PRIMEROS AUXILIOS ACTIVACIN FSICA

GUA DE PRIMEROS AUXILIOS PARA EL DOCENTE

El juego es la actividad a travs de la que los nios se relacionan con su entorno y desarrollan capacidades para relacionarse con sus semejantes. Es importante entender que en todo el proceso de realizacin de estas actividades se ven expuestos a diferentes riesgos, por lo cual se deben tomar las medidas de prevencin necesarias. Un docente debe estar al tanto de la forma en que debe reaccionar ante momentos de emergencia, puesto que es el encargado en dic o caso, as! como mantener la calma para brindar ayuda al o los accidentados con premura y efectividad. "os primeros auxilios son #las tcnicas y$o procedimientos primarios y b%sicos que se dan a quien lo requiere, por verse afectado por accidente o enfermedad inesperada&. Es muy importante que la atencin al afectado se aga de forma

inmediata. El docente nunca debe tratar de reemplazar al personal mdico. 'nicamente deber% activar el sistema de emergencia(

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Alertar: quien da parte del suceso debe ablar claramente y de forma precisa. Explicar con exactitud el lugar de donde llama, sin balbuceos o llantos que no permitan saber el lugar del accidente.

Socorrer: acer una evaluacin inicial(

o o o

)orroborar si respira o sangra. *ablarle para ver si est% consciente. +omar el pulso ,mejor en la cartida-, si cree que el corazn no late.

Botiqu !"#ico / / / / / / / / / / . envase de tul engrasado. . envase de crema para quemaduras. . envase de agua oxigenada ,012 ml-. . envase de gasas estriles de 02x02. 3 o m%s vendas. . esparadrapo. . envase de tiritas. . torniquete o goma para acer compresin. 4uantes estriles desec ables. . pinzas y . tijeras. . envase de pomada anti inflamatoria.
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/ / / / /

. envase de analgsico paracetamol. . envase de polividona yodada ,.22 ml-. 5lgodn. 5lco ol. 6anditas.

La i$%orta cia &e lo# %ri$ero# au'ilio# e Acti(aci) *#ica "a mayor!a de los accidentes que ocurren en la realizacin de actividades f!sicas suceden en la escuela o institucin educativa durante el desarrollo de clases de educacin f!sica, puesto que es en la clase en la cual se realizan movimientos y actividad de esfuerzo y generan en ciertas ocasiones lesiones a los estudiantes. Estas lesiones suelen ser leves, como contusiones, esguinces y rozaduras. "os estudiantes participantes en las clases de Educacin 7!sica son, en algunos casos, vulnerables a los accidentes por diferentes motivos( por sus particularidades psicolgicas de pasin en la pr%ctica, exigiendo al m%ximo a sus capacidades f!sicas en los movimientos a realizar, adem%s ay que mencionar que est%n sumergidos en una etapa de inestabilidad, de b8squeda de l!mites y sensaciones que ayudan a la toma de riesgos innecesarios que conllevan accidentes y lesiones. 9ara entender mejor el por qu es necesaria una buena maniobra asistencial cuando ay un enfermo o lesionado, es pertinente conocer el funcionamiento del cuerpo umano. :a que si se conoce su funcionamiento, se podr% entender el sistema que se usar% o la forma de tratar, movilizar o transportar a un lesionado.
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5 continuacin se presentan formas de proceder frente a situaciones de emergencia y modos de actuar correctamente y va dirigido a los docentes, quienes muc as veces son las primeras personas en estar en contacto con los afectados por un accidente o enfermedad repentina. +C)$o actuar e ca#o &e #er requeri&a la a%licaci) &e lo# %ri$ero# au'ilio# %or acci&e te#, Estar tranquilo y sereno; reaccionando calmadamente para actuar mejor. "lamar a un servicio de emergencia; es importante tener los telfonos de emergencia. <espeje el %rea en la que se encuentra el accidentado. <arle primordial importancia a las lesiones que pongan en peligro la vida, como emorragias, ausencia de pulso y$o respiracin, envenenamiento y conmocin o s oc=. Examine al lesionado; corrobore si tiene pulso, si respira y de qu forma lo ace, si el conducto respiratorio ,nariz o boca- no est% obstruido por secreciones, la lengua u objetos extraos. >bserve si sangra, si tiene movimientos convulsivos, entre otros. ?i est% consciente preg8ntele sobre las molestias que pueda tener. )oloque al paciente en posicin cmoda; mantngalo abrigado, no le d caf, ni alco ol, ni le permita que fume. @o levante a la persona a menos que sea estrictamente necesario o si se sospec a de alguna fractura. @o le ponga alco ol en ninguna parte del cuerpo. @o le d l!quidos o en todo caso dele agua tibia. 9revenga el s oc=.
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)ontrole la emorragia si la ay. Aantenga la respiracin del erido. Evite el p%nico. Bnspire confianza. @o aga m%s de lo que sea necesario, asta que llegue la ayuda profesional.

