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Lateoradelostrescerebros
PaulMacLean,celebrepsiclogo,granestudiosodelcerebrohumano,definiloquese conocecomolateoradelostrescerebros.Esteconceptodistinguetresnivelesdentrodel cerebro.Estossonelcerebroreptiliano,quecompartimosconlosreptiles;elcerebrolmbico quenosasemejaalosmamferosyelcerebrocorticalquetambinhandesarrolladoalgunos mamferos,peroquetienesumximoexponenteenelserhumano. Estostrescerebrosseencuentranenpermanentecomunicacinentreellos,aunqueconservan sinembargo,unaciertaindependenciaycontrolanademscadauno,algunosrasgos especficos.

Cerebroreptiliano
Elcerebroreptilianoeslapartemsprimitivadenuestrocerebro,queseremontaamsde doscientosmillonesdeaosdeevolucin,elquenosconectaconelhombreprimitivo.Dirige partedenuestrocomportamiento,alcortejar,tenerrelacionespersonales,elegirdirigentesy esresponsabledealgunosdenuestrosritosycostumbres.Aquseprocesanlosinstintos bsicosdelasupervivencia,deldeseosexual,delabsquedadecomida,olasrespuestas agresivasypasivas,tipoluchaohuda.Estasrespuestastiendenaserautomticasy programadas. Muchosexperimentoshandemostradoquegranpartedelcomportamientohumano,se originaenzonasprofundamenteenterradasdelcerebro,quenosentroncaconnuestrasraces, conlastradiciones,conlosrituales,connuestroatvicomiedoalcambio,alonovedoso. Nuestrosprejuiciostienensuorigenenesecerebroprimitivo. Estecerebroseencargadeautomatizartodasnuestrasrespuestas,delarepeticin,dela rutina,perotambindemarcarnuestroterritorio,dedefendernosantecualquieragresin externa.

Cerebrolmbico
Elsistemalmbicoestcompuestoporunconjuntodeestructuras,cuyafuncinest relacionadaconlasrespuestasemocionales,elaprendizajeylamemoria.Estecerebrose remontaasesentamillonesdeaos. Nuestrapersonalidad,nuestrosrecuerdosyendefinitivaelhechodesercomosomos, dependeengranmedidadelsistemalmbico.Todoloqueocurreenelmedioexteriores procesadoennuestrocerebrolmbico,dndoleelmatizemocionalalexperimentarlo.Son comportamientosmamferos:elamor,elodio,elaltruismo,eldeseo,loscelos,laangustia,el temor,laculpa. Elcerebrolmbico,permiteelclimaemocionalparapropiciarlamotivacinallogro,yaque trabajaconunaseriededescargasneuroqumicasquepropicianelimpulsoelctricoparadar
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rdenesalcerebroreptilianodemovilizarseparaefectuareldeseo,oloquequeramos alcanzar. Alaformaefectivadealcanzarloquenosmueveomotivaselehadenominadointeligencia motivacional. Lasemocionestienenunlenguajequepuedeserledoaligualqueleemosunlibro. Experimentarunaemocin,vivirla,sentirla,concentrarseenelcuerpo,enlaemocin,permite descifrarquesloquesesiente. Tambinsepuedenpasardeunestadodenimoaotroenpocossegundos.Enun determinadomomentopodemosestarmelanclicosyalrecibirunabuenanoticiapasara estarfelices. Aestoscambiosdenimo,yelpoderexperimentarlossinnegarlos,selehallamado InteligenciaAnmicaeInteligenciaAfectivarespectivamente.

Cerebrocortical
Porltimo,elcerebrocortical,eselcerebrosuperior,elquenosdistinguedelrestodelos animales.Eslaculminacindelaevolucin. Elneocortexhaalcanzadoenelhombreuntamaotangrande,quedebeplegarsesobres mismoparatenercabidadentrodenuestracabeza.Eselmsjovenydemayorevolucin,el quepermitieldesarrollodelhomosapiens.Estecerebroslotieneunmillndeaos. Enlseencuentranlasfuncionesmscomplejas,comosontodoslosprocesosbsicosde aprendizaje,memoriayrazonamiento,entreotros. SegnMacLean,enlsedesarrollanunaseriedeclulasnerviosasdedicadasalaproduccin dellenguajesimblico,alafuncinasociadaalalectura,escriturayaritmtica. Estdivididoendoshemisferios,izquierdoyderecho,yasuvezencuatrolbulos,cadauno deloscualestienefuncionesespecficas.Loslbulostemporalesseocupandellenguajeyes tambindondeparecealojarselamemoria.Tambinseocupandelaaudicin.Lolbulos occipitalessonlosencargadosdelavistayloslbulosparietalessonlosquerigennuestros sentidos. Elcerebrocorticaleselquenospermitepensar,hablar,percibir,imaginar,analizary comportarnoscomoserescivilizados.Recibelasprimerassealesdelosojos,odosypiel,ya quelasdelgustoyelolfatoprovienendellmbico. Enloslbulosfrontalesesdondesealojaloquedenominamosinteligencia.Esaqudondese planeanydecidennuestrasestrategias.Dondepensamosloquedebemosonohacerycmo hacerlo. Esteniveldelcerebroesmuyinestableeimprevisible.Eselcerebrocreador,elquenos

