si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de s misma, no se acepta ni respeta, entonces no tendr autoestima. 1.1. ELEMENTOS ;UE FA<ORECEN LA AUTOESTIMA. Elementos propuestos por 31oppe, &'//4, sinteti* ndolos e indicando algunas estrategias para adaptarlas a las propias necesidades. 1.1.1. La =a+i idad !a"a a co*&nicaci2n de !"o+ e*a' 'ocia e'. Las personas se encuentran a diario con una serie de problemas de car cter social que proceden tanto de su actividad diaria y cotidiana como de sus relaciones con los dem s, por ejemplo discusiones con los compa>eros, dificultades de adaptacin familiar o escolar, problemas en el desempe>o de su trabajo, dificultades de adaptacin en el entorno, etc. +uando una persona carece de la habilidad necesaria para resolver los problemas que se le plantea, se estima que debe ser entrenada para adquirirla. 1ara ello hay que proceder siguiendo una secuencia ordenada de pasos, hasta que se automatice esta secuencia y se adquiera la destre*a que permita hacer frente a las dificultades que se presentan. En todo proceso de solucin de problemas sociales intervienen aspectos afectivos, cognitivos y de conducta. # medida que se vaya adquiriendo la habilidad para solucionar los problemas sociales se ir fundamentando la confian*a en uno mismo, que contribuya a mejorar la propia imagen y a elevar la autoestima. 1.1.2. La co""ec)a &)i i#aci2n de en6&a$e 8 en6&a$e a&)o di"i6ido9 El concepto de lenguaje auto dirigido se refiere a aquellas palabras y frases que una persona se dice a s misma tanto para afian*arse en su postura y sus posiciones como para auto culpabili*arse. El contenido y el

tono de este tipo de discurso guardan una estrecha relacin con el auto concepto: cuando una persona tiene un auto concepto negativo manifiesta un lenguaje auto dirigido muy diferente al de las personas que tienen un auto concepto positivo. Este lenguaje auto dirigido se aprende bien a trav)s de lo que se oye y se recibe de los dem s, o bien por imitacin. 1ara ense>ar a entrenar a una persona a utili*ar de modo constructivo el discurso privado hay que: #yudarle a conocer su propia actividad mental, incluso la m s encubierta, como por ejemplo la tendencia a pensar en s mismos de modo despectivo. #diestrarle en la evaluacin objetiva tanto de su conducta como de sus pensamientos, de modo que pueda establecer comparaciones realistas con los modelos que la sociedad les presenta. ?nstruirle en cmo comportarse para que su esfuer*o sea productivo. 1.1.3. La $&')i(icaci2n de o 7&e 'e =ace 8e')i o a)"i+&ciona 9 5odas las personas buscan el porqu) de las cosas que le suceden, tanto de sus )xitos como de sus fracasos. Las atribuciones son las explicaciones que la propia persona utili*a para justificar los resultados de sus actuaciones. Las atribuciones toman la forma del discurso auto dirigido, ya que cada uno se las dice a s mismo y circulan por la mente, generando varios sentimientos. +ada persona tiene su tipo atribucional. La atribucin puede adquirir tres dimensiones distintas dependiendo de la causa que, seg0n el sujeto, explica los hechos. E>)e"na, cuando el sujeto atribuye los hechos a una causa que est n fuera de su control, o in)e"na cuando la causa se sit0a en el mismo individuo y puede, por tanto, controlarla. E')a+ e, cuando la causa se percibe como duradera y permanente, establecida, en el propio individuo o en el medio que le rodea, y que ya

