PREVENCION DEL RIESGO PBLICO

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RIESGO PBLICO Objetivo

Identificar algunas habilidades y destrezas para responder, antes durante y despus, de manera segura a situaciones lmite de emergencia.

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PREVENCION DEL RIESGO PBLICO

Antes: Prevencin

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 Qu significa Riesgo Pblico?

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RIESGO PBLICO Definicin

Son todos aquellos aspectos inherentes al espacio pblico que ponen en riesgo la integridad fsica e incluso la vida de las personas.

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RIESGO PBLICO
Trnsito
Violencia

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 Cul es la diferencia entre violencia y agresin?

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RIESGO PBLICO
DEFENSA, INSTINTO DE SUPERVIVENCIA. SON LAS AGRESIONES FISICAS Y PSICOLOGICAS QUE ATENTAN CONTRA LOS DERECHOS FUNDAMENTALES DEL SER HUMANO.

AGRESION

VIOLENCIA

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RIESGO PBLICO Violencia

FORMAS FISICA PSICOLOGICA TIPOS PERSONAL FAMILIAR

EMPRESARIAL
SOCIAL

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RIESGO PBLICO Niguese a ser la vctima

Utilice la Observacin Sea desconfiado Observe los factores de preincidente

Tenga elementos de comunicacin

Utilice la creatividad

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RIESGO PBLICO Niguese a ser la vctima

Utilice claves de comunicacin

Sea discreto y no de mas de la informacin necesaria

Baje el perfil Cambie de rutas Lleve el dinero en diferentes partes

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RIESGO PBLICO Niguese a ser la vctima

Cuando visite algn lugar tenga informacin previa con respecto a la seguridad del sector Tenga cuidado que el delincuente ha cambiado su perfil Hgale caso a los mensajeros de la INTUICION
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RIESGO PBLICO Mensajeros de la intuicin

SENSACIONES INSISTENTES PENSAMIENTOS PERSISTENTES HUMOR EXTRAEZA CORAZONADAS PRESENTIMIENTOS

DUDAS
VACILACIN DESCONFIANZA

ANSIEDAD
CURIOSIDAD

RECELO
MIEDO

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Durante: Inteligencia emocional

PREVENCION DEL RIESGO PBLICO

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RIESGO PBLICO
DURANTE: Conserve la calma (Controle sus emociones)

Haga uso de la Inteligencia emocional, para si mismo y para el violento

EN UN MOMENTO DE RIESGO, TU VIDA DEPENDE DEL CONTROL DE TUS EMOCIONES
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 Qu significa Inteligencia emocional?

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INTELIGENCIA EMOCIONAL Definicin

Inteligencia emocional no es ahogar o reprimir las emociones, sino regular, controlar o eventualmente modificar estados anmicos y sentimientos -o su manifestacin inmediata- cuando stos son inconvenientes en una situacin dada

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INTELIENCIA EMOCIONAL EN SITUACIONES DE EMERGENCIA

Ser capaz de tomar decisiones bajo presin con una clara visin de futuro
Encontrar soluciones sencillas a problemas complicados La inteligencia emocional se compone de habilidades relacionales

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En las emociones entran en juego cuatro aspectos:

1. Una situacin concreta. 2. Una serie de reacciones fisiolgicas especficas o sensaciones (aceleracin del pulso y de la respiracin, tensin muscular, etc.). 3. Unos pensamientos determinados. 4. Un tipo de respuestas concretas apropiadas para esa situacin.

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Emociones frecuentes frente a una situacin de emergencia:

Desencadenante
MIEDO

Producto

Consecuencias
FISICAS

ANSIEDAD PSICOLOGICAS PNICO SOCIALES ANGUSTIA

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CARACTERISTICAS DEL MIEDO

Contagioso Se transmite automticamente Colectivo y puede llegar al pnico

Depende del bagaje emocional

Genera reacciones irracionales Produce el accionar del sentido de supervivencia
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Durante

Presin psicolgica del agresor Maneje el miedo la ansiedad y el pnico Manejo del conflicto Conserve la calma Trate de no exaltarse , ni hacerle perder el control al otro. No se resista a la entrega de los objetos. Trate de observar en lo posible los rasgos fsicos

De informacin al agresor de todos los movimientos que

va hacer
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EL AGRESOR
Obedezca rpidamente a lo que le ordene y hgalo con calma repitiendo constantemente lo que le indica. Procure tener las manos visibles. No transmita enojo o sentimientos de venganza. Contra un arma de fuego no existe fuerza fsica suficiente. No responda a las agresiones, recuerde que el objetivo es la supervivencia No haga ruegos intiles, recuerde que lo mas importante es la vida.

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Tcnicas para el manejo de las emociones:

Tcnica n. 1: Respiracin profunda Esta tcnica es muy fcil de aplicar y es til para controlar las reacciones fisiolgicas antes, durante y despus de enfrentarse a las situaciones emocionalmente intensas.

1. Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4 2. Mantn la respiracin mientras cuentas mentalmente hasta 4 3. Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8 4. Repite el proceso anterior

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Tcnicas para el manejo de las emociones:

Tcnica n. 2: Detencin del pensamiento Esta estrategia se centra en el control del pensamiento. Pasos: 1. Cuando te empieces a encontrar incmodo, nervioso o alterado, prstale atencin al tipo de pensamientos que ests teniendo, e identifica todos aquellos con connotaciones negativas (centrados en el fracaso, el odio hacia otras personas, la culpabilizacin, etc.) 2. Di para ti mismo Basta! 3. Sustituye esos pensamientos por otros ms positivos.

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Tcnicas para el manejo de las emociones:

Esta tcnica necesita cierta prctica para identificar los pensamientos negativos, as como para darles la vuelta y convertirlos en positivos.
PENSAMIENTOS NEGATIVOS PENSAMIENTOS POSITIVOS Soy capaz de superar esta situacin Si me esfuerzo tendr xito Preocuparse no facilita las cosas Esto no va a ser tan terrible Seguro que lo lograr Posiblemente no se haya dado cuenta que lo que hace me molesta
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Soy un desastre No puedo soportarlo Me siento desbordado Todo va a salir mal No puedo controlar esta situacin Lo hace a propsito

Tcnicas para el manejo de las emociones:

Tcnica n.3: Ensayo mental Esta tcnica est pensada para ser empleada antes de afrontar situaciones en las que no nos sentimos seguros. Consiste simplemente en imaginarte que ests en esa situacin (por ejemplo, pidindole a alguien que salga contigo) y que lo ests haciendo bien, a la vez que te sientes totalmente relajado y seguro. Debes practicar mentalmente lo que vas a decir y hacer. Repite esto varias veces, hasta que empieces a sentirte ms relajado y seguro de ti mismo.

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