Gimnasia artstica La gimnasia artstica es una disciplina de la gimnasia.

El Diccionario de la lengua espaola define a la gimnasia artstica como: Especialidad gimnstica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias. Hist ricamente! como una forma de prctica fsica! la gimnasia se origin en la pre"istoria. # partir del siglo $%$! la gimnasia artstica se independi& de la gimnasia general! especialmente tras la creaci n! en '(('! de la )ederaci n Europea de *imnasia. +s tarde! en #tenas '(,-! se convirti en un deporte olmpico! practicado .nicamente por "ombres. /a en los 0uegos 1lmpicos de 2msterdam ',3( se les permiti a las mu4eres participar. # partir de mediados del siglo $$! esta disciplina comen& a practicarse de la manera que se conoce actualmente. #unque en sus inicios fue un deporte masculino! la gimnasia artstica es una prctica ms com.n de las mu4eres. Las presentaciones en la gimnasia artstica son generalmente individuales 5 tienen una duraci n promedio de entre treinta 5 noventa segundos! se reali&an en diferentes aparatos 5 se separa en competiciones masculinas 5 femeninas. La gimnasia artstica es un deporte de apreciaci n precisamente porque se requiere de la apreciaci n de los 4ueces para calificar la presentaci n de cada gimnasta. La forma de calificar se logra a trav6s de muc"o estudio 5 e7periencia! puesto que no "a5 aparatos que puedan medir la efectividad de cada participante de manera tan precisa e inmediata. La gimnasia artstica masculina 5 la femenina tienen sus propias especificaciones! por lo que se califican de manera distinta e independiente. 8anto la gimnasia artstica masculina como la femenina cuentan con su propio c digo de puntos! generado por la )ederaci n %nternacional de *imnasia 9)%*:! el cual rige las normas oficiales para participar en cualquier evento. El c digo es el que marca los lineamientos con los que se debe guiar un entrenador para preparar a su gimnasta! tambi6n muestra los puntos que debe conocer el competidor para participar sin desventa4as! uniforme 5 de manera "onesta! pero sobre todo es la gua para 4u&gar los e4ercicios.

Gimnasia aerbica La gimnasia aerbica! antes conocida como aer bic deportivo! es una disciplina de la gimnasia en la que se e4ecuta una rutina de ,; segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aer bic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos! fle7ibilidad! fuer&a 5 una perfecta e4ecuci n en los elementos de dificultad. La gimnasia aer bica o aer bic deportivo es una de las disciplinas ms 4 venes de la *imnasia! en el ao ',,< se inclu5 como una disciplina gimnstica en el seno de la )ederaci n %nternacional de *imnasia 5 el primer campeonato del mundo )%* se celebr en =ars en ',,>. La palabra aer bic literalmente significa ?con o7geno@ o ?en presencia de o7geno@! el e4ercicio aer bico es una actividad que utili&a los grandes grupos musculares para mantener una intensidad deseada durante un periodo de tiempo largo! de forma rtmica. El aer bic deportivo debe demostrar movimientos continuos! fle7ibilidad! fuer&a! potencia! agilidad! coordinaci n! ritmo! sentido musical 5 e7presi n! con utili&aci n de los movimientos caractersticos de la disciplina 9combinaciones coreogrficas de bra&os 5 piernas de alta intensidad 5 gran comple4idad:. Las caractersticas del aer bic deportivo son: alegra! dinamismo! entusiasmo! energa! motivaci n! carisma! demostrando en todo momento la capacidad de cautivar a la audiencia con las "abilidades t6cnicas del gimnasta 5 con su carisma personal. Aategoras =are4as mi7tas o Hombre 5 mu4er 8ros o De "ombres! de mu4eres o mi7tos *rupos 9> integrantes: o De "ombres! de mu4eres o mi7tos 9=ermetro de ';7';m: =ara cada categora 9ms de dos integrantes: "a5 un reglamento acerca de los lifts! las interacciones 5 la distribuci n en el espacio.

Gimnasia acrobtica La gimnasia acrobtica tambi6n conocida como acroBsport! es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que e7isten las modalidades de pare4a masculina! pare4a femenina! pare4a mi7ta! tro femenino! 5 cuarteto masculino. Ce reali&an manifestaciones gimnsticas colectivas donde el cuerpo act.a como aparato motor. En la ma5or parte el entrenamiento se usa con aparatos o recursos 9cuerdas balones etc.: El #crosport se trata de una disciplina incluida 4unto con el resto de deportes acrobticos en la %)C# B )ederaci n %nternacional de Deportes #crobticos B fundada en '.,DE #ctividad que integra 9+ac6! '.,,>: tres elementos fundamentales: La construcci n de figuras que requieren fuer&a! fle7ibilidad! propulsi n 5 equilibrio. La acrobacia en suelo como transiciones de unas figuras a otras. La m.sica! que apo5a al componente coreogrfico. 1tra rama de la *imnasia Deportiva! con sus propias caractersticas! mu5 practicada en nuestro pas inclusive por profesores que no saben que la ensean. Ha5 muc"os docentes que en la imposibilidad de tener todos los aparatos de artstica! ensean solamente suelo! para luego competir siempre en el mismo nivel! sin poder avan&ar ms all por falta de materiales. #crobtica consiste en tumbling! trampoln! doble mini tramp! 5 acro sport. La gimnasta puede optar por competir solamente en un aparato! en dos! tres! o en todos. Es decir Fsi quiere puede competir solamente en sueloG =or ello #crobtica es el deporte que ms respeta el fsico de sus participantes! 5a que una alumna que no tenga condiciones para un aparato! puede dedicarse enteramente a otro 5 llegar en este a un alto nivel. =or eso! permite una ma5or participaci n de alumnas con somato tipo diferente! 5 una ma5or vida deportiva de sus gimnastas.

