APOSTILA DE BASQUETEBOL

Histria. Em Dezembro de 1891, o professor de educao fsica canadense James Naismit , do !prin"fie#d $o##e"e %ento denominada &ssociao $rist de 'oos, em 'assac usetts, Estados (nidos, recebeu uma tarefa de seu diretor) criar um esporte *ue os a#unos pudessem praticar em um #oca# fec ado, pois o in+erno costuma+a ser muito ri"oroso, o *ue impedia a pr,tica do -eisebo# e do .utebo# &mericano. James Naismit #o"o descartou um /o"o *ue uti#izasse os p0s ou com muito contato fsico, pois poderiam se tornar muito +io#entos de+ido 1s caractersticas de um "in,sio, #oca# fec ado e com piso de madeira. 2o"o escre+eu as treze re"ras b,sicas do /o"o e pendurou um cesto de p3sse"os a uma a#tura *ue /u#"ou ade*uada) 14 p0s, e*ui+a#ente a 5,46 metros, a#tura *ue se mant0m at0 o/e7 /, a *uadra possua, apro8imadamente, metade do taman o da atua#. Em contraste com as redes de bas*uete moderno, esta cesta de p3sse"os mante+e a sua parte inferior, e as bo#as tin am *ue ser retiradas manua#mente aps cada 9cesta9 ou ponto marcado, o *ue pro+ou ser ineficaz. Dessa forma, um buraco foi perfurado no fundo da cesta, permitindo *ue as bo#as fossem retiradas a cada +ez com uma #on"a +ara. :s cestos de p3sse"os foram uti#izados at0 194;, *uando foram fina#mente substitudos por aros de meta# com encosto. (ma outra a#terao foi feita #o"o cedo, de forma *ue a bo#a apenas passasse pe#a cesta, abrindo camin o para o /o"o *ue con ecemos o/e. (ma bo#a de futebo# foi usada para acertar as cestas. !empre *ue uma pessoa arremessa+a uma bo#a na cesta, sua e*uipe "an aria um ponto. & e*uipe com o maior n<mero de pontos "an a+a o /o"o. &s cestas foram ori"ina#mente pre"adas ao ba#co do mezanino da *uadra de /o"o, mas isto se pro+ou impratic,+e# *uando os espectadores no ba#co comearam a interferir nos arremessos. : encosto foi introduzido para e+itar essa interfer3ncia, *ue te+e o efeito adiciona# de permitir rebotes. Esse esporte c amar=se=ia 9bas*uetebo#9. : primeiro /o"o : primeiro /o"o de -as*uetebo# foi disputado em >4 de Janeiro de 189>, com no+e /o"adores em cada e*uipe e uti#izando=se uma bo#a de futebo#, sendo +isto apenas por funcion,rios da &$'. $erca de duzentas pessoas +iram o /o"o, *ue terminou com o p#acar de 1 a 4, sendo a cesta feita de uma dist?ncia de @,; metros. E*uipes de cinco pessoas passaram a ser o padro por +o#ta de 189@=1898. : bas*uete feminino iniciou em 189> *uando a professora de educao fsica do !mit $o##e"e, !enda -erenson, adaptou as re"ras criadas por James Naismit . & primeira partida aconteceu em A de &bri# de 189;. & (ni+ersidade de !tanford +enceu a (ni+ersidade da $a#ifrnia. Histria do bas*uete no -rasi# & pr,tica do bas*uete no -rasi# comeou *uando o norte=americano &u"usto ! aB introduziu o esporte na &ssociao &t#0tica 'acCenzie de !o Dau#o, em 189;. No Eio de Janeiro, teriam acontecido, em 191>, os primeiros /o"os de bas*uete, na rua da Fuitanda, com o &m0rica .ootba## $#ub tendo sido o primeiro c#ube carioca a introduzir o esporte nesta cidade, incenti+ado por HenrG J. !ims, diretor da &ssociao $rist de 'oos. Ho/e em dia &tua#mente o bas*uete internaciona# encontra=se or"anizado