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Prsident de lAssociation mondiale de mdecine anti-ge

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AOT2013

e Dr Thierry Hertoghe, 56 ans, consacre sa vie promouvoir une mdecine centre sur les besoins des patients et base sur des preuves scientiques. Il est le fondateur de la Hertoghe Medical School, 7-9, Avenue Van Bever, 1180 UccleBruxelles, en Belgique. Avec un groupe de mdecins la pointe de la recherche, le Dr Hertoghe travaille non seulement pour liminer les maladies, mais avant tout pour aider ses patients atteindre une sant optimale, en retardant et mme en essayant dinverser partiellement le vieillissement. Le Dr Hertoghe partage ces informations avec les autres mdecins en donnant des confrences mdicales, en organisant des sminaires, travers des livres, des articles, des enregistrements, des vidos, ainsi quen passant la radio et la tlvision.

SEXUELLEMENT PANOUI ?
La sexualit de lhomme sans tabou, mais avec amour
Un manque de libido et une dysfonction rectile sont parmi les plaintes frquentes chez les hommes qui viennent me consulter pour la premire fois. Notre corps est conu pour le plaisir. Il est faux de croire que lon est l surtout pour souffrir, notamment sexuellement, quand les faits montrent que la souffrance peut tre vite, quelle est inutile. Nous avons besoin que les douleurs de la vie soient contrebalances par une dose sufsante de plaisir. prouver rgulirement du plaisir, sous toutes ses formes, est un droit inalinable de tout tre humain. Or, dans la vie, lun des plus grands plaisirs est le plaisir sexuel. Je vous parlerai prochainement de la sexualit fminine. Dans cette Lettre, permettez-moi de vous parler de celle des hommes. Un homme avec une sexualit peu aise et sans rections satisfaisantes aura souvent le sentiment de ne pas tre un vrai homme. Quand un patient se plaint de sa fonction rectile, le mdecin doit tre conscient quil sagit dune urgence mdicale, un problme auquel le patient ne cesse de penser anxieusement. Tant que le mdecin ne laide pas amliorer sa sexualit, le problme persiste et saggrave. Cest une vritable souffrance intrieure que sa femme ou partenaire doit comprendre an de pouvoir lui venir en aide. Tout dans la socit renforce la croyance, bien ancre, quun homme doit tre viril, un mle qui assure au lit . Mme dans la plus progressiste des socits, la distinction entre les hommes et les femmes est considrable dans bien des domaines : la manire de shabiller, les rles au travail et le statut social, mais cela inclut galement de grandes diffrences quant la perception de la sexualit. Dans
Mise en garde : les informations de cette lettre dinformation sont publies titre purement informatif et ne peuvent tre considres comme des conseils mdicaux personnaliss. Ceci nest pas une ordonnance. Il existe des contre indications possibles pour les produits cits. Aucun traitement ne devrait tre entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommand au lecteur de consulter des professionnels de sant dment accrdits auprs des autorits sanitaires pour toute question relative leur sant et leur bien-tre. Lditeur nest pas un fournisseur de soins mdicaux homologus. Lditeur de cette lettre dinformation sinterdit formellement dentrer dans une relation de praticien de sant vis--vis de malades avec ses lecteurs. Les Nouvelles Publications de la Sant Naturelle ne sont pas responsables de lexactitude, de la abilit, de lefcacit, ni de lutilisation correcte des informations que vous recevez par le biais de nos publications, ni des problmes de sant qui peuvent rsulter de programmes de formation, de produits ou vnements dont vous pouvez avoir connaissance travers elles. Lditeur nest pas responsable des erreurs ou omissions.

La Lettre du docteur Thierry Hertoghe Prsident de lAssociation mondiale de mdecine anti-ge Sant Nature Innovation Dossier 09 Directeur de la publication : Vincent Laarman Rdaction : Dr Thierry Hertoghe Conseil Rdactionnel : Jean-Marc Dupuis Mise en page : Isabelle Pillet NPSN Sant SARL Adresse: rue Faucigny 5, 1700 Fribourg Suisse Rgistre journalier N 2044 du 27/4/2012 CHF 217.3.550.036-3 Capital social 20.000 CHF Abonnements : pour toute question concernant votre abonnement, appeler Sophie au 01 58 83 50 73 ou crire abonnement@santenatureinnovation.com

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cette optique, un homme doit tre viril et sexuellement performant pour garder son statut dhomme. Cependant, la ralit est bien diffrente. Une grande partie de la population masculine souffre de dcits sexuels. Il nest pas rare, lors dune consultation spare, dentendre la femme admettre quelle na jamais vraiment t comble par son partenaire, car il a toujours souffert djaculation prmature et ne parvient pas la satisfaire compltement, ou parce que ses rections sont trop faibles pour permettre un cot. Dautres couples ne font lamour quune fois par mois, voire tous les trois mois. Ces personnes ne protent pas pleinement de la vie comme des adultes le devraient. Comment faire pour se sentir mieux sexuellement? Scrter des phromones pour attirer son partenaire

traction quprouvent les femmes lorsquelles sentent les scrtions des aisselles de jeunes hommes: elles sont plus attires par ceux qui dgagent une odeur, condition que celle-ci ne soit pas trop forte, sinon elle agit comme un rpulsif. Quand un homme met du gel de testostrone sur ses cheveux, cela augmente son pouvoir de sduction auprs de son pouse ou dune autre femme. Il mest arriv plusieurs reprises de faire cette exprience, par hasard, lorsque jai utilis ce type de gel pour me coiffer. Appliquer du gel de testostrone dans les cheveux les rend plus volumineux, mais fait en outre que votre partenaire devient excite et nerveuse sans savoir pourquoi. La testostrone fonctionne comme une phromone. Tomber amoureux plus facilement

produire. Les hormones sexuelles augmentent galement la capacit de devenir mre ou pre, pas seulement en induisant de lamour entre partenaires, mais aussi en induisant des sentiments damour envers les enfants. Lhormone ocytocine aide, selon mon exprience, instaurer une relation amoureuse romantique avec pour effet secondaire daccrotre aussi ce quon appelle lanxit romantique ou la jalousie en pouvant rendre certaines si fortement attaches leur partenaire quelles ne voudraient le perdre aucun prix. Avec une quantit adquate docytocine, il vous devient difcile de quitter votre partenaire, car vous ressentez un sentiment de souffrance ds que la moindre distance, mme courte, vous spare de ltre de votre cur. Cette souffrance a un got dlicieux. Elle est pleine de tous les bons souvenirs rattachs au plaisir dtre ensemble. Comment agit locytocine? Lun de ses mcanismes daction est daugmenter les endorphines, ces composs du corps qui ont une action similaire la morphine et qui procurent ces motions de plaisir que lon peut ressentir en compagnie des autres. En outre, locytocine accrot lencodage dans le cerveau des rencontres sociales positives quelle rend plus aises se remmorer. Quest-ce qui donne lenvie et lnergie de simpliquer dans une relation amoureuse?

