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A quel point

l'aimes-tu..?
Si tu es une femme, je suis
sûr que ce message va
t’intéresser, pour cela je te
l’envoie...

Et si tu es un homme, tu
connais sûrement au moins
une femme qui est
VRAIMENT importante à tes
yeux; prends donc un
moment pour lire ce
message et faire le
nécessaire pour qu’elle en
prenne aussi connaissance....
Un bel homme d’âge moyen,
est entré dans un café et s’est
assis. Avant même de passer
commande, il a remarqué
qu’un groupe d’hommes plus
jeunes - qui buvaient un
verre
à une table voisine-
se moquaient
de lui...
Il avait conscience qu’il portait sur le
revers de sa veste un petit noeud rose
épinglé pour une cause bien précise...
L’homme s’en moquait un
peu; pourtant l’insistance des
moqueries de ses voisins ont
commencé à l’incommoder. Il
a regardé l’un des hommes
directement dans les yeux, il
a dirigé son index au revers
de sa veste en disant : “Ça ?”
A ce geste tous les hommes
partirent d’un éclat de rire
sonore...
L’homme auquel s’était d’abord
dirigé son regard dit :

- “Excuse nous, mais nous disions


juste combien tu étais mignon avec
ce petit noeud rose sur le revers de
ta veste.”
Avec un calme serein, l’homme fit un geste
pour inviter le moqueur pour qu’il
s’approche et s’asseoit à sa table. Même
s’il s’est sentit un peu mal à l’aise, l’homme
plus jeune, s’est approché et s’est assis.
L’homme d’âge mûr avec une voix très
calme lui dit : “Je porte ce noeud pour
attirer l’attention sur le cancer du sein”...
-Je le porte en l’honneur de ma
mère.

- Je suis désolé, mon ami, elle est


morte d’un cancer du sein ?

- Non. Elle va bien, ses seins m’ont


nourri quand j’étais bébé et ont été
un abri quand j’ai eu peur et me
suis senti seul dans mon enfance.
Je leur suis très reconnaissant et
pour sa santé aussi.

- Je comprends dit l’autre...


- Je porte également ce noeud en
l’honneur de mon épouse, continua
l’homme.

- Et elle aussi va bien ?

- Bien sûr, ses seins ont été source


d’amour pour tous. Avec eux elle a
nourri notre magnifique fille de 23 ans.
Je leur suis reconnaissant ainsi que
pour sa santé...
-Je vois; je suppose que vous portez ce
noeud également en hommage
à votre fille? 
- Non.¨Pour ma fille il est trop tard, elle
est décédée d’un cancer du sein, il y a
un mois...
Elle pensait être trop jeune pour avoir
un cancer; ainsi, quand elle a
remarqué par hasard une petite
grosseur, elle l’a ignoré. Elle pensait
que comme cela ne la gênait pas outre
mesure, ou qu’elle ne sentait aucune
douleur, elle ne devait pas s’en
préoccuper.
Emu et honteux le jeune homme lui dit :
- Je suis désolé, Monsieur.

- Mais je porte ce noeud en mémoire de


ma fille avec orgueil. Cela me donne
l’opportunité d’en parler avec d’autres
personnes. Quand tu retourneras ce soir
chez toi, parles-en avec ta femmes, tes
filles, tes soeurs et tes amies...

- Tiens... Ajouta l’homme, pendant qu’il


cherchait dans sa poche, il lui tendit un
petit noeud rose.
L’autre la prit, la regarda et levant la
tête lui dit :
- Pourriez-vous m’aider à l’épingler?
Si tu les aimes
VRAIMENT,
encourage TOUTES
les femmes à
pratiquer
régulièrement
l'auto-examen et à
passer au
minimum une
mamographie par
an...
Ci-après, comment
procéder ...
L’AUTO-EXAMEN
DES
SEINS
ANATOMIE DU SEIN

Le sein est constitué par


des glandes, des conduits,
des tissus graisseux et
musculaires. Ces derniers
donnent leur consistance et
leur volume aux seins.

GRAI SSE VAI SSEA UX Le sein contient un nombre


variable de veines (entre 10
CÔ TES et 20) et d’autres canaux
MAM ELO N
ET MUS CLES extracteurs du lait qui
PEC TORA UX aboutissent au mamelon.
Ce sont ces canaux qui sont
LOB ULO S AREO LE chargés de produire le lait
maternel.
ANATOMIE DU SEIN

Localisation du cancer du En divisant le sein en


sein dans les quatre quatre, on observe
quarts du sein que la majeure partie
des canaux est
En dessous du
localisée sur le quart
mamelon 17%
supérieur externe du
sein (proche de
l’aisselle).
C’est là que
s’installement la
plupart des tumeurs
malignes du sein
(env. 50%).
POURQUOI EXAMINER SES SEINS

Ca r avec l ’a ut o-e xamen on a pprend à conna ître


la st ructu re nor ma le d e ses sei ns et on est en
mesur e de d éc ouvr ir toute anoma lie fut ure q ui
pou rr ai t su rvenir .
95% des cas de can cer du sei n peu ve nt êt re gué ri s, si
on on di ag nost iqu e la ma la di e a sse z tôt.

De s so ci ét és médi cal es n atio nal es et in ter nati onal es


reco mma nde nt qu’on commence à ex ami ner ses s ei ns à
par tir de l’âge de 20 ans . Il a é té démo ntré qu’u ne
femme su r 10 pe ut d ével opp er un can cer du sei n à un
mo men t de sa vie , plu s pa rt icul ièr eme nt en tre 40 et 65
an s.
QUAND EXAMINER SES SEINS

Il fau t pal pe r s es sein s u ne fois pa r mo is, de cet te


faço n ça de vi en dr a un aut oma tisme .