ha formado parte de hechos pasados y probablemente seguir estando presente en otros futuros2 es ine')a+ e cuando se trata de una causa puntual y ocasional que ha provocado unos hechos muy concretos y de consecuencia temporales. G o+a cuando generali*a m s all de la situacin concreta y atribuye la causa del suceso a otros muchos hechos acaecidos en la propia vida. La atribucin especfica limita la conclusin sobre la casualidad al hecho concreto ocurrido. 1.1.,. E a&)ocon)"o . El autocontrol es uno de los aspectos que definen el auto concepto y la autoestima de una persona, ya que el control de los sentimientos y de la propia conducta y hace que uno se sienta competente y seguro ante los dem s por ejemplo, la persona que tiene control de sus caprichos y conductas recibe vibraciones positivas de los que lo rodean. 1or lo contrario que las personas caprichosa, impulsiva y de conducta y sentimientos an rquicos son ju*gadas y valoradas negativamente por las personas significativas que lo rodean. Estas valoraciones afectan a la autoestima de la personalidad. El autocontrol requiere una serie de habilidades. 7na persona ejerce su adecuado control sobre su conducta cuando: Es capa* de planificar y ejecutar lo planificado. Es capa* de dominar e inhibir ciertas respuestas emocionales, de diferir algunas satisfacciones y tolerar fracasos y frustraciones. 9e mantiene en los trabajos o actividades iniciadas, comprende y acepta las normas o reglas de comportamiento as como las normas convencionales que mantienen las relaciones sociales. 1.1./. La' *e)a' 5odos tenemos unos objetivos que nos fijamos como meta de nuestra actividad. El )xito o fracaso en el logro de estos, ya sean consientes o inconscientes, tiene una incidencia real en la propia estima. Las personas

con baja autoestima adoptan con frecuencia objetivos muy altos e inalcan*ables. +uando los objetivos son excesivamente altos, la persona puede experimentar fracasos frecuentes y escasos )xitos. 1ar triunfar en las metas propuestas, )stas deben adaptarse a las posibilidades reales2 de este modo lo )xitos logrados le permitir n reali*ar valoraciones positivas. +uando se descubra un aspecto en el que se fracasa, se deber anali*ar y aclarar: 9i el objetivo es ra*onable, pero la persona carece de la destre*a o capacidad para alcan*arlo. 9i el objetivo es realista, es decir. 9i est al alcance de la persona y por alguna causa no lo consigue2 y siempre ser conveniente que los objetivos que la persona se propone en las distintas actividades emprendidas, ajust ndolos o renov ndolos seg0n los resultados obtenidos. 1.1.1. ?a+i idade' !a"a a co*&nicaci2n con o' de*@'. @uchas personas parecen tener una habilidad innata para comunicarse y relacionarse con los dem s, lo hacen de un modo natural. En cambio otras necesitan ser instruidas porque tienen dificultades tanto para comprender la verdadera naturale*a de las relaciones sociales como para comportarse adecuadamente en las mismas. La capacidad para comprender a los dem s y situarse en sus propios puntos de vista es condicin indispensable para que las interpersonales sean correctas y fluidas. 1.1.3. La i*a6en co"!o"a . 7na imagen negativa de la apariencia fsica puede llevar a conductas extremas, como es el caso de la anorexia. Las personas, en especial los adolescentes, miran a otros modelos fsicos tratando de imitarlos para mejorar su propio atractivo y capacidad de solucin. 1retender imitar modelos muy elevados puede provocarles complejos, vi)ndose as mismos con menos encantos y cualidades de los que realmente tienen.

+uando una persona manifiesta tener una baja estima de su apariencia y de sus habilidades fsicas es se>al de que necesita ayuda. Las acciones a seguir en este caso son: Ense>arle las normas sobre apariencia personal, higiene