a DHEA est la principale hormone lorigine de la plupart des phromones. Elle est produite par les deux glandes surrnales, chacune tant situe audessus dun rein. La DHEA est transforme dans des glandes de la peau, les glandes sbaces, en mtabolites qui agissent comme phromones. Ces mtabolites de la DHEA sont scrts par les glandes sbaces dans la substance huileuse (le sbum). Ils produisent et dclenchent des ractions dattraction envers des partenaires sexuels potentiels. La scrtion de phromones est la plus importante dans les rgions pileuses du corps comme les aisselles et le pubis. Des scientiques ont tudi lat-

ne relation sexuelle qui dbute et continue par amour est lune des plus grandes expriences de la vie. Une exprience en laquelle la plupart dentre nous croient mais que certains narriveront jamais vivre pleinement. Pouvons-nous, avec des substances chimiques, amliorer nos sentiments amoureux? Oui, cest possible. Les hormones sexuelles et locytocine sont des hormones capables daccrotre lintensit de nos sentiments. Les hormones sexuelles attirent deux personnes de sexe diffrent, lune lautre, et les incitent dsirer des partenaires potentiels avec qui faire lamour, parce quelles sont des hormones qui incitent et permettent de se re-

eux hormones jouent un rle majeur en apportant lner-

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gie et lintrpidit ncessaires pour rencontrer une personne et se dclarer elle: le cortisol, lhormone surrnalienne qui pousse aller de lavant et la testostrone, lhormone mle qui donne le courage et le dsir de parler cur ouvert et de dclarer ses sentiments damour. Un homme qui ne produit pas une quantit sufsante de ces hormones est souvent timide et laiss de ct. Comment les hommes obtiennent-ils une rection?

pendant une dure sufsamment longue. Bien des hommes vivent trs mal ce trouble de lrection quils peroivent comme une incapacit tre un homme. Quelles sont les consquences physiques dune dysfonction rectile?

es inux nerveux transmis par le cerveau parcourent la moelle pinire, stimulant le systme nerveux parasympathique qui nous dtend, et dclenche une rection en faisant que des cellules dans le pnis scrtent loxyde nitrique qui dilate la structure de vaisseaux sanguins (un vasodilatateur) et qui augmente le calibre des vaisseaux lintrieur de la verge, provoquant un remplissage du pnis qui, alors, durcit. Tout traitement nutritionnel ou hormonal qui amliore lune des diffrentes tapes aboutissant une rection est un bon candidat pour soigner une dysfonction rectile. Quest-ce que la dysfonction rectile?

es hommes qui souffrent de dysfonction rectile prsentent un risque accru de dvelopper une maladie cardio-vasculaire. En effet, deux ans aprs la premire apparition dun tel trouble, une pathologie cardiaque (coronarienne) peut tre dtecte chez de nombreux hommes. Lorsque de lathrosclrose (le vieillissement des artres) se dveloppe, elle endommage dabord les petits vaisseaux sanguins, tels ceux de la verge, causant une dysfonction rectile. Plus tard, lathrosclrose atteint les vaisseaux de plus gros calibre, comme les artres coronariennes qui apportent le sang au cur. De plus, les hommes qui ont rarement une jaculation et un orgasme ont un risque accru de cancer de la prostate et de dcs. Quelles sont les consquences psychologiques dune dysfonction rectile?

Gntiquement programm pour avoir des rections, il a le sentiment que celles-ci reprsentent une part importante de sa virilit. Les preuves de tendresse, damour et de comprhension dune partenaire face des troubles drection chez un homme ny feront rien ou peu. Les hommes ayant pu proter drections puissantes dans leur jeunesse sont particulirement sujets une perte de conance et destime de soi que les pilules telles que le Viagra, le Cialis et le Levitra ne peuvent que partiellement rtablir. Je dis toujours aux mdecins en formation que la dysfonction rectile est considrer comme une urgence psychologique. Mme si un bon traitement hormonal a permis de rtablir la fonction rectile dun homme, celui-ci mettra en moyenne deux ans avant de ne plus douter de sa puissance sexuelle. Seule lutilisation du traitement hormonal le plus puissant qui soit pour restaurer la fonction rectile, le melanotan II, peut limiter la priode de baisse de conance en soi deux ou trois mois. Lisez ce qui suit pour en savoir plus. Quels nutriments peuvent amliorer la fonction rectile?

a dysfonction rectile est lexpression plus mdicale et respectueuse, pour dsigner limpuissance. Cela peut signier que lhomme na pas drection ou une rection si dfaillante quelle ne lui permet pas de pntrer compltement le vagin dune femme

ien que les problmes physiques associs une dysfonction rectile soient proccupants, les consquences psychologiques sont probablement encore plus dvastatrices. Un homme na plus le sentiment dtre un homme, un vrai, quand il perd ses rections.

ivers nutriments peuvent avoir un impact intressant sur la fonction rectile.

Les extraits de plantes tels que le Maca ou le Tribulus terrestris, raison de 1,5 3g par jour pour le premier, 200 600 mg ou plus pour le second pris en deux fois par jour, peuvent aider. Le Maca imite certains effets de la testostrone,

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lhormone masculine. Le Tribulus terrestris augmente la quantit dhormone masculine, ou testostrone, dans le sang, sous sa forme libre (non lie une protine de transport), ce qui signie que les cellules cibles peuvent lutiliser immdiatement. Les bienfaits dautres plantes telles que le Ginseng et le Muira-puama, selon un dosage similaire celui mentionn ci-dessus, sont galement cits. La consommation de yohimbine, dorigine galement vgtale, amliore la fonction sexuelle pour beaucoup dhommes mais ne leur permet pas, en gnral, de retrouver une pleine puissance sexuelle: cette amlioration est de lordre de 25 50%. Les acides amins tels que larginine et la glutamine peuvent galement contrer la dysfonction rectile de manire intressante. Dans le cadre dune tude, la carnitine utilise en complment alimentaire sest avre encore plus efcace que la testostrone pour amliorer la fonction rectile. Le march europen dispose dun produit associant le pycnognol, un puissant anti-oxydant, larginine, qui pourrait rduire la dysfonction rectile de 30 40%. Les hommes tendus physiquement souffrent souvent dun manque de GABA (acide gammaaminobutyrique). Leffet relaxant dune prise de GABA dosage lev, hauteur de 250 750mg par jour, pourrait leur permettre de se distancer face des situations stressantes, ce qui aurait des consquences positives sur la fonction rectile. Par contre, prendre trop de GABA (plus de

400mg par jour chez certains) juste avant lactivit sexuelle peut gner lrection. Comme souvent dans la vie, une bonne chose, lexcs, peut savrer nfaste. Quelles hormones peuvent amliorer la fonction rectile?

