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Relao entre

Postura Corporal e Lateralidade . Lateralidade. Dominncia funcional de um lado sobre o outro para atividades praticas. . Lateralidade Homogenia Definida. . Destra ou canhota revelada pelos indivduos que realizam as prticas com um lado do corpo preferencialmente, ou seja, olho, mo, p direitos ou canhotos. . Lateralidade Cruzada Definida. Indivduo chuta a bola com a perna esquerda escreve com a mo direita e utilizam o olho esquerdo, Isto , h uma definio no segmento, mas falta homogeneidade no todo . Lateralidade Indefinida Escrever com a mo direita, arremessar a bola com a esquerda, penteia- se com a esquerda, alimentam- se com a direita. Equilbrio: esta vinculada a idia do tnus postural, ou seja, postura corporal que sejam corretas e economizem energia, para que no ocorra fadiga corporal, entre outros. O equilbrio o estado de um corpo quando foras distintas atuam sobre ele e se compensam e anulam mutuamente. Em tudo deve ter o equilbrio, para andar, para sentar, e para ficar em p, isto feito dinamicamente ou estaticamente. Coordenao Psicomotora a Valncia fsica mais discutida e estudada por especialistas em desenvolvimento motor psicomotor da criana. As bases de seu desenvolvimento podem ser explicadas pela maturao neurolgica no processo evolutivo do indivduo. Outra definio: Coordenao: a qualidade de diversos grupos musculares na realizao de uma seqncia de movimentos com um mximo de eficincia e economia ou de rapidez se estiverem envolvidas velocidade e fora. Percepo Corporal Conscincia do prprio corpo, de suas partes, com movimentos corporais, das posturas e das atividades habilidades de evocar e localizar as partes do corpo, ex: localizar o ombro do coleguinha.

Atividades: Pular com os ps juntos Pular alternado os ps Mover a cabea Mostrar os olhos, nariz; testa bochecha, boca, queijo. Separar os braos, as pernas, os dedos Em relao lateralidade que se apresenta nos indivduos com uma dominncia funcional de um lado sobre o outro para atividades prticas, e a postura corporal que a posio otimizada, mantida com caractersticas automtica e espontnea, de um organismo em perfeita harmonia com a fora gravitacional e predisposto a passar do estado de repouso ao estado de movimento, ou seja, a posio ereta adotada pelo ser humano em perfeito equilbrio com a ao da gravidade, gastando o mnimo de energia possvel. Diante do exposto, presume que a postura corporal sofre com os fatores posicionais, relacionados aos hbitos posturais dos indivduos incluindo a questo da dominncia de um lado sobre outros (lateralidade) causa posturas inadequadas. Exerccio um (lateralidade) Quanto preferncia do p . Crianas enfileiradas em duas colunas conduziro a bola at determinado local utilizando um nico p. Acrescenta-se a essa conduo de bola materiais como: bolinhas de papel, bales, colocadas no pescoo, ao lado, embaixo, etc.. Exerccio n 2 Marcha com elevao dos joelhos, marcha com movimentos alternados de braos e pernas para frente e para trs, marcha cruzada, trabalhando a lateralidade com a rotao de tronco e postura ereta. Equilbrio: Quando se tem um bom equilbrio, porque a pessoa apresenta uma boa postura corporal relacionado a seu tnus muscular.

Exerccios: Ficar na posio de p com os olhos abertos, ps unidos, braos cados ao longo do corpo. Professor fica no meio do crculo onde as crianas iro imitar suas posies. Mantendo a posio por 10 segundos. Poder alternar as posies elevando os braos a frente, ou outro estendido na lateral. Pode ser tambm com um

dos ps ou mos na nuca e flexionar a perna direita. 10 segundos, e fazer um encolhimento de ombro. Esses exerccios ajudam quem tem os ombros cados fortalecendo essa regio. 2 exerccio: Cada aluno escolhe uma linha para andar. Ao sinal do professor comea caminha sobre a linha escolhida, Variao: de costas, de lado, com os braos estendidos, juntos, coloca se no meio esticada, em uma altura que os colegas passem por baixo. Dois Exerccios de Coordenao 1 Movimentos alternados de pernas e braos. Duas filas todos com uma bola de preferncia aquelas grandes, passar de mo em mo lateralmente por cima da cabea; depois por baixo da perna, pelo tronco lateralmente. 2 Caminhando a cada quatro passos bater palmas na frente do corpo. Nos seguintes quatro passos, bater palmas acima da cabea. Repetir a srie. Ir paulatinamente, acrescentando outros movimentos para aumentar a srie e a capacidade de memorizao, como: Braos estendidos frente, lateral, acima da cabea, flexionar o tronco para a esquerda e direita. Dois exerccios Percepo Corporal A cada nova postura tnus e organizao espacial requeridos pelo movimento h informaes sensitivas que vo influenciar na percepo corporal. Para o
desenvolvimento da percepo corporal, necessrio que o indivduo passe a ter uma percepo global do seu corpo no espao, tanto em movimento quanto esttico. Alcanar esta percepo no fcil, e para isto o indivduo necessita descobrir a existncia de alguns msculos que auxiliam na manuteno de posturas e ajudam em certos movimentos. Os caminhos para esta conscientizao so vrios, entre eles: oral (uma terceira pessoa dizendo onde deve ocorrer a correo), visual (atravs de espelhos), mental (a busca do movimento correto sem um parmetro visual), atravs de toques (do mesmo ou de terceiros em lugares que necessitam de alguma modificao), manipulaes (por terceiros), por implementos (bambus, bolas e etc.), entre outros.

1 O professor pede a turma para fazer um crculo. Ele entra no crculo e vai apresentando as posturas corporais incorretas adotadas dentro de sala e mostrando as possveis correes. 2 O professor direciona a turma para uma sala que contm um espelho e junto com a orientao visual do aluno pelo espelho, pode ajud lo a identificar um vcio de postura da qual ele no reconheceria sozinho -

Universidade Federal de Rondnia. Ncleo de Sade. Departamento de Educao Fsica. Disciplina: Atividade Complementar (Sade Postural) Docente: Ivete de Aquino Freire Discente: Carlos Adriano Johnson Fonseca.

Relao de Postura Corporal com a Lateralidade, Percepo Corporal, Equilbrio e Coordenao

Porto Velho 2008