vestimentaA mostr ndole la verdadera importancia que estos aspectos tienen de cara a las relaciones con los dem s. #nali*ar y modificar, si es preciso, los modelos de atractivo fsico, conduciendo a la persona a la aceptacin de su propia realidad fsica. +onducir al sujeto a que cono*ca sus propias habilidades y limitaciones fsicas, ense> ndole dnde y en qu) puede desarrollar un buen papel, y haciendo que comprenda que la preparacin y el entrenamiento fsico conllevan una serie de esfuer*os y sacrificios. .especto a la imagen corporal conviene anali*ar las atribuciones y el discurso auto dirigido, dado que estos elementos indican qu) aspectos de la imagen corporal presenta problemas. La intervencin debe centrarse en los ajuste de los modelos del sujeto, en que cono*can sus posibilidades fsicas reales y en la modificacin de sus atribuciones y lenguaje auto dirigido. 1.3. NECESIDAD DE CONOCERSE A UNO MISMO. 6esde siempre las personas han intentado conocerse a s mismas para conseguir una vida m s plena y satisfactoria. 5ener conciencia de uno mismo, conocer la propia identidad, las capacidades y las limitaciones personales son algunos de los factores que hacen que el ser humano se sienta bien consigo mismo. El conocimiento de uno mismo est formado no slo por la idea que cada uno tiene de su persona, sino tambi)n por la que tienen las dem s, y por el tipo de relaciones que cada uno mantiene con el exterior. 7n dicho popular dice "tres

hombres iban por el camino: uno, el que crea ser2 otro, el que los dem s pensaban que era2 el tercero, el que era realmente$ El auto concepto 3concepto que uno tiene de s mismo4 y la autoestima tiene un papel muy importante en la vida de las personas: todo lo que le ocurre al ser humano, su forma de ser y de pensar, los )xitos, fracasos, la satisfaccin e insatisfaccin, el bienestar, las relaciones familiares, personalesA, todo absolutamente todo se va ver influenciado por el auto concepto y la autoestima. 1oseer unos valores positivos del auto concepto y la autoestima es vital para la vida personal, social y profesional. El auto concepto o conocimiento de s mismo, imagen de s mismo, consiste en el conocimiento que cada uno tiene de su propia persona. 9e trata de la nocin sobre las capacidades, limitaciones, aspiraciones, motivaciones y temores que se tienen. Es un concepto din mico y poli)drico que engloba la autoestima y la autoevaluacin, por lo que a menudo estas palabras se utili*an indistintamente, aunque en la pr ctica sean aspectos diferentes pero estrechamente relacionados. #unque no hay unanimidad a la hora de definir el auto concepto, las 0ltimas tendencias consideran que es la imagen o representacin que se tiene de uno mismo: un proceso mediante el cual cada persona percibe sus propias caractersticas y reacciones2 percepcin que, a su ve*, est marcada por una serie de variables externas, es decir, las influencias del medio y del prjimo 3percepciones externas4 y el concepto del propio yo 3percepciones internas4. Es una realidad compleja integrada por m0ltiple percepciones procedentes de diversos mbitos, pero tambi)n una consideracin cognitivo8afectivos que influye en la conducta de cada uno. El componente cognitivo 3del conocimiento4 del auto concepto es el m s significativo respecto a la organi*acin de la experiencia, es lo que conocemos o creemos de nosotros mismos, pero tambi)n hace referencia a los aspectos descriptivos de la propia persona.

1.4. EL AUTOCONCEPTO A LA AUTOESTIMA. Estos dos t)rminos son factores determinantes en la conducta de cada persona, con un auto concepto alto y positivo tienden a tener )xito, satisfaccin y seguridad personal. B a la inversa quienes posen un auto conceptoCautoestima negativos son capaces de cumplir con sus aspiraciones y tienen m s inseguridades. El conocimiento de uno mismo condiciona la conducta2 por ejemplo, las personas que se consideran competentes actuar n y se comportar n de manera diferente a aquellas que se ven a s mismas como incompetentes. Dalles #randiga, # y Dalles 5ortosa, &''/. +oinciden en se>alar que las