testostrone, lhormone mascu line, ne reprsente pas lhormone principale dans le cadre de lrection. La MSH, pour melanocyte stimulating hormone, lhormone responsable du noircissement de la peau expose au soleil, stimule la fonction rectile chez la plupart des hommes de manire plus efcace que la testostrone et plus encore que des produits de type Viagra ou Cialis, notamment sous forme de drivs synthtiques: le melanotan II et brmlanotide, ou PT-141. Contrairement au Viagra, la MSH ne se contente pas dagir sur la frquence, le volume et la constance des rections, elle accentue galement les effets psychologiques tels que le dsir sexuel, lexcitation, la sensibilit de la peau caresse sexuellement, lamour, lintensit de lorgasme et lattachement. La prise dalcool contrecarre en gnral totalement les proprits sexuelles du melanotan II. Malheureusement ces hormones ne sont accessibles que sur Internet (je ne peux donc pas les recommander ofciellement), et non pas en pharmacie en Europe pour de sombres raisons de brevet expir pour le melanotan II, lequel nest par consquent pas conomiquement intressant pour les rmes pharmaceutiques. Quand une rme possde le brevet exclu-

sif dun mdicament, elle seule peut en vendre et faire tous les bnces. Il semble que deux pharmacies aux tats-Unis le vendent ayant pass le contrle de la FDA (Food & Drug Administration), lagence ofcielle amricaine du mdicament. Les producteurs originaux ont essay par contre de faire enregistrer dans les temps le brmlanotide ou PT141 auprs de la FDA mais sans succs car il peut, dans des cas rares toutefois, augmenter le risque dhypertension artrielle. Le melanotan II, au contraire, peut diminuer lhypertension artrielle due une consommation excessive de sel. Si la testostrone augmente la frquence des rections, lhormone de croissance, lorigine du volume des tissus, augmente quant elle la dure, la fermet et le volume des rections. Certains hommes sont parfois trop puiss le soir pour avoir de bonnes rections. Ce phnomne touche particulirement les hommes en manque important de lhormone la plus importante des glandes surrnaliennes, le cortisol. Ces derniers proteraient dune prise de cortisol, qui est lhormone qui lve dans le sang le taux de sucre, notre principal nutriment nergtique, ce qui leur permettrait de retrouver leurs dsirs et leur nergie. Un traitement la DHEA peut galement diminuer les effets dune dysfonction rectile, par sa transformation en testostrone, mais lamlioration napparat quau bout de 3 ou 4 mois de traitement raison de 50mg par jour, un dosage lev, et peut devenir rellement manifeste au bout de six mois de traitement.

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Comment amliorer la fonction sexuelle chez lhomme? Il convient tout dabord dviter les causes de dysfonction rectile De nombreux mdicaments peuvent entraner une dysfonction rectile, y compris les statines (des mdicaments anticholestrolmiants), qui peuvent considrablement rduire le score ofciel moyen IIEF (International Index of Erectile Function) de 69% chez les patients cardiovasculaires (de 21 sur 25 6,5 sur 25; gamme de 0 25). La consommation dalcool reprsente galement un risque important de rduction de la fonction rectile. Limitez votre consommation dalcool deux fois par semaine. Passez au moins 5 jours sans alcool toutes les semaines. Le manque de dsir sexuel: les causes et ce quil faut faire pour en sortir Chez lhomme, la testostrone reprsente la principale hormone du dsir. Plus le niveau de testostrone est lev, plus lhomme prouvera du dsir. Dautres hormones peuvent accentuer le dsir sexuel, telles que locytocine, lhormone qui rend les hommes chaleureux et sociables, ou les hormones de bronzage, les drivs de la MSH. Labsence drections dumatin: pourquoi, et comment y remdier? Les rections nocturnes et matinales sont ncessaires la sant du pnis. Ces rections intervalles

rguliers exercent les tissus du pnis et augmentent lapport de sang et doxygne dans les cellules du pnis. Ces rections spontanes sont en gnral stimules par la testostrone et lautre hormone masculine principale, la dihydrotestostrone. Un faible taux de testostrone chez un homme entrane en gnral labsence drections matinales. Un traitement par testostrone permet de rgler ce problme. Le melanotan II peut galement accentuer les rections du matin. Labsence de sensibilit sexuelle du pnis et de lapeau: pourquoi, et comment y remdier? Le gland, qui forme le haut du pnis, est rempli de rcepteurs pour les hormones masculines. Lorsque les taux dhormones masculines lintrieur des tissus sont faibles, notamment en dihydrotestostrone, la quantit de rcepteurs pour les hormones masculines diminue galement dans le gland, ce qui rduit la sensibilit sexuelle. Les rcepteurs pour les andrognes sont galement rpartis sur lensemble de la peau, quoiquen bien moindre quantit que sur le gland, ce qui signie quen cas de dcience en testostrone, la capacit dexcitation sexuelle de la peau diminue, ce qui rduit le plaisir de lhomme lors dun rapport sexuel et de ses prliminaires. Une diminution de lafrquence ou absence drections: pourquoi et comment y remdier? La frquence des rections en prsence dune partenaire sexuelle potentielle est augmente par les

hormones (testostrone, dihydrotestostrone et melanotan II) qui facilitent les rections spontanes. Un manque de fermet et de volume des rections: pourquoi, et comment y remdier? Pour amliorer la fermet et le volume des rections, un traitement base dhormone de croissance peut avoir un effet bnque chez les hommes pour qui cette hormone est dciente. Certains patients tmoignent qu la suite dun traitement par hormone de croissance la taille de leur pnis a augment de 1 3 cm. Ce fait nest pas tonnant: lhormone de croissance est lune des deux hormones qui dterminent la taille du pnis. Le pnis reste petit chez les hommes qui ont souffert dun manque dhormone de croissance (non trait) depuis lenfance. Pour obtenir de bonnes rections, le corps doit produire un taux lev doxyde nitrique dans le pnis pour que lensemble de sa structure de vaisseaux sanguins puisse se remplir. Lhormone de croissance augmente la production doxyde nitrique. La dihydrotestostrone, lhormone des signes physiques typiquement masculins tels que les poils et la barbe, joue galement un rle dans la taille du pnis. Les drivs de la MSH, tels que le melanotan II ou le brmlanotide, peuvent galement fortement accrotre le volume et la fermet des rections, encore plus que lhormone de croissance. Lorsquun homme suit un traitement de melanotan II une dose leve, il est prfrable quil ait une partenaire

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rgulire, car il lui faudra peut-tre avoir plusieurs rapports sexuels par semaine pour calmer la puissance de ses rections. A condition quil ne boive pas trop dalcool car la consommation dalcool neutralise compltement les effets sexuels du melanotan II et de lhormone de croissance. Labsence djaculation: pourquoi, et comment y remdier? Pour pouvoir jaculer, un homme a besoin docytocine. Lhormone ocytocine amliore nettement la possibilit datteindre lorgasme et djaculer. Elle accentue galement lintensit de lorgasme. Sur un plan physiologique, locytocine augmente la quantit et la concentration du sperme la premire jaculation. Lun de mes patients tait presque incapable djaculer: il ne parvenait qu une seule faible jaculation par an. Il avait des rections faciles et pouvait maintenir ses rections lors de rapports sexuels rguliers, mais il tait incapable djaculer. En prenant de petites doses docytocine, de 5 units internationales deux fois par jour, il a alors t en mesure djaculer huit fois sur dix rapports sexuels. Les drivs MSH
Dysfonction sexuelle globale

tels que le melanotan II, le brmlanotide, et la dihydrotestostrone peuvent galement augmenter ljaculation. La probabilit dun orgasme ou dune jaculation augmente progressivement chez un homme mesure que son taux de dihydrotestostrone dans le sang devient plus lev. La dihydrotestostrone est lhormone qui provoque la pousse de poils et la perte des cheveux. Ljaculation prmature: pourquoi, et comment y remdier? En cas djaculation prmature, lhomme jacule trop rapidement, souvent peine aprs avoir pntr le vagin de sa partenaire, ce qui laisse la femme frustre et insatisfaite. Il existe deux types djaculation prcoce: ljaculation prmature vraie et la fausse jaculation prmature. En cas djaculation prcoce relle, lhomme est stimul et jacule trop tt, souvent quelques minutes aprs la premire caresse. En cas djaculation prcoce fausse, lhomme a du mal conserver son rection et sempresse djaculer avant de perdre son rection. Des psychiatres ont dcouvert que
Doses habituelles 25mg 200mg par jour (mais pas plus de 25mg la fois pendant la journe, par contre le soir avant le coucher 50 200mg) Frquence Au rveil et le soir et/ou occasionnellement 2 5 heures 25 200mg avant lacte sexuel