+C)$o to$ar el %ul#o, ?e ponen dos dedos en las arterias de la mueca o del cuello. <eben sentirse alrededor de C2$D2 latidos por minuto en adultos, .22$.02, y .32 en recin nacidos. +C)$o e#tar #e-uro# &e que el %acie te re#%ira, 9onga su o!do en la nariz del lesionado, para escuc ar y sentir el aliento. 9onga el dorso de su mano en la nariz para sentir el aliento. 9onga su mano bajo el trax para sentir el movimiento. 9onga un espejo cerca de la fosa nasal, para ver si se empaa. El n8mero de respiraciones normales es de .1 a 02 por minuto. Re(i#ar lo# re.le/o# 4olpee suavemente la crnea para ver si el p%rpado reacciona con un movimiento. <etalle si la pupila se contrae al poner un rayo de luz sobre ella. 9ellizque la parte interna del brazo o pierna, para ver si se mueve como respuesta. 0e$orra-ia Pro.u#a
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Una emorragia profusa es consecuencia de la laceracin de una o varias venas o arterias. "a prdida de sangre por stas eridas puede causar la muerte del accidentado de E a 1 minutos. )oloque su mano sobre la erida y mantenga una presin permanente. 9onga un pauelo o pedazo de tela limpia sobre la erida y presione con firmeza con la mano. ?i no tiene pauelo o un pedazo de tela, trate de cerrar la erida con sus dedos y c8brala con la mano. )on un vendaje ec o de pedazos de trapo o una corbata. "evante la parte afectada a un nivel m%s alto del cuerpo, si no acostada. Aantenga a la v!ctima abrigada. )8brala con s%banas u otra cubierta y ponga algo por debajo de l, para que el accidentado no est sobre superficie mojada, fr!a o 8meda. ?i el accidentado est% consciente y puede pasar l!quidos, dele un poco de t, caf o agua. Use un torniquete en el caso que no pueda controlar una emorragia debido a trituracin, amputacin o laceracin accidental de un brazo o una pierna. )omo torniquete, use un pedazo anc o y resistente de cualquier tela. 9onga el torniquete alrededor de la parte superior del miembro y por encima de la erida. 5marre un medio nudo, ponga un pedazo de palo o rama encima y aga otro nudo, y d vueltas asta que ajuste lo suficientemente para parar la emorragia. @o cubra el torniquete. ?i la asistencia mdica se tarda en llegar, afloje el torniquete cada 02 minutos. ?i la emorragia a parado, deje el torniquete ligeramente suelto y listo para volverlo a ajustar en caso de que el sangrado se presente nuevamente. Re#%iraci) &e Sal(a$e to *ay necesidad de ayudar a respirar a la v!ctima cuando an cesado los movimientos respiratorios o cuando los labios, la lengua o uas de los dedos est%n azules. ay fractura. Aantenga a la v!ctima

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Re#%iraci) Arti.icial( )omience de forma inmediata. )ada instante que pasa es muy importante. Fevise la boca y la garganta para remover obstrucciones. 9onga a la v!ctima en una posicin adecuada y comience la respiracin artificial. Aantenga un ritmo respiratorio de .1 respiraciones por minuto. En cuanto la v!ctima est respirando, permanezca atento para poder iniciar otra vez la respiracin artificial en caso necesario. 5floje las ropas, camisa, cinturn, cuello, corbata y mantenga a la v!ctima abrigada. M1to&o &e re#%iraci) arti.icial $a ual: ?e ace en la eventualidad en que no pueda usarse el mtodo de bocaGaGboca. 9onga a la v!ctima con la cara acia arriba. 9onga algo debajo de los ombros para mantener levantados los ombros del accidentado, de manera que, la cabeza caiga acia atr%s. 5rrod!llese detr%s de la cabeza del accidentado mirando acia la cara de la v!ctima. +ome ambas manos de la v!ctima y cr8celas acia adelante, empuj%ndolas contra la parte baja del pec o del accidentado. Bnmediatamente estire los brazos de la v!ctima acia afuera, arriba y atr%s, lo m%s que pueda. Fepita este movimiento de brazos por un promedio de .1 veces por minuto. En el caso que se encuentre con la ayuda de otra persona, esta deber% sostener la cabeza levantar la mand!bula acia adelante. acia atr%s y

