Mtodos de la Programacin Neurolingistica Los mtodos de la programacin neuro-lingstica son las tcnicas especficas utilizadas para realizar y ensear

Programacin Neuro-Lingstica, un movimiento que ensea que con las personas slo son capaces de percibir una pequea parte del mundo a travs de sus sentidos, y que esta visin del mundo es filtrada por la experiencia, creencias, valores, supuestos y sistemas sensoriales biolgicos. PNL sostiene que las personas actan y se sienten en funcin de su percepcin del mundo y no el mundo real. PNL ensea que el lenguaje y comportamientos estn altamente estructuradas, y que esta estructura puede ser "modelada" o copiado en una forma reproducible. Utilizando la PNL una persona puede "modelo" las partes ms exitosas de su propio comportamiento, a fin de reproducirlo en reas donde son menos exitosos o "modelo" de otra persona para realizar los cambios de creencias y el comportamiento para mejorar el funcionamiento. Si alguien sobresale en alguna actividad, se puede aprender cmo especficamente lo hacen mediante la observacin de ciertos detalles importantes de su comportamiento. PNL incorpora varias tcnicas, incluyendo las tcnicas hipnticas, que los partidarios afirman que pueden producir cambios en la forma de pensar, aprender y comunicarse. La PNL es un campo eclctico, a menudo descrito como una "caja de herramientas" que ha prestado en gran medida de otros campos en el cotejo de sus presupuestos y tcnicas.

Internos "mapas" del mundo

PNL llama la percepcin de cada persona del mundo su "mapa". PNL ensea que nuestra mente-cuerpo y lo que decimos todos interactuamos entre s para formar nuestras percepciones del mundo o mapas. Mapa del mundo de cada persona determina sentimientos y comportamiento. Por lo tanto, pobres - y poco realista mapas pueden restringir las opciones y dar lugar a problemas. Como un enfoque para el desarrollo personal o la terapia que implica la comprensin de que las personas crean su propio "mapa" interno o del mundo, reconocer patrones intiles o destructivos de pensamiento basado en mapas empobrecidas del mundo, entonces la modificacin o sustitucin de estos patrones por otros ms tiles o tiles . Tambin hay un nfasis en formas de cambiar las representaciones internas o mapas del mundo con el fin de aumentar la flexibilidad del comportamiento.

Modelado
"Modelado" en la PNL es el proceso de adopcin de los comportamientos, lenguaje, estrategias y creencias de otra persona o ejemplar con el fin de "construir un modelo de lo que hacen ... sabemos que nuestro modelo ha tenido xito cuando se puede obtener de forma sistemtica el mismo resultado conductual como la persona que hemos modelado. El "modelo" se reduce a un modelo que se puede ensear a los dems. Los fundadores, Bandler y Grinder, comenzaron por analizar en detalle a continuacin, la bsqueda de lo que hizo psicoterapeutas xito diferentes de sus compaeros. Los patrones detectados fueron desarrolladas en el tiempo y adaptados

para la comunicacin en general y efectuar el cambio. Los modelos originales fueron: Milton Erickson, Virginia Satir y Fritz Perls. Mtodos de modelado de PNL estn diseadas para asimilar inconscientemente el conocimiento tcito de aprender lo que hace su amo de que el maestro no tiene conocimiento. Como un mtodo de aprendizaje puede implicar modelar personas excepcionales. Como Bandler y Grinder Estado "la funcin de la PNL modelado es llegar a descripciones que son tiles." Einspruch y Forman 1985 establecen que "la hora de modelar a otra persona el modelador suspende sus propias creencias y adopta la estructura de la fisiologa, la lengua, estrategias y creencias de la persona que est siendo modelado. Tras el modelador es capaz de reproducir los patrones de comportamiento el que se est modelando, un proceso en el que se produce el modelador modifique y vuelva a adoptar su propio sistema de creencias a la vez que la integracin de las creencias de la persona que fue modelado ". Modelado no se limita a la terapia, pero puede ser, y es, aplicar a una amplia gama de aprendizaje humano. Otro aspecto de la modelizacin es la comprensin de los patrones de las propias conductas con el fin de "modelo" de las piezas ms exitosas de uno mismo.