les inhibiteurs de la recapture de la srotonine, la classe dantidpresseurs la plus utilise, prolongent la priode pr-jaculatoire. En fait, les inhibiteurs de la recapture de la srotonine rduisent le niveau docytocine, lhormone de ljaculation. Sans ocytocine, ljaculation est pratiquement impossible. Le 5-HTP (5-hydroxytryptophane), nutriment naturel, par sa transformation en srotonine, peut galement savrer efcace en rduisant le taux docytocine, pour retarder ljaculation avec moins deffets secondaires que les antidpresseurs. En cas djaculation prmature fausse, il est important daugmenter la capacit de lhomme conserver la dure et le volume de ses rections pour quil nait pas sempresser djaculer avant de perdre son rection. Lutilisation dhormones telles que la testostrone, lhormone de croissance et les drivs MSH peuvent tre efcaces. Ci-dessous vous trouvez un tableau rcapitulatif sur les traitements nutritionnels et mdicamenteux de ljaculation prmature. En caractres gras les traitements souvent de premier choix.
Effet Signes de surdosage Sommeil, billements, peu dexpression dmotions, manque de sociabilit Absence dorgasme, manque de sociabilit, tendance lisolation, froideur, bouche sche, maux de tte

Traitement nutritionnel par ordre de prfrence

5-HTP Ejaculation prmature vritable

Modr (20 50% damlioration)

Clomipramine

25mg 50mg/jour

Au rveil et/ou occasionnellement 4 5 heures avant lacte sexuel

Modr important (20 70% damlioration)

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SEXUELLEMENT PANOUI ? Dysfonction sexuelle globale Traitement nutritionnel par ordre de prfrence Doses habituelles

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Frquence Au rveil et/ou occasionnellement 4 5 heures avant lacte sexuel

Effet Modr important (20 70% damlioration) Modr

Signes de surdosage Absence dorgasme, manque de sociabilit, tendance lisolation, froideur, bouche sche, maux de tte

Ejaculation prmature vritable

Sertraline, paroxetine

20 50mg par jour (commencer avec 20-25mg)

Tao sexuel

Melanotan II par injection sous-cutane

Entre 0,1 et 1mg par jour

Ejaculation prmature fausse (=> amliorer en administrant des hormones qui prolongent la dure Testostrone transdermale en gel et la fermet des liposomal 10% rections)

Brmlanotide ou PT 141 par injection (sous-cutane) ou par voie nasale

Entre une heure et, dans lidal, six heures avant lacte sexuel

Modr important

Bronzage excessif, taches de pigmentation, tension artrielle faible, rection excessive Bronzage excessif, taches de pigmentation, augmentation de la tension artrielle

Entre 0,1 et 1mg par jour De (50mg) 3 grammes (300mg) de testostrone/ jour applique en plusieurs couches sur le front, le haut des paules et la poitrine au-dessus de la clavicule, les ancs 100mg toutes les semaines ou 250mg tous les 10 21 jours

Modr important

Au rveil et parfois un supplment entre heure et 2heures avant lacte sexuel

Modr important Rougeur du visage, acn, surstimulation sexuelle, comportement trop dominant Modr fort (30 100% damlioration)

Testostrone par injection intramusculaire (dans muscles fessiers): de type nanthate ou cyp(r)ionate de testostrone Ejaculation prmature fausse (=> amliorer en administrant un inhibiteur de la scrtion de prolactine et obtenir une deuxime rection plus rapide aprs une premire)

Au moins 24heures, de prfrence plusieurs jours avant lacte sexuel

Bromocriptine par voie orale (agoniste de la dopamine, le neurotransmetteur qui bloque la scrtion de prolactine)

Entre 1,25 et 5mg/jour

Au rveil et/ou 2heures avant lacte sexuel

Modr important

Maux de tte, nause, vomissement

Une technique orientale

ne ancienne technique de lExtrme Orient, appele la Sexologie du Tao, enseigne aux hommes la faon de parvenir des orgasmes multiples sans avoir jaculer. Cette mthode peut permettre de rsoudre le problme djaculation prmature.

La base de la technique est que lhomme, au moment djaculer, retire lgrement ou de moiti son pnis du vagin, tout en soulevant lgrement son pubis du bassin de sa partenaire pour limiter le contact. Le fait de limiter le contact rduit trs vite et fortement le besoin djaculer, sans

empcher lorgasme. Lhomme peut alors se contenter de proter du moment. Il est conseill aux jaculateurs prcoces de commencer aprs deux ou trois mouvements de pntration du pnis dans le vagin de la partenaire, et de retirer ensuite lgrement leurs pnis et pubis.

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Que pouvez-vous faire en tant quhomme pour augmenter votre dsir et votre puissance sexuels?

our amliorer ses rections, un homme doit commencer par manger plus daliments base animale riches en protines. Les aliments tels que la viande, le poisson et la volaille augmentent le niveau de testostrone libre, la fraction de testostrone dans le sang qui nest pas xe sur des protines transporteuses et pntre facilement dans les cellules-cibles. La testostrone libre amliore la conversion de testostrone en dihydrotestostrone, lhormone puissante des rections et de lorgasme. Lun de mes patients est un boucher qui avait pour habitude de manger un kilo ou deux de viande par jour et disait faire lamour sa femme deux trois fois par jour. Sa femme a conrm ses dires. A lge de 50 ans, aprs avoir vendu son commerce orissant et tre parti en retraite, alors quil avait le temps et largent qui lui aurait permis davoir autant de rapports sexuels quil voulait, il a vu son dsir et sa puissance sexuels diminuer trs fortement car il limitait sa consommation daliments riches en protines 200 ou 300 grammes par jour. Les meilleurs traitements aux hormones ne sont pas parvenus rtablir compltement sa sexualit. Ce nest quaprs avoir dcid de manger de plus grandes quantits de viande quavant quil a retrouv une sexualit presque aussi riche que celle de sa jeunesse. La consommation daliments

riches en graisse comme le beurre, le jaune duf, le lard ou le bacon bouillis et le foie est galement conseille, car ces aliments fournissent les molcules de base pour produire les hormones sexuelles et augmentent ainsi leur production. Bien entendu, ne cuisinez jamais ces aliments riches en graisse haute temprature. Les grillades, barbecues, la cuisine lhuile et au beurre sont viter, et il est prfrable de privilgier la cuisine la vapeur, bouillie, ou basse temprature (85 degrs Celsius ou moins) au four.

tivement la fonction rectile.


vitez de boire de lalcool, qui rduit fortement la production et le taux de testostrone et dhormone de croissance ncessaires une pleine puissance sexuelle. Il est faux de dire que la consommation dalcool est rserve aux vrais hommes. Un des meilleurs moyens pour les hommes de perdre leur statut dhomme, sexuellement, de prendre du ventre et de la poitrine est de boire un verre dalcool ou plus par jour. La raison rside dans la rduction considrable dans le sang par la prise quotidienne dalcool de nombreux taux dhormones critiques pour maintenir le corps en bonne forme, ferme, muscl et pauvre en graisse. La consommation dalcool devrait tre limite un maximum de deux jours par semaine. Une tude chinoise a montr que chez des hommes gs, la consommation de trois verres dalcool ou plus par semaine diminuait la satisfaction sexuelle et causait une dysfonction sexuelle signicative. A bon entendeur...

