Teste Terico de Educao Fsica 12 CT6 Nome:

Durao: 30 minutos Professor: Lus Silva N:

Classificao:

L com ateno todas as questes, antes de comeares. O teste composto por trs grupos: Atletismo, Voleibol e Ginstica Artstica. O teste tem a durao de 30 minutos com 5 minutos de tolerncia. O teste de escolha mltipla e de verdadeiro ou falso. A opo de resposta ter que ser clara e de fcil identificao. Em caso de erro, coloca uma cruz (X) na resposta que queres alterar, e seleciona a resposta correta. No grupo de escolha mltipla, coloca um crculo sobre a opo correta. No grupo de Verdadeiro ou Falso, coloca um V ou um F respetivamente. A Prova est cotada para 20 valores, 200 pontos.

GRUPO I Atletismo 6 valores

I Para as seguintes questes, h unicamente uma resposta correta. Seleciona, apenas, uma das quatro opes possveis. Cada questo est cotada em 0,5 valores.
1 Em 1896 realizaram-se os primeiros Jogos Olmpicos da Era Moderna, em Atenas, por intermdio de: a) Pierre de Coubertin. b) Imperador Teodsio. c) Hrcules. d) William C. Morgan. 2 O atletismo uma modalidade desportiva constituda por muitas especialidades, englobadas em: a) Corridas, Saltos e Jogos. b) Lanamentos, Corridas e Jogos. c) Saltos, Lanamentos e Corridas. d) Triplo Salto, Resistncia Aerbia e Tcnica de corrida. 3 O Triplo Salto divide-se em vrias fases fundamentais, com uma ordem especfica: a) corrida preparatria, salto e queda. b) corrida preparatria, salto, voo e queda. c) corrida preparatria, step, hop, jump e queda. d) corrida preparatria, hop, step, jump e queda. 4 No triplo salto, as sequncias das passadas processam-se em: a) Esquerdo - Direito Esquerdo. b) Esquerdo Esquerdo Direito. c) Direito Direito Esquerdo. d) Alneas b) e c) corretas. 5 H dois tipos de resistncia, consoante o volume de oxignio que o nosso corpo necessita, para realizar um esforo fsico: a) Resistncia aerbia e resistncia anaerbia. b) Resistncia mxima e resistncia mnima. c) Resistncia de longa durao e resistncia de curta durao. d) Resistncia passiva e resistncia ativa.

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6 A uniformidade do ritmo um dos princpios fundamentais da resistncia aerbia. Carateriza-se por: a) Correr com frequentes mudanas de velocidade. b) Adotar um ritmo constante sem grandes oscilaes. c) Correr mxima velocidade e quando se sentir cansado pra para descansar, recomeando posteriormente. d) Correr sempre ao ritmo dos colegas. 7 Os requisitos para a corrida de longa durao podero ser: a) Apoiar o p pela ponta (tero anterior do p) desenrolando-o at ao calcanhar. b) Respirar com naturalidade, inspirando pela boca e expirando pelo nariz. c) Manter o olhar fixo no solo. d) Nenhuma das opes anteriores. 8 A _____________constitui um indicador importante da intensidade a que se est a realizar o exerccio: a) Resistncia. b) Sudao. c) Frequncia Cardaca. d) Gordura. 9 um dos princpios fundamentais da tcnica de corrida: a) Os Membros Superiores dessincronizados com os Membros Inferiores. b) A ao de griff. c) O tronco inclinado frente. d) Nenhuma das opes anteriores. 10 Da tcnica de corrida fazem parte: a) A corrida saltada. b) Os skippings tibiotrsico e alto. c) Alneas a) e b) esto corretas. d) Nenhuma das opes anteriores 11 A prova de 100 metros ___________tcnica que a maratona. a) Mais. b) Menos. c) Igual. d) Melhor. 12 Um melhor domnio da tcnica de corrida, permite: a) Um maior aproveitamento biomecnico. b) Auxiliar a aquisio e manuteno de uma boa postura. c) Prevenir o aparecimento de leses. d) Todas as opes anteriores so verdadeiras.

Grupo II Voleibol 8 valores

II. a) Neste grupo deves responder verdadeiro (V) ou falso (F) nas seguintes afirmaes: Cada questo est cotada em 0,5 valores.
1 2 3 O Voleibol foi criado no ano de 1895 pelo americano William C. Morgan nos Estados Unidos da Amrica? No ano de 1964 o Voleibol entra pela primeira vez nos Jogos Olmpicos em Tquio, Japo. Portugal nunca participou num campeonato Europeu de Voleibol.

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O objetivo do jogo o de fazer a bola passar por cima da rede. Um encontro dirigido por uma equipa de arbitragem constituda por um rbitro (principal), um 2 rbitro, dois ou quatro juzes de linha e um marcador. Cada equipa poder dar, apenas e s, um mximo de 4 toques. A rotao dos jogadores de uma equipa ocorre quando esta ganha o direito ao servio, deslocando-se no sentido dos ponteiros do relgio. Cada equipa pode fazer 6 substituies, por set, de forma faseada ou de uma s vez. O primeiro rbitro tem autoridade sobre toda a equipa de arbitragem. Qualquer jogador pode realizar o bloco, desde que no invada o campo adversrio. Quando o servio realizado para fora, ou se a bola toca no solo, fora do terreno de jogo, o 1 rbitro flete ambos os membros superiores, colocados paralelamente, aproximando-os do peito. A manchete pode ser utilizada para salvar bolas muito baixas e para a receo ao servio.

