Eres lo que absorbes Cmo sanarte a ti mismo en 15 das: Parte 3 | emp...

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Este artculo contina la tercera parte de la serie de 15 artculos llamada crate a ti mismo en 15 das. En la segunda parte , exploramos el potencial de curacin innata y vimos lo poderosas que son tus capacidades de autosanacin realmente son (http: empoderasalud.com como!sanate!a!ti!mismo!en!15! dias!parte!" #. En la tercera parte , nos $i%amos en un poderoso

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principio de la nutricin: ,o eres lo que comes, eres lo que a'sor'es. 8uchas personas su$ren de mala digestin. &e hecho, se podra decir que la mayora de las personas no son capaces de a'sor'er los nutrientes que ingieren, por lo que permanecen en un estado de inanicin a pesar de que est-n tomando suplementos que de otro modo seran 'astante tiles. Estas personas tienden a rascarse la ca'e0a, pregunt-ndose por qu9 todos los nutrientes que est-n tragando no est-n teniendo los e$ectos positivos que espera'an. :a respuesta a este enigma se encuentra en me%orar la a'sorcin de los nutrientes. .cido estomacal /uerte es bueno para ti :os que empu%an las pastillas $armac9uticas han convencido a mucha gente de que el -cido del estmago es malo para su salud. 8ediante la promocin de en$ermedades como el 2re$lu%o -cido 5 o en$ermedad de re$lu%o gastroeso$-gico, desin$orman a los consumidores haci9ndoles creer que el ardor y el dolor de estmago son causados por el exceso acide0 estomacal. /ero la verdad es que en la mayora (pero no todos# de los casos las personas en realidad su$ren de acide0 estomacal d9'il y necesitan un -cido estomacal m-s $uerte para digerir adecuadamente los alimentos . Es $-cil pro'ar esto tragando una cucharadita (m-s o menos# de vinagre con tu comida y preguntarte si se siente me%or o peor. /ara un porcenta%e sorprendentemente alto de las personas , el vinagre adicional detiene el dolor que normalmente sienten despu9s de una comida. Esta es una $uerte indicacin de que carecen de la produccin de -cido estomacal adecuado y podran 'ene$iciarse de un -cido m-s $uerte. El vinagre es -cido, ya ves. ,o es tan -cido como el -cido del estmago, pero mucho m-s -cido que la mayora de los alimentos o 'e'idas. :os consumidores han sido persuadidos por la pu'licidad de medicamentos de tragar anti-cidos de venta li're !productos que son muy alcalinos y por lo tanto disminuyen la acide0 (es decir, elevan el p;# de los lquidos en tu estmago . :o que mucha gente no sa'e es que los minerales requieren un am'iente -cido para ser digeridos correctamente y a'sor'idos. +i

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careces de un adecuado -cido del estmago, no ser-s capa0 de a'sor'er correctamente los minerales, incluso si los tragas< = esto puede llevar a de$iciencias de minerales que promueven el desarrollo de dia'etes, c-ncer, dolor crnico, artritis e incluso pro'lemas cardiacos (entre otras cosas#. Entonces, >cmo estimulas la produccin de un -cido estomacal saluda'le? En mi experiencia, 'e'iendo %ugos de vegetales $rescos cada da! especialmente el apio y %ugos de col! aumenta en gran medida la salud del estmago, apoyando a la larga la produccin de -cido estomacal saluda'le. 0as en1imas digesti2as de los alimentos 2i2os :a digestin es un proceso comple%o. @equiere procesos 'ioqumicos y $sicos para descomponer sustancias ingeridas en sus componentes nutricionales. Este proceso es ayudado signi$icativamente por las en0imas digestivas que existen de $orma natural en los alimentos vivos (vegetales $rescos, crudos y %ugos de $rutas, por e%emplo#. 3l calentar los alimentos (cocinarlos# se destruyen todas las en0imas digestivas. Esta es una ra0n por qu9 los alimentos cocinados ro'an vida le%os de la gente, mientras que los alimentos crudos, vivos imparten vida. :os alimentos vivos suelen venir con sus propias en0imas digestivas, ayudando a tus procesos digestivos en descomponer y a'sor'er nutrientes. :os alimentos muertos !que incluye todo lo pasteuri0ado! estresan tu hgado, p-ncreas y vescula 'iliar, al exigir a estos rganos producir en0imas digestivas extra que $altan en los propios alimentos. &e'ido a que muchas personas su$ren de una po're $uncin de los rgano digestivos, tienen di$icultades para a'sor'er los nutrientes que han tragado. $robiticos 8uchas personas su$ren de serios desequili'rios de la $lora intestinal. :a medicina occidental, en su mayor parte, sigue siendo asom'rosamente ignorante acerca de la importancia de la $lora intestinal para la salud en general, pero los que estudian medicina m-s holstica comprenden el importante papel que estas 2'acterias internas5 %uegan en tu salud: :as 'acterias en tu intestino digieren y

