DEFINICIN.

- Es el estado de equilibrio entre una persona y su entorno sociocultural lo que garantiza su participacin laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. La Salud Mental no consiste solo en la ausencia de enfermedad sino que se extiende como parte de la misma, la capacidad de adaptacin social del individuo y la realizacin de su potencial con el consiguiente desarrollo personal

CARACTERSTICAS DE UNA PERSONALIDAD MENTALMENTE SANA.

a) b) c)

Satisfaccin consigo mismo Satisfaccin con los dems Afrontamiento de las demandas de la vida.

A.- Estn satisfechas consigo mismas.

No estn abrumadas por sus propias emociones (rabia, temores, amor, celos, sentimientos de culpa o preocupaciones).
Pueden aceptar sin alterarse las decepciones de la vida. Tienen una actitud tolerante, despreocupada, respecto a la propia persona y a los dems y son capaces de rerse de s mismas.

B.- Se sienten bien con los dems Son capaces de amar y tener en consideracin los intereses de los dems. Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas. Les gusta confiar en los dems y sentir que los otros confan en ellos. Respetan las mltiples diferencias que encuentran en la gente. No se aprovechan de los dems ni dejan que se les utilice. Se sienten parte de un grupo. Se consideran implicados en los avatares que afectan a la sociedad.

C.- Son capaces de enfrentar las adversidades que la vida les presente.
Enfrentan sus problemas a medida que se van presentando. Aceptan sus responsabilidades. Modifican su ambiente cuando esto es posible y se ajustan a l cuando es necesario. Planifican para el futuro, al que enfrentan sin temor. Tienen la mente abierta a nuevas experiencias e ideas.

Ni subestiman ni sobrevaloran sus habilidades.

Se respetan a s mismas. Se sienten capaces de enfrentar la mayora de las situaciones. Consiguen placer de las cosas simples de la vida cotidiana.

Hacen uso de sus dotes y aptitudes. Se fijan sus metas ajustndose a la realidad.
Son capaces de tomar sus propias decisiones. Consiguen satisfaccin en poner su mejor esfuerzo en lo que hacen.

CRITERIOS DE SALUD MENTAL (JAHODA)

1.-Resistencia alta al estrs.Capacidad de tolerancia 2.-Autonomia personal.Capacidad de sostenerse 3.-Percepcion correcta de la realidad.-Capacidad de juicio crtico y objetivo. 4.-Percepcion coherente y realista de si mismo. Capacidad de autoconocimiento. 5.-Competencia y ajuste a las normas del entorno.- Respeto a las leyes y capacidad de producir 6.-Relaciones positivas interpersonales.-Capacidad de establecer relaciones humanas armoniosas 7.-Actitud positiva hacia si mismo.- Capacidad de confianza y seguridad de si mismo, de valorarse.

CRITERIOS DE NORMALIDAD
No se puede encontrar una clara lnea divisora que separe la Salud Mental de la Enfermedad Mental. Se consideran los siguientes criterios para precisar lo que se conoce como normalidad. A). Estadstico. Estudia el comportamiento del sujeto dentro de las tendencias grupales las cuales se concentran en la parte central la normalidad y en sus extremos se considera anormal. La debilidad del criterio radica en considerar todo lo anormal como enfermo.

B). Clnico. Concibe a la salud y enfermedad mental no como conceptos opuestos, sino como puntos dentro de una lnea continua. En el extremo de salud mental se ubican los individuos independientes, capaces de disfrutar de la vida y adaptarse a circunstancias variables. En el extremo de la enfermedad mental se encuentran las alteraciones psicopatolgicas que constituyen una amenaza para si mismos y para los dems.
C).Socio-cultural. La normalidad se interpreta tomando como referencia el contexto socio-cultural del sujeto, valores, costumbres, creencias y precedencia tnica. D). Mdico.- Es la ausencia de enfermedad Si la conducta del individuo no es manifiestamente patolgica, y no se presentan sntomas y signos de enfermedad se evala la conducta dentro del plano de la normalidad .

PROGRAMAS DE PREVENCIN DE SALUD MENTAL

Desarrollar una estrategia local de deteccin y evaluacin temprana de las personas de riesgo, desde los centros de atencin y servicios locales de Salud Mental. Aplicar un programa de tratamiento, adaptado a un sistema pblico de salud, que incluye la aplicacin de psicoterapias individuales, de pareja y de grupo. Generacin de entornos saludables Desarrollo de redes sociales de apoyo Desarrollo de organizaciones grupales de ayuda y autoayuda Manejo del estrs

EL EQUIPO DE SALUD MENTAL

Tienen como objetivo el tratamiento de la persona que ha perdido su salud mental, esta formado por los siguientes: profesionales: El Psiclogo El Psiquiatra La Enfermera La Asistenta Social y El Terapeuta Ocupacional