LOS ALIMENTOS

COMPLETA el mapa conceptual con las siguientes palabras:

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COMPLETA las oraciones con las siguientes palabras:

reguladores
flor
minerales
crecer
agua

carbohidratos
calcio
protenas
vitaminas
lpidos

s. nutritivas
azcares
minerales
energticos
s. nutritivas

alimento
grasas
constructores
A, B, C, D, E, K
carbohidratos

vitaminas
hierro
lpidos
yodo
reguladores

01. ............................................... es todo aquello que podemos comer.

02. Los alimentos contienen .............................................
03. Las sustancias nutritivas son de 5 clases: ........................................., ......................................,
........................................, ....................................... y ............................................
04. Existen 3 clases de alimentos: ..........................................,
.......................................... y
...................
05. Las protenas nos ayudan a ..........................................
06. Los ........................................ y los .......................................... son alimentos energticos.
07. Los lpidos son conocidos tambin como ......................................
08. Los carbohidratos son llamados tambin ....................................
09. Las ........................... y los .............................. son alimentos reguladores.
10. Los alimentos ................................. ayudan al buen funcionamiento del cuerpo.
11. Las vitaminas son. .............................................
12. Algunos minerales son: ......................., ........................., ............................, .............................,
etc.
13. La leche es un alimento completo porque posee todas las .......................................
14. El .......................... contiene minerales.

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E.

constructores

protenas

vitamina

crecimiento

yodo

plsticos

carbohidratos

minerales

caloras

hierro

energticos

azcares

grasas

leche

flor

reguladores

cido ascrbico

lpidos

carnes

calcio

RELACIONA usando diferentes colores.

alimento

crecimiento

vitaminas

llamados tambin grasas

constructores

calcio, hierro, yodo

carbohidratos

sustancias nutritivas

leche

proporcionan energa

protenas

llamados tambin plsticos

carbohidratos y grasas

calcio, vitaminas A y D

minerales

alimento completo

ayudan a la formacin de dientes

A, B, C, D, E, K

lpidos

llamados tambin azcares

Pgina 3

F.

COMPLETA los cuadros con los principales alimentos donde encuentres las siguientes vitaminas y minerales:

VITAMINA

ALIMENTOS

FUNCIN

Prevenir la ceguera nocturna.

Formacin de los dientes
Integridad de la piel
Crecimiento

Estimula el buen funcionamiento del sistema

nervioso y del sistema digestivo

C
Acido Ascrbico@

Cicatrizante
Previenen el catarro
Ayuda al desarrollo norma de los dientes y de los
huesos.

Regenera la piel.
E
K

MINERAL

Interviene en la coagulacin de la sangre

ALIMENTOS

FUNCIN
Ayuda al desarrollo de los huesos.

CALCIO
FLOR

Evita las caries

HIERRO

Aumenta los glbulos rojos en la

sangre.

YODO

Evita el bocio.

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G.

COLOREA e INDICA que sustancia nutritiva contienen los siguientes alimentos.

Pgina 5

H.

CONSTRUYE una pirmide alimenticia en tu cuaderno semejante a esta y PEGA o DIBUJA los alimentos que
correspondan:

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I.

MENCIONA 5 alimentos que:

. . . SI TE GUSTAN

. . . NO TE GUSTAN

01.

01.

02.

02.

03.

03.

04.

04.

05.

05.

Pgina 7

J. Analiza la siguiente secuencia y responde:

Desayuna un vaso con jugo de naranja, dos huevos duros, un pan con
mantequilla y una tasa con leche. Piensa y responde:
a)

Despus de que tiempo aproximadamente se da la primera funcin de la nutricin?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

b)

Qu sucede con los alimentos que ingeriste?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

c)

Una vez simplificados los alimentos. Quin lleva estas sustancias nutritivas?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

d)

Cmo se llama esta segunda funcin de nutricin?

..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

e)

Qu ocurre con las sustancias nutritivas que se encuentran en la sangre, en la

respiracin?
..............................................................................................................................................
..............................................................................................................................................

f)

Todo lo que desayunaste lo digeriste?

..............................................................................................................................................

g)

Qu ocurre con las sustancias que no digeriste? Mediante qu funcin expulsas al

exterior estas sustancias?
..............................................................................................................................................

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