solteros Si usted est cansado/a, le falta tiempo para s mismo/a y se siente sobrecargado/a, entonces usted es una madre soltera o un padre soltero bastante normal! Todos los padres necesitan apoyo para pasar por estos primeros aos difciles. Usted no est solo/a. Ms de de los nios en los Estados Unidos viven con una madre soltera o con un padre soltero. Hay grupos de apoyo para padres solteros y madres solteras en los que se pueden compartir experiencias, conocer a nuevos amigos y compartir ideas sobre la crianza. Busque en la gua telefnica o pregunte en la clnica, en la iglesia o en el centro comunitario. El sitio web Parents Without Partners (Padres sin Parejas) (www.parentswithoutpartners.org) proporciona recursos para padres solteros. Reserve tiempo todas las semanas para lo que a usted le gusta hacer. Usted tiene sus propias necesidades aparte de las de su nio. Cuando usted se cuida a s mismo/a, es capaz de proporcionarle el mejor cuidado a su beb! Cuando hay que cambiar de cuidado infantil Hay muchas razones para cambiar de cuidado infantil. Es posible que usted encuentre otro servicio que sea de mejor calidad y que sea ms conveniente. Qu le parecer al beb el cambio? Los bebs necesitan ms regularidad y uniformidad en sus vidas que los adultos, especialmente en lo que se refiere a las personas que satisfacen sus necesidades diarias. Esto es importante: El beb necesita sentirse seguro en todos los lugares en que pasa tiempo. Cuando el beb tiene muchas personas diferentes que lo cuidan, puede tener dificultad en desarrollar vnculos fuertes. Necesita una persona que satisfaga sus necesidades rpida y sensiblemente, alguien en quien l puede aprender a confiar. Por lo tanto, trate de encontrar a una persona para el cuidado infantil que est disponible con regularidad. Si necesita cambiar el servicio de cuidado infantil por una buena razn, eso est bien. El beb se ajustar. Pero trate de limitar el nmero de cambios. Extensin Cooperativa I Universidad de Wisconsin-Extensin B3790S El Primer Ao del Beb Los cambios que se observan en el beb A menudo, los dientes empiezan a salir en el sexto mes. Es posible que el beb babee ms que de costumbre y que est incmodo y exigente. Los anillos para denticin pueden aliviar el dolor de las encas. Pruebe a usar anillos fros o calientes, suaves o abultados y de diferentes formas. Las piernas del beb se estn fortaleciendo. Probablemente le encanta pararse mientras usted lo sostiene debajo de los brazos. Puede que d pequeos saltos. Estos ejercicios le preparan las piernas para gatear y caminar. Algunos bebs empezarn a aprender a sentarse. Asegrese de que tenga superficies suaves donde caerse. Obsrvelo atentamente; se puede quedar atascado en una posicin incmoda. Parece ms temeroso de los extraos el beb? sta es una buena seal. Quiere decir que distingue entre las personas que conoce y las que no conoce. Tome en brazos al beb cuando vea a alguien por primera vez. Permtale que se acostumbre a esa persona gradualmente, especialmente a las personas que lo cuidan. O usted podra pedirle a la persona nueva que le d al beb su juguete favorito. b 6-7 M E S 2 El Primer Ao del Beb Cmo crece h Se vuelve y se tuerce en distintas direcciones. h A veces se sienta por varios minutos. h Se arrastra para atrs y para adelante con el estmago en el piso. h Sostiene un objeto en una mano y luego lo cambia a la otra mano. h Sostiene un bloque, coge un segundo bloque y busca un tercero inmediatamente. h Trata de coger un objeto que se cae. Cmo habla: h Todava balbucea mucho pero tiene mejor control de los sonidos. h Es posible que empiece a comprender ciertas palabras por el tono de su voz. Cmo responde: h Coge objetos, los sacude y luego escucha el sonido que hacen cuando los deja caer. h Juega juegos con personas que conoce. h Se disgusta cuando est cerca de