Cmo puedes tener unos dientes sanos?

Los nios pueden cuidarse los dientes siguiendo los siguientes pasos: Lvatelos por lo menos dos veces al da -despus de desayunar y antes de acostarte por la noche. Si puedes, lvatelos tambin despus de la comida y despus de tomar un tentempi dulce. Lavarse bien los dientes ayuda a descomponer la placa dental. Cepllate todos los dientes, no solamente los que estn delante y se ven ms. Dedica un tiempo a los dientes laterales y a la cara interna de todos ellos. No te cepilles las encas. Dedica tiempo a lavarte los dientes, por lo menos tres minutos cada vez. Si te cuesta calcular el tiempo, utiliza un cronmetro o ponte una cancin que te guste para ayudar a pasar el tiempo. Pregunte a su dentista si un enjuague bucal antibacteriano de boca tiene razn para ti. Asegrate de que tu cepillo de dientes es de cerdas suaves (en el envoltorio pondr si es suave, medio o duro). Pide a tus padres que te cambien el cepillo de dientes cada tres meses. Las cerdas de algunos cepillos cambian de color cuando toca cambiar de cepillo. Aprende a utilizar seda dental, lo que es muy importante para mantener los dientes sanos. Las primeras veces que utilices seda dental tal vez te resulte extrao, pero en poco tiempo te hars un experto en su uso. Desliza la seda dental entre cada par de dientes adyacentes y a lo largo de la lnea de las encas. La seda dental permite eliminar los restos de alimentos ocultos y llegar adonde no puede llegar el cepillo de dientes por muy bien que uno se lave los dientes. Tambin puede cepillar la lengua para ayudar a mantener el aliento fresco! Tambin es importante que vayas al dentista dos veces al ao. Aparte de evaluar si tienes caries o enfermedades que afectan a las encas, el dentista te ayudar a mantener los dientes sper limpios y tal vez te ensee a sacar el mejor partido del cepillo de dientes y de la seda dental. Para mantener los dientes sanos no slo tienes que lavrtelos bien y utilizar seda dental -tambin tendrs que tener cuidado con lo que comas o bebas. Recuerda que la placa dental est siempre esperando a que llegue el preciado azcar. Come abundante fruta y verdura y bebe agua en vez de refrescos y no te olvides de sonrer!

La mayora de los nios tiene todos los dientes antes de cumplir 3 aos. Se llaman dientes primarios y hay unos 20 en total. (Tambin se llaman a menudo dientes de leche). Cuando el nio se hace algo mayor, estos dientes empiezan a caerse uno a uno. Quizs recuerdes la primera vez que se te cay un diente; suele suceder entre los 5 y los 6 aos, cuando el nio est en primer grado. Pero por suerte, cuando se caen estos dientes, no te quedas como un beb, sin dientes y alimentndote de melocotones triturados. Un diente primario se cae para hacerle sitio al diente permanente que hay detrs de l. Lentamente, los dientes permanentes crecen y ocupan el lugar de los dientes primarios. Aproximadamente a los 14 aos a la mayora de nios se les han cado todos los dientes de leche y tienen todos los dientes permanentes. Hay 28 dientes permanentes en total -ocho ms que antes! Unos 6 aos ms tarde, aproximadamente a los 20 aos, crecen cuatro dientes ms en la parte posterior de la boca, completando la serie con un total de 32 dientes. Un recorrido por los dientes Fjate en el espejo o en la sonrisa de un amigo y vers seguramente dientes blancos y relucientes por fuera. Pero los dientes tienen muchas cosas tambin en su interior. La parte de los dientes que puedes ver encima de las encas (las encas con la parte rosada y carnosa que hay debajo de los dientes) se llama corona. La corona de cada diente est recubierta de esmalte, que es muy duro y reluciente. El esmalte es la sustancia ms dura de todo tu cuerpo y es como el guardaespaldas personal de los dientes: brinda una barrera protectora a las partes interiores del diente.

Debajo del esmalte de los dientes est la dentina. La dentina es la parte ms grande del diente y es similar al hueso. Aunque no es tan resistente como el esmalte, tambin es muy dura. El motivo? La dentina protege la parte ms interna del diente, que se llama pulpa. La pulpa es donde se encuentran las terminaciones nerviosas del diente. Cuando tomas sopa caliente, o una paleta helada muy fra, o te caes y te lastimas los dientes, es la pulpa lo que duele. Las terminaciones nerviosas dentro de la pulpa mandan mensajes al cerebro para informar lo que sucede, como por ejemplo "ese helado de pia est tan fro que duele!" La pulpa contiene tambin los vasos sanguneos del diente, que alimentan al diente y lo mantienen vivo y sano.

Tanto la dentina como la pulpa llegan hasta la raz del diente, la zona entera situada debajo de la enca. Ms abajo, la dentina est cubierta por cemento, que es como el pegamento especial que tiene el cuerpo. Este cemento une la raz de cada diente a la mandbula. Tipos de dientes No guardes el espejo todava! Es la hora de conocer los tipos de dientes. Vuelve a mirarte en el espejo y probablemente notars que no todos los dientes son iguales. La boca de cada persona tiene distintos tipos de dientes y cada uno tiene su propia funcin.

Los dientes del centro en la parte delantera de la boca son los ms fciles de ver y son los incisivos. Hay cuatro arriba y cuatro abajo. Los incisivos tienen la forma de pequeos cinceles, con los extremos planos y algo afilados. Estos dientes se utilizan para cortar y moler la comida. Piensa en la manzana que te comiste: primero la mordiste con los incisivos para romper la cscara. Los dientes en punta que hay a cada lado de los incisivos son los dientes caninos. En tu boca hay cuatro dientes caninos en total, dos arriba y dos abajo. Como son puntudos y tambin afilados, te ayudan a cortar la comida. Al lado de los dientes caninos estn los premolares. Tienes ocho premolares en total, cuatro arriba y cuatro abajo. Necesitars abrir un poco ms la boca para ver estos dientes, pero cuando lo hagas, notars que tienen una forma completamente distinta a la de los incisivos y caninos. Eso es porque los premolares son ms grandes, ms fuertes y tienen ondulaciones- y todo eso les hace perfectos para aplastar y triturar la comida (una buena forma de notar las ondulaciones es pasar la lengua por la parte de arriba de estos dientes). Finalmente, abre bien la boca y vers los molares. Tienes ocho, cuatro arriba y cuatro abajo. Los molares son los ms duros de todos: son incluso ms anchos y fuertes que los premolares, y tienen ms ondulaciones. Los molares trabajan con la lengua para ayudarte a tragar la comida: la lengua lleva la comida masticada a la parte posterior de la

boca, donde los molares la trituran hasta que est bien deshecha y lista para tragar. Cuando los nios crecen, les salen cuatro molares ms en la parte posterior de la boca, uno en cada rincn. Esto suele pasar aproximadamente a los 20 aos. Estos dientes se llaman muelas del juicio. Las muelas de juicio no se usan para nada y probablemente no te harn ms juicioso, aunque algunas personas creen que podran haberse utilizado hace millones de aos para masticar la comida. La prxima vez que comas, haz un experimento y presta atencin a los dientes y a las tareas que realiza cada uno. Te ests comiendo una galleta? Los incisivos hacen un buen trabajo cuando se trata de morder un dulce. Qu te parece una zanahoria? Son los molares los que hacen el trabajo, no los dientes de delante. Y qu hay de ese trozo de pizza o pan duro? Los caninos te ayudarn a trozarlos y acabar pronto con el sndwich de mantequilla de man o la pizza de salchichn.