Par prcaution, il est utile dviter toute consommation importante de produits de soja, comme par exemple manger un demilitre ou plus de yaourt au soja. Le soja est riche en phytoestrognes, hormones sexuelles dorigine vgtale, qui peuvent diminuer la production dhormones sexuelles et occuper les rcepteurs pour la testostrone dans les cellules, deux interfrences qui peuvent diminuer transitoirement la fonction rectile. vitez aussi la consommation quotidienne de pain complet et autres crales riches en bres car elles peuvent faire baisser de 15 35% les taux dhormone mle, la testostrone. A noter aussi que le rgime alimentaire de type mditerranen fait de beaucoup plus daliments frais comme des lgumes et fruits (et non pas de ptes et pain), et plus pauvre en sucreries peut amliorer la fonction rectile chez les hommes qui mangent un rgime moderne fait de plats prpars et dexcs en toutes sortes daliments traqus. La perte de poids chez les hommes qui ont un surpoids aussi amliore signica-

Un homme peut sadresser un ditticien an deffectuer une analyse de sang pour connatre son taux doligo-lments, un facteur qui peut permettre damliorer sa sexualit. Selon des tudes, la prise de supplments de vitamine A, vitamine E et de zinc peuvent augmenter le taux de testostrone, lhormone de la sexualit, particulirement chez les hommes qui en manquent. Des tudes publies ont dmontr lefcacit de dosages quotidiens de 50000 units internationales de vitamine A, de 400mg de vitamine E, et 50mg de zinc. La vitamine E 300mg par jour

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chez lhomme qui prend un inhibiteur de la phosphodiestrase (substance qui bloque laction dun ou plusieurs des cinq soustypes de lenzyme phosphodiestrase comme le Viagra, Cialis, Levitra), la vitamine E utilise seule fortes doses chez lanimal et le zinc forte dose chez lhomme ont galement montr de trs intressants effets bnques sur la fonction rectile des sujets gs. Mais attention au surdosage: quand ces supplments sont pris pendant plus de deux six mois ces doses, ils peuvent provoquer des effets nuisibles! Un contrle rgulier (tous les six mois) des taux dans le sang de ces micronutriments est conseill. Prendre une prparation base de pycnognol et darginine peut galement aider. La prise de quatre grammes par jour de lacide amin carnitine sest rvle tre plus efcace
Dysfonction sexuelle globale

que la testostrone pour rtablir des rections. Prenez de la carnitine au rveil et au djeuner, et non au coucher, car cela pourrait perturber le sommeil. Toutes les prparations nutritionnelles dj mentionnes prcdemment comme larginine seule, la citrulline, et les extraits de plantes tels que le Maca ou la yohimbine (de larbre yohimine) peuvent galement tre utiles. Cependant leurs effets sexuels ne peuvent souvent pas entrer en comptition avec les effets de certains traitements hormonaux gnralement (beaucoup) plus puissants (voir plus loin). Pour les hommes souffrant djaculations prcoces, la prise dun prcurseur la srotonine tel que le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) peut rduire les taux docytocine et par consquent retarder le moment de ljaculation. Pour cela, des dosages de 50 200 mg par jour sont parfois ncessaires.

Le GABA (acide gamma-amino-butyrique), le neurotransmetteur du calme ou de lapaisement sans somnolence, peut galement avoir un impact profond pour rduire le niveau de stress chez les hommes nerveux et modrer leur anxit, pour arriver ainsi au niveau de relaxation ncessaire la russite du rapport sexuel. Le systme nerveux parasympathique, celui qui nous calme, est de fait la base du contrle des rections et de ljaculation. Il est stimul par le GABA. Mais attention! Trop de GABA (plus de 400 milligrammes par exemple), peut rendre les hommes trop calmes et diminuer leur envie et puissance sexuelles pour des rapports sexuels qui exigent quand-mme un certain degr dexcitation motionnelle. Le tableau ci-dessous schmatise les diffrentes approches nutritionnelles pouvant amliorer la sexualit de lhomme.
Signes de surdosage

Traitement nutritionnel

Doses habituelles 200 g ou plus daliments riches en protines, viter crales, surtout pain complet, soja en fortes quantits, sucreries viter alcool

Frquence

Effet

Meilleur rgime

Cinq jours sur sept par semaine

Modr (20 50%)

Manque de libido, dysfonction rectile Maca

Modr important (de 20 70%) 2x/jour au rveil et avant le coucher et/ou 2 heures avant lacte sexuel 2x/jour au rveil et avant le coucher et/ou 2 heures avant lacte sexuel Nauses, troubles digestifs, pouls lgrement plus rapide, acn, goitre, maux de tte Rare: agitation, sentiment de chaleur, pouls lgrement plus rapide, tat vaseux

De 1,5 (amliore la libido) 3g (amliore la dysfonction rectile)/jour

Modr (de 20 50%)

Tribulus terrestris

250 400mg/jour

Modr

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Traitement nutritionnel

Doses habituelles 120 240mg/jour

Frquence

Effet

Signes de surdosage Palpitations, maux de tte, spasmes musculaires, troubles digestifs Insomnie, agitation, irritabilit, sentiment de chaleur, vapeurs Insomnie, agitation, diarrhe, vomissements, maux de tte, hypertension, Nervosit, anxit, palpitations, rougeur de la peau, tremblements Douleur lestomac, nauses, vomissement, diarrhe Douleur lestomac, nauses, vomissement, diarrhe (viter si herps) Douleur lestomac, nauses Maux de tte, rougissement de la peau (viter si herps) Sang trop uide, saignements faciles, y compris dans le cerveau Douleur lestomac, nauses, diarrhe, arythmie cardiaque, diminution de limmunit Signes de surdosage Peau sche, troubles du foie Voir ci-dessus Voir ci-dessus

Ginko biloba

Eurycoma longifolia

300mg/jour

2x/jour au rveil et avant le coucher et/ou 2 heures avant lacte sexuel

Modr

Modr

Ginseng rouge coren

2 4 g/jour

3x 1 g/jour

Modr

Yohimbine

10 40mg/jour

3x /jour (commencer lentement: 3x 1.5mg) et/ou 1 2 heures avant lacte sexuel

Modr

Carnitine Acetyl-carnitine

24g 1,5 3 g/jour 2x/jour au rveil et avant le coucher et/ou 2 heures avant lacte sexuel

Modr Modr

Manque de libido, dysfonction rectile

Arginine

4 7 g/jour (ne pas dpasser 8g/jour)

Modr

10

Citrulline (converti en arginine dans les reins) Pycnogenol 40mg + L-arginine700mg

1,5 3 g/jour 2 x 2 capsules matin et soir pendant 2 semaines, puis 2x 1/jour Par priodes de deux trois mois, puis deux-quatre mois

Modr

2 4 capsules/jour

Modr

Vitamine E

400 1600mg-IU/jour

Modr

Zinc

Sous forme de sulfate 150 200mg/jour

2 3x/jour

Modr

lever le taux dhormones sexuelles

Traitement nutritionnel Vitamine A

Doses habituelles 20000 100000UI/jour 200 1200mg-IU/jour 25 100mg/jour

Frquence Matin et soir Matin au rveil Soir avant le coucher

Effet

Amliorer le taux de testostrone

Vitamine E Zinc

Effet modr (de 20 50%) chez hommes dcients en testostrone

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Note: Faites vrier les taux de la vitamine A, la vitamine E et du zinc dans le sang tous les six mois en cas de supplmentation avec ces micronutriments.

