Pgina 1 de 2

Miercoles
- Infusin - 2 cucharas de leche descremada - 1 yogur c/fruta - 1 feta de queso de mquina

Jueves
- Infusin cortada con leche descremada - Tostado pan rabe con queso magro y tomate

Viernes

Sabado Desayuno

Domingo
- Infusin con 1/2 taza de leche descremada - 2 galletas de arroz - 2 cucharitas de queso blanco descremado 0% - 2 cucharitas de dulce diet

Lunes
- Infusin - 1 tostada integral - 4 cucharitas de queso blanco descremado

Martes
- Infusin - 1 tostada integral - 1 rodaja de queso Port Salut, tamao 1/2 cassette

- Infusin - Infusin - 2 galleta de - 1 galleta de arroz arroz - 2 cucharitas de - 2 cucharitas de dulce diet dulce diet - 1 naranja - 2 cucharas de leche descremada - 1 naranja mediana

Colacin
- 1 jugo de naranja - Infusin saborizada - 2 dtiles chicos - 1 gelatina diet - 1 compotera con rodajas de kiwi y cubos de gelatina diet - 1 compotero de - Yogur cremoso dados de sanda con pulpa 0% y meln 200g porcin 125g - Infusin - 1/2 pote de yogur con cereales

Almuerzo
- Omelet de vegetales y queso - 1 banana chica - Tarta de zapallitos (1 porcin) - Ensalada de zanahoria rallada con granos de choclo, 1/2 huevo duro y 1 cuchara de mayonesa diet - 1 kiwi - 1 filet de merluza mediano con especias, al horno o parrilla - Pastel de zanahoria y choclo (1 porcin) - 1 durazno fresco - Tarta de pollo (1 porcin) - 1 fruta chica - 1 hamburguesa de carne light - Ensalada con 1 papa chica y 1/2 lata de arvejas con 1 cucharada de mayonesa diet - 1 porcin de gelatina diet - Tortilla de espinaca (1 porcin) - Ensalada de porotos perejilados con 1 cdita de aceite - 1/2 pomelo con edulcorante o 1 kiwi - 1/2 lata de atn al natural con lechuga, tomate y zanahoria; con una cucharita de aceite - 1 manzana

Merienda
- Infusin - 2 cucharas de leche descremada - 1 tostada integral - 1 cucharita de dulce diet - 2 cucharitas de queso blanco descremado - Infusin - 1 yogur con frutas - 1 rodaja de queso cuartirolo diet - Infusin con 1 cuchara de leche descremada - 2 fetas de queso de mquina - Infusin - 2 cucharadas soperas de leche descremada fluda - 2 fetas de queso de mquina - 1 tostada integral - Infusin - 1 tostada integral - 2 cucharitas de mermelada - 1 feta de queso de mquina - Gaseosa diet - 1/2 taza de frutillas con 4 cucharas de muslix - Infusin con 1 cuchara de leche descremada - 1 tostada integral - 2 cucharitas de queso descremado - 3 cucharitas de dulce diet

Colacin
- 3 ciruelas deshidratadas - 1 compotera con rodajas de kiwi y cubos de gelatina diet - 1 manzana - 1 zanahoria asada (150 grs.) grande - 1/2 fruta - Infusin cortada con leche desc. - 2 galletitas de salvado diet - Infusin - 2 duraznos mitades en almbar - 1 tajada mediana de sanda - Gaseosa diet

Cena
- Abadejo con panach de verduras (1 porcin) - Cctel de frutas con 1 banana y 1/2 pomelo - Guiso de arroz (1 taza en cocido) y hortalizas (1 porcin) - Ensalada de hojas verdes con 1 cda.de ketchup y 1 cdita. de aceite - 2 mandarinas - Budn de repollitos de Bruselas y championes (2 porciones) - 1 taza de arroz blanco cocido con 2 cucharadas de arvejas enlatadas y 1 cuchara de mayonesa diet - 1 fruta ctrica - 2 porciones de pizza a la piedra con vegetales asados, espolvoreada con condimento para pizza - Ensalada de radicheta, repollo colorado y apio con 1 cdita.de aceite - 1 mousse diet con 2 almendras - Arroz Primavera con tomate, 1 cda. de arvejas, cubitos de zanahoria, remolacha, 2 cditas de pickles y 2 cditas. de salsa golf diet - Ensalada de berro y palmitos con 1 cdita. de aceite - 1 milanesa de carne chica al horno - Ensalada de lechuga y tomate con 1 cucharadita de aceite - 2 bochas de Helado diet - Fideos al estilo chino (1 porcin) - Ensalada de escarola y tomate con 1 cucharita de aceite - 1 fruta mediana

http://www.dietascormillot.com/new/dietasemana.asp?fecha=2.../26&seguridad=2003123915

03/12/03

Pgina 2 de 2

- 1 fruta ctrica

fileteadas

- 1 kiwi

http://www.dietascormillot.com/new/dietasemana.asp?fecha=2.../26&seguridad=2003123915

03/12/03