adultos que no conoce, pero es amistoso con los nios que no conoce. h Arrulla, canturrea o deja de llorar cuando oye msica. h Est muy ocupado haciendo algo todo el tiempo. Cmo comprende: h Sabe que tiene que usar las manos para coger algo. h Mira y observa ciertas cosas por mucho tiempo. h Pone los objetos patas arriba para ver otro aspecto de ellos. h Se vuelve cuando oye su nombre. h Es posible que tenga un juguete favorito o una frazada favorita. Cmo se siente: h Todava no ha aprendido a controlar sus emociones. h Se queja y grita si no consigue lo que quiere. h Se re, arrulla y chilla de alegra cuando se siente feliz. h Es posible que algunos alimentos le gusten y otros no. Cmo puede usted ayudarlo a aprender: h Llvelo a ver a otros bebs. h Sople burbujas de jabn para que las observe en un da de sol. h Dle cosas para jugar que hagan ruido. Una bolsa de papel para arrugar o unos bloques que pueda golpear juntos le gustarn mucho. h Ponga un juguete a flotar en la baera para que juegue con l. Tambin le gusta tener algo con que verter agua. h Lale rimas infantiles y cuentos. Cntele canciones de cuna. El beb quiere que usted sepa: Pueden haber grandes diferencias entre los nios. No se preocupe si su nio est adelantado o atrasado en su crecimiento. Esto es importante: Busque y observe el crecimiento de su nio en cada rea. De esta manera, usted puede ayudarle en el aprendizaje de cada habilidad nueva. A los bebs les encantan los bebs Cuando usted vaya por la ciudad, se encontrar con otros padres con sus bebs. Observe cmo les gusta a los bebs mirar a otros bebs. A los bebs les gustan mucho otros bebs. Haga una cita para juntarse con otra madre u otro padre y su beb en el parque o en su casa. Divirtanse. Observe lo que hacen los bebs cuando estn juntos. Es muy interesante observar a otros padres con sus bebs. Usted puede aprender mucho simplemente observndolos, y ellos pueden aprender de usted. A veces es divertido simplemente rerse juntos de los momentos buenos y de los momentos difciles con un beb! Los bebs a esta edad no pueden obedecer ni desobedecer a sus padres. Sus mentes no estn lo suficientemente desarrolladas para distinguir entre lo bueno y lo malo. Sin embargo, es posible que hagan cosas que sean peligrosas o que usted piense que son malas. Durante el prximo ao ms o menos, los padres necesitan ayudar a los bebs a aprender a portarse bien. El verdadero significado de la disciplina es ensear, no castigar. Si usted es una madre (o un padre) afectuosa y cariosa, el beb aprender a tener confianza en usted. Mientras ms confianza tenga el beb en usted, ms fcilmente aceptar los lmites que usted le imponga de vez en cuando. l querr hacer lo correcto para complacerla a usted. Las investigaciones con nios mayores demuestran que la disciplina es ms efectiva cuando los padres tienen una relacin cariosa con el nio. stas son algunas maneras de ensearle al beb lo que es aceptable: h Elogie al beb cuando haga cosas que a usted le gustan. A los bebs les gusta la atencin de los adultos, como por ejemplo, las palabras, los abrazos y las sonrisas. Mientras ms respuestas positivas le d usted al beb cuando se porte bien, ms atencin pondr l cuando usted lo repruebe. h No ponga atencin cuando el beb se porte mal como por ejemplo, cuando escupa la comida si no hace ningn dao. No lo mire, ni le sonra ni lo regae. Hasta que deje de hacerlo, acte como si el beb no estuviera ah. h Tome en brazos al beb y llvelo a un lugar seguro si est haciendo algo peligroso. Por ejemplo, aleje al beb de las escaleras, pngalo en el medio del cuarto y dgale: Puedes gatear aqu. Esto se llama redirigir la conducta del beb. h Acurdese de elogiar al beb por hacer algo bueno despus de haberlo ignorado o redirigido. h Prepare la casa para que el beb tenga lugares seguros que pueda explorar y donde pueda moverse. Un