Traitement hormonal prescrit par un mdecin

ux tats-Unis, la DHEA, et dans quelques rares magasins de dittique landrostnedione, lautre hormone strodienne, sont en vente libre. En Europe, la DHEA est disponible en France et en Belgique sous prescription magistrale dun mdecin. Une prise quotidienne peut apporter une amlioration de la fonction rectile, mais il est ncessaire de passer des doses leves de 50 milligrammes de DHEA par jour durant quatre six mois en moyenne pour obtenir une nette amlioration des rections. Comme la DHEA et landrostnedione peuvent se transformer excessivement dans les hormones fminines stradiol et strone, qui provoquent de la dysfonction rectile, nous conseillons aux hommes qui souhaitent poursuivre ce traitement de se faire suivre par un mdecin quali. De plus, les hormones fminines de type strogne font prolifrer le tissu breux de la prostate et peuvent ainsi taux levs (plus de 30 picogrammes par millilitres) favoriser le dveloppement de lhypertrophie de la prostate, donnant une prostate plus grande et de consistance plus dure. La duret est due un tissu breux - ou tissu de soutien et remplissage de la prostate - surabondant qui a une consistance ferme, dure la palpation.

Il est ncessaire de sadresser un mdecin pour obtenir des ordonnances et un suivi srieux lorsque lon souhaite suivre un traitement aux trois principales hormones lies la fonction rectile qui sont la testostrone, le melanotan II, et lhormone de croissance. La testostrone est disponible dans la plupart des pays sur ordonnance dun mdecin. Aux tats-Unis, il est de plus en plus difcile de trouver un mdecin dispos prescrire lhormone de croissance aux patients qui en manquent. En Europe et surtout en France ou en Suisse, cest encore plus difcile. Il faut essayer de contacter les organisations de mdecins anti-ge ou de thrapie hormonale surtout lies des congrs anti-ge dont le programme est souvent publi sur internet. Deux pharmacies aux tats-Unis mettent en vente du melanotan II et seraient autorises par la FDA. Je ne connais pas ces deux rmes et ne peut donc les recommander. En dehors de ces deux socits, aux tats-Unis ou ailleurs, le melanotan II nest pas vendu en pharmacie et nest disponible que sur internet. Je conseille tout acheteur sur internet dexercer une prudence extrme lorsquil sagit de mdicaments car ils peuvent tre peu, mal ou pas contrls. Le melanotan I, dont la structure diffre de celle du melanotan II, existe galement, mais son effet de stimulation sexuelle est faible par rapport celui du melanotan II. La structure du brmlanotide, ou PT141, est pratiquement identique celle du melanotan II, mais une lgre diffrence de

structure a pour consquence dattnuer les effets de bronzage, tout en conservant les effets de stimulation sexuelle du melanotan II. Il peut cependant augmenter la pression artrielle chez certains, ce qui nest pas le cas du melanotan II, qui lui a tendance rduire la tension artrielle. La prolactine est lhormone qui bloque la sexualit, et qui permet notamment davoir une nouvelle rection rapidement aprs une jaculation. Le fait de bloquer la scrtion de prolactine chez un homme encourage une nouvelle rection trs rapide aprs ljaculation. Un homme peut ainsi avoir un plus grand nombre de rapports sexuels et rduire son anxit sil souffre djaculation prcoce, car ljaculation sera alors trs vite suivie par une nouvelle rection. Certains hommes peuvent souffrir dun problme drection parce quils ont trop de prolactine, une hormone qui calme la sexualit. Une des causes les plus frquentes dun niveau lev de prolactine est une vie trop stressante. La production de prolactine augmente lors de situations stressantes, vraisemblablement pour augmenter les sentiments parentaux qui peuvent rduire lanxit. La prolactine est lhormone des sentiments maternels protecteurs. Laugmentation du niveau de prolactine lors de stress peut expliquer pourquoi les hommes perdent leur libido et souffrent de dysfonction rectile en situation de stress. Dans la mesure du possible, limiter la quantit de stress peut rgler le problme. La scrtion de prolactine peut galement tre provoque par lutilisation dun neuroleptique, un mdica-

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ment psychotrope qui apaise nettement ses utilisateurs et est prescrit pour traiter les psychoses et lanxit grave. Larrt de la prise de psychotrope produit en gnral un soulagement. Autre cause possible, et rare, dun taux lev de prolactine: la scrtion par lhy-

pophyse dun excs de prolactine, provoque ventuellement par une tumeur bnigne de lhypophyse appele prolactinome. Trs souvent, il suft de prendre de la bromocriptine, un inhibiteur de prolactine, de petites doses (2,5mg par jour par exemple)

pour constater un soulagement. Si cela ne suft pas, une intervention chirurgicale pour enlever la tumeur peut savrer ncessaire si la tumeur entrane une compression qui saccompagne de maux de tte et de vomissements.

Le tableau ci-dessous donne un rsum des traitements hormonaux, de leurs actions sur la sexualit masculine, ainsi que les doses recommandes. Dans la seconde colonne sur le traitement hormonal les traitements utiliss souvent le plus frquemment pour pallier le problme sexuel expos dans la premire colonne sont mis en caractres gras.
Manque dexcitation sexuelle Traitement hormonal par ordre defcacit Signes de surdosage

Doses habituelles De (50mg) 3grammes (300mg) de testostrone/jour applique en plusieurs couches sur le front, lehaut des paules et lapoitrine au-dessus de laclavicule, lesancs

Frquence

Effet

Testostrone transdermal: en gel liposomal 10%

Au rveil et parfois un supplment entre heure et 2heures avant lacte sexuel

Important (20 90% damlioration) Rougeur du visage, acn, surstimulation sexuelle, comportement trop dominant

Manque de dsir sexuel

Testostrone par injection intramusculaire (dans muscles fessiers): formes o la testostrone est lie une molcule dnanthate ou de cypionate (qui prolonge la dure daction) Ocytocine par voie sublinguale ( faire fondre sur la langue (ou par voie nasale: moins intense) Melanotan II par injection (sous-cutane = sous la peau = SC)

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100mg toutes les semaines ou 250mg tous les 10 21 jours

Au moins 24heures, de prfrence plusieurs jours avant lacte sexuel

Fort (30 100% damlioration)

Sublingual: 5-10 IU Intranasal 8-24 IU

Au rveil ou au coucher, et 2heures avant lacte sexuel

Modr (20 50% damlioration)

Affection dbordante, manque dnergie et chez les hommes somnolence Bronzage excessif, taches de pigmentation, tension artrielle faible, rection excessive Bronzage excessif, taches de pigmentation, augmentation de latension artrielle Peau grasse, cheveux gras, acn