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trans$orman nutrientes que comes en otros nutrientes. +on, en esencia, los trans$ormadores de nutrientes que operan dentro de tu cuerpo, produciendo los nutrientes necesarios para tu salud. Es por eso que las personas que toman anti'iticos a menudo su$ren graves e$ectos secundarios digestivos en los das que siguen: ;an aniquilado toda la $lora 'acteriana que esta'an proporcionando nutrientes esenciales< Es $-cil remediar este desequili'rio: Domar suplementos pro'iticos en $orma regular. Esto alimentar- tu tracto digestivo con las 'acterias amistosas que necesitas. = no caigas en el marEeting $also de comer yogurt, pensando que estcargado con pro'iticos. /r-cticamente todo el yogurt comprado en supermercados es pasteuri0ado, y la pasteuri0acin mata las 'acterias saluda'les. Esto hace que la mayora de los productos 2yogur pro'itico 5 no sean m-s que un truco de marEeting deshonesto. /or cierto , si quieres una $lora intestinal saluda'le, tam'i9n es importante reducir el consumo de a0cares. *uando consumes m-s a0cares, alteras la po'lacin de 'acterias en tu intestino, causando un cam'io hacia las 'acterias que se alimentan de los a0cares. 3l alterar tu dieta para excluir los a0cares re$inados, la po'lacin de 'acterias en tu intestino sigue su e%emplo, cam'iando hacia una po'lacin 'acteriana 2no a0ucarera5. @e$erencias Dodo lo que he dicho aqu es apoyado por citas en el sitio Fe' FFF.,atural/edia.com donde he reunido m-s de un milln de p-ginas Fe' nicas que cu'ren miles de temas de salud natural. /ara aquellos que 'uscan re$erencias cient$icas m-s espec$icas, simplemente utili0a 4oogle.com o 4oogle +cholar para 'uscar los temas que aqu se descri'en. /uedes incluso encontrar muchos de ellos aqu en ,atural,eFs si utili0as el cuadro de 'squeda en la parte superior de nuestra p-gina. (3 menudo me sorprende cuando algunas personas piden re$erencias de cosas que se pueden encontrar $-cilmente con una simple 'squeda en 4oogle. El uso cl-sico de re$erencias de artculos se remonta a la 0os Art"culos Ms 3istos
*iru%ano reconocido mundialmente expone la verdadera causa de las en$ermedades cardacas >Au9 le sucede a nuestro organismo cuando 'e'emos *oca!*ola? :os 1) ladrones de tu energa "5 poderosas ra0ones para comer pl-tanos *mo disminuir tu colesterol completamente gratis (sin necesidad de prescripcin#

*ags

accin agua

alimentacion
alimentos procesados al0heimer
apio asma aspartamo

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autosanacin ayuno 'a%ar de peso 'ene$icios Beterraga 'ienestar cacao caminata cancer colesterol ctricos &alai :ama

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en$ermedadescardiacas

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9poca de los cat-logos de $ichas de la 'i'lioteca cuando la 'squeda de in$ormacin era una tarea la'oriosa. /ero hoy en da, ni siquiera ") aCos despu9s, la 'squeda de in$ormacin es pr-cticamente sin es$uer0o en la red . +i deseas encontrar in$ormacin acerca de cmo comer a0cares altera las 'acterias en tu intestino, por e%emplo, slo 'usca en 4oogle 2comer a0cares altera las 'acterias en tu intestino5 . 4uente 5traducido al espa6ol7# http: FFF.naturalneFs.com )"G)HIJsel$JhealingJdigestion.html 8magen# 'log.manantial!salud.com
autocuidado, en0imas, pro'iticos

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:a concentracin de $-rmacos en el agua del gri$o es m-s alta de lo que se crea N

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