Mariana Hernndez Torres. Psicologa positiva. 16.02.2014. Qu es la psicologa positiva?

Cuestionario

QU ES LA PSICOLOGA POSITIVA? 1. Qu significa la psicologa positiva? Es una ciencia cuyo objetivo es entender las emociones positivas, incrementar las fortalezas humanas y ofrecer pautas para encontrar lo que Aristteles denomin la buena vida. Estudia cientficamente lo que hace posible la felicidad. Se propone descubrir y promover los factores que permiten vivir con plenitud a los individuos y a las comunidades. Es un campo concerniente al bienestar y el funcionamiento ptimo, cuyo propsito es ampliar el inters de la psicologa ms all del sufrimiento y su consecuente alivio. 2. Cul podra ser una definicin de psicologa positiva? El estudio cientfico del funcionamiento humano ptimo. 3. Qu papel tuvo Yucatn en el surgimiento formal de la psicologa positiva? Seligman, Csikszentmihalyi y Fowler concluyen el libro de la Autntica Felicidad en Akumal y mencionan ellos mismos que por distintas situaciones de la vida tuvo su nacimiento formal en la pennsula de Yucatn. 4. Cul es la postura de la psicologa positiva ante los estados negativos y la patologa en los seres humanos? Da una nueva mirada dirigida a las cualidades humanas positivas. 5. Cules seran, segn Seligman, las consecuencias del progreso significativo en el estudio de las enfermedades mentales? Que el progreso se ha obtenido a un precio muy alto, pues parecera que el alivio de los estados que hacen que la vida resulte no grata, releg a un segundo plano el desarrollo de los estados que hacen que valga la pena vivir. 6. Cules eran originalmente las tres misiones de la psicologa segn Seligman y Csikszentmihalyi? Curar la enfermedad mental; hacer las vidas de las personas ms plenas e identificar y fomentar el talento y el genio. 7. Cul sera una de las posibles causas del mayor nfasis en el tratamiento de las enfermedades mentales en la psicologa? Que la psicologa ingres como ciencia de la mano de la medicina y no pudo desligarse del modelo mdico basado en el dficit. 8. Cules seran algunos antecedentes en el estudio de lo que es bueno o positivo en los seres humanos? Se puede observar desde los griegos (Scrates, Platn y Aristteles) con sus reflexiones acerca de la felicidad y la buena vida. Luego con los escritos de Agustn de Hipona y de Toms de Aquino acerca de la virtud, o especficamente en la psicologa, ya sea desde la perspectiva de la psicologa humanista o desde la psicologa cognitiva o la psicologa de la salud. 9. Cul sera la diferencia entre las propuestas de la psicologa positiva y quienes la han precedido en el estudio de los aspectos positivos del ser humano? La diferencia sera que los predecesores no tuvieron un cuerpo de investigacin acumulativo y emprico para apoyar sus ideas, no se le haba prestado tanta atencin a este aspecto, ni tampoco se haba intentado organizar sistemticamente el conocimiento terico y prctico para conformar una nueva disciplina. 10. En qu sentido se dira que la psicologa positiva ha provedo un espacio conceptual para los investigadores y los profesionales interesados en el funcionamiento ptimo del ser humano? La diversidad de temas desde los cuales la psicologa positiva se expresa, y el tener un ncleo comn de identidad compartido, ha propiciado que muchos psiclogos hayan tomado un inters sostenido y serio en el estudio de la naturaleza humana como un todo.

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11. Qu piensan los principales representantes de la psicologa positiva acerca de los efectos de la definicin de salud de la OMS? Piensan que el modelo psicolgico basado en la enfermedad mental ha restringido el trabajo de los profesionales de la salud mental y no ha profundizado lo suficiente en la bsqueda en s del bienestar y de la felicidad. 12. En qu aspectos ha tenido aportaciones la psicologa positiva a la psicologa como alternativa al modelo mdico? Ha sido generadora de iniciativas, tanto en las implicaciones para la teora y la investigacin bsica, como para la investigacin de laboratorio y en escenarios naturales, as como tambin por sus implicaciones para la prctica. 13. Cules son los niveles del funcionamiento ptimo que pretende estudiar la psicologa positiva y su relacin con el enfrentamiento a la adversidad y el significado de la buena vida? El de las experiencias personales, el de las relaciones con los dems, el de las instituciones, el de la sociedad y el global que supone la relacin con el mundo. 14. Cules son los principales objetivos de la psicologa positiva que se deben mantener ms, segn Seligman? Estimular mejor la prevencin mediante la proteccin. Complementar mediante entrenamiento, las tcnicas ms viables de terapia, para identificar y construir fortalezas de manera explcita y sistemtica. Reducir el nfasis en la victimologa que predomina tanto en las ciencias sociales, ya que en el modelo de la enfermedad lo que subyace en la naturaleza del ser humano, es la patologa y la pasividad. Mover a la psicologa de lo egocntrico a lo filantrpico, que es lo que se ha demostrado que propicia emociones positivas ms duraderas y una aproximacin mayor a la felicidad, escalando desde la vida placentera, a la vida buena, hasta la vida con sentido 15. Pretende la psicologa positiva, sustituir el modelo de la enfermedad? Qu es lo que pretende? Quiere ser un camino cientfico complementario y trabaja para el reconocimiento como el camino viable de ciencia rigurosa en el lado positivo de lo que significa ser humano. 16. Cules son los tres pilares en los que se basa la psicologa positiva? El estudio de la experiencia positiva, de la personalidad positiva y de las instituciones positivas. 17. Qu incluye el estudio de la experiencia positiva? Las emociones positivas generales y la afectividad, as como tambin la diferencia entre distintos estados subjetivos positivos como bienestar subjetivo y felicidad, flow y placer. Se hace nfasis en las emociones positivas, las cuales pueden centrarse en el pasado, presente o futuro. Las emociones positivas sobre el pasado incluyen la satisfaccin, la complacencia, la realizacin personal, el orgullo y la serenidad y entre las emociones positivas respecto al futuro estn el optimismo, la esperanza, la fe y la confianza. 18. Qu incluye el estudio de la personalidad positiva? Temas implicados en la buena vida y se estudian los rasgos individuales positivos, y habilidades para la vida. 19. Cul es la importancia de la clasificacin de virtudes y fortalezas para la psicologa positiva y cules seran algunos ejemplos? Al proponer un sistema clasificatorio como eje central, se marca el lanzamiento formal de la Psicologa Positiva como una nueva disciplina cientfica. 20. Qu incluye el estudio de las instituciones positivas? Abarca aspectos sociales ms positivos y se abordan aquellas cuestiones, como las distintas visiones respecto a una buena sociedad, justicia, equidad, logros culturales, salud, cooperacin y relaciones interpersonales, entorno o ambiente fsico, que permiten que las comunidades prosperen y mejoren el desarrollo de las fortalezas y virtudes personales. Se estudian las instituciones (democracia, familias y comunidades unidas) y las virtudes cvicas.

