As 10 melhores tcnicas de estudo, segundo a cincia

Um estudo recentemente publicado em janeiro de 2013 na revista cientfica Psychological Science in the Public Interest avaliou dez tcnicas comuns de aprendizagem para classificar quais possuem de fato a melhor utilidade. O resultado do paper traz algumas surpresas para o estudante. Tcnicas bastante populares no Brasil, como resumir, grifar, utilizar mnemnicos, visualizar imagens para apreenso de textos e reler contedos foram classificadas como as de utilidade mais baixa. Lembre-se de que o ranking reflete os resultados do estudo, porm cada pessoa tem o seu estilo de estudo e nada est escrito em pedra. Dito isto, falemos agora sobre as dez tcnicas, das piores para as melhores. Grifar (utilidade: baixa) Prepara-se para dar um descanso ao seu grifador amarelo. O estudo aponta que a tcnica de apenas grifar partes importantes de um texto pouco efetiva pelos mesmos motivos pelos quais to popular: praticamente no requer esforo. Ao fazer um grifo, seu crebro no est organizando, criando ou conectando conhecimentos. Ento, grifar s pode ter alguma (pouca) utilidade quando combinada com outras tcnicas. Releitura (utilidade: baixa) Reler um contedo, em regra, menos efetivo do que as demais tcnicas apresentadas. O estudo, no entanto, mostrou que determinados tipos de leitura (massive rereading) podem ser melhores do que resumos ou grifos, se aplicados no mesmo perodo de tempo. A dica reler imediatamente depois de ler, por diversas vezes. Mnemnicos (utilidade: baixa) Segundo o dicionrio Houaiss, mnemnico algo relativo memria; que serve para desenvolver a memria e facilitar a memorizao (diz-se de tcnica, exerccio etc.); fcil de ser lembrado; de fcil memorizao. Em apostilas e sites de concursos pblicos, muito comum ver o uso de mnemnicos com as primeiras letras ou slabas, como para

decorar os fundamentos da Repblica Federativa do Brasil (artigo 1 da Constituio). O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que os mnemnicos s so efetivos quando as palavras-chaves so importantes e quando o material estudado inclui palavras-chaves fceis de memorizar. Assuntos que no se adaptam bem a gerao de palavras-chaves no conseguiram ser bem aprendidos com o uso de mnemnicos. Ento, utilize-os em casos especficos e pouco tempo antes de teste. Visualizao (utilidade: baixa) Os pesquisadores pediram que estudantes imaginassem figuras enquanto liam textos. O resultado positivo foi apenas em relao a memorizao de frases. Em relao a textos mais longos, a tcnica mostrou-se pouco efetiva. Surpreendentemente (ao menos para mim), a transformao das imagens mentais em desenhos tambm no demonstrou aumentar a aprendizagem e ainda trouxe o inconveniente de limitar os benefcios da imaginao. Isso no invalida completamente o uso de mapas mentais para estudos, j que esses consistem alm de desenho a conexo de ideias e conceitos. De qualquer maneira, o resultado do estudo que a visualizao no uma tcnica efetiva para provas que exijam conhecimentos inferidos de textos. Resumos (utilidade: baixa) Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais ideias sempre foi uma tcnica quase intuitiva de aprendizagem. O estudo mostrou que os resumos so teis para provas escritas, mas no para provas objetivas. Embora tenha sido classificado como de utilidade baixa, a tcnica de resumir ainda mais til do que grifar e reler textos. O paper diz que a tcnica pode ser uma estratgia efetiva para estudantes que j so hbeis em produzir resumos. Interrogao elaborativa (utilidade: moderada)

A tcnica de interrogao elaborativa consiste em criar explicaes que justifiquem por que determinados fatos apresentados no texto so verdadeiros. O estudante devem concentrar-se em perguntas do tipo Por qu? em vez de O qu?. Seguindo o exemplo que demos pouco antes, em vez de decorar um mnemnico como SoCiDiVaPlu, o ideal seria perguntar-se por que o Brasil adota a dignidade da pessoa humana como fundamento da Repblica? E buscar a resposta na origem do estado democrtico de Direito e na adoo do princpio da dignidade da pessoa humana pelas principais democracias ocidentais aps a Revoluo Francesa. Note que esse tipo de estudo requer um esforo maior do crebro, pois concentra-se em compreender as causas de determinado fato, investigando suas origens. Falando especificamente de concursos pblicos, a interrogao elaborativa um grande diferencial na hora de responder redaes e questes discursivas. Auto-explicao (utilidade: moderada) A auto-explicao mostrou-se ser uma tcnica til para aprendizagem de contedos mais abstratos. Na prtica, trata-se de ler o contedo e explic-lo com suas prprias palavras para voc mesmo. O estudo mostrou que a tcnica mais efetiva se utilizada durante o aprendizado, e no aps o estudo. Estudo intercalado (utilidade: moderada) O estudo intercalado o que chamamos de rotao de matrias em posts anteriores. A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar tpicos de uma vez ou intercalando diferentes tipos de contedos de uma maneira mais aleatria. Os cientistas concluram que a intercalao tem utilidade maior em aprendizados envolvendo movimentos fsicos e tarefas cognitivas (como cincias exatas).

O principal benefcio da intercalao, como j havamos observado, fazer com que a pessoa consiga manter-se mais tempo estudando. Teste prtico (utilidade: alta) Realizar testes prticos sobre o que voc est estudando uma das duas melhores maneiras de aprendizagem. A pesquisa cientfica mostrou que realizar testes prticos at duas vezes mais eficiente do que outras tcnicas. No caso especfico de concursos pblicos, a recomendao fazer toneladas de exerccios de provas anteriores. No apenas do cargo para o qual voc est estudando, mas qualquer tipo de questo que encontrar pela frente. Como j recomendamos anteriormente, a maneira mais fcil de realizar testes utilizando sistemas especficos para isso, como o site Questes de Concursos. Prtica distribuda (utilidade: alta) A prtica distribuda consiste em distribuir o estudo ao longo do tempo, em vez de concentrar toda a aprendizagem em um bloco s (a.k.a. na vspera da prova). Pesquisas mostram que o tempo timo de distribuio das sesses de estudo de 10% a 20% do perodo que o contedo precisa ser lembrado. Por essa conta, se voc quer lembrar algo por cinco anos, voc deve espaar seu aprendizado a cada seis meses. Se quer lembrar por uma semana, deve estudar uma vez por dia. A prtica distribuda tambm pode ser interpretada como a distribuio do estudo em pequenos perodos ao longo do dia, intervalando com perodos de descanso. Por exemplo, uma hora de manh, uma hora tarde e outra hora noite.