Modelo de Meta
En la PNL el Meta-modelo es un conjunto de especificar preguntas o patrones lingsticos diseados para desafiar y ampliar los lmites al modelo de una persona o un "mapa" del mundo. Cuando una persona habla acerca de un problema o situacin su eleccin de palabras, torcer, generalizar y eliminar partes de su experiencia. Al escuchar y responder a estos patrones de lenguaje el practicante pretende ayudar al cliente para recuperar la informacin que se encuentra bajo la superficie de las palabras. Un terapeuta que escucha sobre la base de sus sistemas de creencias existentes puede pasar por alto aspectos importantes. La PNL meta-modelo, que se basa en el patrn verbal de Fritz Perls y Virginia Satir, tiene por objeto facilitar la deteccin de los indicadores de limitacin de las creencias y el pensamiento restrictivo. Las preguntas en el meta-modelo estn diseados para aportar claridad al lenguaje clientes y por lo tanto a su forma de pensar restrictiva subyacente y creencias. En los negocios o la terapia, el meta-modelo puede ser usado para ayudar al cliente a elaborar los detalles de los problemas, las propuestas y los objetivos preguntando por la informacin importante que se ha quedado fuera. Por ejemplo, una persona que dice que "tenemos que tomar una decisin", la respuesta podra ser pedir que realmente se hace la decisin y cmo exactamente el proceso de decisin se llevara a cabo. La palabra "nosotros" no especifica quin hace la accin. Adems, la palabra "decisin" es un proceso que se haba convertido en un sustantivo abstracto. En esa declaracin tambin haba una necesidad implcita que tambin podra ser impugnada para averiguar si realmente es una necesidad.

Milton modelo
El modelo de Milton es una forma de hipnoterapia en base a los patrones de lenguaje para la comunicacin hipntica de Milton Erickson, un terapeuta seal. Se ha

descrito como "una forma de usar el lenguaje para inducir y mantener trance con el fin de ponerse en contacto con los recursos ocultos de nuestra personalidad". El modelo de Milton tiene tres aspectos principales: En primer lugar, para ayudar a construir y mantener una buena relacin con el cliente. En segundo lugar, a sobrecargar y distraer la mente consciente para que la comunicacin inconsciente puede ser cultivada. En tercer lugar, para permitir la interpretacin de las palabras que se ofrecen al cliente. 1 - Rapport El primer aspecto, la construccin de relaciones, o la empata, se lleva a cabo para lograr una mejor comunicacin y capacidad de respuesta. PNL ensea 'reflejo' o igualar el lenguaje corporal, la postura, la respiracin, los predicados y la tonalidad de voz. Rapport es un aspecto de 'ritmo' o ajuste en el cliente o en el mundo alumnos. Una vez establecido el ritmo, el mdico puede "llevar" al cambiar su comportamiento o la percepcin de lo que el otro le sigue. O'Connor y Seymour en "Introduccin a la PNL" rapport describen como una "danza armoniosa", una extensin de las habilidades naturales, pero advierten contra la imitacin. Cantante da ejemplos del efecto de la mera pantomima mmica por algunos profesionales que no crea una buena relacin. 2 - La sobrecarga atencin consciente El segundo aspecto del modelo milton es que utiliza la ambigedad en el lenguaje y la comunicacin no verbal. Esto tambin puede ser combinado con vaguedad, que surge cuando los lmites del significado son indistintos. El uso de la ambigedad y la vaguedad distrae a la mente consciente, ya que trata de averiguar lo que quiere decir que se da a la mente inconsciente la oportunidad de prosperar. 3 - La comunicacin indirecta El tercer aspecto del modelo de Milton es que es deliberadamente vaga y metafrica a los efectos de acceso a la mente inconsciente. Se utiliza para suavizar el modelo de meta y hacer sugerencias indirectas. Una sugerencia directa se limita a indicar lo que se quiere, por ejemplo, "cuando se est en frente de la audiencia no se siente nervioso". Por el contrario una sugerencia indirecta es menos autoritaria y deja una oportunidad para la interpretacin, por ejemplo, "Cuando usted est en frente de la audiencia, puede que te encuentres sintiendo cada vez ms confianza". En este ejemplo se sigue el mtodo indirecto, dejando el tiempo y el nivel de confianza en s mismo no especificado especfica. Podra ser an ms indirecta diciendo, "cuando se llega a una decisin de hablar en pblico, puede que le resulte atractiva cmo han cambiado tus sentimientos." La eleccin de hablar en frente de la audiencia, la hora exacta y las posibles respuestas a todo el proceso se enmarca, pero el lenguaje impreciso da al cliente la oportunidad de completar los detalles ms finos.

