PLENAMENTE HUMANO, PLENAMENTE VIVO (Una vida nueva a travs de una visin nueva) SEGUNDA PARTE

Por: Jorge Horacio Zamora Cruz Todos los seres humanos nacemos con la facultad inherente a nuestra naturaleza de preguntar por todo, nacemos como un signo de interrogacin que desde temprana edad cuestiona todo nuestro alrededor. La primer pregunta que nos hacemos desde nios es Quin soy yo?, y cuando empezamos a saber que somos seres capaces de descubrir la realidad fsica y las necesidades bsicas: hambres, sed, sueo, gusto, etc., descubrimos la realidad personal; la realidad emocional se descubre cuando experimentamos sentimientos de seguridad, gratificacin, de atencin etctera, con todo ello, descubrimos paulatinamente la relacin que uno mismo guarda con los dems (mam, pap, hermanos, vecinos, amigos, sociedad) y en este marco nos preguntamos Quines son ellos?, descubriendo que existen ciertos comportamientos en las dems personas cuyas caractersticas los distinguen en afectuosos, fros, cobardes, valientes, etc.; aprendemos que todas las personas son parte de un mundo, estn ah y necesitamos aprender a relacionarnos con ellos. En la medida que un ser humano, desde nio, empieza a enfocar su realidad fsica y su mente empieza su propia labor de comprensin, interpretacin y evaluacin del mundo, de las cosas y de la realidad, con ello se moldea una visin de la vida. Segn Powell moldear una visin de la realidad implica un repertorio completo de reacciones adaptativas psicolgicamente, que ajustan, conforme se percibe la realidad a una serie de interpretaciones personales de la vida. El ajuste individual y las reacciones emocionales son el resultado de una percepcin e interpretacin muy personal de la realidad interna y externa. Los sentidos recogen informacin fenomenolgica: imgenes, olores, sabores, sonidos y sensaciones tctiles que se trasmiten al cerebro, el cual empieza a procesar y a evaluar la realidad; la mente interpreta todos los distintos impulsos que reciben los sentidos y organiza la realidad en patrones perceptivos inteligentes, como hara una computadora; es algo como recibir una a una las piezas de un mosaico la realidad, pero esta no llega de una sola vez y por completo, nos llega paso a paso o pieza a pieza con un letrero llamado das. Cada da nos trae nuevas piezas. Cada pieza nueva aade su propia contribucin de entendimiento ms profundo al cuadro completo de la realidad. Ponemos las piezas juntas de tal manera distintas debido a que cada uno de nosotros percibe la realidad a su manera. Las cualidades que ms se necesitan para la obtener una visin adecuada y exacta son: la apertura y la flexibilidad. La trampa que debe evitarse es la rigidez. Las personas flexibles y abiertas siguen aceptando nuevas experiencias de vida, reacomodan y modifican sus patrones tentativos de visin, siempre estn dispuestas a examinar y revisar, parecen tener menos certezas que la gente rgida y sus conclusiones siempre son tentativas. Lo anterior pone de manifiesto un hecho irrefutable: todos necesitamos una visin, ya sea una fijada de manera prematura o una en proceso de revisin constante. Es necesario tener una visin, debido a la constante insistencia de la mente en encontrar respuestas a sus preguntas y en organizar la realidad en patrones comprensibles.

El cambio de visin da direccin a nuestro comportamiento y capacidad de prediccin de la vida. La visin sirve como un marco de referencia, una fuente de ajuste a la realidad. La visin, pequea o grande, tentativa o fija, nos permite comportarnos de una manera concreta. La visin personal nos permite ajustarnos a la realidad, nos pone en contacto directo con ella y nos hace vivir plenamente o vivir incmodamente. En resumen, todos los seres humanos tenemos una visin debido a la naturaleza de la mente y al instinto de interpretar la realidad y con ello, existe una necesidad de tener una visin que nos permita saber cmo actuar que nos de conciencia y prediccin a la vida. La actitud permite distinguir el comportamiento de las personas plenamente vivas y de las personas rgidas y cerradas, la gente plenamente viva por lo general, piensan en trminos de cmo poder disfrutar mejor los acontecimientos de la vida. Las personas rgidas siempre buscan cualquier pretexto para arruinar el momento y para buscar enojo y frustracin. Existe un origen a todo lo referente a la visin de la realidad, se dice coloquialmente que la repeticin es la madre de la retencin. La dinmica del desarrollo de una visin de vida es la siguiente: una persona, en una situacin humana definida y en respuesta a un estmulo definido, tiene cierto pensamiento. Dicho pensamiento cuestiona el hecho y se convierte en una actitud y en una conviccin despus de suficientes repeticiones. Un pensamiento promueve una emocin. Pensamiento ms emocin promueven un efecto o actitud que se manifiesta por un comportamiento que puede ser positivo o negativo y que nos afecta mental, psicolgica y fsicamente. Por lo anterior hay que poner suficiente atencin y pensar en que una visin, nos abre o cierra a la plenitud de la vida.