beb curioso no aprender mucho en un corralito. Consulte el boletn llamado La crianza en el primer ao de vida, Meses 5 y 6. h Los padres buenos tratan de prevenir los problemas. Si el beb hace algo peligroso, es posible que haya algo que usted pueda hacer para prevenir estos problemas hasta que l aprenda a controlar su conducta. Por ejemplo, ponga una reja en las escaleras. Cambie el florero a un estante ms alto. h Cree un entorno interesante para el beb. Si l tiene cosas interesantes que explorar, estar demasiado ocupado para meterse en situaciones peligrosas. Por ejemplo, cuando usted visite otra casa, lleve juguetes interesantes que le llamen la atencin. h Ensele al beb a hacer bien las cosas. Si l le tira el pelo al gato o a usted, mustrele como acariciar suavemente. Los nios aprenden observando a sus padres Cuando se trata de la crianza de los nios, muchos padres hacen lo que hicieron sus padres o hacen exactamente lo opuesto. Se ha preguntado usted por qu copia ciertas cosas y rechaza otras? Aunque su beb tiene solamente 6 meses, est aprendiendo de su ejemplo. Por esta razn, es muy importante pensar en los ejemplos y en los patrones que usted establece, incluso a esta edad tan temprana. Algunos patrones que influyen la vida del nio son: h Cmo se hablan ustedes h Cmo resuelven los problemas h Cmo muestran sus sentimientos Recuerde, usted es la influencia ms importante en la vida del beb. 3 MES 6-7 Cmo guiar al nio: La disciplina es enseanza 4 El Primer Ao del Beb Es posible que usted note que un beb se est ahogando con un alimento. O quizs usted sospeche que un beb se est ahogando cuando se desploma mientras come o se pone algo en la boca. Las seales de dificultad respiratoria son: resollar, jadear, ahogarse y aferrarse el cuello. Un beb que tiene la va respiratoria completamente obstruda no puede respirar, ni toser ni llorar. Si la va respiratoria est casi completamente obstruida, se oirn sonidos agudos al inhalar, habr gran dificultad en respirar y una tos muy dbil o no habr tos. Los primeros auxilios para una va respiratoria que est completamente obstruida son los mismos que para una que est casi completamente obstruida. Los pasos bsicos para sacar un objeto de la va respiratoria de un beb son golpes a la espalda y compresiones en el pecho. NO HAGA esto si el beb puede respirar, toser o llorar. Los golpes en la espalda Acueste boca abajo al beb sobre su brazo, con la cabeza ms baja que el pecho. Apoye la cabeza con su mano alrededor de la mandbula y bajo el pecho. Apoye el brazo en su muslo. Dle cinco golpes rpidos entre los omplatos (huesos de la espalda) con el taln de la mano. Luego ponga al beb boca arriba. Cmo poner al beb boca arriba Ponga su mano libre en la espalda del beb y ponga al beb entre sus manos. Una mano sostiene el pecho, el cuello y la mandbula mientras que la otra sostiene la espalda, el cuello y la cabeza. Sostngalo entre sus manos y sus brazos y vulvalo boca arriba. Apoye el brazo en su muslo para que la cabeza est ms baja que el pecho. Las compresiones en el pecho Presione el pecho cinco veces con las puntas de los dedos en el esternn (hueso del pecho). Las puntas de sus dedos deben estar a la distancia del ancho de un dedo ms abajo de una lnea imaginaria entre las tetillas del beb. Su mano debe venir del costado, como se muestra aqu, para que las puntas de sus dedos se muevan de arriba hacia abajo en el esternn. Si el beb contina ahogndose, repita los golpes a la espalda y las compresiones en el pecho y llame para pedir ayuda. Cmo aprender primeros auxilios La American Red Cross (Cruz Roja Estadounidense) y la American Heart Association (Asociacin Estadounidense del Corazn) les ensean a los padres y a otros adultos interesados lo que se debe hacer si una persona de cualquier edad empieza a ahogarse, deja de respirar o necesita