personas que tienen una imagen positiva de s misma se muestran m s sociales m s persistentes y con mayor seguridad personal en el logro de sus expectativas. 9on personas motivadas que rinden m s y trabajan con eficacia, salen airosas de las dificultades o situaciones complejas, y normalmente atribuyen sus fallos o fracasos a causas externas 3como falta de tiempo4 m s que a causas internas 3por ejemplo, falta de capacidad4. 1or el contrario, las personas con baja autoestima muestran una conducta ansiosa y depresiva. 9e preocupa m s de no fracasar que por conseguir la meta y pierden pronto en inter)s en situaciones de competitividad, rehuyendo las dificultades. 9e ven m s influenciados por los otros y son m s sensibles a sus opiniones. 9uelen atribuir sus )xitos a factores externos a ellos mismos mientras que atribuyen sus fracasos a la falta de capacidad, habilidad o cualquier otro factor interno. 5radicionalmente las investigaciones han puesto de manifiesto el vnculo existente entre auto concepto y motivacin2 es decir, la relacin entre cmo nos valoramos y los motivos que nos mueven a hacer algo. En ambos casos influyen las percepciones personales y del entorno, lo cual se construye un aspecto importante para la explicar la conducta.

5ambi)n desde un punto de vista sociolgico el auto concepto y la autoestima son factores muy influyentes en nuestra conducta, e incluso se piensa que son los mediadores de las relaciones entre las personas y el medio en el que se desenvuelve: trabajo, familia, lugar donde reside, etc. En este sentido, hay autores que piensan que el auto concepto asume dos funciones respecto a la conducta: en primer lugar, permite interpretar la experiencia, puesto que organi*a la informacin que proviene de esta2 y en segundo lugar, mantiene el equilibrio entre el auto concepto, la autoestima y las emociones. 1.B. LA AFECTI<IDAD. 9eg0n Erashen, en &'(F, La afectividad es el conjunto de emociones, sentimientos y estados de nimo que una persona experimenta en distinta situaciones de su vida. 9e trata de un aspecto ntimo y subjetivo de la persona, que se ve influido por experiencias diferentes. 1.B.1. La' e*ocione'. Es una reaccin intensa de corta duracin que surge en el individuo como respuesta a un estimulo interno o estimulo externo y que se manifiesta extremadamente. Las emociones fundamentales son la alegra, la triste*a, la sorpresa, el disgusto, el inter)s, el miedo, el desprecio, la excitacin, la vergGen*a, la culpa y la ira. 9e compone de tres elementos el estimulo consiente, la respuesta fisiolgica al estimulo y a la conducta expresiva, las reacciones emocionales pueden estar desligadas de cualquier estimulo externo y ser la respuesta a la evocacin de un recuerdo o a un juego de la fantasa o de la imaginacin. Las respuestas fisiolgicas, como la aceleracin de las palpitaciones o el enrojecimiento del rostro que est n determinados por el sistema nervioso de cada individuo. 1.B.2. C;&D e' e *iedoE

Exista cierta dificultad para definir qu) es la emocin. ;en)ricamente las emociones son estados internos impulsos que inducen a la accin, que se inician en la persona de una manera repentina e incontrolada como una respuesta a un estimulo muy fuerte, interno o externo. Las emociones est n relacionadas e influidas por las experiencias, la percepcin y la valoracin subjetiva de las cosas que ocurren. 9on de corta duracin aunque pueden subsistir cierto tiempo despu)s de desaparecido el estmulo. Las emociones pueden ser positivas como la alegra, la esperan*a, el amor, la tranquilidad, el humor, el orgullo, el entusiasmo y el optimismo, o negativas como el miedo, la ansiedad, la culpa, el aburrimiento, la envidia, los celos, la triste*a, la ira o la vergGen*a. Estas 0ltimas influyen en el estado de nimo y perjudican la salud mental, mientras que las positivas potencian la inteligencia. En su fase inicial, las emociones se asemejan entre s independientemente de las circunstancias que la generan 3una mala noticia, un momento de intensa alegra, etc.4 y producen diversas reacciones fsicas. En las emociones muy violentas, adem s se liberan los sentimientos reprimidos y aparecen estados primitivos donde el sujeto es capa* de expresarse de una manera poco habitual. ?nvestigaciones reali*adas en diversas culturas han reconocido la existencia de emociones comunes a todas ellas. Estas emociones son: Es la primera emocin que sobreviene cuando se percibe un peligro. 9e desencadena como respuesta a una amena*a ajena a la persona. +uando no es capa* de identificar la causa que lo provoca. #parece la angustia o la ansiedad. Esta emocin predispone, bien a la huida, bien a la agresin. El miedo est asociado a otras emociones semejantes, como ansiedad, temor, preocupacin, inquietud o incertidumbre. +uando el miedo no tiene una causa real puede llegar a convertirse en fobia.