pe#a .H-& = .ederao Hnternaciona# de -as*uetebo#. &s suas determinaIes +a#em para todos os pases onde o bas*uete 0 /o"ado, e8ceto para a #i"a profissiona# de bas*uete dos E(&, a N-&, *ue mant0m re"ras prprias, um pouco diferentes das re"ras internacionais. & e8pectati+a 0 *ue as duas entidades se apro8imem cada +ez mais seus re"u#amentos. &#0m da N-&, *ue 0 considerada uma #i"a muito emocionante e espectacu#ar, o principa# torneio de c#ubes de bas*uete 0 a Euro#i"a. !e, por um #ado a N-& conta com os /o"adores de maior poder defensi+o e de fora, a Euro#i"a conta com /o"adores mais cerebrais e t0cnicos. J, entre as se#eIes, os torneio mais importantes so o 'undia# da .H-& e os Jo"os :#mpicos. : bas*uetebo# em cadeira de rodas 0 uma moda#idade bastante con ecida entre os desportos para pessoas com necessidades especiais. : 'ini -as*uetebo# 0 a forma de disputa do deporto para crianas com menos de 1> anos. .oi desen+o#+ido como uma forma di+ertida de se descobrir o bas*uete. &#"umas re"ras so diferentes do bas*uetebo# tradiciona#. & a#tura da cesta %do aro at0 o so#oJ 0 de 5,46 m. : tempo de /o"o recomendado pe#a .H-& 0 de > %doisJ perodos de >4 minutos, no entanto, a#"uns Estados criam adaptaIes a esta re"ra +isando um maior desen+o#+imento do /o"o.

Objetivo do jogo : ob/eti+o do /o"o 0 introduzir a bo#a no cesto da e*uipe ad+ers,ria %marcando pontosJ e, simu#taneamente, e+itar *ue esta se/a introduzida no prprio cesto, respeitando as re"ras do /o"o. & e*uipe *ue obti+er mais pontos no fim do /o"o +ence. & competio 0 diri"ida por) Kr3s ,rbitros L t3m como funo asse"urarem o cumprimento das re"ras do /o"o. (m marcador e o seu au8i#iar L t3m como funIes o preenc imento do bo#etim de /o"o, onde re"istram os pontos marcados, as fa#tas pessoais e t0cnicas, etc. : cronometrista L +erifica o tempo de /o"o e os descontos de tempo (m operador de +inte e *uatro se"undos L contro#a os >A se"undos *ue cada e*uipe dispIe para a e8ecuo de uma /o"ada. Posies !o usadas, "era#mente, no bas*uete, tr3s posiIes) a#as, pi+Ms e armador. Na maioria das e*uipes temos dois a#as, dois pi+Ms e um armador. &rmador ou base 0 como o c0rebro da e*uipa. D#ane/a as /o"adas e "era#mente comea com a bo#a. Em in"#3s essa posio 0 con ecida como point "uard ou simp#esmente DN. &#a e a#aOarmador ou e8tremos /o"am pe#os cantos. & funo do a#a muda bastante. E#e pode a/udar o base, ou fazer muitas cestas. Em in"#3s essas posiIes so con ecidas como sma## forBard ou simp#esmente !. e s ootin" "uard ou simp#esmente !N, respecti+amente. &#aOpi+M e Di+M ou postes so, na maioria das +ezes, os mais a#tos e mais fortes. $om a sua a#tura, pe"am muitos rebotes, fazem muitos afundaos %enterradasJ e bande/as, e na defesa a/udam muito com os tocos. Em in"#3s essas posiIes so con ecidas como poBer forBard ou simp#esmente D. e center ou simp#esmente $. & F(&DE& EENE&! -P!H$&!D: -&!F(EKE-:2 Equipe = E8istem duas e*uipes *ue so compostas por 6 /o"adores cada %em /o"oJ, mais @ reser+as. Incio do jogo L : Jo"o comea com o #anamento da bo#a ao ar, pe#o ,rbitro, entre dois /o"adores ad+ers,rios no crcu#o centra# e esta s pode ser tocada *uando atin"ir o ponto