II. b) Para as seguintes questes, h unicamente uma resposta correta. Seleciona, apenas, uma das quatro opes possveis. Cada questo est cotada em 0,4 valores.
1- A posio fundamental/atitude pr-dinmica, permite que o jogador: a) Fique fixo no seu espao esperando pela bola. b) Possa deslocar-se em todas as direes e estar corretamente colocado para jogar a bola. c) Possa jogar a bola com qualquer parte do corpo, preferencialmente com os ps pela maior proximidade com o solo. d) Mantenha uma posio constantemente mdia, independentemente da posio que ocupa no terreno. 2 As seguintes determinantes tcnicas: orientao para o alvo; e estender os membros superiores, mantendo-os juntos, a partir dos cotovelos at s mos, com os antebraos em supinao; referem-se a que habilidade tcnica? a) Passe. b) Bloco. c) Servio Tipo Tnis. d) Manchete. 3 Duas determinantes tcnicas do remate podero ser: a) Fazer impulso com os dois ps, saltando ligeiramente depois do adversrio; e realizar um ligeiro recuo da bacia. b) Colocar o corpo por debaixo da bola antes de contact-la; e crescer para a bola. c) Armar o MS de batimento; e, aps o batimento, e avanar o membro inferior mais recuado, para transferir o peso do corpo. d) Bater na bola com a mo aberta, de cima para baixo atravs da flexo do pulso; e fazer uma corrida de balano de dois ou 3 passos enquadrado com a trajetria da bola; 4 Em situao de jogo formal 6x6, os jogadores: a) Esto colocados de forma a cobrir a maior rea possvel. b) Devero criar uma boa comunicao entre eles. c) Podero adotar o dispositivo ttico em W. d) Todas as opes anteriores. 5 O jogo reduzido 4x4 : a)Fundamental para introduzir princpios tticos, com transfere rico em aprendizagens para o jogo formal, 6x6. b) Passvel de se adotar o sistema ttico em tringulo. c) Limitado, pois no permite diferenciar atacantes de defesas. d) Opes a) e b) esto corretas.

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Grupo III Ginstica Artstica 6 Valores

III. a) Para as seguintes questes, h unicamente uma resposta correta. Seleciona, apenas, uma das quatro opes possveis. Cada questo est cotada em 0,4 valores.
1- Foi em 1875 que em Portugal surgiu: a) A Federao Portuguesa de Ginstica. b) A primeira presena de ginastas portugueses nos Jogos Olmpicos. c) O primeiro clube de Ginstica portugus - Real Ginsio Clube Portugus. d) O primeiro torneio nacional de ginstica. 2- Os movimentos da ginstica requerem: a) Velocidade, destreza e ritmo. b) Destreza, fora e velocidade. c) Coordenao motora, flexibilidade e ritmo. d) Fora, flexibilidade e coordenao motora. 3 So cuidados a ter na arrumao do material: a) No deixar espaos abertos entre os tapetes. b) Pelo menos 4 alunos a arrumar um mesmo material. c) No arrastar o material, para no danific-lo, nem danificar o piso. d) Opes a) e c) esto corretas. 4 A que disciplina da ginstica se referem o apoio facial invertido e o salto de carpa? a) Ginstica rtmica. b) Ginstica artstica. c) Ginstica acrobtica. d) Ginstica localizada. 5 As determinantes tcnicas: apoiar as mos longe dos ps e manter os MI estendidos e unidos afastando-os apenas na fase final do movimento, referem-se a que ao? a) Rolamento frente com os membros inferiores afastados e em extenso. b) Apoio facial invertido c) Rolamento retaguarda com MI unidos e estendidos. d) Roda

III. b) Neste grupo deves responder verdadeiro (V) ou falso (F) nas seguintes afirmaes: Cada questo est cotada em 0, 5 valores.
1 2 3 4 5 6 7 8 A ginstica enquanto atividade fsica tem as suas origens no sculo XIX na Grcia. Para se praticar esta modalidade, preciso ter bem presente o seguinte: segurana mxima, tolerncia zero. O minitrampolim e o colcho de queda fazem parte da ginstica artstica, especificamente para a parte de solo. Um aluno com menos capacidades para a ginstica, pode, e deve, procurar realizar um contedo sem recorrer ajuda, j que assim aprender bem a execuo do mesmo. Elevar o corpo em completa extenso e em tonicidade; e manter os MI unidos e em extenso, so duas determinantes tcnicas do salto engrupado. MS em extenso e mos completamente apoiadas no solo e viradas para a frente; ombros na vertical dos apoios e bacia significativamente elevada, so duas determinantes tcnicas da Ponte. Passagem da bacia pela vertical dos apoios com os MI estendidos e bem afastados; e a receo alternada dos MI, so determinantes tcnicas da roda. O salto de carpa, a pirueta e o avio so contedos da ginstica artstica, especificamente de aparelhos.

Que o estudo e a ateno nas aulas, dem resultados!! O Professor Lus Silva

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