CPR (cardiopulmonary resuscitation) (resucitacin cardiopulmonar). La muerte cerebral por falta de oxgeno puede empezar en solamente 4 minutos. Las ambulancias se demoran ms de 4 minutos en llegar. Las instrucciones en esta pgina no reemplazan a las clases ni a la prctica de las tcnicas. Para obtener ms informacin sobre cmo aprender lo que debe hacer si su beb deja de respirar o su corazn deja de latir, llame a la sucursal local de la American Red Cross o la oficina de la Heart Association. Primeros auxilios para un beb que se est ahogando Cinco golpes en la espalda con el taln de la mano. D vuelta al beb entre sus manos. Cinco compresiones en el pecho con dos dedos. 5 MES 6-7 Edad Pregunta Conducta 3-6 Qu hace el beb cuando Se despierta o se calma con meses usted le habla? el sonido de la voz de su madre o padre Cmo reacciona el beb Generalmente vuelve los ojos a su voz cuando no puede y la cabeza hacia la fuente del verla/lo? sonido. Qu hace el beb cuando Muestra indicaciones de se le cae a usted una olla estar sobresaltado. detrs de l? 7-10 Cuando el beb no puede Vuelve la cabeza y los hombros meses ver, cmo reacciona a: hacia los sonidos aunque no pueda pasos familiares... ver lo que est pasando. Estos un perro que ladra... sonidos no tienen que ser fuertes el sonido del telfono... para causar una respuesta. la voz de alguien... su propio nombre? 11-15 Puede el beb sealar o Muestra comprensin de meses encontrar objetos algunas palabras con su o a personas cuando se conducta. Por ejemplo, seala o le pide que lo haga? mira objetos o a personas conocidas Ejemplos: Dnde est cuando se le pide que lo haga. Jimmy? Busca la pelota. Responde el beb en Responde farfullando a la forma diferente a voz humana, a menudo llora distintos sonidos? cuando hay truenos y frunce el ceo cuando lo regaan. Le gusta al beb escuchar La imitacin quiere decir ciertos sonidos e imitarlos? que el beb puede or los sonidos y reproducirlos. La audicin del beb Lista de comprobacin de la audicin El asiento infantil de seguridad Muchos bebs son demasiado grandes para usar su asiento de seguridad para recin nacidos cuando llegan a pesar aproximadamente 20 libras. Verifique los lmites de peso y altura para el asiento que usa usted. Ahora usted necesitar un asiento de seguridad convertible. El beb puede viajar en l mirando hacia atrs por lo menos hasta la edad de 1 ao o hasta que llegue al peso mximo o a la altura mxima permitida por el fabricante del asiento. Esto puede prevenir lesiones del cuello en un accidente. Una vez que el nio cumpla un ao, usted puede poner el asiento mirando hacia delante. Este tipo de asiento le durar hasta que el nio pese 40 libras o cumpla 4 aos. Verifique los lmites de peso del asiento. El beb pasa la mayor parte del primer ao aprendiendo a escuchar. Al escuchar, su beb aprende acerca del mundo que lo rodea, hace sonidos y aprende a hablar. Hoy los mdicos pueden examinar el sistema auditivo de un recin nacido. Si usted sospecha que su nio tiene un problema auditivo, dgaselo al mdico inmediatamente. Los problemas auditivos impiden que el beb se comunique y aprenda. Una gran parte del aprendizaje del lenguaje ocurre en los primeros 5 aos; por lo tanto, es muy importante tratar estos problemas lo ms pronto posible. No espere hasta que el nio empiece la escuela. La lista de comprobacin que se muestra aqu la/lo ayudar a seguir el progreso del nio. Indica la conducta que se debe observar en los nios en las diferentes edades. Pero recuerde que un beb cansado, con hambre o con sueo quizs no responda como lo hara si estuviera despierto y contento. 