mais a#to. & e*uipe *ue no "an ou a posse de bo#a fica com a seta a seu fa+or. Durao do /o"o L Fuatro perodos de 14 minutos de tempo <ti# cada %Na N-&, so 1> minutosJ, com um inter+a#o de meio tempo entre o se"undo e o terceiro perodo com uma durao de 16 minutos, e com inter+a#os de dois minutos entre o primeiro e o se"undo perodo e entre o terceiro e o *uarto perodo. : cronmetro s a+ana *uando a bo#a se encontra em /o"o, isto 0, sempre *ue o ,rbitro interrompe o /o"o, o tempo 0 parado de imediato. Pedido de Te po) No 1Q,>Q e 5Q perodo pode 1 tempo de 1 min. no AQ perodo, > tempos de 1 min. :s inter+a#os entre cada perodo so de > minutos, mas entre o >Q e 5Q , um inter+a#o de 16 minutos. No 0 permitido ficar dentro do "arrafo por mais de 5 se"undos com ou sem posse de bo#a. No 0 permitido ficar %com a bo#aJ mais de 8 se"undos na zona %#ado da *uadraJ de defesa. &ps os 8 se"undos mencionados acima, +oc3 tem >A se"undos para arremessar a bo#a %zona de ata*ueJ. Fuando , um marcador a menos de 1m de dist?ncia do atacante, o mesmo, no pode se"urar a bo#a por mais de 6 se"undos. Eeposio da bo#a em /o"o = Depois da marcao de uma fa#ta, o /o"o recomea por um #anamento fora das #in as #aterais, e8cepto no caso de #ances #i+res. &ps a marcao de ponto, o /o"o prosse"ue com um passe rea#izado atr,s da #in a do campo da e*uipa *ue defende. !o o jog"# " bo$" = & bo#a 0 sempre /o"ada com as mos. No 0 permitido andar com a bo#a nas mos ou pro+ocar o contato da bo#a com os p0s ou pernas. Kamb0m no 0 permitido drib#ar com as duas mos ao mesmo tempo. Dontuao = (m cesto 0 +,#ido *uando a bo#a entra pe#o aro, por cima. (m cesto de campo +a#e > pontos, a no ser *ue ten a sido conse"uido para a#0m da #in a dos 5 pontos, situada a ;,>6 m %+a#endo, portanto, 5 pontosJ7 um cesto de #ance #i+re +a#e 1 ponto. E p"te L :s /o"os no podem terminar empatados. : desempate processa=se atra+0s de perodos sup#ementares de 6 minutos. E8ceptuando torneios cu/o re"u#amento obri"ue a mais *ue uma mo, todos os c#ubes de poss+eis torneios de+em concordar pre+iamente com o re"u#amento. &ssim como /o"os particu#ares, aps o t0rmino do tempo re"u#amentar se ambas as e*uipas concordarem podem dar a partida por terminada. %esu$t"do L : /o"o 0 "an o pe#a e*uipa *ue marcar maior n<mero de pontos no tempo re"u#amentar. 2anamento #i+re L Na e8ecuo, os +,rios /o"adores, ocupam os respecti+os espaos

ao #on"o da #in a de marcao, no podem dei8ar os seus #u"ares at0 *ue a bo#a saia das mos do e8ecutante do #ance #i+re %&;J7 no podem tocar a bo#a na sua tra/ectria para o cesto, at0 *ue esta to*ue no aro. Pen"$i&"es de '"$t"s pesso"is L !e a fa#ta for cometida sobre um /o"ador *ue no est, em ato de #anamento, a fa#ta ser, cobrada por forma de uma reposio de bo#a #atera#, desde *ue a e*uipa%eJ no ten a cometido mais do *ue A %*uatroJ fa#tas co#eti+as durante o perodo, caso contr,rio 0 concedido ao /o"ador *ue sofreu a fa#ta o direito a dois #ances #i+res. !e a fa#ta for cometida sobre um /o"ador no ato de #anamento, o cesto conta e de+e, ainda, ser concedido um #ance #i+re. No caso do #anamento no ti+er resu#tado cesto, o #anador ir, e8ecutar o%sJ #ance%sJ #i+res correspondentes 1s pena#idades %> ou 5 #ances #i+res, conforme se trate de uma tentati+a de #anamento de > ou 5 pontosJ. %eg#" dos ( segundos = (m /o"ador *ue est, sendo marcado no pode ter a bo#a em sua posse %sem drib#arJ por mais de 6 se"undos. Ee"ra dos 5 se"undos = (m /o"ador no pode permanecer mais de 5 se"undos dentro da ,rea restriti+a %"arrafoJ do ad+ers,rio, en*uanto a sua e*uipe este/a na posse da bo#a. %eg#" dos ) segundos = Fuando uma e*uipa "an a a posse da bo#a na sua zona de defesa, de+e, dentro de 8 se"undos, fazer com *ue a bo#a c e"ue 1 zona de ata*ue. Ee"ra dos >A se"undos = Fuando uma e*uipe est, de posse da bo#a, dispIe de >A se"undos para a #anar ao cesto do ad+ers,rio. Bo$" p#es" L $onsidera=se bo#a presa *uando dois ou mais /o"adores %um de cada e*uipa pe#o menosJ ti+erem uma ou ambas as mos sobre a bo#a, ficando esta presa. & posse de bo#a ser, da e*uipe *ue ti+er a seta a seu fa+or. T#"nsi*o de c" po L (m /o"ador cu/a e*uipe est, na posse de bo#a, na sua zona de ata*ue, no pode pro+ocar a ida da bo#a para a sua zona de defesa %retornoJ. D#ib$es = Fuando se drib#a pode=se e8ecutar o n.Q de passos *ue pretender. : /o"ador no pode bater a bo#a com as duas mos simu#taneamente, nem efectuar dois drib#es consecuti+os %bater a bo#a, a"arr,=#a com as duas mos e +o#tar a bat3=#aJ. P"ssos L : /o"ador no pode e8ecutar mais de dois passos com a bo#a na mo. +"$t"s pesso"is L R uma fa#ta *ue en+o#+e contacto com o ad+ers,rio, e *ue consiste nos se"uintes par?metros) :bstruo, $arre"ar, 'arcar pe#a reta"uarda, Deter, !e"urar, (so i#e"a# das mos, Empurrar. +"$t" "ntidespo#tiv" L .a#ta pessoa# *ue, no entender do ,rbitro, foi cometida intenciona#mente, com ob/ecti+o de pre/udicar a e*uipa ad+ers,ria. +"$t" t,cnic" L .a#ta cometida por um /o"ador sem en+o#+er contacto pessoa# com o ad+ers,rio, como, por e8emp#o, contestao das decisIes do ,rbitro, usando "estos, atitudes ou +ocabu#,rio ofensi+o, ou mesmo *uando no #e+antar imediatamente o brao *uando so#icitado pe#o ,rbitro, aps # e ser assina#ada uma fa#ta. +"$t" d" equipe L !e uma e*uipa cometer num perodo, um tota# de *uatro fa#tas, para todas as outras fa#tas pessoais sofrer, a pena#izao de dois #anamentos #i+res. N<mero de fa#tas L (m /o"ador *ue cometer cinco fa#tas est, des*ua#ificado da partida. &#tura do aro = & a#tura do aro at0 o so#o 0 de 5,46 metros. .(ND&'ENK:! H= EF(H2S-EH: :( D:!HTU: -P!H$&) Kemos dois tipos com re#ao a posio dos p0s) 1.1. E*ui#ibrio) &= !imetrico) pes na mesma #in a -= &ssimetrico) uma pe a frente o outro 1.>. De#o centro de "ra+idade) &= &#to -= -ai8o HH= VH!U: &= &n"u#ar) dominio do p#ano +ertica#, em perder a nocao da a#tura e distancia da cesta. -= Deriferica) desen+o#+er a nocao de tempo e espaco de des#ocamento. HHH= DE!2:$&'ENK:! E $:EEHD&! &= .rente -= 2atera#) nao cruzar as pernas e nao sa#tar $= $ostas D= Wi"ue=za"ue HV= D&E&D&! &= Darada de 1 tempo) *ueda do /o"ador com os dois pes ao mesmo tempo %/untosJ. -= Darada de > tempos) *uando recebe ou pe"a a bo#atendo um dos pes no ar e o outro so#o. : primeiro tempo e o de recebimento e o se"undo *uando o pe toca no c ao. :! NHE:! ou DHV:K!

