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Qu es el Atletismo?

Atletismo, deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un gran nmero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas, varan desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratn, que cubre 42,195 kilmetros. En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para rcords oficiales, slo se reconocen distancias mtricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos Olmpicos, las distancias se han expresado siempre en metros. En este artculo se usa el sistema mtrico para expresar las distancias Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptaln (slo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras. Pruebas de pista Carrera: Velocidad: 100, 200 y 400 m (masculino y femenino) Semifondo: 800 y 1.500 m (masculino y femenino) Fondo: 3.000 m (femenino) y 5.000 m (masculino) De gran fondo: 42,192 km (masculino y femenino) Maratn - Marcha atltica: 20 y 50 km (masculino) El maratn y la marcha atltica son pruebas que se realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida y llegada pueden tener lugar en un estadio. - Carrera con obstculos Con vallas 100, 200 y 400 m (femenino), 110, 200 Y 400 m (masculino) Con obstculos: 3.000 m (masculino) Relevo: 4 x 100 y 4 x 400 m (masculino y femenino)

Pruebas combinadas Pentatln (femenino): 100 m con vallas, lanzamiento de bala, salto alto, salto largo y 800 m Decatln (masculino): 100 m, salto largo, lanzamiento de bala, salto alto, 400 m, 110 m con vallas, lanzamiento de disco, salto con garrocha, lanzamiento de jabalina y 1.500 m.

Prueba de campo - Saltos alto (masculino y femenino) largo (masculino y femenino) triple (masculino) con garrocha (masculino) - Lanzamiento Bala (masculino y femenino) Disco (masculino y femenino) Jabalina (masculino y femenino) Martillo (masculino).

Implementos y aparatos Bala: Implemento de forma esfrica y superficie lisa, por lo general de hierro u otro material que no sea ms blando, su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. y para el masculino 7,260 Kg.

Cronmetro: Instrumento que se usa para medir el tiempo con suma precisin.

Disco: Cuerpo de madera u otro material similar, con placas de metal incrustadas en sus caras y con el borde rodeado por un anillo metlico. Para el masculino, el dimetro es entre 21,9 cms a 22.1 cms y su peso 2 kg. Para el femenino, el dimetro es de 18 cms, a 18,2 cms y peso de 1 kg. Foso de salto largo: Instalacin usada para la realizacin del salto, adems de tener una tabla a una distancia mnima de 1 metro del foso, ste a su vez deber tener una longitud mnima de 9 m. Instalaciones para salto con garrocha: Consta de un carril en cuyo final est ubicado el cajn para el apoyo de la garrocha, ste ser de cualquier material y podr tener una longitud y un dimetro cualquiera, pero de superficie lisa. La varilla estar sujeta en dos prales con una distancia no mayor entre uno y otro de 3,66 m y el colchn de cada con un rea mnima de 5 x 5 m.

Martillo: Implemento que consta de una empuadura, un cable y un peso de forma esttica y superficie lisa, su peso total es 7,260 kg y longitud 117,5 cm, mximo.

Prales, varillas y colchn para salto alto: La varilla tendr una longitud mnima de 3,64 m y un peso de 2 kg, mximo. Los prales deben ser rgidos y suficientemente altos, el colchn de cada tendr un rea de 5 x 4 m como mnimo.

Tacos de salida: Consisten en dos planchas sujetas a una estructura rgida en las cuales el atleta apoya los pies en la posicin de salida en carrera hasta de 400 m.

Testigo: Tubo liso de seccin circular hecho de madera, metal o de cualquier otro material rgido, cuya longitud ser entre 28 y 30 cm y su peso mnimo 50 g, se utiliza en las carreras de relevo.

Instalaciones Las competiciones se desarrollan en un escenario que adems de instalaciones para los atletas, los servicios mdicos, y otros, deben ofrecer buena visibilidad y las mnimas comodidades para los espectadores. Las instalaciones de atletismo en su interior y con un metraje mnimo de distancia con respecto al pblico, deben ubicarse y distribuirse apropiadamente para cada una de las pruebas: Salto alto Salto con garrocha Salto largo y triple Lanzamiento de jabalina Lanzamiento de disco Lanzamiento de martillo Lanzamiento de bala