Si queremos entender por qu muchos de nosotros permanecemos voluntariamente prisioneros de las visiones distorsionadas debemos revisar lo que una visin hace por nosotros. Saber qu esperar, segn Powell, nos da sentido de seguridad, nos permite tomar decisiones acerca de la manera en que debemos actuar. Nuestras propias acciones y reacciones caen en patrones que tienen su base en nuestras percepciones y ajustes a la realidad. Lo opuesto a la prediccin y consistencia es el caos. El caos implica falta de prediccin e inconsistencia. El caos trastorna la mente y fragmenta el espritu. El caos es una experiencia aterradora, sta es la razn principal por la que nos resistimos tanto a cambiar nuestra visin. Perciste el miedo a caer en el caos si abandonamos la visin anterior, que nos ha dado prediccin y consistencia. Sin embargo en cada cambio hay una muerte y renacimiento. Morir a lo viejo y nacer a lo nuevo es una perspectiva aterradora. Todos nosotros realizamos evaluaciones definitivas de nuestras situacin humana y desarrollamos maneras definidas de enfrentarlas, de vivir dentro de una situacin. A partir de este punto, es slo cuestin de practicar hasta llegar a ser perfectamente funcionales. Revisar la evaluacin original sera como empezar de nuevo y no hay certeza de tener xito; pero el cambio es gradual, los hbitos se aprenden a partir de repeticiones y el cambio de hbitos, por su naturaleza tiende a ser gradual. Para permanecer en la visin vieja y degradada se requiere que uno niegue constantemente toda experiencia e informacin contraria, cambiar requiere esfuerzo ya que se gasta energa para negar, reprimir y mantener el cambio. La persona que est tratando de sobrevivir a algn perodo difcil y de escapar de una

existencia trillada para encontrar la plenitud de la vida, tendr que revisar su visin bsica. Esto se conoce como psicologa reconstructiva, con o sin ayuda profesional; ya que nuestra participacin en la plenitud de la vida es siempre proporcional a nuestra visin. Quienquiera que no est viviendo de manera plena no esta viviendo correctamente. Sin embargo deshacerse de una visin vieja a favor de una perspectiva radicalmente diferente envuelve siempre el limbo de encontrarse en medio de la nada, la experiencia temporal del caos. Esta es la razn por la que siempre hay un periodo inicial de desorientacin o de desintegracin ya que es una parte esencial del proceso de crecimiento. Los individuos que estn buscando una visin nueva deben retroceder, revisar la evidencia o las experiencias de su vida, y revisar los juicios, evaluaciones e interpretaciones que han estado controlando sus emociones su conducta y su vida. No es posible recibir ayuda hasta que estn dispuestos a intentar esto y no habr un cambio real hasta que lo hayan hecho. Antes de que pueda examinar y revisar mis percepciones, debo estar al tanto de ellas, slo entonces podr proceder a localizar y modificar las percepciones errneas que estn distorsionando mi visin. Teniendo en cuenta que en una situacin de cambio tenemos que estar dispuestos a admitir quienes somos realmente y quines pretendemos ser. El valor para querer y realizar el cambio, requiere humildad de nuestra parte, para reconocer desde una posicin de mucha honestidad las visiones distorsionadas y los errores que hacen que nuestras vidas no sean plenas. Una pista segura para detectar distorsiones es Deja que la vida te cuestione. De hecho si nos ponemos a pensar con mucha humildad debemos reconocer que cada da la vida nos cuestiona. Pero la falta de atencin produce que se olviden los pensamientos y emociones que se entierran en una fosa obscura. La pesquisa es sobre lo que siento (emociones) para descubrir que pensamiento me producen dichas sensacines. Segn John Powell y su llamada Mecnica de la Terapia de Visin, los primeros requisitos para tener una terapia de visin exitosa son la disposicin a revisar las interpretaciones personales y el consentimiento para ser cuestionado por la vida, luego un tercer requisito sera encontrar momentos para estar a solas y en silencio. Para tener contacto con la visin personal de uno mismo, practicar algn tipo de ejercicio activo y sensitivo para escucharnos a nosotros mismos; el silencio y la soledad son indispensables para realizar tal esfuerzo a fondo, cuando estas condiciones dan el clima adecuado para la reflexin, las percepciones salen a la superficie por medio de anlisis de las reacciones emocionales. Estas reacciones deben estar abiertas a inspeccin y examen en grado necesario. Nadie debera ser privado del gozo por la vida. Debemos vivir de verdad, adems de creer en ella, mientras ms claramente veamos la falsedad de las distorsiones de las percepciones previas, ms libres nos veremos de los tiranos pasados y, entonces, podremos empezar a disfrutar la plenitud de la vida. No cree usted?. La forma para lograrlo lo comentaremos en la prxima ocasin.

Me encantara saber su opinin, envela yonyom@yahoo.com.mx , con gusto le contestar.

georgoz@hotmail.com