Re#%iraci) &e Boca2a2Boca E lacta te# 3 Ni4o# Peque4o# 9onga al nio con la cara acia arriba. Bncline la cabeza del nio acia atr%s. "evante con sus dedos la mand!bula inferior del nio en tal forma que sobresalga acia afuera. Aantenga al nio en sta posicin para que la lengua no obstruya el paso del aire. +ome una respiracin profunda y ponga su boca sobre la boca y nariz del nio. ?ople con cuidado dentro
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de la boca y nariz del nio el aire que usted tom, levantarse el pec o del nio y usted sienta que

asta que vea

a expandido sus

pulmones. El aire que usted a respirado dentro de los pulmones del nio tiene suficiente ox!geno para salvarle la vida. ?epare su boca de la del nio y deje que salga el aire. 5l sentir o ver que el aire a salido, aspire aire nuevamente y ponga su boca sobre la boca y nariz del nio. Fepita el mismo procedimiento .1 veces por minuto. )uando sea posible, ponga su mano sobre el estmago del nio. Use presin moderada para evitar que el estmago se llene de aire. E la Re#%iraci) Boca2a2 ari5: Est seguro de presionar su boca

suficientemente contra la nariz del nio y mantenga los labios de la v!ctima cerrados con los dedos de su mano, para que no se escape el aire en el momento de que usted sople dentro de la nariz de la v!ctima. Be e.icio# &e la Re#%iraci) Boca2a2Boca "a v!ctima no necesita colocarse en posicin especial o sobre el suelo. "a respiracin de bocaGaGboca puede administrarse en el agua o en cualquier lugar. @o se necesita de aparatos especiales. "a persona que da los primeros auxilios puede mantener la respiracin de bocaGaGboca por varias oras sin fatigarse, a8n con v!ctimas de mayor tamao. "as manos se pueden mantener libres para usarlas en colocar la cabeza estirada acia atr%s y levantar la mand!bula acia arriba. Esto evita la obstruccin de la entrada del aire a los pulmones, que es el motivo de fracaso m%s com8n en la respiracin artificial.

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El que da este tipo de respiracin puede ver, sentir y escuc ar, los efectos cada vez que sopla aire dentro de los pulmones del paciente.

Ga#e# (e e o#o# e el aire o .alta &e o'-e o ( "leve a la v!ctima a un lugar con aire fresco. )omience respiracin de boca a boca. )ontrole si es posible, la salida de gases venenosos. Aantenga a las otras personas lejos del %rea. @o entre a un sitio cerrado para salvar a alguna persona que est inconsciente, sin antes tener su propio equipo para administrarse el aire necesario para respirar. So.ocaci) %or !ol#a &e %l"#tico: Fompa o quite inmediatamente la bolsa pl%stica que cubre la cara de la v!ctima. )omience la respiracin de bocaGaGboca de forma inmediata.

Per#o a# a6o-a&a#: )omience la respiracin bocaGaGboca apenas pueda. 9uede comenzarse apenas se llegue donde est% la v!ctima o apenas se alla trasladado a la v!ctima a aguas poco profundas. Electrocuta&o: @o toque a la v!ctima mientras est en contacto con la corriente. @o trate de remover a la v!ctima que est en contacto con alambres elctricos en la calle, a no ser que usted aya tenido una preparacin especial para sta clase de emergencia.
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"lame a la compa!a elctrica y ordene que interrumpa la corriente. ?i usted sabe acerlo, desconctela usted mismo.

)omience la respiracin de bocaGaGboca apenas la v!ctima a sido desconectada de los alambres con corriente.