ZONA DE CARRERAS. La pista de atletismo la dividiremos en tres zonas principales: 1- zona de carreras. 2- zonas de saltos. 3- zonas de lanzamientos. En esta ocasin nos ocuparemos de la zona de carreras. La medida estndar de una pista es de 400 metros por la cuerda, es decir, por la parte mas interna de la misma, aunque podemos encontrar pistas de otras longitudes. Si hablamos de pista cubierta dicha distancia es de 200 metros. No obstante, tambin se pueden encontrar pistas cubiertas de 300 e incluso 400 metros en pases donde la climatologa impide realizar competiciones al aire libre con la frecuencia deseada. Detallaremos la pista estndar tal y como lo exige la reglamentacin de la federacin internacional. Las distancias de todas las carreras sern medidas desde el borde de la lnea de salida mas alejada de la meta, hasta el borde de la lnea de llegada ms cercana a la salida. El nmero de calles puede ser de 8, 6 y 4. Las dos rectas, en una pista estndar de 400 metros miden 84,39 metros cada una y las dos curvas 115,61 metros cada una. La pista no puede tener una inclinacin lateral hacia el interior superior al 1% y la inclinacin total descendente en la direccin de la carrera no exceder el 0,1%. Es importante cumplir con la inclinacin longitudinal a lo largo de la recta entre la salida y la llegada. Por ejemplo, la lnea de salida de los 100 metros no puede tener ms de 0,10 metros y en los 60 ms de 0,06 metros. La exactitud dimensional requerida para toda clase de competicin se considera alcanzada si se consiguen en el borde exterior del bordillo interno de la pista unos determinados valores en 28 puntos de control. 2 mediciones en cada una de las rectas de 84,39 metros, 12 mediciones en cada curva de 36,50 metros y 2 mediciones ms de alineacin del bordillo en la zona de las rectas, dicha desviacin no podrn ser superior a 0,01 metros.

La anchura de cada una de las calles ser de 1,22 metros. En las rectas la zona de salida ser como mnimo de 3 metros y la llegada 17 metros. Para las carreras de obstculo, existe una ra permanente de 3,66 de ancho y de largo por 0,70 de profundidad, situada al interior o al exterior de la curva ms cercana a la salida del 100, o lo que es lo mismo, al interior o al exterior de la segunda curva. El eje longitudinal de la pista debe situarse en el eje norte-sur, aunque para algunos casos es posible desviarlo al norte-nordeste y norte-noroeste, de esta forma se intenta evitar el efecto deslumbrante del sol cuando esta bajo. Las tribunas, si es posible, deben estar orientadas hacia el este. En caso de existir tribunas alrededor de la pista esto se aplicara a la tribuna principal. Si la pista tiene superficie mineral suelta, de granulo, se recomienda que la recta tenga una calle mas que las curvas para preservar la calle interior que es la mas utilizada. En el caso de la pista cubierta las medidas estndar reconocidas a nivel internacional, y sobre todo en competiciones europeas son las siguientes: La pista tendr una cuerda de 200 metros como mximo y 160 como mnimo. La anchura de las calles ser de 1 metro en el anillo con 6 calles como mximo y 4 como mnimo aunque lo mas usual son 4. Existir una pista central con 6 calles de 1,22 de ancho cada una con 15 metros en zona de llegada y 3 metros en zona de salida. Las rectas de la pista exterior tendrn una longitud mnima de 35 metros y en las curvas se permitirn peraltes con una inclinacin entre los 10 y 18 grados. A finales de los aos 60 se comenz a utilizar el material sinttico o tartan que permite una mejor transmisin de la fuerza y agarre del atleta, por contra la pista sinttica exige del atleta, una buena calidad muscular. A la hora de llevar acabo cualquier planificacin del entrenamiento de un atleta; bien sea con objetivos recreativos, salud o rendimiento; se ha de conocer que factores pueden influir en la eleccin de la superficie de entrenamiento. Hay que decir que en una carrera de 30 minutos a un ritmo medio (4 minutos 20 segundos el kilmetro) el pie impacta con el suelo aprox. unas 5000 veces; si a esto aadimos que el valor de cada impacto del pie sobre el suelo es entre 2 y 5 veces el peso de nuestro cuerpo imagnense lo realmente importante que supone una ptima planificacin de la superficie de entrenamiento. Existen dos tipos de pista las de mondo y las de tartan, en (otros lados tienen otros nombres, yo las conozco as), las de tartan son la que son un poco mas antiguas, las pistas nuevas utilizan el material llamado mondo, concretamente hechas en un material denominado Sportflex, en ambos casos pueden ser del color que sea. Todo depende del colorante que utilicen. Las pistas de tartn suelen amortiguar ms que las de mondo, quiz para entrenar se prefieran las primeras y para competir las otras debido a que permiten una mayor velocidad para el atleta. Por norma general los corredores de fondo prefieren la amortiguacin de las pistas de tartn y no tanto la dureza de las de mondo. Origen de los anillos Los anillos olmpicos se remontan a 1913 cuando Pierre de Coubertin, en la Revue Olympique de agosto, inform del smbolo que sera usado para el Congreso Olmpico de Pars, en 1914:

El emblema elegido para ilustrar el Congreso Mundial de 1914...: cinco anillos entrelazados de diferentes colores (azul, amarillo, negro, verde y rojo), sobre el campo blanco del papel. Estos cinco anillos representan las cinco partes del mundo que se han unido al Olimpismo y que han aceptado competir sanamente. Adems, los seis colores combinados representan a todas las naciones sin excepcin. El azul y el amarillo de Suecia; el azul y el blanco de Grecia; los tricolores Mexicanos, franceses, britnicos, estadounidenses, alemanes,colombianos, belgas, italianos y hngaros; el amarillo y el rojo de Espaa yacen junto a las nuevas banderas brasilea, australiana y venezolana y a las del antiguo Japn y la joven China. Este es, realmente, un emblema internacional. As mismo en la revista del Comit Olmpico Internacional, "Olympic Magazine", de noviembre de 1992 el historiador estadounidense Robert Barney comenta que la idea de los anillos de Pierre de Coubertin provino del emblema de la Unin Francesa de Sociedades de Deportes Atlticos de dos anillos entrelazados (como el clsico emblema significando una pareja en matrimonio) con los colores azul y rojo sobre fondo blanco adoptando los colores de la bandera de Francia organismo fundado por la unin de dos asociaciones deportivas francesas y que dirigi hasta 1925 al Movimiento Olmpico en Francia, la cual diriga y de las ideas del psicoloanalista Carl Gustav Jung que comenta que el crculo representa continuidad y al ser humano. Existe una errnea idea de que el diseo de los Anillos proviene de una piedra que fue encontrada en Delfos. Esto se debe a que Carl Diem, Presidente del Comit Organizador de los Juegos Olmpicos de Berln 1936 deseaba llevar a cabo una ceremonia con la llama olmpica con una mezcla de antigedad y misticismo en torno al origen griego a los Juegos Olmpicos. Para esto, ordena la creacin de una piedra que se colocara en las ruinas del Estadio de Delfos donde se celebraban los Juegos Pticos en honor a Apolo con los Anillos Olmpicos esculpidos en sus cuatro caras. La ceremonia consiti que el portador de la antorcha pasa por Delfos desde Olimpia en compaa de una escolta de tres corredores que partir hacia el norte de este sitio histrico rumbo a Berln desde el lugar donde estaba colocada la piedra y tras celebrar el evento los organizadores se olvidaron retirar esta piedra del lugar dejndola en ese sitio. Tras visitar el sitio aos despus, dos escritores britnicos Lynn y Gray Poole a fines de la dcada de 1950 observan la piedra esculpida y reportan que el diseo de los anillos proviene de los antiguos griegos como un enlace entre los juegos olmpicos antiguos y modernos en su obra "Historia de los Antiguos Juegos". A este hecho se le conoce como "La Piedra de Carl Diem" En los Congresos de 1914,celebrado con motivo del vigesimo aniversario de la restauracin de los Juegos, el emblema fue adoptado como smbolo olmpico y convertido en la bandera oficial del Movimiento Olmpico, estrenados en los Juegos Olmpicos de Amberes 1920. Pedagogo francs Pierre de Coubertin: Fue un autntico artfice de la revitalizacin de los Juegos Olmpicos de la era moderna. En 1894, junto con representantes de otros 14 pases, fund el Comit Olmpico Internacional, que presidi desde 1896 hasta 1925. Coubertin quera reinstaurar los Juegos Olmpicos. En 1881 se haban rescatado las ruinas de Olimpia. El 25 de noviembre de 1892, Coubertin, tras numerosas intentonas, hace or su proclama. Explica su idea en la Unin de Sociedades Atlticas de Pars y solicita la reinstauracin de los Juegos. En 1894, una asamblea en la Sorbona aprueba el proyecto. Los primeros JJ.OO. de la Modernidad, que se organizarn a partir de los Comits Olmpicos Nacionales, deban disputarse en 1900, en Pars, pero Coubertin decidi finalmente que el honor fuera para Atenas, en 1896, organizados por el Comit Olmpico Internacional, de reciente creacin. El barn de Coubertin, que falleci en 1937, en Ginebra, haba conseguido lo que durante 2500 aos no se haba logrado: reinstaurar la tregua sagrada. Quiz sin este logro ni siquiera hubiera pasado a la historia. Para l, pues, todos los honores Los Juegos Olmpicos,1 Olimpiadas u Olimpadas2 son eventos deportivos multidisciplinarios en los que participan atletas de diversas partes del mundo, en la antigua Grecia eran dedicados al dios Zeus. Existen dos tipos de Juegos Olmpicos: los Juegos Olmpicos de Verano y los Juegos Olmpicos de Invierno, que se realizan con un intervalo, entre ellos, de dos aos desde 1992. La organizacin encargada de la realizacin de los mismos es el Comit Olmpico Internacional (por su abreviatura, COI). Los Juegos Olmpicos actuales se inspiraron en los eventos organizados por los antiguos griegos en la ciudad de Olimpia, entre los aos 776 a. C. y el 393 d. C. En el siglo XIX, surgi la idea de