6 El Primer Ao del Beb Ha pensado alguna vez por qu no le gustan ciertos alimentos? Los hbitos alimenticios generalmente se establecen durante la niez. Si se les ofrece una variedad de alimentos durante los primeros aos, la mayora de los nios comern una variedad de alimentos durante toda su vida. Los nios copian a sus padres y a sus hermanos y hermanas. Si el beb ve a su familia comiendo alimentos saludables, probablemente l los comer tambin. Maneras de ayudar al beb a desarrollar buenos hbitos alimenticios h Proporcione un ambiente relajado y agradable durante las comidas. h Alimente al beb con el resto de la familia, aunque todava est comiendo comida infantil. El beb sentir que pertenece a la familia y podr ver a los miembros de la familia comiendo diferentes alimentos. h Dle solamente lo que quiera comer sin forzarlo a comer ms de lo que desea. El apetito del beb variar de un da a otro. Evite que las comidas se conviertan en una batalla. h Dle una variedad de alimentos. Es posible que ya est comiendo cereal infantil y verduras molidas, y quizs est listo para las frutas blandas y el jugo de manzana o de pera. h Sirva alimentos apropiados para la edad del beb. Algunos alimentos que a menudo se les ofrecen a los nios mayores, no son apropiados para los bebs, como la pizza, los hot dogs, las papas fritas o los guisos hechos con una mezcla de alimentos y alios como por ejemplo, los estofados. Estos alimentos generalmente tienen mucha sal y contienen una mezcla de ingredientes que posiblemente el beb no haya probado todava y que podran causarle una reaccin alrgica. h Evite los dulces. Los alimentos endulzados pueden satisfacer al beb sin proporcionarle las sustancias nutritivas esenciales. Por lo tanto, evite alimentar al beb con postres para bebs, pasteles, galletas, dulces y pastelillos dulces. No aada azcar, ni glucosa, ni melaza, ni jarabe de arce, ni jarabe de maz ni otros jarabes a los alimentos ni a las bebidas del beb. Cmo planificar las comidas del beb La mayora de los bebs estn listos para comer tres comidas al da adems de las meriendas (snacks) despus de cumplir los 6 meses. Pero si usted est amamantando, le recomendamos que contine amamantando tambin por todo el primer ao o ms. Si el beb ha empezado a comer cereal y verduras molidas, usted puede empezar a darle frutas blandas molidas como pltanos, duraznos, damascos, ciruelas frescas y secas, peras o pur de manzanas. Tambin puede moler frutas enlatadas en jugo o en jarabe ligero. Empiece gradualmente una fruta molida a la vez como lo hizo con los cereales y las verduras. Despus de los 6 meses, usted puede darle jugo en una taza al beb. Limite el jugo a aproximadamente 4 onzas ( 1 2 taza) al da. Necesita flor el beb? Cuando el beb tenga aproximadamente 6 meses, es posible que necesite ms flor para prevenir las caries. Algunos bebs no necesitan flor porque la frmula para bebs que estn tomando se prepara con agua de la llave que contiene flor. Consulte con el mdico o con el profesional de salud sobre los suplementos de flor. Cmo desarrollar hbitos alimenticios buenos 7 MES 6-7 Muchos hombres hoy en da son diferentes a sus propios padres en lo que se refiere a la crianza. Hoy, ms padres estn participando activamente en la crianza de sus nios. Estos padres juegan con el beb, lo alimentan y le cambian los paales y desarrollan un vnculo carioso y compasivo con el beb. Las investigaciones demuestran que mientras ms participa el padre, mejor se desarrolla el nio. Esto es verdad de los tos, abuelos y otros varones adultos tambin, especialmente cuando el padre no est presente. Algunos hombres se sienten torpes cuidando al beb al principio. Pero aprenden rpidamente e informan que lo disfrutan. Les gusta sentir que un pequeo ser humano depende de ellos, les sonre o se queda dormido en su pecho. Crditos Autores: David Riley, profesor, Human Development and Family Studies (Estudios sobre el Desarrollo Humano y la Familia), School of Human Ecology (Escuela de Ecologa Humana), University of Wisconsin-Madison (Universidad de Wisconsin-Madison), y