Co tu#i) 7 -ol%e# e ca!e5a o a!&o$e : 9onga en pr%ctica inmediatamente la respiracin de bocaGaGboca. *eridas por aplastamiento( )omience cuidadosamente la

respiracin de bocaGaGboca, mientras que se acen otros esfuerzos para liberar la parte superior del cuerpo. Evite derrumbes posteriores.

Cuer%o# e'tra4o# e la# (a# re#%iratoria#( ?i la sofocacin y la dificultad de respirar dura m%s de un minuto, llame a la ambulancia. ?i es un lactante( sostenga al nio de los dos tobillos con la cabeza colgando acia abajo. 5bra la boca del nio, tire suavemente la lengua y espere a que el objeto que obstruye, pueda expulsarse en esta forma. )omience la respiracin de bocaGaGboca, si el beb sigue respirando con dificultad. Ni4o# %eque4o#: ?ostenga al nio con la cabeza acia abajo

sobre sus brazos o sobre sus rodillas. "impie la garganta del nio r%pidamente con sus dedos y jale la lengua acia afuera. ?i sigue respirando con dificultad, inicie r%pidamente la respiracin de bocaG aGboca. A&ulto#: )oloque a la v!ctima de costado, de manera que la cabeza est m%s baja que los ombros. +ambin puede acer que la v!ctima recline la cabeza sobre el respaldo de una silla. "impie la garganta de la v!ctima con sus dedos y jale la lengua acia afuera.
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)omience la respiracin de bocaGaGboca si el paciente tiene dificultad de respirar.

S6oc8 El s oc= se presenta generalmente con infeccin, extensas. S to$a# &e #6oc8: Aanos fr!as y 8medas con gotas de transpiracin en la dolor intenso, ataque eridas graves, o estados postracin por calor,

emocionales de depresin. 9uede tambin presentarse despus de una card!aco, envenenamiento por comidas o productos qu!micos, o quemaduras

frente y palma de las manos. )ara p%lida. Huejas de la v!ctima al sentir escalofr!os, o a8n temblores debido al fr!o. 7recuentemente( n%useas o vmito. Fespiracin muy superficial y r%pida. )orrija la causa del s oc= , emorragia-. Aantenga a la v!ctima recostada. Aantenga las v!as respiratorias abiertas. ?i la v!ctima vomita, voltee la cabeza de la v!ctima acia un lado. Esta posicin facilita la salida del vmito o secreciones. Eleve los pies de la v!ctima, si no ay fractura. Aantenga la cabeza de la v!ctima m%s baja que los ombros. Aantenga a la v!ctima abrigada si el clima es 8medo o fr!o. <ele l!quidos ,t, caf, agua, etc.-, si la v!ctima puede pasarlos sin dificultad. 5liente a la v!ctima. @unca administre
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bebidas alco licas. @o administre l!quidos a personas que estn inconscientes. @o administre fluidos a personas en que se sospec a una erida en el abdomen. 0eri&a# 0eri&a a!&o$i al a!ierta: llamar urgente al mdico. ?eguir estas indicaciones slo en caso que no llegue el mdico( Empuje suavemente el rgano salido dentro de la cavidad. +ape la erida con una cubierta 8meda y sostngala firmemente con

una venda. El objetivo es parar la emorragia. El vendaje debe ser firme pero no ajustado. Cua &o #o %ro.u &a# 3 e el %ec6o: Evite que el aire entre a travs de la erida. ?i esto no se ace, el pulmn se colapsar%. ?ostenga con firmeza una gasa sobre la erida. 9uede usarse un cinturn alrededor del trax para mantener la erida cerrada. +enga cuidado de poner la venda alrededor del trax lo suficientemente ajustada para que no interfiera con la respiracin normal. Peque4a# 6eri&a# En el cuidado de pequeas eridas en la casa, es importante evitar la infeccin. @unca ponga su boca en contacto con una erida. En la boca ay muc as bacterias que pueden contaminar la erida. @o permita que se usen pauelos, trapos o dedos sucios en el tratamiento de una erida. @o ponga antispticos sobre la erida. "ave inmediatamente la erida y %reas cercanas con agua y jabn. ?ostenga firmemente sobre la erida un apsito esterilizado G asta que deje de sangrar. "uego ponga un apsito nuevo y aplique un vendaje suave. De#$a3o
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)ualquier persona que se encuentre en un estado de inconsciencia puede tener traumatismo craneal, sobre todo, si tiene aliento a alco ol. @o mueva a la v!ctima asta que llegue ayuda profesional. Auvalo solo en caso absolutamente necesario. @o administre nada por la boca. 6usque tarjetas o medallas de identificacin alrededor del cuello o brazos de la v!ctima que puede sugerir la causa del estado de inconsciencia. "lame al mdico. Aantenga a la v!ctima acostada y protjala contra el fr!o y la umedad.