e a mo+imentacao *ue o /o"ador de posse da bo#a faz, mantendo um dos pes no so#o e o outro "irando. V= .HNK&) De#a frente, por tr,s, re+erso, por bai8o das pernas e em passe #i+re. VH= NHE:! :( E:K&TXE!) Dara frente e para tr,s. VHH= 'ane/o de corpo) !o mo+imentos corporais uti#izado no bas*uete *ue +isam faci#itar a aprendiza"em dos fundamentos com a bo#a. Esses mo+imentos inc#uem) finta, "iro, mudana de direo, mudana de ritmo e parada brusca. E'D(NH&D(E& R feita com os dedos e a parte ca#osa das mos, po#e"ares um de frente para o outro nas #aterais da bo#a. No 0 correto se"urar a bo#a com as pa#mas da mo. DEH-2E Drib#e de pro"resso L (ti#izado fundamenta#mente para sair de uma zona con"estionada e a+anar no terreno. Drib#e de proteo = !er+e fundamenta#mente para abrir #in as de passe e para "arantir a posse de bo#a. R um tipo de drib#e, *ue face a uma maior pro8imidade do defesa, o /o"ador tem de dar maior ateno 1 proteco da bo#a. 9Eoubar9 a bo#a do ad+ers,rio 0 considerado um drib#e de proteo. Drib#e peda#ada = Di*ue a bo#a no c o e faa o mo+imento da peda#ada do futebo# por cima da bo#a. Ee"ras de Drib#e (m /o"ador no poder, tirar o p0=de=pi+M do c o para iniciar uma pro"resso sem antes e8ecutar um drib#e. (m /o"ador poder, tirar o p0=de=pi+M do c o para e8ecutar um passe ou um arremesso, mas a bo#a de+er, dei8ar sua mo antes *ue o p0 retorne ao so#o. : p0=de=pi+M 0 determinado da se"uinte forma) Jo"ador recebe a bo#a com um dos p0s no c o) &*ue#e p0 0 o p0=de=pi+M. Jo"ador recebe a bo#a com os dois p0s no c o) Fuando retirar um dos p0s, o outro ser, considerado p0=de=pi+M. Jo"ador recebe a bo#a no ar e um dos p0s toca o so#o antes do outro) o p0 *ue primeiro toca o so#o 0 o p0=de=pi+M. Jo"ador recebe a bo#a no ar e cai com os dois p0s ao mesmo tempo) Fuando retirar um dos p0s, o outro ser, considerado p0=de=pi+M. (m /o"ador *ue este/a drib#ando ou receba um passe durante uma pro"resso %ou se/a, correndoJ, pode e8ecutar dois tempos rtmicos e, a se"uir, arremessar ou passar a bo#a7 isso no si"nifica necessariamente dois passos %como 0 mais comumente e8ecutadoJ, pois o /o"ador pode, por e8emp#o, e8ecutar dois sa#tos consecuti+os7 desde *ue manten a o mesmo ritmo. 'as o es*uema dos passos no 0 a <nica restrio. Voc3 tamb0m no pode) drib#ar a bo#a, pe",=#a com as mos e drib#,=#a no+amente7 No pode drib#ar a bo#a com ambas as mos7 No pode apoiar a bo#a por bai8o, ou se/a, conduzir a bo#a #e+ando a mo sob a bo#a. Kodos estes aspectos so considerados drib#e i#e"a# e tem a mesma pena#idade da camin ada. D&!!E! : passe tem como ob/eti+o a co#ocao da bo#a num compan eiro *ue se encontre em me# or posio, para a criao de situaIes de fina#izao ou para a pro"resso no terreno de /o"o. E8istem +,rios tipos de passe) peito, picado, por cima com > mos, #atera# com 1 mo, por tr,s das costas, etc. 1= Dasse $:' ('& 'U: ou N&N$H: (sado para #anar a bo#a mais #on"e. Eea#izado por bai8o ou pe#o &#to. K0cnicas determinantes) 1./o"ue a bo#a com uma mo. >= Dasse DE DEHK: $omo o nome indica, com a bo#a 1 a#tura do peito 0 arremessada fronta#mente na direco do a#+o. Neste mo+imento os po#e"ares 0 *ue daro fora ao passe e as pa#mas das mos de+ero apontar para fora no fina# do "esto t0cnico. (ti#izado em curtas e m0dias dist?ncias. K0cnicas determinantes) 1.$o#ocar os coto+e#os /unto ao corpo7 >.&+anar um dos apoios7 5.E8ecutar um mo+imento de repu#so com os braos7 A.E8ecutar a rotao dos pu#sos7 6.