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21. Cules seran algunas premisas y principios bsicos de la psicologa positiva? Cambio de perspectiva en la psicologa y no un cambio de paradigma, propiciar la investigacin para la comprensin integral de todos los aspectos de la naturaleza humana, proponer un camino viable y firme basado en hiptesis que pueden ser probadas y analizadas con diversos procedimientos metodolgicos, aplicar ms sistemticamente principios de cmo construir las cualidades (individuos y comunidades) que ayuden a permanecer, sobrevivir pero sobre todo a florecer, menciona que los seres humanos tienen un inmenso repertorio de talentos y habilidades extraordinarias, rescata que la psicologa tambin se propone identificar, estudiar y promover las fortalezas y cualidades positivas de las personas para lograr una mejor calidad de vida y un mayor bienestar, pone en primer plano el tema de la prevencin, promueve que aunque el ser humano tiene rasgos positivos y negativos, roles adaptativos y experiencias que provocan emociones positivas, promueve el estudio de las estructuras y procesos corporales y establece que su misin solo podr ser completada cuando una masa crtica de profesiones de la psicologa colabore con personas del sentido comn en la identificacin y promocin de sus fortalezas y experiencias positivas, as como de sus habilidades y talentos en su funcionamiento de todos los das. 22. Cules seran, segn Seligman, tres aplicaciones que podran promover los tres pilares de la psicologa positiva y algunos posibles mbitos de aplicacin? Entre las aplicaciones se encuentran: medicin (medir la salud y el bienestar del individuo, grupo o nacin), la intervencin (construccin de virtudes y fortalezas y cmo hacerlo) y el desarrollo de las fortalezas en el ciclo de la vida. Algunos posibles mbitos de aplicacin son: aproximaciones teraputicas que enfaticen lo positivo, programas y currculos educativos que promuevan la motivacin intrnseca y la creatividad, promocin de la vida familiar y bsqueda de formas alternativas para que las personas puedan hacer sus relaciones ms provechosas y gratificantes, mejora del ambiente y la satisfaccin laboral, mejora de las organizaciones para que contribuyan de mejor forma al bienestar individual y su crecimiento. 23. Cules seran algunos ejemplos de las expectativas para el futuro de la psicologa positiva, segn Seligman? Que la psicologa tenga cada vez ms como objetivo la construccin de fortalezas, porque es precisamente en la construccin de las fortalezas que los psiclogos son particularmente hbiles. Que los psiclogos sean llamados cada vez ms no slo para curar una autoestima daada, sino para construir un sentido del valor basado en habilidades reales. Que los psiclogos sean solicitados no solamente para restaurar matrimonios rotos, sino tambin para ayudar a las parejas a redescubrir el xtasis en su relacin. Que la psicologa no trabaje simplemente para prevenir la violencia en los jvenes sino tambin en cmo formar jvenes ejemplares. Que en la psicologa no solamente expliquemos por qu desconfiamos de nuestros lderes sino tambin logremos explicar lo que hace a un lder ser digno de confianza y cmo construirlo. Que los psiclogos no solamente ayudemos a reparar las manifestaciones de incivilidad en nuestra vida nacional, sino que trabajemos para construir las fortalezas cvicas. Que la psicologa descubra no solamente cmo hacer menos aburrido el trabajo sino encontrar cmo fluir y encontrarle significado. Que los psiclogos sean llamados no solamente para aliviar la pena y el sufrimiento ante la muerte, sino tambin para ayudar a encontrar la dignidad del moribundo. 24. Cul sera en sntesis una pregunta bsica en la que se originan muchos de los trabajos de la psicologa positiva? Qu es lo bueno acerca de la naturaleza humana? 25. Cul podra ser la aplicacin de los principios de la psicologa positiva para quienes practican psicologa? Aprender a vivir en plenitud ms bien que a solamente existir