1uede afectar a la vida cotidiana las rutinas, bloqueando los sentidos y reflejos, distorsionando la realidad y modificando las relaciones sociales. Es importante diferenciar el miedo y la ansiedad, mentiras el primero es un temor inspirado por el objeto de que el individuo se defiende de una manera racional, la ansiedad es un temor sin objeto, subjetivo, que provoca en quien la padece la necesidad de estar en guardia y al acecho sin saber porque ra*n. 1.B.3. La i"a +omo toda emocin, la ira se dispara de forma autom tica ante determinadas situaciones que interfieren en la consecucin de nuestros objetivos. El detonante suele ser la sensacin de injusticia, la amena*a fsica, psquica y afectiva, o el hecho de sentirse mal por otra persona. +uando se est enfadado cualquier contratiempo sirve para aumentar

desproporcionadamente la ira. Esta emocin se relaciona con la rabia, el enfado, la violencia, el resentimiento, la furia, la indagacin, la hostilidad y el odio. 1.B.,. La )"i')e#a. Es una emocin que predispone a la reflexin e introspeccin, disminuye la energa, el entusiasmo y la disposicin para la accin se reduce la impulsividad e impulsa la sensacin de incompetencia personal. +uando se experimenta una intensa triste*a se suele hablar de la depresin. # pesar de que estos dos t)rminos aparecen relativamente unidos y su significado es diferente. #lgunos autores definen la triste*a como un estado temporal, la triste*a y la melancola son consecuencias naturales desdichados de la vida. sobrevenidas tras los sucesos

La depresin, sin embargo, se asocia a la disminucin de la atencin y de la concentracin. +on la depresin se produce la p)rdida de confian*a y un sentimiento de inferioridad que puede llevar a la parali*acin de las actividades cotidianas. 1.B./. La a e6"0a. La alegra impulsa a la accin debido al aumento de energa que produce y a la inhibicin de los sentimientos negativos. 9e trata de una emocin que favorece un estado de nimo positivo aumentado la capacidad de pensar con flexibilidad, facilitando la solucin de problemas y una asociacin m s libre de sus ideas. 1.1F. TIPOS DE AUTOESTIMA AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA GAHA 7sa su intuicin y percepcin 7sa sus prejuicios Es libre, nadie lo amena*a, ni amena*a a 9e siente acorralado, amena*ado, los dem s. 6irige su vida hacia donde se defiende constantemente y amena*a a los dem s cree 6irige su vida hacia donde otros que vaya, sinti)ndose

conveniente, desarrollando habilidades quieren

que hagan posible esto. frustrado, enojado y agresivo. Es consciente de su constante cambio, ?nconsciente del cambio, es rgido adapta y acepta nuevos valores y en sus valores y se empe>a en rectifica caminos. permanecer est tico #prende y se actuali*a para satisfacer 9e estanca, no las necesidades del presente. aprende. #cepta su sexo y todo lo relacionado con %o acepta acepta la

evolucin, no ve necesidades, no su sexo, ni lo

)l. 9e relaciona con el sexo opuesto en relacionado con )l forma sincera y duradera. Ejecuta su trabajo con satisfaccin, lo 5iene problemas para relacionarse hace bien y aprende a mejorar. con el sexo opuesto. 9i lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y