realizar unos eventos similares a los organizados en la Antigedad, los que se concretaran principalmente gracias a las gestiones del noble francs Pierre Frdy, Barn de Coubertin. La primera edicin de los llamados Juegos Olmpicos de la Era Moderna se realiz en Atenas, capital de Grecia. Desde aquella oportunidad, los Juegos Olmpicos de Verano han sido realizados cada cuatro aos en diversas partes del planeta, siendo las nicas excepciones las ediciones de 1916, 1940 y 1944, debido al estallido de la Primera y Segunda Guerra Mundial. Los prximos Juegos Olmpicos de Verano se celebrarn en Londres, Inglaterra, en el ao 2012, mientras que los Juegos Olmpicos de Invierno se celebrarn en Sochi, Rusia, en el ao 2014. Las carreras de vallas (llamadas tambin carreras de obstculos) son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plstico y metal) llamadas vallas. Las carreras de vallas al aire libre son las ms populares. Para la categora masculina (rama varonil) existen los 110 metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con vallas, las cuales se recorren con las denominadas vallas altas. Tambin existen los 400 metros con vallas, con vallas ms bajas. En pista cubierta se suelen correr los 60 metros con vallas, tambin con vallas altas. Habr diez vallas en cada calle (en pista cubierta 5) y el borde de la traviesa ms cercano a la lnea de salida deber coincidir con la marca en la pista. Un atleta podr ser descalificado si no franquea una valla pasa el pie o la pierna por debajo del plano horizontal superior de una valla, en cualquier momento del franqueo. franquea una valla que no est en su calle derriba intencionadamente una valla, decidido por el Juez rbitro Por lo dems, derribar vallas no descalifica a un atleta ni impide que consiga un rcord o marca vlida. Las vallas no deben pesar menos de 10 kg, y estn dotadas de unos contrapesos, de forma que para derribarlas haya que aplicar una fuerza horizontal de entre 3.6 y 4 kg. Los contrapesos son mviles para ajustarlos a cada altura de valla, de manera que a la valla ms alta corresponde el contrapeso ms alejado de la base. Articulo 137 El estadio de Atletismo Toda superficie firme y uniforme, que pueda aceptar los clavos de las zapatillas, puede utilizarse para el atletismo. Articulo 138 Inscripciones Las competiciones organizadas conforme a las normas de la IAAF quedan limitadas a los atletas que cumplan con el Reglamento de Elegibilidad de la IAAF. No se permitir la participacin de ningn atleta en el extranjero a no ser que su condicin de aficionado este garantizada por la Federacin de Atletismo de su pas y tenga permiso de dicho Organismo para competir. En todas las competiciones internacionales, dicha garanta de elegibilidad de un atleta se aceptara, a no ser que una objecin respecto a esa elegibilidad sea hecha a la IAAF. Articulo 140 La Competicin. Normas Generales Ningn resultado logrado por un atleta ser valido si no se ha obtenido durante una competicin oficial, organizada al Reglamento de la IAAF. En todas las competiciones a que se celebren no se permitirn las pruebas mixtas, entre participantes masculinos y femeninos

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