Gimnasia en trampoln La gimnasia trampoln es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en reali&ar una serie de e4ercicios e4ecutados en varios aparatos elsticos! donde la acrobacia es la principal protagonista. Est dividida principalmente en tres especialidades: tumbling! doble miniBtramp 5 cama elstica! la .ltima de ellas olmpica desde Cdne5 3;;;. 8umbling El tumbling es una corredera alargada de 3> metros sobre el suelo que amortigua los impactos 5 a la ve& los potencia. Cobre esta base los gimnastas reali&an largas series acrobticas compuestas por rondadas! flicBflac 5 saltos mortales! con o sin giros. Es una especialidad denominada por Ce& 93;;E: como HCuelo #crobticoH! 5a que se reali&a en un pasillo elstico 5 alargado donde se enla&an numerosos saltos acrobticos. Aonsiste seg.n el c digo de puntuaci n en la reali&aci n de e4ercicios o pases con ( elementos o saltos acrobticos encadenados en cada una de ellas. En cada pase o e4ercicio! no se permite paradas ni pasos intermedios! e7cepto en categoras inferiores. Doble miniBtramp Es una disciplina que se practica en un elemento elstico de estructura similar al trampoln! de E m. de largo 5 ;!D; m. de altura apro7imadamente al que se accede tras una carrera 5 sobre el cual se reali&an dos e4ercicios de gran dificultad! terminando el segundo sobre un colc" n de cada. Aama elstica La cama elstica es el aparato ms reconocido de la gimnasia en trampoln gracias a su debut en los 0uegos 1lmpicos de Cdne5 3;;;. En 6l se compite con e4ercicios obligatorios 5 libres de '; elementos. En los niveles ms adelantados se reali&an acrobacias entre las que son "abituales dobles 5 triples mortales con o sin giros. Los 4urados eval.an a los gimnastas con una f rmula en la cual intervienen el grado de dificultad de la rutina o salto reali&ado 4unto con la e4ecuci n del mismo. Los rusos #le7ander +osIalenIo e %rina Jaravaeva fueron los ganadores de la medalla de oro en Cdne5 3;;;. El ucraniano /uri KiIitin 5 la alemana #nna Dogonad&e fueron los que obtuvieron la medalla de oro en #tenas 3;;<. #le7ander +osIalenIo sum su segunda medalla en estas olimpiadas obteniendo la medalla de plata.

Gimnasia General La gimnasia es un deporte en el que se e4ecutan secuencias de e4ercicios fsicos que requieren fuer&a! fle7ibilidad! agilidad 5 elegancia. 8ambi6n se puede definir como la forma sistemati&ada de e4ercicios fsicos diseados con prop sitos terap6uticos! educativos o competitivos. Etimologa Gimnasia viene del griego 9gymnastike:! f. de 9gymnastikos:! Haficionado a e4ercicios atl6ticosH! de 9gymnasia:! He4ercicioH derivado del 9gymnos:! HdesnudoH! porque los atletas entrenaban 5 competan desnudos. Historia Los romanos de la Lep.blica se dedicaron con entusiasmo a la marc"a! la equitaci n 5 otros e4ercicios gimnsticos. Ko pocas veces! despu6s de un e4ercicio violento se arro4aban al 8ber como los espartanos al Eurotas. =lutarco refiere que A6sar consigui curarse una neuralgia "aciendo que un esclavo amasara sus m.sculos. Aon todo! los romanos no practicaron nunca la verdadera *imnasia! la de #tletas. C lo tomaron de *recia los e4ercicios en los circos! adaptando a su carcter cruel los e4ercicios griegos 5 transformando as en combates de gladiadores los 4uegos de los atletas griegos. La Edad +edia no conoci la *imnasia. Mnicamente recurren a ella persona4es como los bufones o arlequines. 8ambi6n algunos arist cratas continuaron e4ercitndose. El cristianismo! tan "ostil a la desnude& corporal! nada "i&o para reali&ar o establecer los e4ercicios corporales. La verdadera *imnasia fue defendida por los fil sofos reformadores Lutero! NOinglio! +6lanc"ton 5 Loussene. Disciplinas La gimnasia moderna! regulada por la )ederaci n %nternacional de *imnasia 9)%*:! se compone de seis disciplinas: general! artstica! rtmica! aer bica! acrobtica 5 trampoln. Las disciplinas de rtmica 5 artstica son las ms conocidas por formar parte de los 0uegos 1lmpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampoln forma parte de los 0uegos 1lmpicos desde Cdne5 3;;;.