efmera 9e gusta a s mismo y gusta de los Ejecuta dem s

su

trabajo

con

insatisfaccin, no lo hace bien ni

aprende a mejorar. 9e aprecia y se respeta tambi)n a los 9e disgusta a s mismo y le dem s desagrada los dem s 9e desprecia y humilla a los dem s 5iene confian*a en s mismo y en los 6esconfa de s mismo y de los dem s dem s 9e percibe como 0nico y percibe a los 9e percibe como copia de los dem s como 0nicos y diferentes +onoce, dem s respeta y expresa dem s y no acepta que los otros sean diferentes sus %o conoce sus sentimientos, los expresin de sentimiento de los

sentimientos y permite que lo hagan los reprime o deforma2 no acepta la dem s 5oma sus propias decisiones y go*a con %o toma decisiones, acepta las de el )xito los dem s, culp ndolos si algo sale mal #cepta que comete errores y aprende de %o acepta que comete errores, o ellos. +onoce sus derechos, se culpa y no aprende de ellos obligaciones y %o conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades2 por

necesidades, los defiende y desarrolla

tanto no los defiende ni desarrolla #sume sus responsabilidades y ellos le 6iluye sus responsabilidades, no hacen crecer y sentirse pleno. enfrenta su +recimiento y vive una vida mediocre 5iene la capacidad de autoevaluarse y %o se autoeval0a, necesita de la no tiende a emitir juicios de otros. aprobacin o desaprobacin de otros2 se la pasa emitiendo juicios de otros. +ontrola y maneja sus instintos, tiene fe 9e deja llevar por sus instintos, su en que los otros lo hagan. control est en manos de los dem s @aneja su agresividad sin hostilidad y sin @aneja su agresividad lastimar a los dem s. destructivamente, lastim ndose y

lastimando a los dem s. F&en)e% E a+o"aci2n !"o!ia 1.11. CMO EDUCAR LA AUTOESTIMA. 9eg0n #lc ntara ,2 &''H. La autoestima es una actitud b sica que determina el comportamiento y el rendimiento escolar de los alumnos. La vida escolar ejerce una influencia decisiva en la configuracin del auto concepto que acompa>a a la persona al largo de toda su vida. El auto concepto y la autoestima juegan un papel muy importante en la vida de las personas. Los )xitos y los fracasos, la satisfaccin de uno mismo, el bienestar psquico y el conjunto de relaciones sociales. 5ener un auto concepto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de referencia desde que el interpretar la realidad exterior y las propias experiencias, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivacin y contribuye a la salud y al equilibrio psquico. 5odas las personas tienen una opinin de s mismas, esto contribuye al autocomcepto y la valoracin que hacemos de nosotros mismos en la autoestima. La autoestima de los individuos nace del concepto que se forma a partir de los comentarios 3comunicacin verbal4 y actitudes 3comunicacin no verbal4 de las dem s personas hacia )l. La autoestima se aprende, se fluct0a y la podemos mejorar. Es a partir de los I8< a>os es cuando empe*amos a formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros padres, maestros, compa>eros y las experiencias que vamos adquiriendo. La autoestima es el grado de satisfaccin consigo mismo, poniendo especial )nfasis en su propio valor y capacidad2 es lo que la persona se dice as mismo.