Ataque# E%il1%tico# "os ataques epilpticos no son una emergencia mdica. "as convulsiones generalmente son de corta duracin G unos cuantos minutos. ?i los ataques duran m%s de quince minutos, llame al mdico. @o trate de sostener a la v!ctima durante las convulsiones. @o le golpee la cara. @o salpique agua sobre la cara del paciente. @o ponga su dedo o un objeto fuerte entre los dientes del afectado. Fetire los objetos que puedan lastimar al paciente. )uando aya pasado el ataque, traslade al paciente a un lugar confortable y djelo dormir si desea. E (e e a$ie to +C)$o &ar#e cue ta &e u e (e e a$ie to, ( 9or la decoloracin de los labios y boca. <olor y sensacin de quemadura en la garganta. )uando se encuentran pomos de drogas, venenos o qu!micos abiertos, dejados en presencia de nios. *uellas en la boca de aber comido ojas y frutos silvestres, inconsciencia, confusin o inicio s8bito de enfermedad, al tener venenos al alcance.

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+9u1 6acer $ie tra# e#%era al $1&ico: Es esencial actuar con rapidez. 5ct8e antes que el cuerpo absorba el veneno. ?i es posible, una persona debe iniciar el tratamiento mientras que la otra debe llamar al mdico o la ambulancia. 4uarde y entregue al mdico el elemento con su etiqueta y lo poco que veneno. E (e e a$ie to %or i -e#ti) : @o provoque el vmito si la v!ctima est% inconsciente o tiene convulsiones si tiene dolor de garganta con sensacin de quemadura cuando se sabe que la v!ctima a ingerido derivados del petrleo, l!quidos de limpiar baos, l!quidos para limpiar metales, drenar tuber!as, %cidos, yodo, sal de soda, agua amoniacada, lej!a para lavar, %cidos. A t&oto#: )uando nos enfrentamos a casos de envenenamientos o sobredosis tomadas de alg8n medicamento, lo primero que debe acerse es definir el producto ingerido. "lame al mdico. Aantenga caliente al paciente. 5dmin!strele el ant!doto adecuado seg8n las especificaciones siguientes mientras se espera la llegada del mdico. Para i4o# $e ore# &e : a4o# &e e&a&7 %re%arar la cuarta %arte &e lo# a t&oto#; <e e o#: Alca .or( ?i la v!ctima est% consciente, %gala vomitar d%ndole( a- Una cuc arada de mostaza ,polvo- en un vaso de agua caliente. b- Una cuc arada de sal en agua. c- 9rovocando la garganta con su dedo. "a posicin adecuada para vomitar requiere que la cabeza est m%s baja que la cadera ,estmago-.
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aya quedado del veneno, en caso de que el veneno sea

desconocido las primeras medidas a tomar dependen de la naturaleza del

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=ci&o#( Aezcle E cuc aradas de bicarbonato de sodio en dos vasos de agua, o d varios vasos de lec e. @> 9F>I>HUE E" IJAB+>. "ave con agua en abundancia la piel afectada por el %cido cuando menos por .1 minutos. Alco6ol &e# aturali5a&o( 9rovoque el vmito. < una cuc arada de bicarbonato de sodio en dos vasos de agua. 9rovoque vmito mientras se desaparece el olor al alco ol. <espus d una cuc arada de bicarbonato en un vaso de lec e Alco6ol %ara .rotar( 9rovoque el vmito. 5dmin!strele una mezcla consistente en( a- <os cuc aradas de carbn vegetal. b- Una cuc arada de lec e de magnesia. c- )uatro cuc aradas de t negro cargado. < dos tazas de caf o t concentrado. A tico -ela te co alco ol para frotar. Co $eta ol( el mismo que con alco ol desnaturalizado. Bla quea&or >cloro?: < una cuc arada de esp!ritu de amon!aco ,@o el amon!aco casero- en un vaso de agua. <espus d dos tazas de caf concentrado caliente mezclado con la clara de E uevos. De#i .ecta te#( Co cloro( igual que con blanqueador. alco6ol o etile 2-licol ( el mismo ant!doto que el