&ps a e8ecuo do passe, de+e=se ficar com as pa#mas das mos +iradas para fora e os po#e"ares a apontar para dentro e para bai8o. 5= Dasse DH$&D: ou F(H$&D: 'uito seme# ante ao passe de peito, tendo em conta *ue o a#+o inicia# 0 o so#o7 : ressa#to da bo#a ter, um ob/eti+o comum ao do passe de peito, isto 0, a mo a#+o do co#e"a ou as zonas pr8imas do peito. (ti#izado em curtas e m0dias dist?ncias. K0cnicas determinantes) 1.$o#ocar os coto+e#os /unto ao corpo7 >.&+anar um dos apoios7 5.E8ecutar um mo+imento de repu#so com os braos. A= Dasse de ombro %ou de basebo#J R uti#izado nas situaIes *ue so#icitam um passe comprido. & bo#a 0 #anada como no #anamento de uma bo#a no baseba## %da o nomeJ. R um tipo de passe com uma tra/ectria #inear %sem arcoJ, e em direco ao a#+o. (ti#izado em m0dias e #on"as dist?ncias, sendo muito uti#izados em contra ata*ues. K0cnicas determinantes) 1.!e"urar a bo#a com as duas mos e por cima do ombro7 >.$o#ocar o coto+e#o numa posio #e+antada7 5.&+anar o corpo e a perna do #ado da bo#a7 A..azer

a e8tenso do brao e fina#izar o passe para as distancias maiores. 6= Dasse &! D(&! 'U:! &$H'& D& $&-ET& ou D:E $H'& D& $&-ET& R usado *uando e8iste um ad+ers,rio entre dois /o"adores da mesma e*uipe. Kamb0m uti#izado em curtas e m0dias dist?ncias, sendo mais especficos para o pi+M. K0cnicas determinantes) 1.E#e+ar os braos acima da cabea7 >.&+anar um dos apoios7 5.E8ecutar o passe com o mo+imento dos pu#sos e dos dedos. (ti#izao dos passes A%%E-ESSO 1. #anamento na Dassada) Drib#ar e /o"ar a bo#a na cesta. >. -ande/a) R um arremesso *ue tem *ue dar dois passos)o primeiro de e*ui#brio e o se"undo de dist?ncia. Fue pode ser feito em mo+imento com passe ou drib#ando. 5. $om uma das mos) Dartindo da posio fundamenta#, com o peso do corpo na perna da frente, a bo#a na a#tura do peito, o /o"ador f#e8ionar, as pernas simu#taneamente a e#e+ao da bo#a acima da cabea. A. Jump) Drib#ando em direo a cesta e parando numa posio de e*ui#brio, f#e8ionando as pernas,sa#tar e#e+ando a bo#a acima e 1 frente da cabea com ambas as mos e e8ecutar o arremesso no momento mais a#to do pu#o. TE%-OS Eebote) R a recuperao da bo#a aps um arremesso no con+ertido. &ssist3ncia) &ssist3ncia 0 um passe certeiro *ue encontra outro compan eiro de e*uipe, #i+re de marcao, e acaba con+ertido em cesto. : /o"ador *ue faz a assist3ncia 0 to importante como o /o"ador *ue marca o cesto. Enterradas O &fundano) R mo+imento *ue con/u"a o sa#to e a co#ocao com firmeza da bo#a diretamente na cesta. : termo uti#izado na N-& 0 9DunC9 *ue descre+e a mesma situao e *ue 0 e8ecutado de uma forma abi#idosa, este mo+imento 0 e8ecutado norma#mente *uando o /o"ador *ue o e8ecuta est, iso#ado. Donte=a0rea) R *uando um /o"ador #ana a bo#a diretamente a um de seus parceiros, *ue pu#a recebe a bo#a e fina#iza a /o"ada arremessando a bo#a antes de tocar o c o. Kamb0m pode ser feita com um /o"ador arremessando a bo#a na tabe#a com outro /o"ador pe"ando o rebote e fina#izando a /o"ada imediatamente em se"uida com arremesso ou enterrada. Esta /o"ada 0 con ecida como a##eG=oop na N-&. Koco O -afo) R um b#o*ueio brusco ao mo+imento da bo#a *ue foi ou est, sendo arremessada a cesta por um ad+ers,rio. Entrosamento de e*uipe) Dassar a bo#a de mo=em=mo at0 c e"ar a#"u0m *ue possa fazer a cesta com tran*Yi#idade. Hsso 0 traba# o de e*uipe.