La autoestima incluye dos aspectos b sicos: el sentimiento de auto eficiencia y el sentimiento de ser valioso, el sentido m s general el componente y valioso para otros. 1.12. ESTRATEGIAS GRUPALES. Es un conjunto de medios y procedimientos que utili*ados en situaciones de grupos, ayudan a fomentar la responsabilidad, a desarrollar capacidades creativas mediante la reflexin conjunta. Es un instrumento aplicado al trabajo en grupo estimulan la b0squeda de la verdad a trav)s del trabajo conjunto, de indagacin, son medio que sirven para desarrollar la eficacia y hacer realidad sus potencialidades 1.13. TICNICAS PARTICIPATI<AS O ACTI<IDADES GRUPALES. 9eg0n Laura Dargas, &'(< #nte las limitaciones de los m)todo y procedimientos de la ense>an*a tradicional sustentados en la actividad de grupos ?ndica que2 las actividades grupales son herramientas de en gran valor, pues una pedagoga que basa en una participacin activa y permanente del educando. .aymond :ostie, &'/J nos dice que es un medio que sirve para la participacin de los integrantes del grupo descubriendo sus propios problemas, sus aspiraciones sus centros de inter)s en el campo de relaciones humanas en el propsito de centrar el trabajo. 1.1,. LAS ACTI<IDADES GRUPALES. 9eg0n .aymond :ostie., &'/J. El trabajo grupal es una nueva concepcin de aprendi*aje que utili*a como medio fundamental, a la interaccin social para la construccin y reconstruccin de los individuales y colectivos, as como la transformacin de la personalidad de cada uno de sus miembros del grupo en su conjunto.

1ara el logro de una atmsfera creativa es necesario tener presente determinadas caractersticas de los miembros que componen el grupo, como ser las interrelaciones personales, su status en el grupo, la existencia de prejuicios o rivalidades, de lderes que acaparan la participacin, de estudiantes recha*ados por sus compa>eros, que dificultan el desarrollo de una atmsfera creativa. 1ara lograr estos propsitos, el aprendi*aje grupal requiere un cambio radical de los procesos de ense>an*a y de aprendi*aje, de los roles que se asignan a docentes y estudiantes. 1.1,.1. CARACTERJSTICAS. El aprendi*aje grupal tiene como uno de sus principales objetivos, el lograr que todas las personas que interact0an, en un espacio y tiempo com0n, logren determinado aprendi*aje a trav)s de su participacin en el grupo. En el aprendi*aje grupal debe existir una participacin activa y responsable del grupo, para la elaboracin y asimilacin del nuevo conocimiento, a partir de los objetivos, necesidades e intereses de los alumnos. 9e dan tres procesos que se influyen e integran dial)cticamente: el aprendi*aje de cada participante, el proceso grupal y el proceso de ense>an*a. El grupo de aprendi*aje es un sistema social y abierto, que est formado por subsistemas internos como: el poder, los roles, la comunicacin, los instrumentos, las tareas y los productos de aprendi*aje. El aprendi*aje grupal no solo est interesado en lo que se aprende, sino en cmo se aprende, conjugando loa aspectos cognitivos y afectivos en la adquisicin de conocimientos.

El rol del docente es coordinar y ayudar al estudiante para que alcance los aprendi*ajes deseados. 9u ubicacin con relacin al grupo debe ser cuidadosa, es decir, crear las condiciones favorables para observar la din mica y la organi*acin del grupo en funcin de la tarea y orientar a los alumnos adecuadamente. 1ara que el aprendi*aje grupal sea significativo hay que desarrollar un trabajo cooperativo: sociali*ando, exponiendo, discutiendo, anali*ando criticando y reelaborando en grupo los nuevos conocimientos. La actividad grupal se debe organi*ar para proyectar lo aprendido m s all del aula de clases, en trabajos de equipos que influyan en la trasformacin de la realidad. 1.1,.2. P"inci!io' !eda626ico' 7&e (&nda*en)an a'

ac)i.idade' 6"&!a e'. El proceso docente se concibe como la unidad de la ense>an*a y el aprendi*aje de los alumnos y profesores, siendo el aprendi*aje como un polo com0n. #prender a aprender de la vida y para la vida es m s importante que aprender determinados contenidos, es dado que es imposible que el alumno pueda recibir del profesor todos los conocimientos sobre un tema o de la vida personal. #prender a aprender implica anali*ar reflexivamente el proceso de aprendi*aje, tanto grupal como individual. El estudiante debe reflexionar constantemente sobre su propia personalidad as como su aprendi*aje y desenvolvimiento personal y social. La funcin prioritaria del docente no es ense>ar sino proporcionar el aprendi*aje y desarrollo integral y emocional del estudiante. 1.1,.3. <en)a$a' de a' ac)i.idade' 6"&!a e'.

