EDUCACIN FSICA

Daniel Quichimbo Tercero Turismo Tema: BASKETBALL - BALONCESTO ZONAS DEFENSIVAS: La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posicin defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el baln o evitando una accin de pase, tiro o intento de penetracin a la canasta por parte de su rival. En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo encontramos:

2013/Octubre/31

Defensa individual, tambin conocida como defensa al hombre o defensa de asignacin: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival. Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posicin de los mismos. Defensa mixta: Sera una combinacin de los dos tipos de defensas expuestas anteriormente. Presin: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del baln por parte del rival a su campo (el equipo atacante slo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el baln. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la presin en la mitad del campo.

PRINCIPALES REGLAS DEL BALONCESTO: 1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.

2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el puo. 3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma. 4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo. 5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. 6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5. 7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios. 8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto. 9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la primera persona en tocarlo. 10.El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. 11.El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cundo se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro. 12.El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas. 13.El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor. QU ES MARCACIN PERSONAL? La marcacin individual o defensa hombre a hombre, es la que se determina porque cada defensor tiene la responsabilidad de controlar las acciones atacantes de un oponente, siempre estarn presentes sus variantes, como lo son la defensa individual presionante, de flotacin, en lnea de pases, en 1/2 de cancha - 3/4 - completa. Es la defensa ms utilizada en categoras de formacin as como en determinadas circunstancias de un partido; al faltar poco tiempo para culminar un encuentro y el marcador de los puntos est parejo o con pequea diferencia, cuando se trata de recuperar ventajas en el goleo o asegurarla, etc. Tiene un desgaste fsico mayor que la defensa en zona por su requerimiento atencional, desplazamientos y movimientos. OFENSIVA EN LAS ZONAS 1 Y 2:

En la defensa en zona 1-2-2, en la primera posicin est el jugador en la parte superior de la llave. En las posiciones segunda y la tercera estn los jugadores en los bordes superiores del carril y en los puestos cuarto y quinto estn los jugadores que ocupan las esquinas inferiores del carril ms cercano a la canasta. Contra una defensa individual: Lo ms comn son los siguiente: 1 X 1 (uno contra uno): si se est en posesin de la pelota, el 1 contra 1 se convierte en una lucha entre la tcnica individual en las fintas y el manejo de la pelota por parte del atacante, contra la tcnica y la velocidad defensiva del que realiza el marcaje. Cuando no se tiene la posesin de la pelota, el jugador atacante tiene que desmarcarse de su defensor con fintas y bloqueos de sus compaeros. El bloqueo: Puede considerarse tambin una tcnica especfica. Consiste en interponerse en la trayectoria del defensa que marca a algn compaero, sin hacerle falta, para que ste se desmarque y pueda recibir la pelota, lanzarla a canasta, pasarla o progresar con ella. Contra sistemas zonales: La mejor forma de contrarrestar una defensa en zona son los lanzamientos efectivos desde fuera de la botella. Si los defensores salen a parar los lanzamientos, los pvots tienen el camino libre. Igual que los sistemas de defensa en zona, los sistemas de ataque se denominan de acuerdo con la posicin de los jugadores. Sistema 2-3 o 2-1-2: Un base y un escolta arriba, un alero a cada lado y un pvot, que se mover por la zona de fondo o a la altura de la lnea de tiros libres. Sistema 1-3-1: Un base reparte el juego a dos aleros que se sitan a los dos lados de la botella, un pvot en posicin alta y un pvot por la lnea de fondo y bajo la canasta (pvot en posicin baja).

WEBGRAFRA: http://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto https://docs.google.com/document/d/1GQfDF3TljRPeMkElTQKAwlSaTnMhonTixHnUv QxiKs4/edit http://www.planetabasketball.com/foros/viewtopic.php?t=195 http://www.ehowenespanol.com/ensenar-defensa-zona-122-como_148017/