especialista en el desarrollo del nio, UW- Extension; Dorian Schatell, escritor tcnico, Madison; Susan Nitzke, profesora, Nutritional Sciences (Ciencias de la Nutricin), UW- Madison y UW-Extension; y Carol Ostergren, Especialista de Alcance, UW-Madison y UW- Extension. Gracias a Linda Boelter, profesora y agente para el manejo de los recursos para la familia, Oneida County UW-Extension, y Joan LeFebvre, agente para la vida familiar, UW- Extension, en los condados de Florence, Forest y Vilas, por inspirar La crianza en el primer ao de vida. Producido por Cooperative Extension Publications (Las Publicaciones de la Extensin Cooperativa), UW-Extension: Erica Schock, editora. Ilustraciones de Nancy Lynch. Consejo Asesor: Marguerite Barratt, directora, Institute for Children, Youth & Families (Instituto para los Nios, los Jvenes y las Familias), Michigan State University (Universidad Estatal de Michigan); Lorraine Davis, trabajadora social, Wisconsin Department of Public Instruction (Departamento de Instruccin Pblica de Wisconsin (jubilada); Stan Englander, pediatra, All-Saints-Kurten Medical Group; David Espinoza, director, La Causa Day Care Center, Inc., Milwaukee; Mary Gothard, educadora de salud pblica, Bureau of Public Health Maternal & Child Health (Oficina de Salud Pblica, Salud Materna y del Nio), Wisconsin Department of Health & Family Services (Departamento de Salud y Servicios para la Familia de Wisconsin); Carmen Jackson, realizadora de programas de radioentrevistas y coordinadora de programas minoritarios, Wisconsin Public Radio, UW-Extension; Judith Myers-Walls, especialista en el desarrollo humano, Purdue University Extension; y Mary Roach, psicloga especialista en la niez, UW- Madison. Algunos artculos se han adaptado con el permiso necesario de otras publicaciones de la Extensin Cooperativa. Publicado para avanzar el trabajo de la Extensin Cooperativa, Leyes del Congreso del 8 de mayo y del 30 de junio de 1914, en cooperacin con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos y con los Servicios de la Extensin Cooperativa del Centro Norte. Los programas y las actividades del Servicio de la Extensin Cooperativa se ofrecen a todos los posibles clientes sin tener en cuenta raza, color, origen nacional, edad, sexo, religin ni discapacidad. Financiado en parte por una subvencin del Fondo de Fideicomiso para los Nios de Wisconsin. Derechos de autor 2007, Consejo de Regentes del Sistema de la Universidad de Wisconsin operando a travs de la Division of Cooperative Extension (Divisin de la Extensin Cooperativa) de University of Wisconsin-Extension (la Universidad de Wisconsin-Extensin), Publicaciones de la Extensin Cooperativa: (877) 947-7827 (WIS-PUBS) learningstore.uwex.edu Los padres estn cambiando. El aprendizaje de las emociones Todos los padres quieren criar nios que sean responsables y que tengan buenos valores morales. Para conseguir esto, usted puede ensearle al beb cmo reconocer sus propias emociones y las de otras personas. stas son algunas maneras de ayudarle al beb a aprender: h Ponga atencin a las emociones del beb. Cmo se siente? h Nombre la emocin. Dgale al beb cuando parezca estar feliz, airado, temeroso, frustrado, etc. h Sea compasiva cuando el beb sienta emociones negativas. Hgale saber al beb que usted comprende por qu se siente as. Usted podra decir, Pareces estar frustrado porque no puedes trepar por las escaleras, y te gustara mucho hacerlo. Pero puedes gatear por el saln. Es posible que los padres teman que el beb sea infeliz cuando crezca si hablan de las emociones negativas. En realidad, los nios que aprenden sobre las emociones son ms capaces de calmarse y de sobrellevar sus emociones negativas. Al hablar de las emociones con su beb ahora, usted establecer el patrn para la enseanza de las emociones en el futuro. El Primer Ao del Beb