Entre 0,1 et 1mg/jour

Brmlanotide ou PT 141 par injection (SC) ou par voie nasale (par spray nasal)

Entre une heure et, dans lidal, six heures avant lacte sexuel

Important (20 90% damlioration)

Entre 0,1 et 1mg/jour Au rveil et occasionnellement deux heures avant lacte sexuel

Important (20 90% damlioration) Modr (20 50% damlioration)

DHEA par voie orale

50mg/jour

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SEXUELLEMENT PANOUI ? Dysfonction sexuelle globale Traitement hormonal par ordre defcacit Bromocriptine agoniste (action similaire celle de la dopamine, le neurotransmetteur qui bloque la scrtion de prolactine) Diminuer le stress 2 jours par Arrtez de prendre semaine maximum, de lalcool ou les 5 autres jours desboissons contenant sont sans cafine et de la cafine sans alcool 100mg/jour par voie orale Gel transdermal 10%: de 1 g appliquer sur le buste De 100 200mg/jour Entre 2 fois de comprim par semaine comprim par jour Doses habituelles De (50mg) 3 grammes (300mg) de testostrone/ jour applique en plusieurs couches sur le front, le haut des paules et la poitrine au-dessus de la clavicule, les ancs 100mg toutes les semaines ou 250mg tous les 10 21 jours Doses habituelles

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Frquence

Effet

Signes de surdosage Maux de tte, nause, vomissement

Niveaux de prolactine excessifs

De 1,25 5mg/jour

Au rveil et/ou 2heures avant lacte sexuel

Important

Modr

Important

Taux dstradiol (> 30 pg/ml) &/ou dstrone excessifs

Progestrone par voie orale

Avant le coucher et aprs lacte sexuel

Modr

Peut attnuer la libido et diminuer les rections chez les hommes sensibles Peut attnuer la libido par la rduction dstradiol Maux de tte, nauses, fatigue Signes de surdosage

DIM (diindolylmethane, provient de choux) par voie orale Anastrozole par voie orale Traitement hormonal par ordre defcacit

Au rveil

Modr

Au rveil

Important

Dysfonction rectile

Frquence

Effet

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Testostrone transdermale en gel liposomal 10% Absence drections matinales ou Testostrone par dautres rections injection intramusculaire spontanes (dans muscles fessiers) : de type nanthate ou cypionate de testostrone DHEA par voie orale

Au rveil et parfois entre heure et 2heures avant lacte sexuel

Important

Rougeur du visage, acn, surstimulation sexuelle, comportement trop dominant

Au moins 24heures, et de prfrence plusieurs jours avant lacte sexuel Au rveil et occasionnellement deux heures avant lacte sexuel Entre une heure et, dans lidal, sixheures avant lacte sexuel Entre une heure et, dans lidal, six heures avant lacte sexuel

Fort

Rougeur du visage, acn, surstimulation sexuelle, comportement trop dominant Peau grasse, cheveux gras, acn Bronzage excessif, taches de pigmentation, tension artrielle faible, rection excessive Bronzage excessif, taches de pigmentation, augmentation de latension artrielle

50mg/jour

Modr

Melanotan II par injection (sous-cutane) Difcults drection Brmlanotide ou PT141 par injection (sous-cutane) ou par voie nasale

Entre 0,1 et 1mg par jour

Fort

Entre 0,1 et 1mg par jour

Important Fort

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SEXUELLEMENT PANOUI ? Dysfonction rectile Traitement hormonal par ordre defcacit Testostrone transdermale en gel liposomal 10% Difcults drection Testostrone par injection intramusculaire: de type nanthate ou cypionate de testostrone Melanotan II par injection (sous-cutane) Brmlanotide ou PT 141 par injection (sous-cutane) ou par voie nasale Doses habituelles Voir ci-dessus

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Frquence Voir ci-dessus

Effet Important

Signes de surdosage Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Fort

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Fort

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Important

Voir ci-dessus Gonement des pieds, des mains, picotements dans les mains, nez et yeux ens, surdveloppement musculaire Voir ci-dessus

Manque de persistance et de volume des rections, atrophie du pnis (prpuce trop relch et grand)

Hormone de croissance par injection (sous-cutane)

Entre 0,1 et 0,35mg

Au coucher

Important

Testostrone transdermale en gel liposomal 10% Testostrone par injection intramusculaire: de type nanthate ou cypionate de testostrone Ocytocine par voie sublinguale (ou par voie nasale: moins intense) Melanotan II (SC) par injection Brmlanotide ou PT 141 par injection (sous-cutane) ou par voie nasale

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Modr important

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Modr Important

Voir ci-dessus

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Absence djaculation, manque dintensit de lorgasme

Par voie sublinguale: de 5 10 IU Par voie nasale: de 8 24 IU Voir ci-dessus

Au rveil ou au coucher et 2 heures avant lacte sexuel Voir ci-dessus

Important

Affection dbordante, manque dnergie et de somnolence chez les hommes Voir ci-dessus

Important

Voir ci-dessus

Voir ci-dessus

Important

Voir ci-dessus

Conclusion

ardez lesprit que si la thorie est importante, la pratique lest encore davantage. Pourquoi ne pas vous offrir rgulirement une petite escapade romantique avec votre partenaire?

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Nos patients nous questionnent


Mnopause et testostrone Les femmes galement produisent de la testostrone. Est-il vrai quun taux plus faible favorise la mnopause? Si nous voulons garder un corps ferme et viter de perdre du muscle, faut-il galement prendre de la testostrone ?

ui, les femmes carences en testostrone devraient en prendre. Cette hormone est essentielle au psychisme dune femme qui, sinon, devient hsitante, anxieuse, manquant de conance en ellemme, ayant moins dnergie et une libido faible ou en berne. La testostrone est galement importante pour le corps dune femme. Sans elle, une femme dveloppe davantage de cellulite et perd du muscle. Pratiquement toutes les femmes mnopauses qui prennent des hormones fminines devraient y associer de la testostrone des doses 20fois infrieures celles administres chez les hommes. Une femme ne devrait jamais recevoir de la testostrone sans strognes ni progestrone (lautre hormone fminine) an de prvenir le risque de pilosit excessive (hirsutisme) et dacn. La mnopause marque la n des cycles menstruels chez la femme. Elle survient en moyenne 50 ans. ce moment, la production des hormones fminines, qui dpend des ovules et des follicules primaires, groupe de cellules qui se forment autour des ovules, chute, parce que les ovules disparaissent la mnopause, alors que la testostrone et les autres andrognes sont principalement scrts par dautres cellules dans les ovaires, les cellules stromales qui donnent naissance au tissu breux. Cette production se poursuit aprs la mnopause. Elle dcline peu peu, mais progressivement et non de manire brutale, partir de 30 ans et jusqu 90 ans un rythme bien plus lent que celui des hormones fminines. Cest pourquoi la mnopause nest pas tant marque par un dclin de la testostrone (sa scrtion change peu la mnopause) que par une chute des hormones fminines. Toutefois, les plaintes et les signes physiques lis la mnopause sont plus frquents et svres chez les femmes qui manquent la fois dhormones fminines et de testostrone. Celles qui ne souffrent pas, par exemple, de bouffes de chaleur ont gnralement un taux de testostrone suprieur celui des femmes qui en souffrent.