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Co

"ci&o car!) ico( < 3 cuc aradas de aceite de oliva o aceite de

comer. < un vaso de lec e o la clara de dos uevos en un vaso de agua. <espus d 0 tazas de caf o t. @> "> *545 I>AB+5F; Na.ta( < media taza de aceite de oliva o de comer. <espus varias tazas de caf o t concentrado. EIB+E E" IJAB+>. 0o -o# (e e o#o#( *%galo vomitar. <ele 0 cuc aradas de sal de Epsom en dos vasos de agua. 5dem%s, dele 0 E tazas de t o caf cargado caliente. I to'icaci) co ali$e to#( igual que con ongos venenosos. I #ectici&a#7 (e e o# %ara rata#( DDT( *%galo vomitar. <ele 0 cuc aradas de sal de Epsom en dos vasos de agua. 5dem%s, dele 0 E tazas de t o caf cargado caliente. *)#.oro( 9rovoque el vmito. < . cuc arada de ?al de Epsom en un vaso de agua caliente. < media taza de aceite mineral. @> 5)EB+E IE4E+5" > 5@BA5". *luoruro &e #o&io( 9rovoque el vmito. <ele 0 cuc aradas de lec e de magnesia o las claras de 3 uevos mezclados en lec e. <espus dele E vasos de lec e. E#tric i a( ?olamente durante los primeros 1 minutos de

envenenamiento por E?+FB)@B@5, proceda en la siguiente forma( a- 9rovoque vmito. b- 5dmin!strele el siguiente ant!doto( 5dmin!strele una mezcla consistente en( <os cuc aradas de carbn vegetal. Una cuc arada de lec e de magnesia. )uatro cuc aradas de t negro cargado. < respiracin

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artificial. <espus de 1 minutos del envenenamiento pueden presentarse convulsiones. "lvelo al ospital. Li$%ia&ore# >Tetracloruro &e car!o o? ( El aire fresco inmediato es imperativo. ?i est% inconsciente, dele respiracin artificial. 9ida ox!geno de emergencia; si est% consciente %galo vomitar. <espus dele dos cuc aradas de sal Epsom en un vaso de agua. @> "E <K 5")>*>". Mo )'i&o &e car!o o( "leve al paciente a un lugar con aire fresco. ?i est% inconsciente dele respiracin artificial. 9ida ox!geno de emergencia. Iarias tazas de caf o t concentrado caliente, despus de que recobrado el conocimiento. Petr)leo( < media taza de aceite de oliva o de comer. <espus varias tazas de caf o t concentrado. EIB+E E" IJAB+>. Pi tura( < dos cuc aradas de vinagre en dos vasos de agua. < dos claras de uevo C cuc aradas de aceite de oliva o de comer y caf. @> "> *545 I>AB+5F Pla ta# (e e o#a#( 9rovoque el vmito. < el siguiente ant!doto( 5dmin!strele una mezcla consistente en( a- <os cuc aradas de carbn vegetal. b- Una cuc arada de lec e de magnesia. c- )uatro cuc aradas de t negro cargado. Sol(e te#( < media taza de aceite de oliva o de comer. <espus varias tazas de caf o t concentrado. EIB+E E" IJAB+>. Sol(a3 2 ca@#tica( < dos cuc aradas de vinagre en dos vasos de agua. < dos claras de uevo C cuc aradas de aceite de oliva o de comer y caf. @> "> *545 I>AB+5F;
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aya

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Ti tura &e 3o&o( < C cuc aradas de pasta de almidn, preparada de la mezcla de arina y almidn de ma!z en agua. <espus d C cuc aradas de sal en dos vasos de agua caliente. <ebe tomarse asta que el vmito ya no sea azul o de color. <espus d varios vasos de lec e o clara de uevo en aceite o lec e. Tre$e ti a( *%galo vomitar. <ele 0 cuc aradas de sal de Epsom en dos vasos de agua. 5dem%s, dele 0 E tazas de t o caf cargado caliente.

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