Sistemas de representacin

La idea de que la experiencia es procesada por los sistemas sensoriales o sistemas de representacin, se incorpor a la PNL de la psicologa y la terapia gestalt poco despus de su creacin. Esto nos ensea que la gente percibe el mundo a travs de los sentidos y almacenar la informacin de los sentidos en la mente. Los recuerdos estn ntimamente ligados a la experiencia sensorial. Cuando la gente est procesando informacin que ven las imgenes y escuchar los sonidos y voces y procesar esto con sentimientos creados internamente. Algunas representaciones se encuentran a la conciencia, pero la informacin se procesa en gran medida en el nivel inconsciente. Al participar en cualquier tarea, como una conversacin, que describe un problema en la terapia, la lectura de un libro, patear una pelota o montar a caballo, los sistemas de representacin, que consiste en imgenes, sonidos, sensaciones estn siendo activados al mismo tiempo. Por otra parte, los sistemas de representacin forma en que se organizan y los vnculos entre ellos impacto en el rendimiento de comportamiento. Muchas de las tcnicas de PNL se basan en la interrupcin de los patrones desadaptativos y su sustitucin por modelos de pensamiento ms positivo y creativo que a su vez impacto en el comportamiento. Sistemas de representacin preferidas Originalmente PNL ensea que la mayora de la gente tena un sistema de representacin preferido interna y prefieren para procesar la informacin sobre todo en una modalidad sensorial. El mdico puede determinar esto desde seales externas, tales como la direccin de los movimientos oculares, la postura, la respiracin, el tono de voz y el uso de predicados basados sensoriales. Si una persona utiliza varias veces predicados como "Veo un futuro brillante para m", las palabras "ver" y "brillante" se consideraran predicados visuales. En contraste "Puedo sentir que vamos a estar cmodo" sera considerado principalmente kinestsica debido a los predicados "sienten" y "cmodos". Estas seales verbales tambin pueden ir acompaados de cambios de postura, color de la piel o los cambios respiratorios. La teora era que el practicante, haciendo coincidir y de trabajo dentro del sistema de representacin preferida podra lograr una mejor comunicacin con el cliente y por lo tanto, resultados ms rpidos y ms eficaces. Muchos cursos y libros cannicos todava ensean PRS mientras que otros autores han restado importancia a la existencia y pertinencia de la ERP y en su lugar de trabajo hacen hincapi en los sistemas de representacin. En particular, Nueva Cdigo enfatiza calibracin individual y la agudeza sensorial, lo que impide un modelo especificado rgidamente tales como el descrito anteriormente. Respondiendo directamente a la experiencia sensorial requiere una inmediatez que respeta la importancia del contexto. Grinder ha declarado que un diagnstico del sistema de representacin tiene una duracin de unos 30 segundos. Aunque existe alguna investigacin que apoya la idea de que los movimientos oculares pueden indicar los componentes visuales y auditivos de pensamiento en ese momento, la existencia de un sistema de representacin comprobable preferida de seales externas fue descontado de la investigacin en la dcada de 1980. Submodalities

Submodalidades son los detalles de los sistemas de representacin. A finales de 1970 los desarrolladores de la PNL comenz a jugar con las submodalidades de los sistemas de representacin que implican la mejora de las tcnicas de visualizacin, de otros sistemas sensoriales. Submodalidades implican el tamao relativo, ubicacin, brillo de las imgenes internas, el volumen y la direccin de voces y sonidos internos, y la ubicacin, la textura, y el movimiento de las sensaciones creadas internamente. Submodalidades y la hipnosis se convirti en el foco de la obra posterior de Richard Bandler. Un proceso de cambio tpico puede implicar la manipulacin de las submodalidades de representaciones internas. Por ejemplo, alguien puede ver su futuro como "oscuro y nublado" con las emociones asociadas, sino que buscar a travs de la PNL para percibir y sentir, como "luz y claro". Otros ejercicios de entrenamiento a desarrollar la capacidad de una persona para moverse alrededor de las imgenes internas, cambiar la calidad de los sonidos y averiguar cmo afecta la intensidad de los sentimientos internos u otras submodalidades. Aunque la PNL no descubri submodalidades, parece ser que los defensores de la PNL pueden haber sido el primero en utilizar de forma sistemtica manipulacin de submodalidades para fines teraputicos o personal de desarrollo, en particular las fobias, compulsiones y adicciones.

Los meta-programas
Programacin Neuro-lingstica utiliza el trmino "meta-programas" especficamente para indicar los patrones generales, generalizados y generalmente habitual utilizado por un individuo a travs de una amplia gama de situaciones. Ejemplos de PNL metaprogramas incluyen la preferencia por visin general o de detalle, la preferencia por dnde colocar la atencin de uno durante la conversacin, patrones lingsticos habituales y lenguaje corporal, y as sucesivamente. Conceptos relacionados en otras disciplinas se conocen como estilos cognitivos o estilos de pensamiento. En la PNL, los programas a largo plazo se utiliza como sinnimo de la estrategia, que son secuencias especficas de pasos mentales, la mayora indicada por su actividad de representacin, lo que lleva a un resultado conductual. En la entrada de la estrategia a largo plazo en su Enciclopedia, Robert Dilts y Judith Delozier se refieren explcitamente a la mente como metfora de la computadora: "Una estrategia es como un programa en un ordenador Le indica qu hacer con la informacin que est recibiendo, y. como un programa de ordenador, puede utilizar la misma estrategia para procesar una gran cantidad de diferentes tipos de informacin. " En su enciclopedia, Dilts y Delozier entonces metaprograms definen como: "el que gua y otros procesos de pensamiento directos concreto, se definen los patrones comunes o tpicas en las estrategias o estilos de pensamiento de un individuo, grupo o cultura.". 'Palabras que cambian la mente de los libros de documentos Shelle Rose Charvet 13 meta-programas diferentes categoras que afectan el lugar de trabajo la motivacin y el rendimiento, comnmente conocido como como el Perfil de Lenguaje y Comportamiento o perfil LAB'. Se basa en el trabajo de Rodger Bailey y Ross Steward que quera hacer meta-programas utilizables a personas sin formacin de PNL.

Aforismos/presupuestos
Dependiendo de la rama de la PNL el nmero y algunos de los contenidos de los presupuestos puede variar. Algunos de ellos son:

El significado de la comunicacin es la respuesta que se obtiene. El mapa no es el territorio Vida y "mente" son procesos sistmicos La mente y el cuerpo son partes de un mismo sistema y tienen influencia sobre la otra Ley de la Variedad Requerida Todo comportamiento est orientado a la adaptacin Detrs de todo comportamiento es una intencin positiva La gente est haciendo lo mejor que pueden con las opciones que tienen disponibles La eleccin es mejor que la otra opcin Varias descripciones son mejor que uno Comportamiento debe ser evaluado y apreciado o cambiado en su caso, en el contexto presentado Las personas que ya cuentan con todos los recursos que necesitan para tener xito La informacin de alta calidad que puede tener de alguien es su comportamiento. La gente no es su comportamiento: aceptar a las personas, cambia el comportamiento. Cada resultado se manifiesta es la regeneracin: no hay fracaso, slo retroalimentacin

Tcnicas
Anclaje PNL ensea que constantemente hacemos anclajes entre lo que vemos, omos y sentimos y nuestros estados emocionales. Mientras que en un estado emocional, si una persona est expuesta a un estmulo nico, entonces se establece una conexin entre la emocin y el estmulo nico. Si el estmulo nico se produce de nuevo, a continuacin, se activar el estado emocional. PNL ensea que las anclas se pueden crear y activan para ayudar a las personas a acceder 'ingeniosos' u otros estados de destino deliberadamente. Anclaje parece haber sido importado en PNL desde la terapia familiar como parte del "modelo" de Virginia Satir. Estimulacin Futuro Una tcnica de preguntar a una persona a imaginar hacer algo en el futuro y el control de sus reacciones. Se utiliza tpicamente para comprobar que un proceso de cambio ha sido exitosa;. Si el lenguaje corporal es la misma, entonces la intervencin no ha tenido xito. Estimulacin futuro se puede utilizar para "incrustar" cambio en los