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impulsaaemprendernuevoscaminos,ainventar,anoconformarnosconloquetenemosolo quesomos,abuscarlonovedoso. Eslapartedelcerebroquenospermitetomarunplandeaccinantecualquierhecho,es dondenacenlainteligenciasintrapersonaleinterpersonal,ademsdellevarnoshaciael prximopasodeevolucinhumana.

Entendernuestroscerebros
Aveces,saberelfuncionamientodealgo,nosayudaaentendermuchascosas.Nosayudaa desmontarideasrarasquenoshemosmontadoenlacabezay,yadesdeelconocimiento,a ponerenordenmuchassituaciones,relaciones,comportamientos,actitudes,respuestas,etc. Endeterminadosmomentosenlosquenossentimosamenazadosporalgo(searealo imaginado),laamgdala(partemuyimportantedelcerebrolmbico)activaunarutaneuronal quevadirectamentealaalerta,dejando"desactivado"elcerebroneocorticalduranteun tiempo,paratomarellmbicoelcontrol. Enpalabrassencillas:cuandopercibimosquealgonosamenaza,sedisparannuestrasalertas, nuestroscerebrosprehistricostomanelpodereimpidenqueelcerebroracionalsopesela situacin,veasideverdadesunaamenazaonoytomelasdecisionesmsadecuadassobre quhacer. Silaamenazapercibidaesuncochequevieneagranvelocidadhacianosotros,estmuybien quenoseanecesariopararseareflexionarsiesunaamenazarealono,siesmssensatoque corramosoquenosquedemosparados,siesmejorcorrerhacialaderechaohaciala izquierda.Enesosmomentos,nuestroscerebrosmsantiguostomanelcontrolynossalvan. Sinembargo,silaamenazapercibidaesunapersonaquenoshamiradomalyquepareceque nolecaemosbien...entoncessaltannuestrasalarmasynosponemosaladefensivao atacamos. Enesoscasos,essumamentenecesarioaprenderagestionaresasemociones,aprenderadejar queelneocortextomedenuevoelmandosobrelosotros.Yquesopesesideverdadesa personatienemalasintencionesyqueslomssensatoyadecuadoparanosotros. Porquequizsesemiedoqueyosientohaciamijefe,noslonomeestayudandoadarlo mejordemi,sinoquemeestperjudicando.Ayudaralneocortexaretomarelpoderenesas circunstancias,meayudararelajarme,tranquilizarmeypoderdecirohacercosasqueme beneficien,yasdemostrartododeloquesoycapaz. Esmuypositivoentenderqueennosotrostenemostrescerebros,quecadaunodeellos cumpleunamisinimportantsima.Entenderqueenciertasocasiones,anteunaamenaza vamosareaccionardeunadeterminadamanera,yquepodemosaprenderacontrolarlasies unamaneraquenonosbeneficia.

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Entendertodoesto,nosayudaanotratarnosmalcuandonuestrocerebronoshagastadouna "malapasada"(quedarnosenblancoenunaponencia,oenunaexplicacinanteunjefeoun clientemuyimportante,porejemplo). Porqueenesecaso,nuestrocerebroreptilhabadetectadounaamenazaysehabapuestoen tensin.Esosignificaquetenemosuncerebroreptilianoquefuncionamuybien,felicitmonos porello.Despus,habrqueayudarle,conelneocortex,aquesedecuentadequelaamenaza noeratal,tranquilizarleyretomarelpoder:respirar,yempezarahablar,desdeelneocortex, tomandolasdecisionesdesdelarazn,sinquehableel"secuestroemocional". EstashabilidadesdecontroldelostrescerebrossepuedenentrenarconCoaching,que bsicamenteconsisteenentrenamientoadecuadodelasemociones,paramejorarel desempeo. Podemosaprendera"dominarycontrolar"nuestroscerebros.Quizsnopodremosevitarque saltenlasalarmas,perosiquepodemosaprenderacontrolarlasygestionarlas.

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