De préf éren ce une se mai ne av an t le syn dro me


men st ruel , pour qu e la cong es ti on phy si olo giqu e à
la qu ell e est so umise le se in par la st imu lat io n
ho rmo na le ai t di sp ar u. (P en da nt la pér iode pré- men str uelle le s
sein s son t conge stion nés, pl us sensib les et dou lou reu x)

S'il n’y a pas de cycl e me ns tr uel pour rais on de


gro sses se ou pour to ut e a utre rais on, il fau t dé cid er
d’u n jo ur fix e dan s le mo is qui so it faci le à rete ni r

L’ho mme auss i peu t so uffrir d’u n cancer du se in , à un


très faib le pource nt age cepe nda nt ...
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN

In sp ect io n Se mettre face à une glace et


observez ses seins d’abord avec les
bras le long du corps et ensuite avec
les mains à la taille(cette manoeuvre
contracte les muscles pectoraux) et
finalement en les levant au-dessus de
la tête.

Observez ses seins afin de détecter :


-Des différences entre un et l’autre sein,
---des altérations de taille, de forme et de
contour de chaque seins (volumes,
grosseurs, rétraction des mamelons).
-La peau pour voir des traces
d’ulcérations, d’eczéma...
COMMENT PRATIQUER L’ AUTO-EXAMEN
Pal pat ion A Elle doit être réalisée allongée, car c’est
dans cette position que les muscles sont
relâchés et cela facilite la palpation.
Si on examine d’abord le sein droit il faut au
préalable glisser un petit oreiller sous
l’épaule droite, et mettre ce bras sous la tête
au niveau de la nuque..

Ensuite, avec les trois doigts centraux joints


et à plat de la main gauche, réaliser des
mouvement concentriques et en spirales
autour du sein en pressant doucement mais
fermement avec la pulpe des doigts et en
effectuant des mouvements circulaires à
chaque niveau de la périphérie du sein
jusqu’au mamelon et dans le sens des
aiguilles d’une montre.
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN

Pal pat ion B

Réaliser ensuite des mouvements


verticaux, pour cela déplacer la main vers le
bas et puis vers le haut en couvrant le sein.

Continuer à réaliser les mouvements


quadrillant tout le sein en déplaçant la main
du mamelon à la périphérie du sein jusqu’à
couvrir tout le sein.
COMMENT PRATIQUER L’AUTO-EXAMEN

Pal pat ion C

En restant dans la même position il


faut palper l’aisselle correspondant
au sein examiné, pour détecter
l’apparition de grosseurs ; pour cela
déplacer la main tout autour de
l’aisselle en réalisant des
mouvements circulaires de la main
en chaque position, la pression doit
être légèrement plus forte que pour
l’examen du sein lui-même.
QUE FAIRE EN CAS D’ANOMALIES

SI VOUS NOTEZ DES GROSSEURS OU UNE


QUELCONQUE SÉCRÉTION S’ÉCOULANT D’UN
MAMELON OU SI VOUS OBSERVEZ QUELQUE
ALTÉRATION DE LA PEAU DU SEIN ET/OU DU
MAMELON, IL NE FAUT PAS S’AFFOLER: IL SE
PEUT QUE CE NE SOIT QU’UNE ALTÉRATION
BÉNIGNE . NÉANMOINS, IL FAUT IMMÉDIATEMENT
CONSULTER SON MÉDECIN TRAITANT POUR UN
DIAGNOSTIC AFIN QU’IL VOUS ORIENTE LE CAS
ÉCHÉANT VERS LE SPÉCIALISTE ET AINSI
DISSIPER VOS DOUTES.
Seul 20% des femmes réalisent l’auto-
examen des seins.

Changeons ces statistiques...!!!

Faites l’auto-examen de vos seins


mensuellement et faites-en une
habitude...
Si vous avez 40 ans, n’oubliez
pas de consulter votre
gynécologue au moins une
fois par an.

L’idéal étant de détecter le


cancer avant qu’il ne soit
palpable. La mamographie
est le moyen par excellence
pour détecter le cancer du
sein, toujours après qu’un
médecin vous l’ai conseillée.
FACTEURS DE RISQUES

1. Premières règles précoces (avant 12 ans)


2. Ménaupause tardive (après 55 ans)
3. Femmes sans enfants, ou naissance du premier enfant après 30 ans
4. Stress
5. Exposition à radiations
6. Vie sédentaire
7. Alimentation riche en graisses
8. Consommation excessive d’alcool (plus de trois verres par semaine)
9. Fumeuses
10. Douleurs bénignes du sein (quistes).
11. Traitements hormonaux (non prouvé)
12. Cancer du sein chez la mère, la soeur ou la fille avant la ménopause
13. Cancer du sein chez les grands-mères, tantes et cousines
14. Prise de pillules contraceptives (non prouvé).
S’il vous plaît
envoyez cet e-
mail à toutes les
personnes,
principalement
aux femmes, à
qui vous
souhaiteriez
rappeller
l’importance de
prendre
conscience du
danger de
contracter le
cancer du Sein...
 ...UNE BOUGIE NE PERD PAS SA LUMIÈRE
SI ELLE LA PARTAGE AVEC UNE AUTRE...!

S’IL VOUS PLAÎT, RENVOYEZ-LE!


NE LAISSEZ PAS S’ÉTEINDRE CETTE
BOUGIE!