En numerosas investigaciones se ha comprobado que el trabajo en grupo, debidamente orientado, proporciona condiciones favorables no solo para la asimilacin de conocimientos, sino tambi)n para el desarrollo personal y social estimulando la autoeducacin, su posicin activa ante su propio desarrollo. El trabajo grupal brinda al docente amplias posibilidades de emprender acciones concretas dentro y fuera del aula, en situaciones de mayor flexibilidad, creatividad y permanente ayuda recproca. 1uede distinguirse tres vertientes de influencia de las actividades grupales y consiguientemente en el aprendi*aje sobre sus miembros: social intelectual y moral. En el aspecto social, los logros se refieren al desarrollo de la capacidad de convivir y organi*arse colectivamente, aprende a trabajar en grupos, el desarrollo de actividades colectivas de respeto y ayuda mutua. En la esfera intelectual, se manifiestan resultados positivos en la comprensin de problemas complejos, la toma de decisiones adecuadas, la ideacin de hiptesis, la verificacin de alternativas, cambios en la situacin de aprendi*ajes y personales, autodeterminacin de los alumnos, adquisicin de los nuevos conocimientos y su aplicacin pr ctica, desarrollo de capacidades individuales y sociales, desarrollo del pensamiento lgico y del pensamiento creador, motivacin por el aprendi*aje, etc. En el rea moral encontramos afectos referidos a la autodisciplina y a la responsabilidad personal, la autoconciencia, el crecimiento personal, actitudes equitativas y la formacin de convicciones orientadas al cumplimiento del deber social.

1.1,.,.

De'.en)a$a' de a' ac)i.idade' 6"&!a e'.

#unque las actividades grupales est)n sustentadas en sus aspectos m s generales por concepciones psicopedaggicas muy slidas y por las mejores tradiciones del pensamiento educativo universal, su aplicacin a la pr ctica docente resulta de una alta complejidad por diversas ra*ones. En primer t)rmino, su aplicacin no ha conseguido consolidarse y sistemati*arse en la pr ctica docente frente a las normas convencionales de ense>an*a afian*adas por la fuer*a de la tradicin. #dem s de todas las identificaciones que a0n presenta el tema, el aprendi*aje grupal ha sido objeto de controversias y objeciones. #lgunos autores han planteado por ejemplo: que la insistencia en lo grupal elimina la iniciativa personal y la individualidad, lo que conlleva a unos sujetos conformistas. 5ambi)n se ha anali*ado aspectos )ticos, al cuestionar la valide* de la utili*acin de estos m)todos y t)cnicas para la modificacin de opiniones, actitudes y conductas de los estudiantes. +uando no se observa adecuadamente las reglas del trabajo grupal pueden surgir inconvenientes especficos muy graves como puede ser: 9e puede dejar de plantear ideas valiosas por temor de las personas a ser criticadas en el seno del grupo. Las mejores ideas pueden no ser valoradas debido a opiniones y criterios preestablecidos que posee el grupo 1ueden tomarse decisiones errneas o poco efectivas provenientes que de los miembros que ejercen mayor influencia en el grupo. En cuanto a las imputaciones )ticas que se rebelan contra la posible manipulacin del in dividuo en el seno del grupo, pueden darse en determinados sectores sociales que obstaculi*an valores individuales. En realidad, las actividades grupales se sustentan en concepciones,

m)todos y t)cnicas que no son buenos o malos por s mismos, sino que

constituyen herramientas de trabajo basadas en principios psicolgicos cuya efectividad dependen de los objetivos con los que se usen y de las condiciones sociales e institucionales que les sirvan de base.