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Hormones fminines Jai une question importante: comment une femme peut-elle viter davoir des poils aumenton ?

uand une femme a des poils au menton, cest le signe quelle manque dhormones fminines sur la peau de son menton pour contrebalancer laction des hormones mles. Il faut alors augmenter le taux des hormones fminines en appliquant un gel transdermique dstradiol sur le menton et dautres endroits, comme les bras, an quune quantit sufsante dhormones fminines quilibre la prsence dhormones mles. Par ailleurs, si vous ntes pas encore mnopause, faites en sorte daider vos ovaires mieux ovuler. Vous pouvez par exemple manger davantage daliments riches en protines comme la volaille, la viande, le poisson et les ufs. /

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Nos patients nous questionnent


Hormones fminines Jai une question importante: comment une femme peut-elle viter davoir des poils aumenton ? vitez les sports physiquement puisants et le stress qui consomme des hormones sexuelles ou bloque leur production, et prenez le temps de faire davantage de relaxation. Ces mesures augmenteront la production des hormones fminines. Toutefois, ds lors que des poils apparaissent sur le menton, plusieurs annes sont parfois ncessaires pour que ceux-ci disparaissent dnitivement aprs un meilleur quilibre entre les hormones fminines et mles. Chaque poil qui apparat y restera pendant environ quatre ans. Pour cette raison il est recommand darracher ou de retirer la cire, llectrocoagulation ou lpilation lectrique les poils indsirables an dobtenir des rsultats plus rapides. Ds que lquilibre hormonal sera meilleur, il ne devrait plus y avoir de repousse de nouveaux poils. Une autre manire damliorer ou de corriger ce problme consiste diminuer la concentration excessive dhormones mles du corps. Un tel excs dhormones peut sexpliquer par une carence en hormones thyrodiennes (hypothyrodie) ou en cortisol, qui provoque une production excessive dhormones mles. En hypothyrodie, la conversion de la testostrone (hormone mle) en dihydrotestostrone (hormone hyper virilisante qui donne la pilosit) est augmente, au dpens de sa transformation en hormone fminine stradiol dont la production est diminue. Cet tat diminue les taux dhormones mles chez la femme, tout en augmentant celui de lhormone fminine stradiol qui protge la peau du visage contre lapparition de poils. Vous pouvez amliorer la fonction de la thyrode de manire relativement importante en mangeant davantage de fruits (un demi un kilo par jour) et en diminuant la consommation daliments riches en protines comme la viande et la volaille (pas plus de 150 g par jour). Sinon, une autre solution possible est de faire contrler votre fonction thyrodienne par un mdecin et, si celle-ci est ralentie, de la corriger par la prise dhormones thyrodiennes. En carence en cortisol, les surrnales compensent ce dcit en produisant une plus grande quantit dhormones mles (DHEA, androstnedione, testostrone). La prise quotidienne de petites doses de dexamthasone, un driv du cortisol, peut diminuer un tel taux excessif dhormones mles dorigine surrnalienne. Cette hormone de synthse est beaucoup plus puissante que le cortisol et demeure active durant 28 48heures, ce qui est bien plus long et, par consquent, bien plus efcace que les 4 8 heures daction du cortisol bio-identique, galement appel hydrocortisone. Le cortisol diminue la production dandrognes en inhibant la scrtion de lhormone adrnocorticotrophine (ACTH) qui stimule les glandes surrnales produire du cortisol et des hormones mles. Vous pouvez galement augmenter la production de cortisol en consommant davantage daliments riches en protines et en lipides comme la viande, les ufs, le foie, le beurre, la volaille et le poisson, mais cela peut galement accrotre la production dandrognes.

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RFrENCES scientifiQUes
Scrter des phromones pour attirer son partenaire
1. Baulieu EE, Thomas G, Legrain S, Lahlou N, Roger M, Debuire B, Faucounau V, Girard L, Hervy MP, Latour F, Leaud MC, Mokrane A, Pitti-Ferrandi H, Trivalle C, de Lacharriere O, Nouveau S, Rakoto-Arison B, Souberbielle JC, Raison J, Le Bouc Y, Raynaud A, Girerd X, Forette F. Dehydroepiandrosterone (DHEA), DHEA sulfate, and aging: contribution of the DHEAge Study to a sociobiomedical issue. Proc Natl Acad Sci U S A 2000;97(8):4279-84 . Diamond P, Cusan L, Gomez JL, Belanger A, Labrie F. Metabolic effects of 12-month percutaneous dehydroepiandrosterone replacement therapy in postmenopausal women. J Endocrinol 1996 Sep;150 Suppl:S43-50.

2.

Tomber amoureux plus facilement


3. 4. Kotwica G, Staszkiewicz, Skowroski MT, Siawrys G, Bogacka I, Franczak A, Kurowicka B, Kraziski B, Okrasa S. Effects of oxytocin alone and in combination with selected hypothalamic hormones on ACTH, beta-endorphin, LH and PRL secretion by anterior pituitary cells of cyclic pigs. Reprod Biol. 2006 Jul;6(2):115-31. Guastella AJ, Mitchell PB, Mathews F. Oxytocin enhances the encoding of positive social memories in humans. Biol Psychiatry. 2008 Aug 1;64(3):256-8.

Quelles sont les consquences physiques dune dysfonction rectile ?


5. 6. 7. 8. 9. Min JK, Williams KA, Okwuosa TM, Bell GW, Panutich MS, Ward RP. Prediction of coronary heart disease by erectile dysfunction in men referred for nuclear stress testing. Arch Intern Med. 2006 Jan 23;166(2):201-6. Montorsi P, Ravagnani PM, Galli S, Rotatori F, Veglia F, Briganti A, Salonia A, Deho F, Rigatti P, Montorsi F, Fiorentini C. Association between erectile dysfunction and coronary artery disease. Role of coronary clinical presentation and extent of coronary vessels involvement: the COBRA trial. Eur Heart J. 2006 Nov;27(22):2632-9. Leitzmann MF, Platz EA, Stampfer MJ, Willett WC, Giovannucci E. JAMA. 2004 Apr 7;291(13):1578-86. Ejaculation frequency and subsequent risk of prostate cancer. Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J. Sex and death: are they related? Findings from the Caerphilly Cohort Study. BMJ. 1997 Dec 20-27;315(7123):1641-4. Ebrahim S, May M, Ben Shlomo Y, McCarron P, Frankel S, Yarnell J, Davey Smith G. Sexual intercourse and risk of ischaemic stroke and coronary heart disease: the Caerphilly study. J Epidemiol Community Health. 2002 Feb;56(2):99-102.

Quels nutriments peuvent amliorer la fonction rectile ?


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Quelles hormones peuvent amliorer la fonction rectile


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Il convient tout dabord dviter les causes de la dysfonction rectile


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Le manque de dsir sexuel : les causes et ce quil faut faire pour en sortir

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Labsence de sensibilit sexuelle du pnis et de la peau : pourquoi, et comment y remdier?

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Un manque de fermet et de volume des rections : pourquoi, et comment y remdier ?

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Labsence djaculation : pourquoi, et comment y remdier ?

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Ljaculation prmature : pourquoi, et comment y remdier ?

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Une technique orientale


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Que pouvez-vous faire en tant quhomme pour augmenter votre dsir et votre puissance sexuels ?
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Traitement hormonal prescrit par un mdecin


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