contextos de la future.It da a una persona la experiencia de tratar positivamente con una situacin antes de entrar en esa situacin en la realidad. Esto se basa en la visualizacin cuando se supone que la mente no ser capaz de decir la diferencia entre un escenario que es real y que ha sido claramente visualizado. La teora es que, despus de haber visualizado positivamente, cuando el sujeto se encuentra con la situacin de nuevo, en realidad, la experiencia visualizada servir como modelo para la forma de comportarse, a pesar de que esta experiencia fue imaginado. La mente no puede decir la diferencia entre la visualizacin y la realidad por lo que acepta la visualizacin como la realidad y hace el cambio. Silbido El patrn de chasquido es un proceso que est diseado para alterar un patrn de pensamiento de uno que utiliza para conducir a un comportamiento no deseado a uno que conduce a un comportamiento deseado. Esto implica la visualizacin de una 'cue' que conduce al comportamiento no deseado, tal como una mano fumadores mover hacia la cara con un cigarrillo en ella, y la reprogramacin de la mente a 'cambiar' a una visualizacin del resultado deseado, tal como un aspecto saludable persona, dinmica y saludable. Adems de la visualizacin, efectos de sonido auditivas suelen imaginar para mejorar la experiencia. Chasquido es una de las tcnicas que implica la manipulacin de submodalidades. Replanteando Otra tcnica, replantear las funciones a travs de "cambiar la forma en que percibimos un evento y as cambiar el significado. Cuando cambia el significado, las respuestas y los comportamientos tambin cambian. Replanteando el lenguaje le permite ver el mundo de una manera diferente y esto cambia el significado . reencuadre es la base de chistes, mitos, leyendas, cuentos de hadas y las formas ms creativas de pensamiento ". Hay ejemplos en la literatura infantil. Pollyanna jugara el juego alegra cada vez que ella senta por la vida, para acordarse de las cosas que poda hacer, y no preocuparse por las cosas que no poda. Alice Mills tambin dice que esto ocurre en el cuento de Hans Christian Andersen, donde para sorpresa de el patito feo, las hermosas criaturas que dan la bienvenida y le aceptan, mirando su reflejo, se ve que l tambin es un cisne. Reframing es comn a una serie de terapias y no era original a la PNL. Seis pasos replantear Un ejemplo de reformulacin se encuentra en el replantear de seis pasos que implica distinguir entre una intencin subyacente y los consiguientes comportamientos para el propsito de lograr la intencin por diferentes y ms exitoso comportamientos. Se basa en la idea de que hay una intencin positiva detrs de todos los comportamientos, pero que los mismos comportamientos no deseados o puede ser contraproducente en otras formas. PNL utiliza este proceso de puesta en escena para identificar la intencin y crear opciones alternativas para satisfacer esa intencin. Resultado bien formado

En PNL este es uno de un nmero de "marcos" en el que el estado deseado se considera en cuanto a su efecto alcanzable y si se logra. Un resultado positivo debe ser definido por el cliente para su propio uso, ya sea en el poder a los clientes a conseguir, retener los productos positivos de los comportamientos no deseados y producir un resultado que sea apropiado para todas las circunstancias. Ecologa Esto es un marco en el que el resultado deseado se compara con las consecuencias en la vida y las relaciones de todos los ngulos de los clientes. La integracin de piezas Integracin de piezas se basa en la idea de que diferentes aspectos de nosotros mismos estn en conflicto debido a las diferentes percepciones y creencias. "Integracin de piezas" es el proceso de integracin de los diferentes aspectos del yo mediante la identificacin y negociacin con las partes separadas para lograr la resolucin de conflictos internos. La integracin de piezas parece estar inspirado en "partes" de la terapia familiar y tiene similitudes con la terapia de ego-estado en el psicoanlisis. VK/D VK/D significa "Visual/disociacin kinestsica. Esta es una tcnica diseada para eliminar los malos sentimientos asociados con eventos pasados por volver a ejecutar una memoria asociada en un estado disociado. Combina elementos de eriksoniana tcnicas, procesos de ordenacin espacial de Fritz Perls, replanteo y tcnicas 'historia cambiante ". Metfora En gran parte derivado de las ideas de Bateson y las tcnicas de Erikson, 'metfora' en rangos de PNL de figuras simples de discurso a alegoras e historias. Se tiende a ser utilizado en conjuncin con las habilidades del modelo de Milton para crear una historia que opera en muchos niveles con la intencin de comunicar con el inconsciente y para encontrar y cuestionar los supuestos bsicos. La gestin del Estado A veces llamado el control del Estado, es una tcnica de programacin neurolingstica implica activamente tratando de controlar el estado emocional y mental de un individuo. Un mtodo para lograr activamente la gestin estatal de anclaje donde un individuo asocia un estmulo fsico particular. Se utiliza como un mtodo de autoayuda y una tcnica de hipnosis teraputica. Juego de la boca Es un sistema de patrones de lenguaje de la persuasin. El concepto fue ideado por Robert Dilts que modelan el argumento y habilidades de persuasin de Richard Bandler. Al romper los mtodos, Dilts ocurri 14 patrones originales. Otros, como

Steve y Connirae Andreas, han aadido an ms all de estos patrones originales 14 - Al igual que con otros aspectos del sistema de la PNL, la intencin detrs de formalizar el estudio de la influencia es permitir a la gente a entender el proceso y para duplicar las habilidades a travs de la aplicacin directa de uno o ms de los patrones de juego de la boca. El nombre de "Juego de Boca" construye fuera de la frase "Sleight of Hand", que se refiere a las habilidades de un mago en hacer que las cosas sucedan, que parecen imposibles.